《夏至 feat.日環食 抗暑小物看過來》
【夏至】
夏至(summer solstice),是二十四節氣之一,夏至是北半球全年中白晝最長、夜晚最短的一天,此後白天逐漸變短而夜晚愈長,直到冬至。「至」也有極點的意思,炎熱的夏天也在今日正式來到。在傳統的陰陽理論中,夏至是陽氣生發到極點,開始收...
《夏至 feat.日環食 抗暑小物看過來》
【夏至】
夏至(summer solstice),是二十四節氣之一,夏至是北半球全年中白晝最長、夜晚最短的一天,此後白天逐漸變短而夜晚愈長,直到冬至。「至」也有極點的意思,炎熱的夏天也在今日正式來到。在傳統的陰陽理論中,夏至是陽氣生發到極點,開始收藏的節氣。當天正午時陽光會直射北回歸線,萬物之影皆會消失。
【充足喝水】
防中暑,補水要在口渴之前!
什麼人最容易中暑? 答案就是:肌肉少、出汗少的人(新陳代謝慢),所以夏天會比其他季節更容易接到熱痙攣、熱衰竭、熱中暑等熱傷害。記得與體溫接近或稍微高出一些些的溫水,每天都要喝夠,等口渴時才喝就太慢了。
*人體每天消耗的水分中,約有一半需要直接喝飲用水來補充,其他部分從飯食中直接獲得,少部分由體內的碳水化合物分解而來。成人每天至少需要補充水分1200毫升左右。運動量大的人,需1800~2400cc。
【補充電解質】
中暑(Heat stroke)是一種受室外空氣的高溫多濕或陽光過久直接照射動物體、人體等造成體溫異常升高不降所引起的症狀的通稱。
當水分和鹽分的補給趕不上到大量的流汗,形成了脫水症狀的時候發生。在炎熱環境中持續活動,不只體內累積過多熱量,持續流汗造成的脫水與電解質缺乏,更會使身體散熱機制崩潰。
*「熱痙攣」是因在高濕熱環境下長時間活動時,因流汗過多或在休息時補充過多開水,而非電解質溶液(運動飲料),促使體液喪失和電解質流失,體內的鈉、鉀離子濃度相對偏低,形成電解質不平衡的狀態,導致身體不自主骨骼肌收縮所造成的肌肉疼痛,可以持續1到3分鐘,容易發生於大腿與肩部。如果痙攣劇烈,甚至會影響腹壁肌肉,應盡快送醫。
【濟眾水】
濟眾水只適用於陰暑!千萬別小看這小小一瓶,它的酒精濃度可是比高粱酒的酒精濃度還高唷!
中暑有分「陰暑」和「陽暑」,由於陰暑的最大關鍵點是在於無法排汗散熱,「濟眾水」簡單的說就是具有大量揮發油的藥材,是一種揮發性的中藥水(因為它含有辣椒/酒精),具有增溫發汗的功能,而重新讓身體回復發汗排熱的功能以達到散熱。
所以對於陽暑的現象就不適用了,若身體已經出現「大量汗出」的現象,若再以「濟眾水」刺激發汗,不但無效,反而會增加熱的生成。
*濟眾水的中藥材成分有:川大黃、青黛、辣椒、丁香、霍香、枳片、鬱金、獨活、廣皮、川朴、檳榔片、防風、木香、沉香、薄荷腦、酒精...等,用量為一次一瓶,專治肚痛、腹瀉。
【藿香正氣散】
藿香正氣散是出自於《太平惠民和劑局方》的方劑,現代應用:用於胃腸型感冒、急性胃腸炎、中暑、嘔吐、急慢性腎炎、霍亂、吐瀉、不服水土、小兒食傷。
注意:不是所有夏季的中暑都適合使用藿香正氣散。這裡說的中暑一般是陽暑,是因為暑熱內侵,臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現,治療應以清熱瀉火、養陰解暑為主。藿香正氣散藥性偏溫,可能加重中暑不適症狀。而且,由於室外持續高溫,辦公室、賣場等場所又「寒氣十足」,一冷一熱頻繁轉換,如果靠吃藿香正氣散治療,它具有「除濕」功效,只會造成中暑加重。
