曾經，在一大早的營養門診，有一個身形非常瘦小、微微駝背的老奶奶在門診外嚷嚷她有癌症需要治療...大家不知道該怎麼辦 便幫忙掛號到營養室，老奶奶拿著掛號單走進我的診間，一直問：我是不是有癌症…
同時間，我趕緊查老奶奶所有的病歷 發現她除了胃潰瘍病史 目前沒有其它疾病 今天也只是嚷嚷著痛，醫師開了止痛藥給她...
我便看著奶奶的眼睛問「奶奶~妳是不是很容易緊張？緊張的人胃會不太好捏～」
奶奶先是低著頭再緩慢的抬頭看著我說：「當然緊張啊⋯我老公住進醫院不到一年哦～就跑走了！現在人在天堂。」
原來～老爺爺確診罹癌之後就住院治療，但因只習慣跟奶奶每天吃白粥配罐頭，營養嚴重不良、無法支撐的體力與瘦弱的身軀敵不過病魔摧殘

對癌症患者來說，營養介入非常重要！腫瘤像個掠食者，會搶奪營養造成癌友的營養不良、影響保護力，若只靠一般飲食(就算是已提高熱量與蛋白)或是只喝均衡配方都無法提供足夠的支持...

當處於關鍵時刻，千萬別再補錯營養 造成保護力缺口⚠️更不要踩到 #癌症飲食禁忌
🚫禁忌1.不想勉強吃東西而越吃越少
這是癌症路上的一大考驗，任何型式的不適，都是降低食慾的起因！當食慾不振、體重減輕，會很快喪失大部份食慾，若吃得更少就更不想吃東西、體力就更弱、治療更不舒服，難以順利完成治療期。
🚫禁忌2.低醣飲食(不吃碳水化合物)
醣類是身體能量的主要來源，僅可支援足夠保護力，若是選擇極端的低醣飲食(碳水化合物提供的熱量少於40%)可能會影響保護力唷，且有足夠的能量才能撐起我們的體力呀!
🚫禁忌3.偏重吃雞精、魚精、牛肉精…等湯湯水水的食品
這類的補品作為正餐之餘的輔助，我們是不反對的，但若太依賴這些食物是無法達到患者營養需求的，飲食的重點要回歸到能否達到熱量+ 蛋白質+維生素礦物質的需求。
🚫禁忌4.用高脂肪食物來補熱量
很多人會想用脂肪來提供較高的熱量來源，但若攝取過多反而會影響食慾，此外乳癌患者更要小心每日攝取的脂肪含量...美國癌症學會建議:脂肪含量建議採熱量佔比20~35%的輕脂飲食。
🚫禁忌5.營養品喝成一般均衡配方
癌症會引發許多副作用，以目前研究顯示，每天選擇補充2克魚油EPA可幫助調節生理機能，而一般均衡配方的熱量蛋白與關鍵營養素含量都無法提供癌友的需求，恐造成癌友體重難以維持。

因此，一定要選用 #癌症專用營養品！
真心非常推薦 亞培健康活力專家 亞培倍力素

身為專業臨床營養師，我只相信#醫學實證，這瓶倍力素擁有“超過9種不同癌症的臨床實驗”，像是常見的大腸癌、肺癌、乳癌、頭頸癌，甚至是最容易出現營養不良的胰臟癌等倍力素都有實證支持
證實能更好的幫助癌友促進食慾、增強體力、維持體重，更能提升生活品質、幫助完成療程！

重點是 口味很討人喜歡也很好入口❤️像奶茶的味道 很多癌友的反饋都不錯唷👍(畢竟試喝過不少營養品，有些真的無法入口呀...)
而不論哪種口味，都會有喝膩的時候，倍力素的香草口味變化性跟食材搭配度都很高，不會有怪味出現，真的超方便！👏🏻

像我手上這杯拿鐵 就是用倍力素做成的
曾經某位癌症病患的兒子，知道媽媽喜歡咖啡香☕️每天早晨都會手沖一壺咖啡放在媽媽床邊
有次巡房他便跟我分享這杯倍力素拿鐵～
不但符合癌症媽媽的口味 更重要的是幫媽媽快速補足療程所需的關鍵營養素👩🏻‍⚕️

✔️魚油EPA: 醫學實證可幫助、調整體質
✔️適醣: 別再相信低醣飲食可以餓死腫瘤，倍力素符合美國癌症學會建議的適量比例 (熱量佔比45-65%) 。
✔️輕脂: 高脂飲食更容易讓癌友吃不下，每日飲食中的油脂建議佔熱量比20~35%最完美合適！
✔️提供維生素A、C、D、礦物質鋅: 可幫助增強保護力
癌症之路艱辛 但別輕言放棄治療 在確診後的第一步就讓身體用正確的營養補足體力、完成療程！

倍力素屬於特殊營養食品，使用前請經醫師或營養師指導使用😉
輕脂係指減少脂肪
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我以前一向無 #經痛 問題，但可能近年我成日食生冷嘢同埋飲得多凍飲， 年頭又忙於籌備婚禮壓力大 👰🏻‍♀️ 我竟然開始出現M痛，有次甚至痛到暈暈地出冷汗😢 少許腹脹係正常，但出現經痛就唔可以輕視，我即刻就意識到身體響起警號 🚨 與其食西藥止痛咁多副作用，不如從 #中醫 角度調理身體！

