13 我有車 熟悉我的朋友都知道，我非常享受駕駛樂趣，基本上近十年裡每日都有揸車。由於家住偏遠地區，無論上山過海、出入工作還是約會，每天都需要揸車。就算當日無任何外出原因，我還是會開車接送媽媽上班收工。喜歡駕駛的人不分年齡種族，例如在古典音樂世界裡最典堂級指揮家卡拉揚，平日嗜好就是開跑車風馳電掣。我卻從來對跑車進求的速度感甚為無癮，只是純粹喜歡開車到處跑的自由感覺。 曾經擁有一部和我出生入死超過十年的座駕，在我心中的地位超然，我叫她做「Carman」。我們一起走過二十四萬公里，經歷了生活的高低起跌。由最初番朝九晚六開始，到拍戲時借用出鏡，往後更幫自己或朋友們總計過千場的演出運送物資。多年來接載過的朋友們實在多不勝數，個個對她讚不絕口。由於在回憶裡橫跨多個不同時期的自己，記得在最後要忍痛道別時，實在不捨，一個傻佬坐在公園嚎哭說再見，像祈禱般希望她能夠像One Piece裡的海盜船精靈一樣，靈魂轉生往新車裡，望她能繼續守護，和我東征西討。 近十年旅行幾近每次都會選擇自駕遊，沿途可以欣賞到的另類風景，回味一生。幾年前曾經在毫無計劃之下，超戇居地一日內來回奧蘭多和基韋斯特。基韋斯特英文雖然是Key West，但卻是美國最南端的一個島嶼城市，是海明威的故居。以為同樣在佛羅里達州所以決定從奧蘭多南下，怎料車程需時八個鐘頭，來回就是一整天。沿途經過佛羅里達礁島群，島與島之間有大大小小的橋串連，最長的一座叫「七哩橋」。旅程只有我一位有駕照，於是一個人頂受一條又一條七英哩長渡海橋的煎熬，稍有不慎就連人帶車直衝大海，完美地享受自駕遊的「樂趣無窮」，每次回想返都仍然能感覺到自己搣大髀整醒自己的痛楚。 幸好我尚算人車合一，每天駕駛有足夠練習令到技術水平頗高，遇上危急關頭反應較快。在此奉勸各位平日沒有駕駛習慣的朋友，切勿外遊才選擇自駕遊。人生路不熟，地圖亦常常老點，再加上閣下那新手的駕駛技術，只會令馬路如恐龍口般危險。乖乖地搭公共交通工具或者的士也好，就是不要令自己的旅途增添多份壓力。旅程有那麼多的好風光正等著慢慢欣賞，各位司機一興奮起來就會兼顧不及，情況就像香港新常態「外行人管內行人」，錯得亂七八糟，累人累物。我曾親眼目擊朋友在外地自駕車禍，自己亦試過因為太興奮而忘記入油，車上有老有嫩滯留沙漠正中央的公路上，慌張忙亂浪費了寶貴的時間。 有時候對其他道路使用者的行為和態度認真費解，想親口問問究竟他們是如何生存至今？行人亂過馬路左右不分，唔睇車唔睇燈唔跟交通指示；在單程路唔戴頭盔慢踩單車，大模廝樣慢駛頂住成串車；還有全無規矩的心急車慢自私快線L，全都應該每日送進駕駛改進課程教育營，學習「不靠左駛」罰款四百五⋯要繼續數的話數多十篇都未數完。不過，亦因為揸車令我耐性修養提升，令我明白人生中無論你幾有道理，永遠沒有對錯之分，只有懂事的人遷就無知的人。自從2019年我遇上四車連環相撞，事件一直在困擾著我。隨著官司漸入尾聲，我想又是時候要再自強進入人生另一階段。 #安早蓮娜歎杯茶 #銨珇 逢星期四出Post #我有車 #我有壓抑需要發射 #跟車太貼 #快線L #Howdidtheysurvive #Howdidwesurvive #njo車牌收集站 #Byebye #GoYuen #UrGreat #Lady #VWonWon

