先說我覺得我不是——by阿西​ 但很多朋友卻覺得我是​ 並且很喜歡跟我分享煩惱(我也不介意聆聽)​ ​ 我在聽別人說話時 不會隨意中斷對方​ 會一邊聽，一邊想著怎麼回覆 還會適時給予眼神接觸 點頭、回應附和​ ​ 有時對方還沒說完​ 我心裡就已經有解決問題的答案了​ 但我還是會讓對方充分表達再給建議​ ​ 聽完之後 你覺得我是一個懂得傾聽的人嗎？​ ​ 直到有一次​ 我和華生說我失眠好幾天了​ 華生說:「因為你運動量不夠，試著做些運動晚上比較好睡」​ ​ 後來我每天運動但還是失眠時​ 華生說:「你不要晚上運動這樣會影響睡眠」​ ​ 我覺得華生根本沒在聽我說話…​ 而華生卻覺得我不是聽了才給建議的嗎？​ ​ 以下開放留言到底誰對誰錯😤​ （威～沒有啦！）​ 這個問題讓我們吵了一架​🗯 ​ 然後隔天上班時​ 有位媽媽向我問路​ 說她和兒子約在這條街的披薩店見面​ 可是她已經來回走了好幾趟還是找不到​ ​ 聽完後我直覺地跟她說:「披薩店就在前面，你往前走就會看到了」​ （但心裡又閃過一個疑問——那麼大間的披薩店她不可能沒看到吧？）​ ​ 所以又馬上問她:「妳有那家店的店名嗎？」​ 在用手機地圖搜尋後​ 才發現是在反方向的另一家披薩店才對！​ ​ 她開心的離開後​ 我突然意識到——​ ​ 我們對「傾聽」的理解​ 好像還停留在「不打斷別人、不插話」​ 「有耐心、能給出建議」之類的理解上​ ​ 經常以為聽懂對方的問題是什麼了​ 卻只是「把自己的想法套進別人說的話裡」而已…💬​ ​ 只有當你知道「有很多事其實你並不知道」時​ 心裡才會產生疑問​ 藉由不斷提問來發現藏在不同經歷​ 不同認知、不同場景背後的不同想法​ ​ 你不再輕易覺得很多書講的道理都一樣​ 也不會輕易斷言對方的問題是單一的​ 在說出心裡預設的想法前​ 會願意再花點時間「慢慢聽懂」對方在說什麼​ ​ 💬你也有關於「傾聽」的故事分享嗎？​ 你覺得你是一個…​ A. 懂得傾聽的人​ B. 需要被傾聽的人​ C. 想知道該怎麼傾聽的人​ ​ 點進 @howenjoysimple 的最新貼文​ 👉🏼「學習傾聽」​ 看看一樣是情侶經營的Henry&小綠​ 從錄podcast中學到的3個傾聽心法吧👂🏼​ ​ 這是我們第一次嘗試單圖+長文的分享方式！​ 如果你喜歡～​ 記得點❤️讓我們知道！​ 收藏起來下次提醒自己💌​ 如果願意分享給更多人一起成長​ 那就太棒啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)♡♡♡​ ​ 🔸追蹤我們 @wawalulutalk​ 陪你一起悄悄實現自我提升✨​ ​ #傾聽 #溝通 #溝通技巧 #溝通力 #聆聽 #情商 #情商管理 #說話的藝術 #說話技巧 #說話之道 #有聽沒有懂 #自我成長 #自我提升 #個人成長 #職場溝通 #溝通心理學 #思維模式 #思維 #成長型思維

To my dear小綠 💚 @green19930831 我的戀人for 16 years 雖然中間有幾度疏離 以前一直以為形影不離的六年復旦生活 感情堅不可摧永不分開 畢竟朋友不是情人 但我沒想到的是 人的環境會變 周遭朋友會變 心態會變 生活型態會變 有太多改變因素 上了大學之後沒想到曾經是我生活重心的友情竟然如此脆弱 妳就這樣88 我們只剩下淺淺的交流 回台灣後前幾年 妳變得好陌生 跟妳相處都無法做自己 不過也意識到友情是需要維繫的 最近不知哪一年我們聊回過去 發現其實有很多沒有說出的誤會 就像我真的沒有去英國後把妳丟掉 就只是忙著交新朋友😂 