*藿香正氣散由藿香、紫蘇、白芷、大腹皮、茯苓、白朮、半夏、陳皮、厚朴、桔梗、甘草、生薑、大棗中藥材等組成,具有辛溫解表、散寒、除濕、止嘔等作用。
【退熱貼】
退熱貼具有輔助退熱、降溫作用,屬於物理降溫作用的醫療器材用品。能緩解發燒、頭痛及牙痛、日曬、肌肉扭傷所致疼熱症狀。成份為高分子凝膠、純化水、甘油等,淡藍色或淡藍綠色凝膠狀貼劑,微有薄荷清香。
使用時沿缺口撕開包裝袋,取出貼劑,揭開透明薄膜,直接敷貼於額頭或太陽穴,也可敷貼於頸部大椎穴:為了加快降溫速度,可同時加貼數貼於人體左右頸總動脈,左右腋下動脈,左右股動脈處。
使用過程中凝膠水份通過汽化,從而將體內的熱量蒸發,居家備用時可放入冰箱冷藏處(勿放入冷凍室)內冷藏,散熱效果更佳。
【乙醯胺酚】
Acetaminophen是一種廣泛使用的非處方止痛及退燒藥,也就是目前臨床上所說的解熱鎮痛劑。可減緩發熱和減輕過敏、感冒、咳嗽、頭痛和感冒等症狀。乙醯胺酚最早於1877年發現,為美國及歐洲最常用的退燒及止痛藥物。
☺同場加映:不同年齡層每日所需飲水量計算公式
如果加入年齡的差異後,比較精細的計算方式為:
16至30歲所需飲用水(毫升,mL)為每公斤體重乘以 35 至 40;
31 至 54 歲為每公斤體重乘以 30 至 35;
55 至 65 歲為每公斤體重乘以 30;
65 歲以上為每公斤體重乘以 25。
*不同年齡層的成人主要是依據身體活動量與代謝率有不同的飲水公式,但是一般幼童的飲水量澤採取「100, 50, 20」原則。
#巧克藥師
息咳液用量 在 Easy Shen Facebook 的精選貼文
請閱讀全文,無需恐慌
【新型冠狀病毒】中研院何美鄉:別搶口罩,勤於洗手
2020/02/06 李柏鋒 武漢肺炎 、 中研院 、 新型冠狀病毒
何美鄉強調,自己是一個流行病學的醫師,並不認為現在民眾有那麼迫切的口罩需求,應該盡可能留給真正有需要的醫護人員,而一般民眾應該好好養成洗手的習慣,
以下為何美鄉的發言內容,經INSIDE整理:
目前的資料顯示武漢肺炎是一個很難透過隔離病人就能阻止傳播的疾病,而是更像是流感的一種季節性流行病,所以必須說服大家對這個疾病做更長期的準備。
什麼是新型冠狀病毒?
新型冠狀病毒跟 SARS 一樣是 beta 屬的冠狀病毒,蝙蝠是這類病毒的自然宿主(可共存,蝙蝠不會致病,病毒也不會消失),會感染人類(可能還有其他哺乳類),過去沒有出現是因為人類與蝙蝠的棲息地並不重疊。蝙蝠傳染給其他動物的途徑有:透過排泄物、透過食用蝙蝠,所以中國的活禽獸市場成為現代城市中的病毒熱點。
至於人與人之間的傳播途徑有三個,飛沫(咳嗽、噴嚏,要做好個人衛生防護)、糞口(排泄物,跟環境衛生有關,越不乾淨的國家越危險)和體液(像是血液,目前患者抽血已經有發現病毒),目前武漢肺炎這三個途徑都有。
如何預防武漢肺炎?別搶口罩,勤於洗手!
知道傳播方式之後,就要知道如何預防。
先說結論:洗手的重要性遠超過口罩!
