悶燒罐健康料理Part 3 🍠地瓜稀飯做法 🍴食材所需🍴 ✔ 白米 ✔ 地瓜🍠 ✔ 100度熱水 ［步驟］ 1️⃣溫罐🔜 燜燒罐倒入熱水8分滿，蓋上蓋子，輕輕放桌上滾1～2分鐘 2️⃣慢慢開蓋(會有氣壓），小心倒出熱水 3️⃣ 倒入洗好的白米和地瓜絲，再放100度的沸水，稍作沖洗，再次倒出熱水 4️⃣再一次放入100度的沸水注入燜燒罐，約8分滿 5️⃣蓋上蓋子，等待1小時 6️⃣倒出熱騰騰的蕃薯稀飯，即可享用 膳魔師➕紐崔萊聯名款 🔛 紐崔萊保植🌿款 不鏽鋼真空燜燒罐是DOUBLE X特惠贈品🙄 6/3起，Double X🌿植萃護盾🛡全面守護您的健康～ #膳魔師 #紐崔萊 #不鏽鋼真空燜燒罐 #保溫罐 #真空燜燒杯 #可燜燒食物罐 #為人類創造無限的可能 #防疫日常 #健康生活不間斷 #生活 #健康料理 #自己動手做 #蕃薯 #地瓜 #地瓜稀飯 #羚老師ㄉ亂煮生活 #thermos #nutrilite #doublex #vitamins #minerals #health #lifestyle #livebetterlifestyle #porridge #amwaycreatorstw #amway365day

【帶著寶寶去旅行-行李準備】 🗣帶4M~1Y的寶寶外出旅行其實真的不困難，行李與副食品該怎麼準備呢？我建議可以從「食衣住行」拆開來準備，才不會漏掉唷😘！出遊在寶寶吃東西準備上面考慮的因素會比較多，有些爸媽是不讓寶寶外食，有衛生考量或口味考量😏。 我個人在英國寶滿6個月之後就慢慢給他嘗試吃各式各樣的大人食物🤣，以少量多樣化的方式讓他嘗試不同的美食😆(?)，反正他咬一咬可以吞就吞，不能吞他就會吐出來🤣但大人食物都是淺嘗，在家主要還是以母乳和粥為主。 👉如果是國外旅遊的話我建議副食品直接帶 #寶寶粥 最為方便，而國內輕旅行可以看住什麼地方決定攜帶的東西。 ✅食(副食品、奶、零食)🍼：副食品的攜帶考量點比較多，你想要帶自己做的？或者純外食？或者方便性減少行李體積為主？我來幫大家分析一下… ✔食物泥冰磚：想要帶自己做的食物泥冰磚，那麼除了食物本尊以外，你要額外攜帶保冷袋、悶燒保溫罐(方便加熱用)。 ✔水果：想要帶新鮮水果的話，建議攜帶常溫可保存的，例如：蘋果、梨子、芭樂+磨泥器具；或者帶罐頭水果泥。 ✔純外食(便利商店版)：可以去便利商店買蒸蛋、地瓜、香蕉、豆花。 ✔懶人副食品+小體積：常溫寶寶粥，常見的牌子有 #農純鄉 、 #裸廚房 、 #郭老師 、 #魚鱻森 、 #鈞媽 、#親子御膳坊 ，記得攜帶悶燒保溫罐(方便加熱用)。也有沖泡式的寶寶粥(適合小寶寶吃)，例如 #幸福米寶 、 #米森 ，加熱水就可以吃，也很方便。奶類就分成奶粉與母奶。 ✔奶粉：1.看旅遊天數可用分裝袋或者分裝瓶 2.可買塊狀奶粉方便攜帶。記得帶保溫杯，方便泡奶用。此外瓶餵的媽媽也記得要帶奶瓶刷喔！ ✔母奶：親餵的媽媽就不用特別準備什麼用品，可能要備著防溢乳墊。而瓶餵的媽媽們可準備哺乳用品，可參考此篇文章。奶瓶、水杯：我覺得袋2瓶奶瓶(輪流交替用)+1水杯應該很夠用。 ✔零食：寶寶米餅、寶寶米棒，可打發寶寶的無聊時間。 ✔消毒鍋：可買攜帶型消毒鍋較為方便，可參考此篇文章。 ✔餐椅：有攜帶式的餐椅可以備著，以防萬一有些餐廳沒有兒童座椅。如果懶得帶，也可以讓寶寶坐在推車上🤣 ✔其他：另外還需要攜帶 ✔防水圍兜 ✔寶寶餐具 ✔衛生紙1大包 ✔濕紙巾1包 ✔紗布口水巾N條。 ✅衣👕👖👗🧦🩲： ✔衣物：口水巾、睡衣、外出服、鞋襪，建議依天數再多帶1~2套。 ✔尿布：看1天用量幾片，建議多帶一些。 ✔乾淨塑膠袋(或收納袋)：可裝髒衣物。 ✅住🛏🛁： ✔洗澡用品：想減少行李體積可帶試用包或者分裝瓶裝沐浴精和洗髮精，洗澡紗布巾、浴巾、寶寶牙刷、屁屁膏、乳液等。 ✔防踢被、小毯子(可帶可不帶)：寶寶如果認被子、枕頭可帶著。 ✔吹風機：避免住宿處沒有吹風機，可備著，陰雨天怕浴巾不乾可以吹乾。 ✅行👣： ✔推車：輕便型推車為佳。 ✔背巾：無論是mamaway的單肩背巾或者是雙肩背巾都ok。 ✅其它🚩：✔寶寶健保卡 ✔耳溫槍 ✔藥膏 ✔精油 ✔消毒噴霧 ✔防曬 ✔防蚊 ✔玩具(大一點的小朋友需要) ✔指甲剪 ✔棉花棒 😏大致整理一下，帶著小寶寶出遊的話該準備什麼東西。