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[爆卦]情緒管理卡通是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 情緒管理卡通產品中有43篇Facebook貼文，粉絲數超過3,286的網紅蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師，也在其Facebook貼文中提到， ＃孩子吵著要看手機電視影片怎麼辦？ ＃如何與孩子建立使用3C的規範原則？ ＃給孩子最棒的品格禮物是自律及情緒管理 ＃諮商心理師郭蕙寧 如何因應孩子，能夠心平氣和地接受不能看電視、或者是要結束看電視、看影片，也是家長們也想了解的教養問題 當寧寧老師對蜜亞醬說：「醬醬，把iPad收起來囉」，蜜亞醬對...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅亞次圓 _ Ylias，也在其Youtube影片中提到，──『遇見你，讓我有了追尋夢想的勇氣。』 👉小額贊助我的多元創作：https://bit.ly/2XVJxlL 👉Discord群新開張：https://discord.gg/YQRNu9g ▼更多次次的消息▼ 👉我的個人網站：https://www.ylias.info/ ▶️▶️亞次圓の臉書：...

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情緒管理卡通 在 貓足跡 | 抽獎進行中 美食 攝影 生活 旅遊 開箱 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:50:34

#狂想塔羅解密 #狂想塔羅 #線上課程 #曼陀羅禪卡 #LGT語言引導 #防疫學習不中斷 放暑假囉~但是因為疫情的關係不能像以前一樣出去旅遊，這時在網路上看到有線上塔羅牌課程的教學，報名還附送一組塔羅牌，而且只要兩天就可以學會! 從小對於塔羅牌占卜、易經、紫微斗數就很好奇的貓編，立刻手刀去報名，幾天...

情緒管理卡通 在 ??? 政大 | 科系職涯訪談 | 個人成長 | IG經營 Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 18:58:02

模特兒甘苦談 ft.范馬可 @marcovan0517 光鮮亮麗的職業？收入優渥？ 這次邀請到了Marco 來跟大家分享他當模特兒的心路歷程 那在訪談當中也發現 他對於未來是有規劃、有目標，是個很有想法的人 在他身上我也學到許多 希望大家也能夠從這次的訪談有所收穫！ 那就開始這次的分享吧⬇️ ➡...

情緒管理卡通 在 梵高爸爸 ??‍? 表達藝術認可執行師 ? 電台主持 ?? Instagram 的精選貼文

2020-12-15 15:04:18

【梵高爸爸 視藝專訪】 #媒體專訪 📰 今日🈶 東周刊 eastweek.com.hk 專訪 透過鑒賞藝術家 #畢加索 🧑🏻‍🎨 融入 #情緒管理 😆😍😭😡 誇張手法畫表情？ 又可以 #心理投射畫 技巧，了解小朋友內心世界，家庭或朋輩背後嘅問題？ 仲可以 #立體主義 嘅風格大膽鮮明用色🔴🔶🟢🟨...

  • 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

    情緒管理卡通 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 12:40:45
    有 8 人按讚

    ＃孩子吵著要看手機電視影片怎麼辦？
    ＃如何與孩子建立使用3C的規範原則？
    ＃給孩子最棒的品格禮物是自律及情緒管理
    ＃諮商心理師郭蕙寧

    如何因應孩子，能夠心平氣和地接受不能看電視、或者是要結束看電視、看影片，也是家長們也想了解的教養問題

    當寧寧老師對蜜亞醬說：「醬醬，把iPad收起來囉」，蜜亞醬對我說了一聲「好」，就自己把iPad蓋起來，轉身找其他樂子。過去寧寧老師也遇過，要結束3C影片時，蜜亞醬的各種哭鬧，簡直就是親子的3C戰場～但透過正向同理心教養，以及情緒教養，與孩子一起學習合作、自律和情緒管理～

    我之前看到吳鳳一篇關於「給或不給孩子看手機」的文章，覺得深有同感。
    文章連結，請參考https://www.facebook.com/rifatshowman/photos/a.10151264031726961/10156771129441961/?type=3&theater

    在生活中出門在外，很常看到許多幼小的孩子坐在推車上、椅子上，在他們面前的是一台台的手機，播放著YouTube上面的卡通，每次看到，心裡面總有一種莫名的惆悵感，孩子們在看影片時的眼神，都是無神的（也可能是累了，哈）。我並不是要指責家長給孩子3C 產品，因為剛好這個世代，3C 產品成為我們生活的必備用品，手機平板電視是生活的一部分，所以在這個世代出生的孩子，3C 產品就是他們的生活，無可避免。