#關於戒尿布 #怎麼開始戒尿布 疫情短期內看來是很難趨緩... 基本上都和女兒「完全」待在家 也因為這樣，正好可以好好的引導女兒戒尿布 今天是戒尿布的第十天，女兒白天已經不用包，也能自己說「媽媽我要尿尿」 一些小心得，來跟大家分享一下，希望對大家有幫助💪🏻 💡怎麼開始戒尿布？ 從「大便」開始，一歲多就開始跟女兒說「嗯嗯要去馬桶」 大人要上廁所的時候，帶著她一起去看 （不要戰什麼很髒，因為身教是最快的，看完她也會跟著洗手） 剛開始一樣會大在尿布，我會把大便丟掉馬桶裡面 然後帶她一樣去坐馬桶，告訴她「你看～大便要在馬桶唷！好棒呀！」 平常有事沒事就一直跟她說，想大便要說唷～ 因為一整天想大便的次數少，「想大便」的感覺也很容易感受 這樣幾次之後，孩子就會自己講要大便，女兒一歲多就達成目標啦～ 💡什麼時候學自己去尿尿？ 尿尿因為次數多，膀胱發育也尚未成熟，不要急著逼孩子一起學會～ 兩歲以後再開始就好，我們從兩歲開始不斷跟她說「尿尿也可以在馬桶」 比照學自己大便的模式，大人上廁所一樣帶她一起去看～ 但，這時候不要逼孩子要跟大便一樣馬上就模仿著去馬桶！ 這樣反而會造成孩子害怕，不敢尿尿而憋尿～～ 2.5-3歲左右表達能力更成熟了，再正式開始進行「尿尿訓練」 女兒因為表達能力非常好，所以我們是2.3歲開始～ 💡要怎麼教孩子去馬桶尿尿？ 「循序漸進」很重要！從兩歲開始就在日常生活中不斷引導 除了看大人讓孩子去模仿，也可以用一些學習書籍、玩具加深印象 正式開始後，白天一起床，就直接換上學習褲，整個白天都不用尿布 學習褲可以挑孩子喜歡的圖案，兔子、恐龍、草莓啊之類的 ✔️第一天 我跟女兒說「寶貝～你長大了，我們練習不要穿布布，你看，我們今天要穿草莓的褲褲，如果我們尿尿在上面，草莓就會濕濕壞掉對不對？」 計時每40-50分鐘就帶孩子去坐馬桶，不管她有沒有真的尿尿也沒關係 每一次去，都要重複鼓勵孩子和引導她尿尿可以到馬桶 但不要想像的太美好，因為她依舊會直接尿下去 請千萬不要「責備」，就算尿下去了，也不能「怪孩子」 第一天女兒尿濕了七次，一整天都在洗學習褲😂 接下來，慢慢拉長「定時上廁所」的時間，轉而引導「想尿尿要說」 我從40分鐘去一次，慢慢加到一小時去一次，依孩子的反應去調整時間 讓孩子自己去感受「想尿尿」時身體是什麼感覺～ 因為拉長時間，想尿時可能來不及去，尿在學習褲上時，可以拿給孩子看看 告訴孩子「你看～褲褲好濕，又臭臭的，這樣是不是會不舒服，下次想尿尿要說唷～」 接著，一小時去一次再改成「不要計時」，用對話去不斷提醒和引導 我們大概在第四天開始減少「定時上廁所」的次數 除了吃喝完的50分鐘一定要去，其他時間改成不斷跟孩子說「想尿尿要說唷！」 剛開始一定是繼續尿褲褲，而且尿了可能還說自己沒有尿 但絕對不能在這時候責備孩子，責備只會造成他們更害怕尿尿 尿褲子了，就重複上面的方式，讓孩子理解尿褲子會不舒服 同時也要鼓勵孩子「沒關係唷～你很棒了，我們慢慢練習，尿褲子沒關係，但是要跟媽媽說唷！」 這樣重複幾天，我女兒就從一開始「尿了說沒有尿」，到「尿了後會說」 再來只要一直重複上面的方式，孩子就會慢慢理解想尿尿要說 女兒目前第十天，已經進步到想要尿之前就會開口說了～ 💡小孩不想去馬桶怎麼辦？ 