同我一樣受M痛困擾嘅朋友可以試下農本方®️ 農本方中醫診所 PuraPharm培力 e-Shop #八珍湯中藥膠囊 ， #農本方 係大牌子，信心保證☺️ #八珍湯純中藥配方，無藥副作用，擁有中成藥註冊（^註冊編號：HKP-16396 ），主要針對女性血氣不足、氣血虛弱、血液循環不暢順等問題 👧🏻 呢款膠囊可以補氣補血，能夠舒緩經痛，同時適合貧血怕冷、面色蒼白、手腳冰冷、產後調補之女士使用。

我本身接受唔到中藥嘅苦味，但呢個係膠囊，唔駛煎煮，容易吞服，兼且一盒有240粒，計返無長期睇 #中醫 咁貴😏 我年頭開始食 #八珍湯，食完咁耐真係冇再有經痛或頭暈暈，我覺得好有效！如果同我一樣想調理身體，或者有經痛問題，都可以試下八珍湯先😌

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嗨親愛的Fun鄰們💉💪🏾🇹🇼
首先謝謝大家這幾天對方方的慰問！已經浴火鳳凰重生囉！課程一切照常開起來！
也跟大家分享一下這兩天的疫苗大哉問及心路歷程

YouTube🔗 https://youtu.be/dla6FYrCYXg
較詳細，也有趣事分享😂😂😂

以下有文字。

問題1️⃣：為何方方可以打疫苗呢？
A: 因為我BMI過30啊😊😊😊
沒有啦！這是我姐拿出去戲弄別人感情的理由！
不過實在是很有趣，有人回答：那我哥怎麼還沒被通知（你哥聽到作何感想😊）；最好是啦～你只是吃得多吧（我就當你在稱讚我👍🏽）；哦那這樣你打疫苗實在是不光榮⋯⋯ 😠😠😠

OK真的原因是，我去排診所殘劑，幸運地排到我跟我弟弟安餒

問題2️⃣：打針時有什麼反應嗎？
A: 方方跟方弟在打針的當下完全無感，打針的護理師是一個快狠準，還沒任何反應已扎針完畢😊😊😊

問題3️⃣：打針後有什麼反應嗎？
A: 方方跟方弟打針處在打完後30分鐘開始出現微酸，肩膀大概可以側抬起60度（也就是肩外展60度，三角肌就會覺得酸痛，要硬抬也不是不行啦⋯⋯）
以上為微反應。
方方在第一天半夜（約12小時後），出現起畏寒的狀況，猜測當時發燒，早上六點起床一量才知道自己38.6度，玉枝是怎樣都不相信，偏偏還要她量一次、我量一次，確定溫度計沒壞？！（我看起來是會假裝發燒的人？！）
總之我精神狀況良好，身體卻有因為高燒的微疼痛，但尚可接受！
喝了將近4000ml的水，一顆普拿疼
吃奇異果、維他命C片
沒想到當晚要睡前體溫飆到39.7，哇不知不覺我變身成為一顆火球呢！嚇到趕快再吃半顆普拿疼（晚點分享為何是半顆），半夜還是有起床，但感覺已清爽許多，早上八點一量已恢復正常37.2！
沒錯！36小時後，惠方已浴火鳳凰般地重生！

方弟就是一直處於肌肉酸痛，皮膚也疼痛，輕拍對他來說已是酷刑😊😊😊
他堅持不吃藥，於是他就痛了將近36小時，真是個硬漢子呢👍🏽

問題4️⃣：用藥安全？
A: 我是疫苗打後才發現我對普拿疼過敏，所以在跟專業藥師聊過後才想說先不吃，因為遇到週日而且我又感覺還好，不過看到39.7度的高溫，我實在是怕我戰勝了疫苗後的副作用，卻引發了其他問題，我就只好先吃半顆普拿疼，我的過敏反應是咳嗽，幸好吃半顆對我身體無任何不良反應！（前提是我白天吃的止痛藥，後續對我而言也很正常）

🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

#方方老師 #FunFun老師 #AZ疫苗 #AZ #疫苗 #azvacccine

——🥣【草食獸的獨門特效藥 第一帖】🥣——
🔶名稱：純素巷口新豬肉胡椒餅
🔶別名：好想吃肉解饞丸
🔶炮製方法：詳見影片
🔶特徵: 渾圓餅狀、白芝麻布滿褐色外皮；底部恰恰乃為上品、外酥內多汁堪稱極品。
🔶氣味：奶油包香氣包裹焦糖甜、蘋果味融化胡椒的辛辣、疑似豬肉的嚼勁口感和口味。
🔶主治：葷轉素過渡期，淺眠作夢想吃肉，夢遊起身想找巷口賣胡椒餅的阿婆
🔶功效：止痛(治療「放棄葷食美食的痛」和「動物受宰割的痛」，藥效尤佳)
🔶副作用: 情緒起伏大，易感動；淚腺變敏感，易流淚
🔶禁忌: 最忌在半夜時製作，其香恐導致左鄰右舍失眠。
🔶其他注意事項: 成癮性高，請小心服用
🔶藥物實驗受試者: 找蔬食Traveggo (男女比例１：１)，療效結果成功。

🔶主成分和含量
(1)麵皮：
中筋麵粉 135g(1 cup)
糖 8g(1tbsp)
酵母 1g(1/4tsp)
鹽 1g(1/2tsp)
油 8g(1/2tbsp)
水 67g(5 tbsp)
1cup=240ml

(2)餡料：
蘋果 1/4顆
新豬肉 135g(半包)
杏鮑菇 1/2條
芹菜 20g
香菜 10g
芝麻 適量

醃料：
醬油 15g(1tbsp)
素蠔油 15g(1tbsp)
胡椒粉 4g(2tsp)
五香粉 2g(1tsp)
糖 8g(1tbsp)
黑胡椒粉 8g(1tbsp)
香油 15g(1tbsp)

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