    然而，孩子接觸3C 產品，也絕對有賴於家長的覺察。覺察嬰幼兒接觸及使用3C 產品的影響，而願意在降低影響之下，一起來跟孩子學習，如何不依賴3C 產品，讓3C 產品成為孩子無聊時、哭鬧時、吃飯時的「必備良品」。

    這是「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」所寫的文章。已經有非常多研究，發現嬰幼兒接觸3C 產品對身心理發展的影響，給大家參考
    育兒知識：兩歲以前用 3C 產品，會傷害孩子腦部發展
    http://twkid.com/p/2297

    在蜜亞醬2歲以前，我是完全沒有給她看3C 的。慶幸我正好有一堆來自寶寶手語、寶寶瑜伽、遊戲的點子，還有繪本、玩具、唱歌，在孩子無聊、哭鬧時，總能派上用場，而減少我窮突末路必須拿3C 產品出來哄孩子。在蜜亞醬快2歲之後，我開始開放，選擇有幫助的3C影片，與孩子一起學習～

    而面對3C ，我們真的要「堅持不給」嗎？

    我來跟大家分享「如何與孩子建立使用3C 產品的規則」？

    在跟孩子建立規範的同時，也是在培養孩子的自律、自覺能力，以及「情緒管理」的能力。

    我在這篇跟大家分享過，自律跟情緒管理，都是家長需要陪伴孩子培養的能力
    「給孩子最棒的品格禮物：【自律及情緒管理】」
    https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n

    一開始在規範孩子接觸3C 產品的時候，像是不能看影片、或者要結束關閉影片時，一定會遇到「逆子」上演，而我們當下也可能會生氣、不爽、惱怒。是的，不只有孩子會演，大人的內在小劇場也是很精彩。然而，遇到孩子哭鬧時，先不要跟孩子對立，而是 ＃溫和而堅定 持續與孩子建立正面的溝通，讓孩子跟我們合作。

    家長的態度，尤為重要，在建立孩子使用3C 產品的內在自律及外在行為規範時，我們要有耐心、同理心，以及 溫和而堅定 。

    🔖首先，我會跟孩子討論「接觸3C 產品」（大多是用看手機的例子）可能的負面影響是什麼，譬如，眼睛會壞掉、會近視、會失去許多美好的時刻、跟媽咪一起玩的時間減少、投入喜歡事物的時間減少....等。先給孩子正確的認知觀念，同時一起建立行為規範。

    我在給手機、給孩子看卡通影片之前，會先 ＃溫和而堅定 地與孩子溝通：

    ▶️告知孩子可以看手機/電視的原因，譬如，之前約定過、今天是一週一次的影片時間

    ▶️看多久，時間多長。蜜亞醬還小的時候，我是教她看時鐘的長針，從哪個數字走到哪個數字，就要關手機/電視。從蜜亞醬2歲之後開始，我們從10分鐘，延長到30分鐘，都是看當下最適合多久，來跟孩子告知。而我們每一次選擇的手機/電視影片，最好是跟規定的時間差不多，才不會在孩子看的最高興的時候被嘎然而止，突然被中斷的興致，孩子就容易發脾氣，但如果影片結束，也跟著結束關掉手機/電視，孩子的心也會一起往下放，我們在引導結束時，也比較容易

    ▶️在收起手機/電視的「前5-10分鐘」，開始預告要收手機了。通常也會擬人化手機的方式來告知，「手機要睡覺嘍」、「手機要休息嘍」「手機要去洗澡嘍」、「手機的爸爸媽媽來接他嘍」，接著溫柔提醒孩子「你也要休息嘍」、「你也要洗澡嘍」，「眼睛也要休息嘍」。因為發展特徵，孩子會認為萬物都有靈性，這樣引導可以幫助孩子在同理心之下，比較願意配合

    ▶️時間到的時候，告知孩子要結束了，就關掉手機/電視

    一開始，幼小的寶寶或孩子，大多會無法接受而哭鬧。此時正好是一起學習情緒管理的好時機。

    當孩子哭鬧時，我們當下就溫柔、溫柔，保持堅定的態度與信念。

    面對孩子的情緒風暴，我們可以：

    ✅同理孩子的感受
    ✅陪伴孩子度過情緒風暴
    ✅告知孩子結束使用3C的原則
    ✅轉移孩子的注意力

    而這個情緒管理的練習過程，也會重複重演好幾次，直到孩子願意開始合作，以及情緒管理能力提升。

    蜜亞醬是快兩歲，才開始有手機卡通可以看，遇到孩子哭鬧吵著要，我就溫和而堅定地，以我上面分享的方式，陪她一起練習。幾次之後，蜜亞醬就明白該怎麼做。偶爾給她看電視、看手機影片，時間到了，她會自己關起來。

