#護卵新生活 #week2
【聰明減重學起來，提高備孕力⬆】

這週的Podcast
《減重也可提高備孕力？醫師教練來教你！》
你聽了嗎？還沒聽的朋友速速點！

傳送門👉https://ivftw.com/護卵ONAIR_S2EP2Apple

除了影片中提到造成肥胖的原因
如何正確減重、備孕可以做哪些運動等等
小王子這次也跟著我們Jim教練一起

示範Podcast提到的 #腹部鍛鍊💪

腹部鍛鍊不僅可以鍛鍊到我們背部跟手部的肌肉，
增加身體的柔韌性！訓練到中上腹部
抬腿的動作還可以訓練到下腹部🙌

在備孕期間打造結實的腰腹肌肉
就能減少未來懷孕期的腰酸背痛🤰
除了打造美麗體態外💃
在日後懷孕、產後恢復都有很大的幫助哦👍

沒想到一個動作竟然全身都運動到了！
👉每天12下為一組，重複做3-4次👈
原來減重真的不難，健身最重要的是 #持之以恆‼

除了腹部鍛鍊，想要提高備孕力，
也可以參考教練建議的有氧運動哦✨
如：散步、游泳、飛輪、快走

減重醫師的分享與教練的運動步驟你看了嗎?!
👉https://youtu.be/0zXsuDQfCY8

和我們一起挑選最適合自己的運動吧！
跟著茂盛小王子動起來
一起提高備孕力🏃♂

如需減重.拳擊.體態雕塑課程洽詢
教練Jim(台中西屯）
Line I’d: 0931450839
電話：0972349139

#暖男醫師 #茂盛小王子 #李俊逸醫師
#Podcast #護卵ONAIR #第二季
#減重提高備孕力

終於體驗完Kozy全部的體雕課程啦！
這陣子前前後後做了修修腿、凹肚肚、翹屁屁，
真的覺得很不錯餒～～～

今天先以還算能看的腿來見人，
至於肚子跟屁股，在他們還沒到達完美狀態前，
我是不會允許他們出來丟人現眼的！！🤣

兩年多前為了婚禮時穿婚紗能夠曲線好看，
我買了別家美容館的體雕課程，
結果每次去都痛不欲生，痛到靠杯，痛到懷疑人生。
施作過程中還不斷聽到從其他美容室傳來的哀號聲，
我自己是忍著不叫，但做完兩小時下來臉早已扭曲到皺紋瞬間長出好幾條！！
而且每次做完體雕，施作的部位都會有大片大片的瘀青，也會腫脹個好幾天，
所以那陣子一直在體雕-瘀青紅腫-消腫-再體雕的無限輪迴，
辛辛苦苦才終於換來婚禮當天看起來終於有一點點點點的線條。（真的只有一點點🥲）

婚禮過後雖然在那家美容館還有剩下的體雕課程，但之前經驗實在太惡夢，所以後來都不太敢去。

今年Kozy陸續推出了各種身體課程，
除了豪奶奶之外，我最期待就是他們的體雕課程，
因為我就是一個懶得運動，只想靠旁門左道瘦下來的人啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！

但我實在很怕之前那種爆痛的體雕！
所以要做之前還跟老闆娘 @akiko017 確認八百次：「會痛嗎？」「真的不會痛吼？」才敢安心預約🤣

Kozy的體雕課程會先用儀器使用三種探頭：
1. 打擊深層肥油
2. 淺層加強循環
3. 精準定型線條
（修修腿使用前兩種探頭，凹肚肚及翹屁屁三種探頭皆使用）
接著利用美容師的手技搭配精油雕塑身體曲線，
最後再針對不同部位及狀況，擦上適合的身體精華。

全程舒服又療癒，而且完全不痛！
除了身體有些淋巴較塞的地方會有點痛，但都是可以接受的～

而且做完之後不會黑青也不會腫脹，完全可以直接穿短褲出門啦！

體驗完三種課程真的有感受到腿部線條更順、腫脹感消失，腰部跟臀部的線條也更緊實了！
但當然不可能做一次就一勞永逸，
這跟運動及保養一樣，都是需要持之以恆的！

真心大推給跟我一樣不愛運動又想維持身體曲線的女孩們，
懶人的曲線雕塑就交給Kozy了啦！
但在這裡還是要說，我是不良示範！
還是鼓勵大家要勤運動，搭配體雕更可以達到肌肉放鬆、曲線完美的效果！

