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衛教文索引⬇️
性早熟 https://ppt.cc/fb0jNx
高血脂 https://ppt.cc/fyjwjx
兒童便秘 https://ppt.cc/fKd5Tx
嬰兒腸絞痛 https://ppt.cc/fbZPXx
兒童吃零食缺點 https://ppt.cc/fNNISx
過敏性鼻炎 https://ppt.cc/flPy1x
過敏性鼻炎之齒列不正 https://ppt.cc/fVYdWx
鼻竇炎 https://ppt.cc/fWzARx
胃食道逆流 https://ppt.cc/f44Pmx
兒童窒息急救 https://ppt.cc/fUuMKx
親子共讀 https://ppt.cc/fOz3Ux
尿床 https://ppt.cc/fynIex
熱痙攣 https://ppt.cc/fPF3Wx
兒童高山症 https://ppt.cc/fCNvbx
生長痛 https://ppt.cc/fVOW2x
超音波下看珍珠🧋https://ppt.cc/fR0qrx
輸尿管結石 https://ppt.cc/fsl6vx
脊椎腫瘤 https://ppt.cc/fHRQcx
創傷後壓力症候群 https://ppt.cc/fF0UWx
共情傷害 https://ppt.cc/f5WU7x
網路霸凌 https://ppt.cc/fSSBpx
性教育繪本 https://ppt.cc/fIovBx
AZ疫苗副作用 https://ppt.cc/fZUq4x
AZ疫苗禁忌症 https://ppt.cc/fwtrzx
AZ疫苗快問快答 https://ppt.cc/f8THGx
BNT疫苗 https://ppt.cc/fCIKlx
兒童BNT疫苗注意事項 https://ppt.cc/fnBQLx
莫德納疫苗 https://ppt.cc/fea96x
避免暈針 https://ppt.cc/fJBgHx
流感 https://ppt.cc/fHKxvx
心肌炎 https://ppt.cc/ftIiux
禽流感 https://ppt.cc/f8y9ix
急性腸胃炎 https://ppt.cc/f4Cz0x
腸病毒 https://ppt.cc/fkRGrx
玫瑰疹 https://ppt.cc/fnlKUx
腺病毒 https://reurl.cc/GdxdKv
水痘 https://ppt.cc/f4i2Kx
帶狀皰疹 https://ppt.cc/fjgPZx
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呼吸道融合病毒 https://ppt.cc/fM9g4x
泌尿道感染 https://ppt.cc/faKemx
扁桃腺周圍膿瘍 https://ppt.cc/fhzXfx
鮭魚海獸胃線蟲 https://ppt.cc/fYOlJx
鼻咽癌 https://ppt.cc/fJx55x
音波拉提 https://ppt.cc/fYRgZx