    也有家長會遇到，叫幼小的孩子出現不願意還手機的時候，怎麼辦？

    ⚠️我們盡量先不要跟孩子搶手機，而是溫和而堅定地再次告知。同時，輕輕抓住孩子的手臂，避免孩子甩、丟，當我們輕輕抓著孩子的手臂時，他們手部的力氣會降低，再從他們手上拿走手機。

    🔖若孩子需要安撫，我們就好好地安撫孩子。若需要，也可以跟孩子討論，什麼時候還可以在看？時間多久？可以什麼孩子喜歡的卡通？來給孩子一個期待，轉移注意力。

    平常，我也會跟孩子討論卡通內容，並將卡通的人物應用到生活中，當需要的時候，這些孩子在意、喜歡、崇拜的卡通人物，會成為我們教養上的好幫手。

    ！！當孩子能夠開始做到遵守規範時，記得要給予孩子肯定和鼓勵。！！

    肯定與鼓勵孩子「願意」、「進步」和」「努力」的地方，絕對能累進孩子願意進步的內在動機，下一次遇到新的學習機會，孩子也會更加願意。

    上面我提到的吳鳳，在他自己的文章中，所採取的是原則是「全然不給」。我個人認為，若要給，也要給的有彈性、智慧、有方法。凡事過猶不及，在提供3C的過程中，家長堅定執行自己的原則，用心陪孩子一起來練習親子之間的溝通，與規範的遵守。3C所提供的娛樂和教育，我們若是應用得當，對孩子的學習成長也會有幫助。

    ⚠️大人的身教在教養孩子的過程中，也是非常重要。當我們不要孩子看手機時，也要留意我們自身的內外在是否一致。跟孩子在一起時，盡可能地專注陪伴。不要讓3C變成孩子學習與娛樂的全部，家長的高品質及用心陪伴，對孩子來說，一定是比給3C還要更值得投資的禮物。

    ＃諮商心理師寧寧老師 #自律能力培養 #同理心教養 ＃如何因應嬰幼兒看手機影片 ＃嬰幼兒哭鬧怎麼辦

    ✅手足爭搶，該怎麼辦？寧寧老師以正向和同理心教養，提出對應的教養方向，我們除了教借用的孩子「等待」和「借」，也要能夠同理「被借的孩子」的心境～來看看諮商心理師寧寧老師的教養分享文章
    https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1054573474950664/?d=n
    ✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦？
    https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043462186061793/?d=

    圖片來源/網路Pixabay

  • 486先生

    情緒管理卡通 在 486先生 Facebook 的最佳解答

    2021-08-27 13:00:03
    有 67 人按讚

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  • 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

    情緒管理卡通 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-10 22:31:49
    有 16 人按讚

    ＃寶寶吃飯時愛丟食物
    ＃教養寶寶餐桌禮儀
    ＃孩子生氣丟東西
    ＃培養看電視的原則與規矩
    ＃諮商心理師郭蕙寧

    寧寧老師還記得，蜜亞醬1歲半前的每一餐，從自己開始練習吃、餵自己之後，也會丟食物，我也曾當跪婦和地板清潔工～（哈哈哈，怎麼講著就有點懷念了呢～）

    不少媽咪來訊詢問「＃小孩一直丟食物，怎麼辦呢？ 孩子吃飯的時候，我有按照寧寧老師之前教的，拿另外一個空碗給他放不要吃的東西，但是最後晚還是被丟到地上，我有觀察到，孩子丟東西是生氣的時候，例如，看完一次卡通，他想看第二次，但我跟孩子說「不行」，要休息，他就把水壺丟地上，請問怎麼辦呢？」

    這有三個問題呢～

    第一個問題是，「 ＃怎麼面對寶寶吃飯時會丟食物呢？」，多數的家長一開始想問的，其實是「如何讓寶寶不丟」，但說實話，在吃飯時，讓寶貝自由自在的探索，吃得開心，享受吃飯是很重要的事情之一唷，那要怎麼樣吃的開心，但又可以學習，引導寶寶開始控制自己，不丟食物呢？下面我會分享。