可是妳心裡開始滾雪球怨恨我 🥲 總之就是講開之後我完全又開始可以無止盡對妳耍賴講廢話哭啊重複講一樣事啊啥的就是為所欲為 真爽 我們絕對是最dramatic的友誼 砸零錢摔書潑湯扯頭髮打架上輔導室 什麼沒做過 謝謝妳的各種容忍 我會繼續吵死妳大半夜打給妳 或是逼妳當我的工具人🤪♥️ #FriendsForLife #青梅竹馬 我們以前很問號 制服外套會交換穿 每天早上一到先交換手機 晚上十點放學 堅持陪對方去找校車 掰掰要說很多遍 回家再講兩小時電話 到底是要多沒有秘密 根本情侶 😅

前幾天我在限動發了一個戀愛樹洞，邀請大家分享在一段關係中，曾經聽過 #最傷人的一句話。首先我想謝謝大家願意跟我分享，我先選出了最多人提到的10句話，會分兩天跟大家聊聊在關係中，我們可以好好思考的幾件事。當然我也會從中挑選幾個狀況，之後跟SKimmy一起在影片中深入討論喔（大家別擔心，村長沒有忘記🥸） 今天，想請大家思考自己有下面這些情況嗎? 🔸擔心多做多錯，多解釋多誤會，後來乾脆直接不說。 🔸總是覺得自己愛對方比對方愛自己多。 🔸什麼事情都配合對方，但是對方還是不滿意。 如果你有這樣的想法，首先要先有一個觀念：沒有永遠不變的戀愛， #一段關係本來就是變動的。那要怎麼維繫彼此的感情、在一段關係中逐漸成長呢？ 我在書中有提到，首先要「相信」，親密是會隨著時間而波動的，在這段相處的過程裡，兩個人都會互相影響，而變得與剛開始不；一般來說，相信這段關係可以經由培養、練習、經營，變得比原先更好的情侶，比起其他「宿命論」的情侶，更能抵擋每次衝突的震盪 。 一般來說，越滿意這段關係的人，越能感覺到自己是這段關係中的「一分子」，對彼此也有較正向的看法 。當他不再把這段關係放在優先考量、不再積極想經營兩人之間的感情，而是把自己的新鮮與愉悅放在第一順位時，你單方面的努力、哀求、獻殷勤，只會讓他離開得更快而已。所以，當對方說你變了，並不一定代表你變糟了，而是代表你跟他前進的方向不同了。 試想，當你還相信一切還有轉圜的餘地，但他不相信；你還願意為這段關係付出、你還想彌補，但他已經不想了，在信念、認知、行為上都互相迥異的兩人，如何能回到一開始給彼此承諾的永恆呢？ - 既然改變是必然的，那麼怎樣才能讓分開不會隨著改變而來？如何和對方在關係中一起成長，而不是走向不同的方向呢？ 你可以簡單檢視一下，最近你們見面都聊一些什麼？聊工作、朋友、時事、學校課業等等？婚姻治療大師霍華德‧馬克曼指出，一段關係之所以能長久維繫，其中一個重點是「#議題溝通時間」 。很多情侶的情況是，明明知道彼此的感情有很多暗礁，卻仍睜一隻眼閉一隻眼，持續講一些言不及義的話語，假裝沒時間去討論自己真正關心的議題，例如彼此的關係進展到哪裡？是否有很在意的細節沒有說？曾經吃哪一個人的醋？這些埋藏的議題並不會眼不見為淨，而是會越逃避越鮮明，鮮明到有一天橫在兩人之間，變成「不得不解決」的問題。 通常事情發展到有問題要被「解決」時，就表示過去這段時間他們不曾好好地「了解」彼此的感受。霍華德‧馬克曼建議一週至少要有一個可以坐下來，好好溝通的時間，聽聽彼此的感覺，這週內對這段關係的期待與失落，那麼就可以在問題還很小的時候，給彼此足夠的關心與照料了喔🥰 🌳維繫一段關係、學習與另一半溝通是很深的一門學問，我的新書小綠書《對愛，一直以來你都想錯了：學會愛自己，也能安然去愛的24堂愛情心理學》已經上市囉，各大網路書店和實體書店都可以買到。書中有針對不同感情階段的討論與探索，希望可以陪伴你從一個人到兩個人，慢慢地走下去🌻 #對愛一直以來你都想錯了 #最傷人的十大愛情禁句