為什麼呢?一個感染武漢肺炎的病人,咳嗽的時候會咳出飛沫,飛沫上帶有病毒,飛沫有大有小,大的很快就掉落,範圍大概在 0.3 到 1 公尺之間,小的會飛比較遠,大概可以到 1.6 公尺,如果咳嗽的時候用手摀住嘴,手又拿錢去買東西,病毒就傳出去了(所以除了戴口罩,要摀嘴可以用手肘而不是會拿東西的手掌)。那麼病毒可以存活多久呢?在室溫下可以存活五天以上。
所以到底什麼時候要戴口罩呢?有一些飛沫很小,會懸浮在空中,尤其在有空調或是空氣循環不太好的地方,因為空氣靜止就更容易懸浮,如果在密閉空間跟陌生人相處,最好還是戴口罩。但如果是戶外,就不需要,因為空氣很流通,即使有飛沫密度也會迅速降低到無法感染人的程度,所以戶外其實是安全的(但仍然要小心接觸傳染,所以要洗手)。
因為飛沫看不見,你其實不會發現自己摸到了,這就是為什麼要一直強調洗手很重要,反而口罩並不是需要的,需要口罩的其實只有醫護人員因為會大量且頻繁接觸病患,而對一般人來說洗手才是最有效的保護措施。如果資源的配置錯誤,反而風險會提升,所以醫護人員需要口罩,一般人需要勤洗手。
以潛伏期來看,目前的台灣是安全的,因為已經沒有武漢來的人,而北京、上海等其他城市來的人會是下一波的威脅,但是台灣很幸運擁有目前安全的狀態,卻恐慌於口罩的不足,其實沒有必要。
武漢肺炎將會出現全球大流行(Pendemic)的趨勢
武漢肺炎是一個擋不住的流行病,即使將來台灣疫情爆發了,洗手還是比口罩重要,這個防疫關鍵要再三強調。小朋友寒假延長在家裡,就要養成小孩勤洗手的習慣,這比幫他們準備口罩重要多了,尤其是吃東西的時候其實是不戴口罩的,如果又沒洗手,很可能就把接觸到的飛沫吃下去了。所以甚至可以隨身攜帶小瓶裝的洗手液,務必讓小孩養成隨時保持手乾淨的習慣,這對於其他如流感等流行病的防治也很有幫助。
為什麼說武漢肺炎是擋不住的?隔離或封城到底有沒有用呢?隔離病人只有在以下兩個條件都滿足的時候才有效:
感染者都會發病(病人是唯一感染源)
發病初期感染性很低
相反的,如果有以下情況,隔離或封城就無法杜絕病毒傳播:
存在無症狀的感染者
不容易被辨識的輕微症狀感染者
重症感染初期就有感染性
武漢肺炎剛好就是隔離無法杜絕傳播的流行病,這就是為什麼武漢肺炎是擋不住的,而且封城的策略也不會有效。擋不住不是做不好,像是中國做不好會導致快速傳播,而台灣目前做得好能帶來的好處是可以延緩傳播,延緩就能有足夠的時間對大流行做準備。
目前的預測是,武漢肺炎將會出現全球大流行(Pandemic)的趨勢,最終是無法阻擋的,全球對於口罩和防疫物資的需求不會趨緩,但是現階段做好防疫就能爭取時間,準備物資、藥物、疫苗以及人員訓練。尤其全球的醫護對隔離衣和口罩的需求將有增無減,要盡快儲備。
對台灣而言,最好的劇情是把大流行拖延到下一個冬天,利用這段期間整合研究資源去做好準備,像是中研院、國衛院、國內外藥廠、疫苗廠。
封鎖對於防疫不利,因為會阻礙物資的流動,但是台灣現在要不要封鎖?要!因為現在是冬天,一旦大流行會病得很嚴重,會衝擊到醫療資源,所以只要確診的情況在醫療資源可以應付的範圍內,就不用擔心,等到夏天到了,疫情也就緩解了。
目前知道的資訊,武漢肺炎和美國 2009 年的流感大流行相比傳播速度差不多,所以可以有比較準確的預測,但是不幸的是武漢肺炎住院天數比較長,所以會耗掉更多醫療資源,這是要特別謹慎的地方。目前沒有正確的死亡率資料,不過只要台灣的資源配置得宜,就不會資源不足,就怕大家亂搶,像是這次的口罩恐慌,其實是衝擊到醫療資源,對防疫來說並不是好現象。
要提醒大家,所有的資源需求都只會一直增加,不會減少,台灣一定會出現更多確診的病患,但只要大家同心協力,把資源用在對的地方,盡可能降低風險,撐過這個冬天,到了夏天疫情就緩解了,但是也要開始為下一個冬天做準備,一定會再度爆發,就跟流感一樣。
新型冠狀病毒的研究目標是什麼?