    第二個問題是，「如何培養孩子看電視的原則？」，該怎麼做，可以讓孩子可以一步一步解除「聽到不行看電視就生氣的連結鈕」呢？其實這個問題，寧寧老師也常回答呢～大家若有此問題，可以參考以下文章
    ✅從與嬰幼兒建立使用3C的規範原則，陪伴孩子學習自律品格及情緒管理
    https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1062844484123563/?d=n

    最後一個問題是，「孩子生氣時會丟東西發洩和表達，該怎麼辦？」，生氣時還可以學習與練習，比丟水壺（或其他物品）更好的方式呢～
    大家有此問題，可以先參考情緒管理文章
    ✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦？
    https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043462186061793/?d=n

    第一個問題，丟食物的情形，很常見於0歲寶寶，剛開始學習吃副食品的時候，但也要先提醒大家，可以觀察寶貝吃飯時，是「丟食物」還是「掉食物」，我發現，有時候寶寶還在練習吃飯時，食物可能會拿不住而掉下去，其實不是故意的。但是在一餐又一餐的練習下，手的抓握精細度越好，拿不住食物的情況也會減少。

    面對寶貝丟食物，我們要先了解，寶寶的「丟」是很基本的發展學習，丟的行為動作裡面，是蘊含著身心理的發展，例如手的大小動作、精細動作、因果邏輯、好奇心...等。

    此外，孩子丟食物，也可能是想獲得關注，觀察家長的反應，從中驗證自己的因果假設，譬如丟食物，媽媽會看我，然後會生氣，這是因果邏輯的觀察。

    ✅寶寶總是愛丟東西？其實是有心理及生理發展需求的喔，一起來看看寧寧老師怎麼說
    https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1089652301442781/?d=n

    上面文章，我提到如果觀察到，寶寶有丟的需求，可以在遊戲時間給寶寶丟球、丟可以丟的玩具物品，給孩子丟「對」的東西，而在餐桌以外的時間，滿足寶寶「丟」的需求很重要喔。

    因為丟是發展需求，所以可能經常在丟，連吃飯的時候，拿到手上的食物也要丟丟看，我們可以如下一段我分享的，引導看看唷。

    寶寶吃飯的時候，儘可能不要寶寶一丟，你就撿，這樣可能會讓正在發展因果邏輯概念的寶寶，瘋狂地驗證，一直丟不停。這樣落入你丟我撿的循環，在彼此不理解的過程中，大人可能會逐漸沒耐心到發脾氣，最後到無能為力，甚至給孩子扣上「不聽話」的標籤，如此是無益於改善狀況的，也會很累，大家別自虐。

    我們在陪伴寶寶學習用餐時，除了讓寶貝練習吃之外，在餐桌上，請保持愉悅的氣氛和放鬆的心情，一起享受親子共餐時光，才能讓寶寶吃得開心又吃得好，大人在餐桌上的心情狀態，對孩子的飲食是否發展良好，也會有影響的唷～

    因此，我鼓勵大家，遇到寶寶丟食物，在椅子底下撲個廣告紙，或者穿整套的圍兜兜，可以接住孩子落下的食物。

    此外，在寶寶比較大，約一歲多左右，可以開始引導，當寶寶要丟時，我們將手伸到寶寶面前，說：「把食物給媽媽唷」「食物不丟丟」「不吃的食物給媽咪，媽咪收起來」，讓寶寶有其他不同於丟食物的選擇和行為，也可以放一個碗，引導寶寶將食物放在「另一個裝不吃食物的碗當中」。逐步練習，給寶寶不同的選擇，寶寶會覺得有趣，也能拓展思維、選擇，慢慢地就能減少丟食物的狀況了。我看過被正面引導的寶寶，甚至會自己衍伸出其他的好方法唷，像是放在桌子上、或者放進圍兜兜的口袋（家長要記得把食物拿出來）。

    寶寶大腦很神奇，我們在正面、溫柔的態度下引導，愛中帶著耐心，陪伴寶寶練習，他們真的都知道喔，學習之後也會發揮好多創意，讓我們驚喜於寶貝的潛能。

    寶寶是不是很神奇又可愛的一群小小的人類呢～

    🔽我以前給蜜亞醬用過這類圍兜兜，減少蠻多清理流程的。但其實我發現，當我們用放鬆放手，寶寶學習的越快唷

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