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你看不到的那個我 The me you can't see
.
⁡.
你最近還好嗎？
.　
最近的我在忙碌的私生活中穿梭
從五月初開始
我們就在籌備六月的品牌活動
而六月因為是我們的慶生月
每個禮拜都馬不停蹄的工作著
與此同時還有家人來美探訪
我們六月又搬了家
接下來七月底還會再搬家
這陣子的我們無論在公事、私事上
幾乎都沒有喘息的機會
⁡.
前陣子
我們終於新搬到了一個 Airbnb
也安置得差不多了
當晚我先生跟朋友有約出門聚會
我一個人在住處
頓時間 才發現自己好久沒有獨處
⁡.
我坐在沙發床上發愣
打開電腦上的 Apple TV
看到歐普拉的新紀錄片《The Me You Can't See》
接下來的幾個小時
我就是一個人坐在床上邊看邊爆哭
⁡.
這個紀錄片訪問許多名人不為人知的心理疾病
包含英國皇室亨利王子的成長陰影
Lady Gaga 被強暴之後的創傷症候群
以及世界級拳擊選手 Ginny 的強迫症等等
⁡.
連續幾小時的大哭醜哭
讓我覺得格外的療癒
不只身體變輕 心情也變得比較舒服
⁡.
有意思的是
我這陣子並沒有特別為什麼事情傷心難過
也沒有為雜事感到壓力重重
但在那一刻，開始爆哭的那刻
我突然間覺得不是我自己想哭
而是我的身體主動要哭的感覺（好難形容喔
⁡.
於是我便開始在想
也許潛意識的我，是有壓力需要釋放的
但我自己可能因為忙碌，可能因為樂觀
所以完完全全沒有自覺，日子也照樣過得愉快
⁡.
不過，反過來說
我們生活中或許根本沒有這種「喘息」的時間
讓你可以坐下來盡情的宣洩、盡情釋放
這在現代的確是一件不容易也滿難得的事情
⁡.
⁡.
最近美國開始解封
生活比起幾個月前，有非常明顯的轉變
我們開始可以去博物館
美國國慶日也開始市內辦大型派對
⁡.
然而，我也發現
我們所看到的其他人的生活，都很片面
如同歐普拉的新秀 #TheMeYouCantSee
你看見的生活，是熬了十個月之後的結果
⁡.
還記得 2020 的四月
所有的美國人都傻了眼
那時如同前陣子的台灣
新聞報的所有內容都是疫情，沒有其他
當時的感覺是生氣、緊張、無助、氣憤
當時的我們就是一群害怕的人在網路上掩飾害怕的情緒
⁡.
過了三個月，來到2020的夏天
當時的我和大部分的美國人
似乎開始比較能接受事實
雖然不喜歡，但也比較少抱怨
大家知道就是盡自己的能力，做好本分
同一時間，繼續維持有創意的生活
學著自得其樂，保有耐心，持續等待好消息
也許在那個當下
我們都對「正常的生活」保有一絲希望
我們就是一群寂寞的人在網路上互相取暖
雖然無奈，但至少還有得陪伴
⁡.
然而，又過了三個月
時間來到2020年的年末
那段時間，我記得自己與身邊的人是很麻痺的
對於那種「早日康復」的希望感日漸消磨
我們的生活規律，我們的生活無趣
我們變成一群無聊的人在網路上講無聊的事情
講來講去，了無新意，疫苗好像有進展，好像沒進展
日子變得很麻木不仁，說無奈也變得沒有意義
⁡.
最慘的時期大概是 2021 年的初期
我記得當時是一、二月
也許因為天氣冷，士氣低迷
看著遠在家鄉的家人朋友過農曆新年
也讓我感到前所未有的孤寂
⁡.
我記得某一天晚上
我跟我先生兩人躺在床上，睡不著，但也沒說話
翻來覆去了許久，我轉頭跟他說：
「你知道嗎？我覺得今天是我這輩子長這麼大，第一次在想我是不是有憂鬱症誒」
我先生立刻轉過頭來跟我說：「我也是！」
⁡.
接下來的一整晚
我們深度的討論了彼此的心靈狀況
雖然後來覺得我自己應該不是真的生病
但我也上網查了許多有關 Covid depression 的資料
而專家也不斷探討疫情對於人類「心理」上的影響
以及我們心靈上那些看不見的負擔
⁡.
那一個月
我記得自己打電話給許多一樣在美國的朋友
彼此都不約而同地說了一模一樣的情況（有點憂鬱）
⁡.
一位朋友說他發現自己會一直無意識地吃垃圾食物
明明知道不想吃但又吃，吃了又吐出來，吐完繼續吃
另一位朋友發現自己有一點購物成癮
經常會買一些明知道自己根本不需要的東西
⁡.
我們的共通點都是情緒起伏不定
心情煩躁，但想哭也哭不太出來
對一切莫名的反感，很不耐煩
但好裡加在，我們都知道應該要打給朋友
因為這的確不是任性耍孤僻的時候
⁡.
好險，不久之後
因為疫苗的普及，生活終於明朗
這段歷程就像是走進一個又深又暗的隧道裡
你只能往前，卻不知道還要走多久
很多時候，你都覺得看不見盡頭
你可能會想要停下，或乾脆躺下
反正在隧道裡日子生活久了也可以過
⁡.
但是，只要你願意持續往前走
總有一天，你會感覺有一絲微光
你會發現你好像能看見出口
你好像能感受到隧道有盡頭
⁡.
這些故事，這些感受
都是你看不見的我
都是我們看不見的他人真正的生活
⁡.
多一點耐心，正視心理健康
在這個難得的機會中持續療癒，持續滋養
There's light at the end of the tunnel
隧道的盡頭有光芒
艱辛的生活有芬芳
⁡.
Love,
Zoey❤️
.
如果你喜歡我這類型的長文分享
歡迎Follow 我的IG👉 @zoeyk.co

《新加坡聯合早報》7/20（忽必烈親征主播）

* 【東奧選手村首次有運動員確診冠病】東京奧運會主辦方當地時間星期天（7月18日）說，兩名外籍運動員的冠病檢測呈陽性，這是東京奧運選手村首次有運動員確診冠病。

主辦方說，這兩名運動員來自同個國家，參賽項目也相同。

此前一天，一名來自海外、負責奧運組織工作的人士成為該奧運村首起冠病確診病例。

* 泰國疫情越演越烈，單日新增冠病確診病例連續四天超過1萬起。

路透社：泰國當局週一（19日）通報，新增確診病例1萬1784起，死亡病例也增加了81起。

泰國單日冠病例連續4天破萬 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210719-1170872?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 以色列星期天（18日）把癌症病人從接種第三劑冠病疫苗的名單移除，指腫瘤患者只應注射兩劑冠病疫苗。

