如果是從2019年前就開始追蹤我的人 應該知道我在短短半年瘦了不少 這期間我沒有運動 只採用嚴格的「低醣飲食」+薑黃代謝我瘦了14公斤 有關於減醣瘦身請上網估狗會有更多資訊 或是參考我的精選動態 因為每餐都要精算醣的攝取，外食非常容易爆醣 我大部分都是自己煮，但是全家只有我一個人在減醣，買回來的生鮮份量很難拿捏 煮不完過期又得丟掉 便利商店可以看營養標示很方便，但吃久真的非常膩 （重點是還不怎麼好吃） 後來在臉書社團認識了「原味時代」，社團推爆的千張餃我吃一次就完全愛上！我就是個扎扎實實水餃控，麵包控，所有會爆醣的食物我都超愛。 原味時代就是能做到使用極低的碳水，取代精緻澱粉的麵粉皮，卻能同時保有美味跟飽足感 放縱半年復胖4公斤的我，從3月底開始積極減肥 ，當然第一個想到就是再回去訂原味時代呀！ 結果忘記自己放火王隨便開箱都會燒到大家🤣 既然我本身就是原味粉，當然要把好的產品推廣出去讓更多想減肥的人知道 「除了水煮餐，沙拉餐，水果餐之外，有更好的選擇可以讓你吃得好 吃得飽 還能夠瘦身」 以下是我推薦必買🔥 ▪️低醣千張餃 🌟🌟🌟🌟🌟 絕對必買！他們獨家專利研發 月銷上萬盒 「千張」是由黃豆製成，看起來像紙一般，薄可透光，也被稱為大豆紙、豆腐皮 主要成分是植物性蛋白、醣值低、熱量低、 用來取代麵粉皮 避免攝取過多澱粉 如果你跟我一樣熱愛水餃，餛飩，鍋貼的北方麵食人 請給千張餃一個機會，吃起來雖然少了麵粉Q彈的口感，但是熱量直接砍半、碳水比市售減少70%。 無論是氣炸、水煮、微波、煎炒蒸炸都可以內餡很滿、調味很夠，不需特別沾醬 喜歡重口味的搭配辣油又可變成紅油炒手 我個人最愛氣炸口感，170°C氣炸8分鐘，轉180°C炸3分鐘，表皮超酥脆又有豆香 我一餐大概吃8顆就很飽 一顆醣只有0.6-1g(超低醣） 就算你是大胃王 吃30顆一餐也不會爆醣 口味高麗菜蝦仁，香蔥雞肉、韭菜蝦仁，剝皮辣椒 個人推薦🔸高麗菜蝦仁（是一尾完整蝦仁不是蝦泥喔） 🔸韭菜蝦仁 連不愛吃韭菜的我都覺得好吃，那如果是韭菜狂熱者一定會愛上 🔸香蔥雞肉建議用水煮，裡頭的內餡是雞胸肉，才不會因為高溫顯的肉有點乾 🔸剝皮辣椒 只有一點點辣，大概是胡椒的辣度，喜歡重口味一點的，必買 ▪️低醣千張月亮蝦餅🌟🌟🌟🌟🌟 月亮蝦餅是無論大人小孩都愛的一道泰式料理，用千張取代春捲外皮 一口咬下去滿滿蝦餡，不說根本不會發現跟餐廳要價380一份的月亮蝦餅有什麼不同 一片上桌都是秒殺，不用擔心不好吃 你只要擔心是不是要多買幾片 （每包都附有一包泰式酸辣醬） 加熱方式➡️可用平底鍋中小火煎至兩面金黃色or氣炸鍋180度15分鐘，第二次200度3分鐘上色 0廚藝也可以輕鬆駕馭的一道菜 ▪️減醣貝果🌟🌟🌟🌟🌟 誰說減肥不能吃麵包？？？原味時代貝果我一週吃3-5次，我還是有變瘦啊 因為他們家的貝果使用進口小麥，新鮮豆渣取代澱粉含量，碳水比一般市售貝再少30% 但是Q度，美味度依然不減 最喜歡氣炸鍋180度/7分鐘 （不用解凍）吃起來又酥又脆 喜歡軟Q一點口感的，可以電鍋+半杯水加熱 （微波/烤箱也👌🏻) 私心推薦口味🔻 🔸乳酪起司🧀️ 吃得到一塊塊的乳酪，小孩超愛 搭配生菜，火腿，肉排都完美 🔸芋泥➡️我是芋泥控，所以愛這口味不稀奇。