有些人在問：為什麼台北設計獎的海報受撤換，這麼多人覺得不公平？是因為作者是受到認可的設計師嗎？設計師故意做醜的東西，跟真心擁抱中華民國美學的人不自覺做醜的東西，有什麼不同？是不是說若是設計師做的，我們就有理由包容他用「主流看來比較醜」的設計來挑戰大眾美感？如果台北設計獎的主視覺算是認真的在挑戰大眾美感，那麟洋悠遊卡算嗎？ ⁡ ▍挑戰美感 ⁡ 我前幾天錄podcast，討論美感到底有沒有客觀答案，與談人是劇團導演郭文泰和廣告人陸子鈞。兩個創作者一個藝術一個商業，形成強烈對比。 ⁡ 做藝術和做商業（當然可以一起做，這裡只是討論方便所以區分）都需要掌握美感，但目的稍有差異。 ⁡ 掌握美感對廣告人來說的重要意義，是了解怎麼做會產生什麼效果，用來把受眾的心靈引導去自己想要的方向。（萬惡的廣告人） ⁡ 掌握美感對藝術家來說的一種意義，是了解過去的人做了哪些事情，產生哪些效果，讓自己精熟創作的技藝，不是為了重複產生過去出現的效果，而是為了能做出自己的新東西。 ⁡ 郭文泰提到，有冒險心的藝術家會有意識的挑戰受眾，提出受眾第一時間不見得接受的東西，最後的目的，是撐開受眾的眼界，讓大家能享受更多種東西。 ⁡ ▍撐開眼界 ⁡ 這說法我很能感同身受。我現在喜歡的魂系遊戲如《血源詛咒》和《隻狼》，都不是創作者想做能做就做得出來的，3A大作成本都在幾千萬美元之譜，得要夠多玩家能接受遊戲，遊戲類型才有機會發展。 ⁡ 現在的魂系遊戲的起源是2009的《惡魔靈魂》。這遊戲目前玩起來緩慢笨拙，比起後續幾款差多了。但就是《惡魔靈魂》展現的特殊戰鬥玩法受到玩家認可，才有後面這些作品。 ⁡ 更重要的是，我也相信就是因為玩家社群熟悉了《惡魔靈魂》和《黑暗靈魂一》的玩法（或許再加上《魔物獵人》），才有辦法進一步接受後《血源詛咒》、《隻狼》這些以前作玩法為基礎繼續突破的作品。 ⁡ 假設在一個世界裡，沒人玩過魂系遊戲和《魔物獵人》，大家對動作遊戲的想像是《無雙》的掃地割草、《戰神》的策略和《惡魔獵人》的帥氣組合技連擊。在這個世界，就算《隻狼》橫空出世，大家也未必會喜歡。 ⁡ 這並不是說隻狼特別困難，而是玩家社群需要一個氛圍來讓他們對某種玩法有信心和認識。就算你玩了感覺太難，網路社群的回饋也會協助你知道這是「正常」的，並且掌握進步的訣竅。 ⁡ 你可以說，當初沒有《惡魔靈魂》和《魔物獵人》挑戰大眾對於動作遊戲玩法的認知，就沒有後續這些精彩的遊戲。這對我來說，就是一個玩家眼界被撐開的例子。 ⁡ ▍為什麼撤下不是好選擇 ⁡ 2009年的玩家看到《惡魔靈魂》，可能會覺得「這三小？」，認為這是一款戰鬥系統沒做好的遊戲，跟其他很多做壞的遊戲沒差別。 ⁡ 對照這經驗，郭文泰的說法也提醒我，許多藝術作品「看不懂」之處，有可能就是他挑戰我們認知邊界之處（當然也有可能是它故弄玄虛，不過我們越來越難判斷這件事了）。 ⁡ 照設計師 Peter Chang 的說法，當初提案有兩版，結果設計獎選了大家看到的比較ㄎ一ㄤ的這版。在這版當中，主視覺只是起個頭，後面還有更多和大眾溝通的後續內容。 ⁡ 很多人覺得主視覺不好看，我也是其中之一。當初設計獎撤下主視覺，被一些人批評是「民粹踐踏設計師專業」，我的第一反應是「醜的設計換掉有什麼問題嗎？如果是其他單位把中華民國美學的設計換掉，只會被說是『從善如流』吧！」。 ⁡ 但回想郭文泰的說法跟 Peter Chang 的說法，我也同意撤換主視覺是個遺憾。這樣一來，我們就沒辦法得知後續內容能達成哪些溝通，也不知道自己可以從中學到什麼新東西。 ⁡ ＊圖為我們家最美的東西模糊的樣子

為我的汗水和淚水Po個文 #成果請滑第二張 . 下定決心開始進入瘋狂訓練 已經100天了 Ok，其實今天已經101天 是我昨天忘了Po . 時間感覺很快 但這100天 星期一到五每天早上和晚上 都在運動的堅持 才不是一眨眼就過 . 每天吃著別人口中很可怕的食物 每天做著一分鐘都非常難熬的運動 還經歷了自覺沒有進展想放棄的崩潰 更難的是在不定時的工作中 想盡辦法把該做運動的時間先安排好 每天運動當然還是會懶 開始之前也還是會想不如今天不做吧 但做完下來又慶幸自己完成了 反正天使和惡魔天天都在打架 . 但看見成果 我真的覺得值了 吃哪些食物我沒有不開心 反而很安心 Cheatday盡情吃也不焦慮 對自己也更加自信 . 現在的狀態感覺挺好 但還沒達標 還有很多要訓練和雕塑的地方 堅持下去一定會越來越好的吧 #第一張圖只是為了排版 #後面2個才是重點 #Plank現在能4分鐘真棒

昨天晚餐星冰樂+必勝客🍕還有套餐烤雞🍗跟薯金幣🥰吃得好開心~今天早上也運動的好開心🙃😂 滑過去看我做了哪些運動😉 很多人問我，健身可以吃這個嗎？可以吃那個嗎？ 如果你要追求極致的瘦身，應該不行 但是如果平常有在控制飲食， 偶爾吃喜歡的食物沒什麼不可以 注意!我說的是"偶爾"喔！ 不過運動就要加倍的平衡 也不要想說運動就可以肆無忌憚地大吃 我必須殘酷地告訴你 運動消耗的熱量比你所想像的要少很多 那為什麼還要辛苦運動呢~因為 當你有一定的肌肉量 躺著不動消耗得卡路里都會變多 就會比沒有運動習慣的人不容易胖 但是肌肉也是很現實的 你一兩天不用它就會離你而去 所以為了一直保持在 讓身體持續高消耗熱量的狀態 就要一直運動下去 那飲食呢~每天大吃大喝也是不行的 我自己的習慣是沒有特別禁止 但是平常的三餐會控制7~8分飽 甜點、小零食、高熱量的小惡魔們 我只選真的很喜歡吃的 一樣要秉持不過量的原則 假設真的不小心吃了太多 那下一餐就會食量減半 再加上像今天這種Tabata訓練 我自己覺得這種彈性的方式 比較能融入日常生活中 管理體態是一輩子的事 假設你三個月減糖不吃澱粉 達成目標又開始大吃大喝復胖更快 我覺得極端的飲食控制比較適合 需要短期瘦很多的人 但後續的維持會更辛苦不易 如果你可以堅持這樣下去也是一種方法 如果不行，你可以試試愛麗森的方式 動，吃，動 運動就是為了吃美食，吃美食就是要運動 更多愛麗森的運動分享🔍#愛麗森動吃動 #運動日常 #workoutathome #運動女孩 #健身女孩 #居家運動 #徒手訓練 #tabataworkout