目前人類有四種既有的冠狀病毒疾病,從流感的經驗就可以知道冠狀病毒可能變成一個長期季節性的流行病,所以要研究的就是防疫的工具有哪些?
台灣和中國的交流勢必有一天會再重新展開,台商不可能不回來,台灣人也不可能不到中國去,但是中國什麼地方有什麼疫情可能並不是很清楚,甚至感染了也不一定有症狀,這就是防堵的困難。
所以接下來會進入第二個傳染的週期,要做的事情就是降低社區傳染的風險,個人能做的就是要很勤快的做物品的表面清潔、勤洗手,而研究單位要做的準備最主要的是藥物。
藥物的研究比疫苗更快,目前知道的是 Remdesivir 這個伊波拉病毒用藥似乎有效,這個藥物的原理是阻止病毒複製的時候需要的酵素,在伊波拉的效果不太好,但是美國已經有 (武漢肺炎) 成功治療好轉的案例了,也已經提供給中國進行臨床實驗,台灣也可以去談授權,這是一個容易製造的藥物。
除此以外,還有三十幾種廣泛的抗病毒藥物,目前台灣已經成功分離病毒了,等到可以成功複製到實驗的用量,加上台灣有幾間 P3 等級的實驗室,就可以快速進行測試,看看有沒有什麼廣泛用藥對新型冠狀病毒有效。
至於疫苗需要的時間比較久,但慶幸的是台灣目前兩家疫苗廠都有製造能量,國光原有一個 H7N9 的流感疫苗生產線,已經對新型冠狀病毒疫苗的生產做好前期的準備,一旦有疫苗就可以快速量產。
何美鄉再次強調,自己是一個流行病學的醫師,並不認為現在民眾有那麼迫切的口罩需求,應該盡可能留給真正有需要的醫護人員,而一般民眾應該好好養成洗手的習慣。
責任編輯:李柏鋒
核稿編輯:Mia
息咳液用量 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的最讚貼文
#淨毒五郎超強清潔用品捕獲團來了 #有嬰兒及寵物必備 #滿額贈蔬果清潔劑 #旅行衣物除皺
姐目前遇過最強的蔬果清潔劑還有寵物消臭劑就是它🉐
姐回來了,請原諒姊剛回國真的累翻了,每天什麼事都不想做XDDD你們一直敲碗的團購終於會上軌道,接下來想要什麼都Line或留言給我吧~
最近很夯的淨毒五郎來柳,因為現在傑西是在廁所大小便,消臭用品就變得很重要!有了時髦後,食物的清潔也不能少,淨毒五郎真的讓我一試成主顧😍
➡️ 團購網址:5clean.club/nKE7n
➡️ 詳細照片:goo.gl/PN11BZ
➡️客服信箱:service@chef-clean.com
🉑廠商0411~16員工旅遊,公司沒有人在,無法即時接聽電話跟處理相關事務QQ,會收line,但是處理速度上會慢一些,要再麻煩大家多多包涵,謝謝~❤
淨毒五郎也算是媽媽界跟居家界甚至寵物界最近很夯的產品,怎麼感覺姐全中😅姐自己最推的就是蔬果清潔劑跟除臭劑!!!