但是我老公他是個超排斥芋頭任何製品的人，這個口味他卻可以，甚至還覺得是所有口味中他認為第二名好吃的（第一名是奶油香蒜） 🔸惡魔巧克力➡️目前銷售冠軍，裡面的內餡是帶有一點點苦的巧克力，吃起來很有質感很高級的巧克力，不是外面有些麵包那種廉價的巧克力味，我真的很難形容，反正買回去吃一個就知道我口中的高級感是什麼🤣 ▪️墨西哥起司雞肉捲🌟🌟🌟🌟🌟 外面是用豆包取代餅皮，豆包豆皮製品我都超愛！切開裡面滿滿的雞肉 更屌的是，市售雞肉捲碳水30g左右， 原味時代的一個淨碳才2.4g！！！！極度低醣，一餐吃四個也不會爆醣（但熱量會爆🤣）我當初想說這個不大我一次要吃兩個。其實吃一個當早餐加杯茶或咖啡就差不多了 ▪️輕卡餐🌟🌟🌟🌟 這系列原本不在我的口袋名單，可是社群中不少人推薦說因為吃了他們輕卡餐瘦了很多 聽到能瘦的關鍵字，不管什麼全部都先給我來一份！ 實際吃過之後我覺得沒有到非常非常好吃，但是以「低卡餐來說」算是蠻不錯的 因為我吃過更難吃的水煮健康餐。原味算是及格的 調理包的用料蠻多的唷，不是靠醬汁魚目混珠 每包$139，都有一份主食+糙米飯，食量比較小的或是想瘦身的，可以分兩餐吃 有在嚴格戒醣的記得糙米飯換成花椰菜米 減醣蘿蔔糕/減醣零嘴英式太妃糖/栗子地瓜/鯖魚片/花椰菜米 也都是我的清單之一。可以依照個人喜好挑選 👉🏻你只要記住把冷凍庫清空就好👈🏻 /////抽獎辦法///// 🔺追蹤我跟按讚此篇貼文是必須的 🔺告訴我「你最想要哪個商品跟口味」+tag 兩個朋友帳號 5/10團購結束 ，我會抽3名 送你跟你朋友吃（等於一人拿到3份），總共會送出9份 🔺可以重複留言，但需標註不同帳號🔺 🟧最終加碼🟧 所有留言我會再抽出一位，送出跟原味時代可說是天作之合的「小粉紅氣炸鍋」 含噴油瓶、吐司架、烘烤鍋 中獎者請跟我約面交自取🤣

今日午餐 魔鬼蛋紅綠燈派對沙拉 🚥🎉🤟🤟✨🥗🚦 . 這次做了番茄，黃芥末，酪梨三種蛋黃美乃滋的魔鬼蛋，剛好是紅綠燈🚥的概念😂，魔鬼蛋作法很簡單又可以做各種不同口味，大家如果要蛋蛋餐也可以試試看～ . 在這次試閱的 #高寶書版 #最強21天生酮減脂計畫 裡面的食譜也有蒔蘿惡魔蛋這道喔。 . #deviledeggs 魔鬼蛋做法： 普通的水煮蛋，美乃滋，想添加的好油，任何想做的調味口味，就這麼簡單😂。 . 如果沒有很急著要吃，我會先煮一些水煮蛋起來，然後冰到冰箱，在兩三天內想要用的時候拿出來剝殼，冰到冰箱裡的水煮蛋只要變冰後就很好剝殼了。 . 剝殼完的水煮蛋切對半，把蛋黃挖起來，然後加入美乃滋跟黃芥末或者自己想要的口味，我還會加亞麻仁油進去～補充OMEGA3。如果沒有塑膠袋或擠花袋，其實放到碗裡用湯匙壓碎混合均勻再用湯匙舀進蛋白裡也就可以了，我是把料都裝進食品塑膠袋然後拼命搓揉就整個乳化均勻很綿密了😋。 . 然後在上面放上自己喜歡的小配料，上次看到有人放小塊煙燻鮭魚跟小蝦仁，覺得很好吃🤤，下次也想做。不想單純吃蛋的話，也可以搭配生菜吃很清爽又給沙拉更多口感😋。羽衣甘藍單生吃有點苦，但搭配各式各樣美乃滋就吃的很開心😂。 . 其實我不是很喜歡全熟的蛋黃，但是熟蛋黃跟油，美乃滋充分乳化那種黏黏糊糊滑順的口感我就很喜歡💕。 . 對了因為美乃滋是用生酮人最愛的Q比美乃滋，口味偏鹹，我就沒有再另外放鹽調味了。番茄醬是用日本買的減糖番茄醬，黃芥末本身碳水就超低，有放一點法式芥末籽醬增加風味。 . #低碳 #飲食 #keto #diet #生酮飲食 #fitness #cooking #food #おいしい #yummy #homecooking #nosugar #highfatlowcarb #foodphotography #foodstagram #ketodiet #2eat2gether #健康飲食 #healthyfood #vegetables #superfood #eggs

