這小子大概只要跟他待5個小時，我自己大概會吼個100次⋯不要爬，不要動那個，不要碰這個⋯😅😅就是到第6個小時的時候需要獨處一下冷靜🤪
然後聽到一堆他的臭伶呆還是台灣國語的時候 氣又消了！哪有像我這樣情緒化的媽媽😏

他今天說他要吃炒米混😳
#我需要帶他去看發音嗎🤭還是是我害的🤣
#2011guapa #師大 #敦南 #中山 #新竹 #台中 #高雄

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這件褲子真的好推薦好好看！
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＿ #威廉啃書
＿ 女人啊！能夠輕描淡寫，究竟要費妳多少力氣。
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我比較全面的女性視角，其實都來自於周遭的友人，而非原生家庭。或許是鄉下人不擅於情感交流，隔著一代的距離，我總得旁敲側擊自己母親的真實情緒，這還是長大之後才學到的技能，小時候不懂得察言觀色，非得要壓力過了頭，她才會激動地掀開脆弱面。
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看不透若無其事是成人式的忍耐，也不明白突然崩潰淚流是一種正常能量釋放，強弱似乎沒有中間值，「情緒化的媽媽」是我為她貼的標籤。要不是女性朋友們老愛掏心掏肺，拿著最難唸的那本經，請我幫忙解題。我還真不曉得那張標籤背後，蓋著如亂麻的思緒，藏著似深海的心事，所謂的情緒化，其實是傷人很深的結果論。
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作者劉冠吟在新書《女子力不是溫柔，是戰鬥》裡，一篇名為「直到我失去了什麼」的文章自述意外流產，接著借酒澆愁撞斷鼻骨，影響到視神經，在急診室裡一名醉婦無意識地痛哭嘶吼：「我的寶寶，我的寶寶。」讀到這裡，突然和她某天的臉書動態聯結起來，當時說身體出了點狀況，想要好好休息的她，經歷過一段何止撕裂的疼痛。
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失去一個沒有緣份的孩子，但找回心底從未被好好照顧的孩子，未必遺憾就是遺憾。
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作者正是我口中的女性友人，朋友們都叫她冠寶，我們因工作開始產生交集，冠寶被我歸類在強悍、有主見的女性友人，做起事來總帶著一股勁道，像老麵口感，需要花一點時間細細咀嚼，從不需要擔心她會不夠堅強。
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逮住通勤的空擋看完，從書裡的故事不斷投射這一生所見過的女人，好幾次入迷到忘記下車，我以為自己夠懂事、夠理解她們，但仍然在無意間流露男性的先天傲慢。認為媽媽就是情緒化，認為冠吟就是鋼鐵人，殊不知是她們躲在暗處，處理完細細密密的灰色地帶，最後才是我眼前的非黑即白
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能夠輕描淡寫，究竟要耗費女人多少力氣。
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它不是一本療傷系的女力書籍，更沒有開口閉口就要女人當自強的老派口氣，有一種帶著衝擊感的暖意，像躺在溫水SPA池裡，水中暗流往肩頸沖的舒暢感，看完立刻傳閱給初為人母的閨蜜說：「這本書你們一定要看。」最後，我引用推薦序裡張曼娟老師對劉冠吟的形容詞——「閃亮」。
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她把自身的閃亮化為坦率又溫柔的文字，提醒每個女人，和像我一樣疼惜女人的男人，唯有讓女人滿意自己，才能由內而外地真正發光。
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＿ source by 女子力不是溫柔，是戰鬥
＿ published by 大好書屋
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【自認溫柔不常情緒化的媽媽，讀完才發現 ：原來處罰完再抱抱，沒有想像中的完美啊！】

「其實在孩子不當行為的當下，我們很多時候生氣不是孩子本身、或他所做的事件，而是這事件牽動了內心在原生家庭從小到大被教養時所壓抑的種種情緒。

我們唯有學著覺察這些情緒、承認他們，並允許自己先陪伴這些情緒，當年的這些傷痛才有機會重新獲得療癒，我們就有辦法用更理想的方式來對待孩子。」- 羅寶鴻

..................