最後我要許願，
希望Kozy趕快開發手臂體雕課程，
我的肉肉手臂很需要被拯救啦！！🤣🤣🤣

Kozy台北： KOZY SALON 可以沙龍-台北館
Kozy台中： KOZY SALON 可以沙龍-台中館
Kozy高雄： KOZY SALON 可以沙龍-高雄館

#skincare #bodycare #體雕 #可以沙龍

42歲的林小姐，
以適孕年齡來說偏高，
因為檢查沒有問題，
所以一開始小王子先幫他安排自然週期，
但未能順利受孕，於是開始安排取卵。

在小王子用心調理及患者的配合下，
雖然高齡，但前後兩次取卵進行得很順利，
共結合成15顆D1胚胎✨
收集那麼多胚胎後短時間內就可以準備植入了！
解凍後的胚胎在茂盛實驗室五星級的胚胎培養恆溫箱
住獨立套房式的培養到第五天，
植入了三顆D5胚胎，
小王子好孕神手，一次就順利懷孕了❗️💖☺️

7月在廖醫師的幫助下順產小公主🥳
恭喜謝先生今年過上第一個父親節，
情人節也有大小情人一起陪伴，
好幸福呢🥰

想了解更多嗎？
🌟9/7(二)晚上7:00
#免費 線上說明會等你來報名！
有機會抽中小王子一對一諮詢唷！
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#謝謝你們分享這份喜悅
#有女萬事足
#小禮物祝福小公主平安快樂長大

#台中 #茂盛醫院 #茂盛醫院小王子 #李俊逸醫師 #試管嬰兒 #ivf #不孕症 #植入 #好孕到 #人工生殖 #第一個父親節 #懷孕 #ivfsuccess #pregnant

僅用這首歌，與我的半輩子，
致敬總是忙碌的五月天，
與所有同在路上拼命的大伙們。

　　　　　　　　　　PikA 邱振哲.
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【原唱】：五月天
【詞曲】：五月天阿信

製作人：單為明/溫奕哲/邱振哲
配唱製作人：單為明/邱振哲
主唱：邱振哲
編曲：溫奕哲
鋼琴：溫奕哲
吉他：翁光偉
Bass：余銘展
Drum：陳劭桁
第一小提琴：蔡曜宇
第二小提琴：王茂榛
中提琴：甘威鵬
大提琴：劉涵（隱分子）
錄音室：Lights Up Studio
錄音工程師：單為明
錄音助理：蔡周翰
大合唱錄音室：皮老闆練團錄音工作室
大合唱錄音工程師：林鉑堅
混音師：單為明
混音助理：蔡周翰
混音錄音室：Lights Up Studio
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故事平凡自然，然而十五年，
卻也像這簡單幾行字一樣，
悄悄地掠過了我的半輩子。

「 2003 」

2003年8月20日晚間8:18分左右，剛滿14歲的少年，
台中火車站往後站二十號倉庫的地下道，
承載著數不清的緊張，被陌生人注目時假裝吉他調音，
帶著那把跟國中同學借來的舊吉他，
第一次，正式面對了人群開口唱歌。

整個夜晚近3個小時，反覆的彈唱著僅會，
也是第一首學會的這一首歌。

演出結束後，在搭著區間車回家的路上，
那14歲的少年疲憊的看著窗外，
看著因車輛行駛而搖晃的夜空，
天真的想永遠永遠的唱著，不管未來面對些什麼，
不管終需去到什麼樣的遠方，
也許只要他夠努力，有一天也能站在台上，
好好的唱一次這首歌給五月天聽。

「 2018 」

2018年8月20日，滿29歲的邱振哲，
我依然沒有機會真正見過五月天與他們說一聲嗨，
也依然還是默默的唱著，雖然沒什麼人知道我是誰，
但在這趟旅途遇到了許多與我一起吃苦做音樂的伙伴們，
還有一路以來支撐著我走過這15年時光的歌迷，
我覺得自己很幸運。