法新社報導以色列7月12日開始為免疫系統受損的病人施打第三劑輝瑞-BioNTech冠病疫苗，其中包括患有心臟病、肺病、癌症和腎臟移植的病人。

但以色列衛生部18日表示，他們在審查數百名癌症病人的數據後決定調整做法，現階段的建議是不為癌症患者施打第三劑疫苗。

以色列衛生部說，將近90%接受化療的病人在接種了兩劑冠病疫苗後產生了抗體，而且在接種幾個月後，他們體內的抗體水平仍然很高。

以色列衛生部補充說，接種疫苗可能有副作用，反而會影響癌症治療。

以色列：現階段不建議癌症病人接種第三劑冠病疫苗 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210719-1170856?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 美國《華爾街日報》星期天（18日）公佈的一項調查顯示，多數經濟學家預期美國經濟增長速度已在第二季度達到高點，財政刺激政策和疫情防控措施放寬給經濟帶來的提振作用正逐漸減弱。

經濟學界預計美國經濟增速或已見頂 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210719-1170890?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 韓國青瓦台週一（19日）表示，總統文在寅訪日以舉行首腦會談和取得實質性成果為前提，相關事宜尚未敲定，最早可於當天做出最終決定。

韓青瓦台：文在寅訪日相關事宜尚未敲定 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210719-1170859?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 【英國首相和財長被列為冠病密切接觸者】英國衛生部長賈維德確診冠病後，首相強森和財長蘇納克被確認為密切接觸者，被限制在辦公室工作，並每天必須接受冠病檢測。

路透社：強森的唐寧街辦公室周日（18日）發表聲明說：「首相和財政部長已被國家醫療服務體系的測試和追蹤系統聯繫上，作為對冠病檢測呈陽性的人的密切接觸者。」

在一般情況下，任何被追蹤系統確定為密切接觸者都會被法律要求自我隔離10天。然而，政府的兩位最高級部長將參加一項試點研究，允許他們繼續在辦公室工作，只在不工作時進行自我隔離。

唐寧街說：「他們將參加每日測試的試點計劃，允許他們繼續在唐寧街工作。在此期間，他們將只進行基本的政府事務。"

* 【杜特蒂為獲刑事豁免權可能參選下屆菲律賓副總統】

菲律賓總統杜特蒂坦言，他可能參選下屆副總統，以獲得刑事豁免權，避免政敵和反對派人士在他卸任後對他提起訴訟。

* 【港人趕在午夜鐘響前 排隊登機飛英國】

近一星期以來每天都有不少人搭機離開香港到英國去，主要原因是允許香港人在獲批英國國民（海外）護照（BNO）簽證前入境英國的過渡准許證安排（Leave Outside the Rules，簡稱LOTR），將在今天屆滿。

* 【在香港工作新加坡男子 兩地共接種四劑冠病疫苗】

一名在香港工作的新加坡男子，在新加坡和香港一共接種了四劑冠病疫苗，暴露出香港疫苗接種系統未與外地聯繫的問題。香港公務員事務局局長聶德權表示，目前只能靠口頭詢問接種者在香港以外地方的打針記錄，並呼籲當地民眾勿刻意隱瞞，以免對自身健康造成風險。

* 【美駐奧地利外交官及情報員 紛出現「哈瓦那症候群」症狀】

奧地利和美國正在調查，駐維也納的美國外交官和其他官員出現所謂「哈瓦那症候群」以致健康受損的事件。

這種相信是超聲波或能源攻擊所引起的健康問題和腦損傷事件，最早於2016年在古巴首都哈瓦那出現。

* 【美財長：美中首階段貿易協議傷害美消費者】

美國財長耶倫認為，美中首階段貿易協議未能解決兩國之間的根本性問題，並稱該協議和現有的關稅措施已對美國消費者造成傷害。

據美國《紐約時報》上週五（16日），耶倫上周接受該報的訪問時認為，美國進行對華關稅措施的方式並未非常周密（very thoughtful）。

耶倫說：「關稅是向消費者徵稅。在某些情況下，我似乎覺得我們所做的事情傷害到美國消費者，而前任政府經磋商後得出的這種協議，在很多方面並沒有真正解決我們與中國的根本性問題。」

據彭博社：美國拜登政府需要決定，是否要保留或取消這項協議，還是制定新協議以取代首階段貿易協議。

美財長：美中首階段貿易協議傷害美消費者 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210719-1170874?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 根據星期天（18日）發佈的一份報告，涉嫌為一些國家政府提供間諜軟件的一家以色列公司，與涉及全球各地活動人士、記者、企業高層和政治人物遭手機惡意軟件攻擊有關。

法新社和路透社多達5萬個手機號碼出現在這份監控名單上。

這些新聞機構包括《華盛頓郵報》、《衛報》、《世界報》等表示，該惡意軟件名為Pegasus，是由以色列網絡情報公司NSO Group開發。

一些政府採用以色列手機惡意軟件監控記者等活動 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210719-1170882?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

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