老師您好，我看完您的書了。

我自認已經是個很明理溫柔不常情緒化的媽媽了，但看完這本書才發現自己有些作法還是錯誤的。應該是說，有更適合自己跟小孩的應對方式。

這本書安頓了我的心，讓我知道小孩的一些舉動非常正常，也讓我更了解小孩的內心。

其中對我最有用的一個觀念，就是處罰後再抱抱講道理的作法，其實沒我們想的完美（我媽是這樣對我的我一直覺得沒什麼不好，只是媽媽會打我但我沒有打小孩）。用先生跟我的互動來打比方很有用，若是老公這樣對我我一定會跟他離婚呀（笑）。

兒子每次做錯事都會哭喊著媽咪抱，但因為我被自己情緒綁架都會賭氣不抱等他哭完才抱，還會逼他清楚的說「我哭完了」。後來看到一個十秒抱抱法，就是不管多生氣先抱十秒再說。

我覺得跟老師的作法有點類似，讓他知道他不會因為做錯事而失去媽媽的愛。我兒子非常吃這套，抱完後他其實都知道自己錯在哪裡也很快就停止負面情緒了。而且最棒的是，兒子如果還沒氣完，他也以清楚說出「我還有一點生氣耶」我覺得這很棒，比會背 abc 還棒！（3.5歲）。

除此外，我覺得改掉命令式問句改用啟發式問句也非常有用；比如說早上弟弟弄壞哥哥東西，哥哥說：「我不喜歡弟弟耶」。以前的我會跟他說：「弟弟是家人阿，弟弟喜歡你才會想跟你做一樣的事情啊 blah blah...」，後來我改問哥哥：

「你小時候有沒有用壞我東西呀？」（啟發式問句）

哥哥：「有。」

我：「那我有因為這樣不喜歡你嗎？」（啟發式問句）
哥哥：「沒有。」

我：「那你再想一下好嗎？」（啟發式問句）

他沒說話，但過了一陣子改說：「我喜歡弟弟」 。

我知道這些「招數」可能不一定每個狀況都「有用」，但只有抓準尊重體諒跟愛（小孩與自己）的原則，我覺得一定可以教養出身心健康的小孩。

我心得超多的，我覺得第二本比第一本更讓人容易吸收, 因為更溫柔一點。

老師舉的例子，也都讓我更知道小孩真的不是壞心要跟我們作對, 他們有自己的理由, 想通就不會這麼生氣了。

比如昨天我在洗澡他在外面玩, 聽到我走出浴缸就開門, 我急忙上去快速關起門, 內心本來很生氣, 覺得我都講一萬次了他為什麼還不尊重我！但後來轉個念頭, 他應該是聽到媽咪出浴缸很開心, 迫不及待, 畢竟我洗澡的時候他也是很有耐心在外面等, 然後我等我不生氣了再出去 ~~ 諸如此類。

感謝老師無私的分享！
..............

您好我是羅老師。

是的，處罰後再抱抱講道理的做法，其實沒我們想像中的好。有關這方面在我書裡面說到：

「...試想：若你的伴侶都習慣用處罰、打罵方式來對待你，但事後在心情平復以後，都會好好再跟你講道理跟你抱抱，然後告訴你剛才打你的原因，你是否還會覺得『這個人對我實在太好了！我在他身邊充滿歸屬感與價值感』呢？遭受家暴的人，會覺得自己有價值嗎？答案當然是否定的。如果這樣，會什麼我們卻認同打罵孩子是可以接受的教育方式呢？

其實，這都是我們成人自以為是的錯誤觀念，以及原生家庭的慣性模式，造就我們對孩子種種的不尊重與合理化啊！

所以，若希望與孩子在成長過程中保持良好關係，培養孩子正向人格，我們必須學習正向教養的方式。」

其實在孩子不當行為的當下，我們很多時候生氣不是孩子本身、或他所做的事件，而是這事件牽動了內心在原生家庭從小到大被教養時所壓抑的種種情緒。

我們唯有學著覺察這些情緒、承認他們，並允許自己先陪伴這些情緒，當年的這些傷痛才有機會重新獲得療癒，我們就有辦法用更理想的方式來對待孩子。

我是這樣一步一步走過來而逐漸獲得安定的，希望把這份經驗分享出來，幫助大家在教養裡更安定。

很高興書裡面的方法對您有用，謝謝您的回饋。

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每個家庭都有不一樣的生活習慣，更何況是生長在不同的國家，我雖然搬來德國8年左右了，有些文化上的衝擊我還是不習慣，也還正在習慣中?
每個人的觀感和認知不同，影片中跟大家分享的是德國文化對我個人的衝擊和影響，或許正在看影片的你對我認為的文化衝擊會有不同的解讀，如果有什麼不一樣的見解，歡迎在影片下方留言，大家交流一下唷！

另外，德國很大，每個邦甚至每個城市、每個地區的規定會有些不同，所以影片中提到的一些資訊是比較概況的和我個人的經驗喔！

因為影片太長了，所以我會分為上、下兩集跟大家分享。

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