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[爆卦]情緒崩潰是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇情緒崩潰鄉民發文收入到精華區：因為在情緒崩潰這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者orange8957 (奴役人生)看板Cancer標題[吐泡] 情緒崩潰的時候該怎麼辦時間Mon...

作者orange8957 (奴役人生)
看板Cancer
標題[吐泡] 情緒崩潰的時候該怎麼辦
時間Mon Aug 6 14:00:25 2018


愛情不是一切的我
為了一個三個月的戀情
走不出來
一直在情緒崩潰>冷靜>崩潰
無限循環
加上又跟家人吵架

現在唯一的生理機能就是流淚了
今天還好一點能上班打字跟進食（燦笑

想問問 相似的我們
在自己情緒臨界點時，是怎麼努力走出來的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.203.184
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Cancer/M.1533535228.A.910.html
推 aweii0234: 努力轉移注意力，或是跟朋友訴苦 08/06 14:06
我身邊的好朋友只會怒罵我，當下被罵醒了，睡一覺又恢復了
推 Damance: 去唱歌（？ 08/06 14:17
現在住在一個很偏僻的地方，只能在家場了
→ Agent00: 跑步哦 然後邊跑邊哭這樣 08/06 14:23
推 maple150814: 運動、出去玩,真的有用 08/06 14:33
推 SACEAMURO: 運動，出去走走，找朋友，做些快樂的事情，剩下的就是 08/06 14:52
→ SACEAMURO: 時間了，加油！ 08/06 14:52
邊跑邊哭這件事情還沒做過xD 今天下班來試試
※ 編輯: orange8957 (202.39.243.91), 08/06/2018 15:25:05
推 Qfuzzy: 俗稱淚奔 08/06 15:27
看完你們的留言覺得好多了,邊跑邊哭不會嗆到嗎
推 ms06368: 運動/出國玩/去見他 08/06 16:16
他現在完全消失在地球上了....
推 sl824623: 運動，設定體脂肪目標，然後努力完成 08/06 16:31
運動這塊我先pass....不想在長肌肉了
※ 編輯: orange8957 (202.39.243.91), 08/06/2018 16:33:54
推 Qfuzzy: 多認識新朋友也不錯 （也是種轉移 08/06 16:45
目前嘗試消失在地球上，感覺很棒
推 lovestar99: 我都在家裡邊看連續劇邊哭XD 想哭就哭 看好笑的也一 08/06 16:54
→ lovestar99: 樣XDDD 08/06 16:54
最近是不是很紅兩部古裝劇阿
推 rechinn00: 把一直想做沒做的事情列出來，每天安排一點，直到8/19 08/06 17:44
→ rechinn00: 水逆結束（總覺得水逆期間總沒好事哈哈），到那天妳也 08/06 17:44
→ rechinn00: 進步了XD 我覺得不管心情如何投資在自己身上準沒錯！ 08/06 17:44
→ rechinn00: 加油！ 08/06 17:44
我昨天列了想做的事情！然後要去刺青！！！
（以前超怕不敢去的，不知道哪來的勇氣預約）
推 noki1125: 學習一個新技能 08/06 17:46
消失地球上！！
→ ms06368: 那就宅遊戲或工作吧～交新朋友也不錯 08/06 17:50
在等8/9號人龍到就可以宅在遊戲裡了
→ chenliu0716: 一樣對方蒸發在地球上，每天崩潰中... 08/06 17:52
推 jindidi0704: 幫拍拍QQ 一樣在崩潰中... 08/06 18:49
拍拍，我們也一起消失一段時間吧，先把自己泡在眼淚裡
哭到聲嘶力竭，哭到脫水也行，哭完要走出來！我還在眼淚階段...
去想他/她的不好跟好，我們一起鼓起勇氣去面對他
推 ziji: 睡一覺起來 元氣就會恢復 08/06 19:17
現在連基本睡眠都失去了（翻滾
推 tyuiop: 對方蒸發在地球+1，下定決心好好哭一場趁水逆把壞心情倒乾 08/06 19:19
→ tyuiop: 淨，做好斷捨離 08/06 19:19
一起哭吧！
→ tyuiop: 我從六月底崩潰到前陣子，該好好整頓自己了。我也好想試試 08/06 19:20
→ tyuiop: 邊跑邊哭的感覺 08/06 19:20
推 tyuiop: https://youtu.be/Ij0-jMzeZ2U 08/06 20:42
→ tyuiop: 一起聽這首歌讓心情放縱一下 08/06 20:42
推 tyuiop: 順便把去牠的射手渣男剷除，人間蒸發的廢物 08/06 21:10
→ tyuiop: xxx北京渣狗 08/06 21:11
推 pacadong: 睡覺 有時間就睡 躺在床上聽歌癱著 08/06 22:53
你有看到我之前的文章Q_Q
→ serina042000: 多想點快樂的事情，別一直回想不愉快的事情 08/06 23:14
情緒迴圈，我會努力試試
推 openbite: https://youtu.be/zl1gomt-w8A 08/06 23:29
→ openbite: 給你參考 08/06 23:29
推 VeryShit: 小弟最近也為了一段與巨蟹女纏鬥三個月的戀情崩潰，目前 08/07 00:06
→ VeryShit: 還在療程當中，也是崩潰->冷靜->崩潰，每循環一次，復原 08/07 00:08
→ VeryShit: 的時間也就越來越快，所以這是必經過程，坦承的面對自己 08/07 00:09
→ VeryShit: 不要逃避，接受自己目前的狀態，每發洩一次，我就感覺好 08/07 00:11
→ VeryShit: 了一些，然後認清現實，接受這段感情的失敗，漸漸的，你 08/07 00:13
→ VeryShit: 會越來越好的，有時會卡在一個迴圈繞不出來，這時轉移注 08/07 00:14
→ VeryShit: 意力就蠻有效果的，我是投射到工作和興趣上，然後想著 08/07 00:15
→ VeryShit: 如何讓自己變的更好，到了某個時間點，會越來會釋懷的， 08/07 00:18
→ VeryShit: 多出去走走，跟朋友聊天也行，就是不要讓自己閒下來。 08/07 00:19
→ VeryShit: 這是我的初戀，用盡全力去愛了，那也沒有遺憾跟後悔了。 08/07 00:22
這是減重四步驟嗎www 我現在了解那個迴圈，真的會越來越快恢復冷靜
剩下的真的讓時間去沖淡一切
願你能越來越好
大家也是

蟹版真的好暖Q_Q
暖到我覺得，之前的眼淚應該留在這邊的
※ 編輯: orange8957 (60.250.145.45), 08/07/2018 11:05:17
推 peggy60624: 拍拍 08/07 11:33
殼還在，拍小力點當心受傷
推 bulin1110: 喝酒抽煙找朋友 08/07 11:47
這幾天抽菸抽到快肺癌了 xD
※ 編輯: orange8957 (60.250.145.45), 08/07/2018 12:38:50
推 YuanJhih: 我也是...7年的感情走了半年還是走不出來 08/07 14:48
→ orange8957: 加油...需要點時間 08/07 21:34
推 starwish07: 你值得更好的人！不要浪費你的喜歡和放棄追求屬於你 08/08 00:43
→ starwish07: 的幸福！ 08/08 00:43
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