不要逼迫，用鼓勵的方式，可以說一些馬桶的小故事，看有坐馬桶橋段的卡通 也要讓孩子有自己的馬桶，但我們沒有另外買小馬桶 是用有樓梯的折疊式幼兒馬桶坐墊，可以直接架在大人的馬桶上～ 💡就是戒不掉怎麼辦？ 每個孩子發展速度都不一樣，兩歲不行，就三歲戒，三歲不行就四歲戒 但太早或太晚都不好，兩歲前千萬不要去逼孩子戒尿布 五歲前一定要學會自己上廁所，我覺得兩歲多是最好教的時期 一週學不會就拉長到兩週，甚至是拉長到一個月都沒關係！ 最重要的是家長一定要有耐心，也要有洗內褲和擦地擦沙發的準備 沙發上可以鋪上隔尿墊，就不用怕尿褲子時會用壞沙發 大人的反應對孩子學習的速度和成果影響很大，所以一定要先調適好自己再開始唷～ 等待白天自己去尿尿達到100%，再開始進行晚上睡覺不包尿布💪🏻 以上，是最近幫女兒戒尿布的方法和心得啦～ 雖然不是專業人員，但也鑽研了不少相關的資訊 希望對你們有點幫助，也歡迎跟我分享討論❤️

大家看過雷龍（的模型嗎？誰會看過雷龍..）嗎？ 侏羅紀公園當中，搭配滂薄的音樂、第一個出場的絕美生物就是雷龍了。小時候在科博館裡有看過，當雷龍的尾巴被踩到了，需要好幾秒後痛覺才會傳達到大腦，如果把這個狀況畫成漫畫，那我們就會看到雷龍感受到自己尾巴被踩到時，兇手早已跑走了。 #誰踩我！？ 雷龍尚未從這個世界上消失。 人類圖當中有一群人被稱之為「情緒雷龍」，如果在一張圖中，你看到一個人的情緒中心完全空白，一個閘門都沒有被啟動（沒有休眠閘門），他們在情緒的反應上，會跟雷龍一樣慢半拍：「當下不知道確切感覺，需要隔一陣子才會真正體會。」 雖然沒有人做過統計，但是我身旁這樣設計的人真的好多，我甚至交往過這樣的對象。這樣的設計在與人互動時，除了也會放大當下能量場中渲染的情緒，但那真正的感受卻時常在事過境遷後才會湧現。 喜，收到情書的小鹿亂撞，三天後才感受到再回信會不會太晚？ 樂，許久不見朋友開心的聚會、辛苦努力的成果發表，每一次想起來都比最一開始還要開心 怒，同事的失言，下班後才在那越催越快的油門中感受到⋯ 哀，親人過世後處理後事，一滴淚也沒有掉，直到有一天走在街上無預警地痛哭失聲.. 我們的心智，會將延遲的情緒一層又一層地累積、詮釋，再累績、再詮釋。你能不能在這當中察覺自己所累積下來的情緒記憶？ 這一集的Podcast, 我們邀請到了活化石雷龍本人 Hannah ，來跟我們分享他一路以來的親身體驗，以及在這當中學習到的人生智慧。 #其實以前稱之為情緒恐龍 #但是迅猛龍太搶戲了 #還是稱為雷龍好了 SoundOn :  https://reurl.cc/g8gOEX Apple Podcast :  https://reurl.cc/5o76LG Google Podcast :  https://reurl.cc/E2q3eK Spotify : https://reurl.cc/XeOd8M KKBOX : https://reurl.cc/v5ylAN -----司機手動置底----- 接收防疫中心正確的資訊、確實且正確配戴口罩、勤洗手勿摸口鼻 察覺自己的緊張與焦慮不一定都是確保生存的警覺 祝大家健康平安與順心 圖片來源：Dribbble #人類圖 #人類圖計程車 #情緒中心 #情緒延遲 #情緒恐龍