#蔬果及碗盤清潔劑
這東西有多厲害多快速清潔蔬果,請看這超扯影片:https://goo.gl/2oLCSm
話不用多說,你們先看下面照片,葡萄用碗盤清潔劑前跟後有多大差別?以前葡萄我怎麼洗,用刷的,還是很多白花花的顏色...但用這款蔬果清潔劑噴兩下,等兩三分鐘,再浸泡在水裡,拿起葡萄就可以看到剛剛泡葡萄的水有多髒,再將葡萄拿到流動的水下清潔,立刻把難洗的葡萄搞定。
碗盤清潔劑去油力很強,且用的是低敏蘆薈配方,卻不會讓手感覺澀澀,女孩必備。
#除臭噴霧
除臭效果可以看這個影片:https://goo.gl/XLsQRz
搬到新家後,傑西沒有大露台可以尿尿,也擔心我們外出露台門關起來他不能上廁所,所以開始訓練他在廁所尿尿。你們知道狗狗尿尿若是沒有馬上清,乾了就會超級臭😱有時候寵物尿尿乾了後,就算再用清潔劑洗,刷得很仔細還是會留下一種說不出的淡淡尿騷味...
用過淨毒五郎後,真的沒有它不行,因為刷洗過廁所乾後,有出現淡淡尿騷味時噴一下,真的味道就清除了💯
但姐這懶人有異想天開試過,想說如果不洗掉傑西尿尿,直接噴會不會就能消臭?這樣我們就不用清尿了🙄這畢竟不是神物,尿不洗掉的話,怎麼噴還是一定會有尿騷味啦,所以還是要把尿清潔後再噴,才能真正消臭喔!(只有我會想說不洗掉尿噴了會不會不臭吧...)
連傑西跟咪房間貓砂的味道也要靠它,就是寵物之家必備良品。除了寵物外,像是住公寓沒追到垃圾車,廚餘太臭請打開廚餘蓋噴一下~
緊急除臭噴霧更好笑,連腳臭口臭狐臭都可以用,因為他是氣體,幾乎可以當止汗噴霧,所以頭髮全身也都可用XDDD
上次肯吉出去工作,遇到台北狂暴雨,上車後整車的人跟器材都是濕的,後來回家停好車後,我們又三四天後才開車出門...因為都停停車場完全曬不到太陽,肯吉一打開車門,那個潮濕的悶臭味真的超可怕!!!肯吉竟然還說沒什麼味道🙄畢竟姐屬狗,鼻子超靈,趕快用緊急噴霧噴一下才有辦法上車啊!
#織品驅蟎噴霧
塵蟎過敏寶寶,皮膚科醫師的建議就是要先改變家中環境,像是日曬、烘乾、塵蟎機吸蟎、保持定期清理環境,都是正確觀念。
但要達到關鍵降敏~最好是『治標+治本』同時進行。織品驅蟎噴霧是用植物萃取精華,產生塵蟎討厭的氣味,進而驅除蟎蟲,植物配方,小小孩與毛小孩接觸也沒問題,所以時髦跟我們的床、他的娃娃、平常爬來爬去的沙發,我們都會塵蟎機+織品驅蟎噴霧雙管齊下。
因為他不像除塵蟎機可以吸出很多蟎蟲屍體佐證他很有用,但歐洲TEC檢測證實產品成分於布織品上,六週後蟎蟲數量為0,顯示驅蟎噴霧真的可以達到防蟎功效喔!
時髦是有醫生認證的塵蟎過敏寶寶🙄所以只要是任何可以除塵蟎的,不管它是什麼,全都給我來一份XDDD
#除臭洗衣精與酵素手洗精
清潔真的很強,看這裡:
https://goo.gl/7pyJ8u
我喜歡這個洗衣精是因為它按壓一下壓頭,就剛好是洗衣機滿水位的用量,懶人主婦再也不用記用量或是拿瓶蓋抓數量,方便死了!一瓶可以用40次,其實超省用量。
且真的可以去除寶寶的尿味、汗味跟吐奶味!因為之前時髦只要一感冒咳嗽,有時候半夜咳用力點就會吐,一吐把還沒消化的晚餐跟晚安奶一起吐出來,那味道真的很恐怖,但除臭洗衣精真的很有用~
而手洗精我沒用過,因為我懶人都丟洗衣機😂都是肯吉在陽台手洗時髦尿床、吐奶、便便土石流等這些不能直接放洗衣機裡的衣服才用到,他說很好用,我們姑且相信他的話XD
