讀書偶得——《回憶修理工廠》 我很喜歡這本回憶修理工廠，回憶向來是文學作品的經典主題，可是跟著主角琵琵一起冒險，卻給我很多不一樣的感覺。 ♥︎情緒與記憶 書中第一個讓我印象深刻的是，琵琵的外公跟她說的一句話：「不需要努力讓自己忘記這些不愉快的事。因為即使想要忘記，也無法逃避。我們在一次又一次回想的過程中，可以慢慢修復這些回憶。」 這讓我想起《心理學——身體、心靈與文化的整合》中，寫道「情緒激發（arousal）會活化杏仁核並增加海馬的神經活動，有助於記憶的穩固（LaBar&Cabeza,2006）。」 小說中，琵琵外公送她的人偶菲力茲被市長女兒麗娜破壞，對琵琵而言，那是外公與她的羈絆，因此十分傷心，也才踏上了修復菲力茲的旅途。 安東尼歐達馬吉歐指出西方學術界的一個歷史誤解就是貶低了情緒的作用，稱為「笛卡兒的錯誤」。情緒並不僅僅是一種感覺，它會幫助我們判斷及行動。 我們可能都曾經像琵琵一樣，希望世界上沒有不開心的事和痛苦的事，可是這些事情或是這些感受都是很珍貴的。 ♥︎做與不做的後悔拉扯 故事中，琵琵接到去工廠領導——爺頭，身邊工作的指令時，心中百感交集。而當時，蜜絲告訴她「很多事情，在試之前根本不知道，而且試了之後，才能夠瞭解很多事，不是嗎？」 「為」與「不為」常常是我們生活中的拉扯，根據Gilovich與Medvec做的研究發現：對短期後悔而言，「做了」帶來更強烈的後悔感，令人苦惱。 但如果把時間拉長，調查人生至今最大的後悔，對這種長期後悔來說，「有機會卻沒有把握」的後悔，反而比「做了之後的後悔」更加強烈。 所以不管是為了瞭解更多，或不讓未來的自己後悔，有時候就放手去嘗試，這個世界的人害怕失敗，卻因此錯失了很多很多的機會。 ♥︎幸福是什麼？ 我想，問遍臺灣的人們，應該沒幾個能明確講出什麼是幸福。泰勒‧本-沙哈爾（Taylor Tal Ben-Shahar）認為幸福是快樂+有意義。 老實說，我也不知道什麼是幸福，但我覺得書中，琵琵說到：「和別人比較，嫉妒別人的幸福，也無法讓自己得到幸福。不要奪走別人的回憶，而是要擦亮自己的回憶，才能向前走！」給了我們很好的啟發。 段考考完發下數學考卷的時候，我傳訊息給家教學長，說我數學爆了。 今天他告訴我，你這樣沒有爆，我不是在安慰你。我很不解，但他說：「如果你一直跟第一名比的話，當然會有這樣錯誤的認知，跟之前的你比起來，已經進步非常多了。你要修正自己的認知，否則會有很多無謂的挫折出現。」 我們都知道，不要跟別人比較，可是，卻還是處處充滿著比較。 小時候比誰才藝會的多，長大一點比誰考試考得高，比誰讀名校、誰賺得多，比誰的孩子乖，比誰生活更精彩......。 但這樣的我們，真的獲得幸福了嗎？ ♥︎回憶的價值在於不斷咀嚼的甘味 達達令在《你不能總把這世界的光芒都讓給別人》寫到：「我想要的，是我自己去體驗過的感受，而不是別人體驗加工之後的二手資訊。」 這句話我覺得非常符合這本書的意義。黑衣人們藉由搶走別人的珍貴回憶，來獲取利潤，他們表示，「只要他們協助人們保管他們的回憶，人們就不會受到回憶的束縛，安心地忘記過去」 可是啊這些感受、回憶都是自己保有才最珍貴的。 以上是今天的分享，也謝謝 @crownbook1954 給我這次的機會閱讀這本溫暖療癒的書！ #乙烯讀書 #讀書心得 #心理學 #讀書 #乙烯分享 #好書推薦 #好書