熱門Ptt文章

[爆卦]意外と 知らない英単語是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇意外と 知らない英単語鄉民發文沒有被收入到精華區：在意外と 知らない英単語這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 意外と產品中有1995篇Facebook貼文，粉絲數超過44萬的網紅ちえとく，也在其Facebook貼文中提到， セルフカラーあるある...

　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅sexyfitness，也在其Youtube影片中提到，筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。 そこで短い時間で終わる自宅での筋トレプログラムを考えましたので ぜひどうぞ！ 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！ https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴3...

「意外と」的推薦目錄

意外と 在 Ayana Instagram 的最佳貼文

2021-09-27 01:32:17

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ カバー力◎なのにナチュラルなツヤ肌を演出してくれる 最強ベースメイクを動画にしました☺️✨ ⁡ 【薄付きなのにカバー力あり】 これは惹かれるポイントかなり高めかなと❣️ ⁡ ⁡ 使ったアイテムは ✔︎ 美女クッションファンデーション 01 ナチュラルベージュ ✔︎ 美女クッションチー...

意外と 在 ゆいちん ¨̮⑅* 関西グルメ カフェ ときどきわたし Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 10:28:38

まさに不思議の国♥ ・ #ヒルトン大阪 さんにて9/17〜12/26 開催中の#スイーツビュッフェ へ♥ ・ >>>> @hiltonosaka ・ #ふしぎの国のアリス がテーマで､と にかくかわいいฅ^._.^ ฅ♡♤♢♧ ・ ・ ⋆☽︎︎·̩͙アリスのヘンテコ不思議なスイーツ ティーパーティー...

  • ちえとく

    意外と 在 ちえとく Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 11:00:42
    有 45 人按讚

    セルフカラーあるある

  • 腸活webメディア「腸内革命」

    意外と 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 17:35:34
    有 0 人按讚

    アラフォーになると突然気になりだすもののひとつ、それがお肌にできる「シミ」。 若い時は、日焼け止めも塗らず、太陽の下に放り出されても特に気にしなかった人でも そろそろ本気で対策しないと！と思う瞬間が来るのが、30代後半から40代なのではないでしょうか？ でも、「シミ対策＝紫外線対策」だと思っている方も多いと思います。 もちろん、紫外線対策はとても重要ですが、紫外線を完璧に防いだとしても、シミはできちゃいます。 今回はそんなシミの仕組みや腸内環境との関連もまとめてみました。 ※http://xn--stand-273d1gai4n2fw259a1vxbeozi1wgr33b.fm/「聴くだけ腸活ラジオ」内での話題を元に原稿にしています。 音声で聞きたい方はコチラ＞ シミとは？ シミは皮膚内で作られる「メラニン」という色素が、沈着した状態のことをいいます。 シミ ＝皮膚内で作られる「メラニン」という色素が沈着した状態 メラニンは、一般的に紫外線を浴びるとできるものと思いがちです。 でも、意外と紫外線を浴びたつもりがないのに、「シミが増えた」「シミが濃くなった」と思うこともありますよね？ 実はどんなに紫外線をガードしていても、メラニンが増えやすい時があります。 それは、「ストレスを感じている時」です。 シミの原因 2018年に株式会社DECENCIA(ディセンシア)さんが発表した研究結果(※１)をご紹介します。 この研究結果では、ストレスとメラニンには一定の関連があることがわかりました。 ・ストレスを感じると、通常より約3倍活性酸素が発生する ・活性酸素の発生により、メラニンが約1.3倍増加する シミの原因として大きいのは紫外線だというのは事実ですが、強い紫外線にあたらなくてもストレスでシミができやすくなります。 シミを作らないためには、紫外線対策はもちろん、ストレス対策もやらないといけません。 ストレス対策のためには、どうやら「活性酸素」が重要です。 活性酸素とは？ 活性酸素は、私たちが呼吸をして取り込んだ酸素から作られます。 酸素が分解されて作られた活性酸素は、有害な物質やウイルスと戦って私たちの体を守ってくれています。 だから基本的には活性酸素＝悪ではありません。 でも、有害な物質やウイルスと戦うぐらいだからちょっと強いのはたしかです。 多く作られ過ぎてしまうと、有害な物質だけじゃなく、自身の細胞や腸内細菌も攻撃されてしまいます。 活性酸素はこんな時に増えすぎてしまうと言われています。 ・紫外線を浴びたとき ・排気ガスを吸ったとき ・煙草を吸ったとき ・ストレスを受けたとき ・超音波や電磁波にさらされたとき ・消化に負担がかかるものを多く食べたとき ・スポーツなどでたくさんの酸素を取り入れたとき 結構かんたんに増えます。 紫外線を浴びたときはもちろんのこと、たばこや排気ガス、超音波や電磁波、あまりきつい運動もだめだし、食べ過ぎや飲み過ぎもよくないです。 意外なのは、消化活動です。 消化活動は、わたしたちが思っているよりも体力を使っています。 お腹いっぱい食べものを食べると、眠くなるのも体力をたくさん使っている証拠です。 また、腸内環境が乱れていると活性酸素を増やしやすいこともわかっています。 腸内環境悪化 ↓ 悪玉菌が有害物質を作る ↓ 有害物質を無毒化するために活性酸素ができる...

    https://www.chounaikankyou.club/article/skinfood.html

  • 意外と 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 16:00:55
    有 14 人按讚

    「小学3年生で解ける「周りの長さ」の問題、あなたは解ける？」

你可能也想看看

搜尋相關網站