不過淨毒五郎的洗衣用品是沒什麼香味的,因為他們把味道拿掉,成分更單純外,又能節省成本,所以如果你是要找很香很香洗衣精的話,這個就沒辦法...畢竟姐也愛香香的洗衣精,但有時髦後,已經快兩年都是用寶寶用的洗衣精,幾乎都無香味,倒也慢慢習慣了😂
#防皺噴霧
姐真的乏了,你們看影片最準,出門沒時間燙衣服就靠它。出國住的公寓或飯店沒熨斗更需要它,這真的好神奇:https://goo.gl/QRf3Dq
▍客服資訊 ▍
電話:02-25024202
信箱:service@chef-clean.com
▍優惠訊息 ▍
#滿2000加碼贈蔬果清潔液
我的最愛啊~
➡️ 團購網址:5clean.club/nKE7n
➡️ 詳細照片:goo.gl/PN11BZ
🉑廠商0411~16員工旅遊,公司沒有人在,無法即時接聽電話跟處理相關事務QQ,會收line,但是處理速度上會慢一些,要再麻煩大家多多包涵,謝謝~❤
Aiko Chiu
息咳液用量 在 找自己 Facebook 的精選貼文
#抽獎文 進擊的體弱少女——食養時養 伏・本草發酵液
從小到大我就身體虛弱(別看我長得很「健康」),小二開始就是長期
慢咳,所以冰媽就會買各種營養補給品、燉雞湯給我。我一感冒就很難好。女生容易便秘,我又是特別嚴重的那個。上大學熬夜就真的把身體搞壞了。後來我就自己選擇適合的健康食品,調整體質,當然自己的生活作息、飲食習慣、運動都要注意配合。
.
上次有分享過中藥草自己煮茶水喝調整經期,不過身為一個小資族,上班忙碌,可能一個月煮兩次。其他時間我自己是採用快速方便的補給品做搭配。男生也要注意看,好好愛護自己的另一伴。
.
#食養時養 #伏本草發酵液 裡面有多種天然藥材可以幫助調整體質、增強體力,列舉幾個供各位參考
魚腥草:清熱消炎,臨床證明對於支氣管炎、慢性氣管炎有療效,超適合我
生薑:去寒溫肺,女生冬天手腳冰冷必用
#請注意,如有服用藥物請間隔2小時。六至十二歲以下減半飲用,十二歲以上正常飲用量。
將近40種藥材搭配,複合調理,作為平日的預防保養毫不費力。前幾天剛環島回來,感冒幾天,咳嗽很嚴重,後來我就開封了兩罐,加入1000cc的水罐中,當作一般飲水喝。一般我大約要兩週,嚴重咳的情況才會減緩,後期慢咳大約1-2個月,不過我這樣的方法喝兩天,直接跳過嚴重的狀態。通常我的慢咳也因為無時無刻喉嚨癢很惱人,目前卻很平緩。感謝食養幫助體虛少女。
.
一般早上空腹開罐喝一瓶,平常有喝水果醋,個人一罐30ml稀釋成100-150ml,怕酸的可以多加水調整成自己習慣的濃度。另外分享一道懶人開胃料理,可以跟直接調製成飲品的方式互相搭配
1. 早上開罐稀釋前先取1/3未稀釋發酵液出來
2. 將切片小黃瓜從冷水開始煮,水滾後3分鐘關火
3. 冷藏冰箱約10分鐘取出,滴上幾滴發酵液
發酵液裡面有鳳梨、蘋果、葡萄、檸檬、天然阿拉伯糖、黑糖,取代一般單配方水果醋作為沾醬,味道超級棒。可以多做一些放冰箱,才不怕肚子餓嘴饞時,瘋狂嗑零食發福。
.
有興趣的可以到這邊了解下詳細產品資訊https://pse.is/C32ZN
食養時養官方粉絲團https://www.facebook.com/DietaryWisdom/
.
那麼最重要的是如何得到贈品?
1. 關注陳冰冰臉書粉絲專頁
2. 文章下方留言打上「食養時養」
3. 12/30號晚上20:00截止,臉書隨機抽出2名幸運粉絲,各贈送一罐「伏・本草發酵液30ml」乙罐
4. 私信得獎粉絲提供收件姓名、地址、電話。若3天內未回覆,視當放棄得獎資格,請記得查信箱☺