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[爆卦]情緒頭痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇情緒頭痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在情緒頭痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 情緒頭痛產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅威力醫師的育兒週記-王韋力，也在其Facebook貼文中提到， 推薦好書 威力醫師推薦兩本天下文化出版， 都是跟孩子溝通與教養的好書， 特別是防疫在家的日子， 整天面對孩子， 很多父母跟孩子的關係是不是越來越緊張呢? 第一本是 #薩提爾的親子情緒課 由李儀婷老師用自身跟三個孩子的許多經驗，把常見的親子衝突，如何先穩定父母自身的心情，再來努力地聽出孩子的核...

　同時也有136部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，🎉本集來賓：台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師 ➡️ 更年期不是女性專有，男性也有更年期！？疲憊無力、脾氣暴躁、中年發福、三高威脅、晚上不性福都可能是「#男性更年期」搞的鬼？ 兄弟們，你有男性更年期嗎？來 #自我檢測 看看吧⬇️ https://www.surveycake.com/s/wMqR6 ...

「情緒頭痛」的推薦目錄
  • 威力醫師的育兒週記-王韋力

    情緒頭痛 在 威力醫師的育兒週記-王韋力 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-28 20:47:19
    有 307 人按讚

    推薦好書

    威力醫師推薦兩本天下文化出版，
    都是跟孩子溝通與教養的好書，
    特別是防疫在家的日子，
    整天面對孩子，
    很多父母跟孩子的關係是不是越來越緊張呢?

    第一本是 #薩提爾的親子情緒課
    由李儀婷老師用自身跟三個孩子的許多經驗，把常見的親子衝突，如何先穩定父母自身的心情，再來努力地聽出孩子的核心聲音，陪孩子走過情緒風暴。書中許多的對話練習，都值得大家學習。

    第二本是 #家有青少年之爸媽的33個修練
    你要如何跟家裡那個越來越陌生的孩子溝通?
    彭菊仙老師先用有趣且生動的例子，讓大家知道【青少年】這個尷尬時期，
    到底這些孩子所作所為，是暗藏甚麼樣的想法?
    父母常說的話，在他們聽來，又會被認為是怎樣呢?
    這樣的溝通障礙該怎樣化解呢?

    這兩本教養的書，
    我覺得對很多對孩子情緒頭痛的父母應該很有幫助，
    推薦給大家看看喔~

  • 小小兔大戰情緒怪獸

    情緒頭痛 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的最讚貼文

    2020-04-02 22:03:28
    有 21 人按讚

    << 休息，不是爲了走更遠的路 >>

    今日不用上班，但我有嘗試回到工作間，結果失敗。爲此地再添一次挫敗感是必然的，我有心理準備，但那份沉重的無力感卻讓我很吃不消。其實，我只是想快點兒適應，重新建立健康的日常生活規則，分散注意力，找回自信。

    出門時，媽媽提醒我，不要回去太久，讓自己慢慢適應。我當時不懂反應，消化良久，心裏反問其實我是否把自己迫得太緊。

    身體的反應最誠實。回到工作間，我就因太吵和太多人進進出出而被牽起過多情緒，頭痛耳痛和無法平伏。很多負面回憶傾湧而出，把我淹沒。未準備好面對，就是無法應對，意志力在病中往往不是一切。

    我的耳朵面對前所未有的痛楚。很多昔日不以爲意的聲音，也被放大為無法承受的噪音。工作地方的限制，是隔音不好，上課時會聽到隔離課室的聲音。要留下來，就要接受環迴立體聲。

    對高敏銳的人來説從來就不容易，很費神，從前每個星期六，隔離兩個課室也有人，對我來説也是最艱難疲累的一天。但一個星期一天還好，而且當時並沒有出現在如此極端的狀況，所以還能忍耐，現在用盡意志力還是不行。

    我不知道自己應否順利留下來，我現在已經信心全失。但想多無謂，也無補於事，卻只會為自己添更大壓力，更加做不到。好好養病和休息最實際，希望能早日康復，恢復昔日的狀態，甚至更好。

    如果一段時間還是未能適應過來，甚至大倒退，也沒有辦法。因環境因素（如燈光/聲音/溫度等）而要轉工的高敏銳人，比比皆是，可惜不多人明瞭，有時候當事人也未必自覺原因，只是感覺非常不舒服。當然，我也要向相關同事瞭解清楚，回復正常教學表後，是否每星期照舊，只有一天環迴立體聲，還是以後的每一天，這有著天淵之別。

    就如醫生所說，大前提是，不要為工作賠上性命，並不值得。工作崗位沒有說最好，只有最適合，每個人都有自己的獨特位置和存在價值。

    我要放棄為自己打氣，期望自己一定能做到。就如同路人提醒我，休息不是爲了走更長的路，而是純粹爲了休息。放輕鬆，擁抱和欣賞自己，保護自己的耳朵和心靈，才是我此刻要做的。適當時候，我就會看到神爲我準備的出口。

    「睡著不怕，沒勇氣活才可怕。」（靜待那天）神，求你給我指引和繼續走下去的勇氣。

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