基本上不會太難，依照行李多寡建議用行李箱+媽媽包。而行李裝箱、收納的方式可以參考我部落格👉(abrabbit.com)寫的收納小撇步。大家快帶著寶寶一起出遊、製造美好回憶吧❤~ . 👉地區/分類標籤： #兔兔愛分享 -- 🔍歡迎追蹤兔兔❤ 👍粉絲頁按讚追蹤+搶先看 💋IG追蹤+加到最愛 ✓部落格📝：http://abrabbit.com ✓粉絲團搜尋🔍：兔兔的純粹只是愛吃了點 ✓追蹤兔兔IG🐰：https://www.instagram.com/abrabbit -- #純粹只是愛吃了點 #純粹兔兔 #台中 #行李準備 #帶著寶寶去旅行 #副食品準備 #寶寶行李 #常溫寶寶粥 #黃油相機 #abrabbit #taichungfood #taiwantaichung #taiwantaichung

01/31/2020赤肉羹麵（影片作法） 今天帶赤肉羹麵便當，自己做赤肉羹其實一點都不難，成分相對單純很多，也可以自己調整稠度，這次煮的羹湯外婆也覺得夠味好吃，應該就是真的好吃吧😍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 結果開工我就重感冒😷這幾天的寒流果然很兇猛，捷運上大家都用戒慎恐懼的眼神看著我，很怕我是帶原者😭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨天分享#源源鋼藝uanuan 的 #bendong便當組 ，很多人詢問，大多數人問的是容量、緊密性還有可不可微波，想說今天一併幫大家解答，便當盒容量非常夠，我覺得裝滿的話應該連男生都可以吃超飽。他沒有封條欸，所以裝滿食物完全倒扣的情況下還是會滲出，可是正常使用的情況，包含走路通勤、搭車，我自己的經驗是不會外漏，就算不小心流出，承食包沾到污漬也可以輕易擦乾淨。這款便當盒是不能微波的，源源鋼藝另有一款輕便組是用食品級矽膠製作，這次的募資專案也有這個可微波的選項。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🍳赤肉羹 📝材料 乾香菇約6朵 泡開切片 蝦米約5隻 泡米酒備用 小里肌或梅花肉400g 逆紋切粗條 柴魚片約40g 蒜5顆切碎 綠竹筍川燙後切絲 雞蛋2顆打散 雞高湯約500ml 高麗菜乾（我自行放入） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 香菜 烏醋 醬油 五香粉 蠔油 白胡椒 鹽巴 糖 太白粉 地瓜粉 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📝作法 1 肉條加入非常少鹽巴、一些糖、一點醬油、一點五香粉、米酒、一點蒜末抓勻，慢慢加入水全部抓進肉裡，之後加入地瓜粉，分兩次加入，確保每條肉都均勻裹上粉。 2 肉條放進微滾的水中燙至約6分熟，取出備用。 3 蒜末炸成蒜酥，取出備用。 4 原鍋加入乾香菇及蝦米爆香，接著放入筍絲拌炒。 5 加入雞高湯、泡蝦米的米酒和香菇水，加水至滿意的份量，以濾勺裝著的放入柴魚片，於大滾前取出。 6 煮滾後加入燙好的赤肉煮熟、放入一把高麗菜乾煮開。 7 以適量蠔油、一點醬油、白胡椒、鹽巴調味。 8 加入打散的雞蛋後以湯勺用推的方式拌勻。 9 以太白粉勾芡至適當濃度即可。 10 起鍋前可以加入剛剛的蒜酥，食用時自行加入香菜和烏醋。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📎今天沒有想吃很多麵，所以就把麵放在菜盤上，把羹湯放進底層，這樣就直接帶出門，不用再準備一個悶燒罐或容器。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 更多豬肉料理👉#Della豬食譜 #Della赤肉羹 #便當 #便當日記 #便當手帳 #弁当 #お弁当 #bento #lunchbox #bentobox #便當盒 #自己煮 #家常菜 #家常料理 #赤肉羹 #台灣小吃 #簡単料理 #簡単弁当 #上班族便當