- 【Lazy Point Restaurant & Bar】#台北美食 內湖約會首選！這地方真的非常美！低調而華麗的門口，獨棟三層樓，深深被吸引，非常有質感的室外設計，一進門就能感受到餐廳內乾淨明亮，一樓有「開放式廚房」，卻感受不到一絲絲油煙味，廚房看起非常整潔！二樓整面的落地窗，搭上從天花板垂墜而下的乾燥花，高雅又慵懶，白天來試試早午餐真的是一番悠閒的光景，享受下午茶時光都非常舒適。浪漫的約會！開心聚餐！白天來Lazy Point用餐是一番悠閒的時光，期待下次晚上再訪Lazy Point，可以去露天酒吧小酌聊天。從白天待到夜晚都不嫌膩，能感受不一樣的浪漫氛圍～💕 🚇捷運港墘站2號出口（步行5分鐘） 🈶️有10%服務費 - 🎈地區分類 #Joy肚子餓吃台北 - 【WEEKEND BRUNCH】 ▫油封鴨腿風乾番茄燉飯 $380 沒開玩笑的燉飯！很愛他的燉飯是米心口感，咬起來顆粒飽滿，粒粒分明。加上一整隻油封鴨腿，外皮酥脆，味道很香！很好吃～鴨腿也處理的相當好喔～ . 【BRUNCH FAVORITES】 ▫Lazy Point 經典早餐 $380 經典又經典的早餐，營養均衡。有烤土司、嫩蛋、生菜沙拉、培根、薯塊、德式香腸。盤子也具有特色，份量十足！ ◽️牛奶煎鬆餅（香蕉巧克力）$350 甜點胃不能空，就用巧克力香蕉鬆餅開啟甜點胃吧！一層一層的現煎鬆餅，下層鋪著香蕉，上層是巧克力鮮奶油與巧克力粉、核桃的點綴。還附上巧克力醬，想吃多甜就自己決定吧～～～！這一份份量不小，三個人分食高高好，雖然很飽，還是吃光光了。這道甜點很值得推薦！ ▫叢林漫步 $899 (每日限量款) Truffles Aroma 聯名甜點 樹幹：55%巧克力 蘑菇：蛋白餅 海藻：抹茶海綿蛋糕 瓢蟲：白巧克力 馬德蓮：原味/伯爵茶 乳酪塔：乳酪/莓果 馬卡龍：開心果口味 食用花及萬壽菊香草點綴 逼真又優雅的一道甜品盛裝，叢林感的甜度，每一樣都像主角。 . 【LAZY POINT SPECIAL】 ▫泡泡巧克力 Hot Cocoa $180 實際喝起來並沒有想像中的甜，淡淡的巧克力味，搭配上一整隻的棉花糖，開啟了一顆童心～ ▫惡魔果實 Devil May Cry $250 名字很有趣，是巧克力可可冰沙系列，視覺效果很好，女孩們肯定超喜歡！還有一整顆的金沙與棉花糖在上頭。巧克力的甜味與咖啡的醇香結合，喝起來就像是在喝一整杯的金沙一樣，好幸福～ ▫西下前 Before Sunset $250 相當視覺系的一杯調飲，上面正是一條一條的辣椒絲，下層則是清爽的水果冰沙 還附了一瓶比利時豪格登小麥啤酒，是可倒入調飲內的唷！(未成年請勿飲酒，喝酒勿開車) - 🚩 Lazy Point Restaurant & Bar 📍 台北市內湖區洲子街78號 ☎ 02 8751 5509 ⌚️ 11:30–00:00 - 詳細資訊建議上官網看唷：http://www.lazypoint-taipei.com/#home . #內湖區美食 #內湖區 #早午餐 #甜點 #台北食記 #台北必吃 #相機食先 #台湾 #台灣美食 #joyfoodlife #Taipei #Taipeifood #popyummy #yummyday #letsguide