只是永遠好像真的太遠了，吃了虧被架了拐，
才會突然明白了很多事情，原來人生除了堅持以外，
還有許多名為放棄與妥協的選擇。

從2003年8月20日開始至今為期15年的演出生涯，從愜意的平凡生活到貧困，從兄弟們一同踏上音樂道路到剩我一個人，對我而言音樂的存在，令我失去比獲得的多了太多太多，這些年來除了演出服以外沒有為自己買過一件衣服，剛上台北那年想去的遊樂園，也除了工作以外從未去過，更別提跟在我身邊與我曾相知相許的女孩，因為工作的忙碌與貧窮，我終究負了對方，沒讓對方過上幾天好日子，還有太多太多，都是因音樂的緣故，所遺留在心底的遺憾。

2003年13歲的我，在那最該跟同齡孩子一起玩樂，所謂兒時最好的青春裡，我都一個人在地下道街頭演出，但即使經歷了上述這一切，每當我站上舞台，人們為我的歌聲與作品歡呼的那一剎那，卻又忽然覺得一切都值得了，

「因為唯有在那樣的時刻裡，我才感覺到自己是真實的。」

永遠記得我讀小學的時候，那時候班上要徵選合唱團，全班都得參加徵選， 班導老師要分部，於是請班上每一個人都唱一個音給他聽，終於輪到我的時候， 我開口唱了一個音，或者該說是一個音都還沒唱完，就被老師制止說： 「你不會唱歌，你去低音部，記得唱小聲點不然會影響到同學。」 

於是就這樣，我整個國小有約三四年的時間，都不敢開口唱歌，因為從聽到那句話那一刻起，我打從心底相信自己是一個不會唱歌的人。

一直到有一天，我在家人的車上聽到廣播傳來一首歌， 我沒有自覺得開始跟著唱，家人很驚訝的看著我說，怎麼會開始唱歌了？ 

「我有我的路，我有我的夢，總會有一天，總會有一天。」

意外是無可預探的，很有可能這一刻跟你們好好說著話，下一刻我就得先走了，但歌曲卻是能永遠流傳下去的，所以就算拚上一切我也獨立出資用著唱片公司的水準去製作我的所有作品，

因為哪怕有一天我不在了，我的音樂也能代替我,
陪伴著所有相信且依賴著我的人們。

若以私心而論，
2018/08/20是我29歲的生日，
我想，完成了這首製作，
也算是給了自己最好的生日禮物。

才發現原來實質意義上的青春，
是那麼急那麼短，就即將到了盡頭。

30歲的時候，也就是一年後的今天，這篇文章會在動態回顧跳出來，未來的我，不管一年後你還在不在這條道路上堅持著，我知道你都會好好的，因為你有一群很棒的朋友，你也始終知道自己在做些什麼，我絲毫不為你擔心。

我只希望你依舊如初般的勇敢，
也祝福你的身體依然健康，
只求這兩點，其餘別無所求，

照顧好自己，兄弟，
你會更好的，生日快樂。
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【 十五年來誠摯感謝 】：
Foolkids film Studio　　擺渡人音樂工作室
曜爆肝音樂工作室　　　皮老闆練團錄音工作室
Lights Up Studio 　　　滾石親愛的老同事們

華健哥、雨勳、阿達、定楠、二川哥、袁永興老師、Roger、陳啟天、育軒哥老咖，董運昌老師、單為明、溫奕哲、翁光緯、余銘展、陳劭桁、蔡曜宇、甘威鵬、劉涵（隱分子）、王茂榛、蔡周翰、林鉑堅、朱奕寧、葉欲新、豆漿、范揚景、許芳愷、蔣承穎、胡利基、吳懿竹、林芷毓、彭敬之、楊小黑、陳橘子、維梃、姜道、甄甄、徐小花、甘恬、黃渝茹、ET、Aaron、Ambar、徐永豪、廖文強、Jerry Huang、逸凡、明邑鴻、陳強生、Ruby、Jeremy、緯業、小忍、愛捏、游家庸、隱分子樂團、魏綺萱、Dave(香港)、富仔&Doris(香港)、圓(北京)、曾經幫助過我的所有朋友。

【 長期指定合作影像團隊 】：
Foolkids film Studio
呂小猴導演、阿本、阿賢、海龜、小夏

【 長期指定合作演出妝髮 】：
Jarvis（Hairstyle）、柯佳佳（妝）

【 邱振哲音樂工作室伙伴 】：
郭木、林于評、Jim、咖啡、小無小無、陳博凱、李沂潤、劉殷僑、侯以恆
━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook粉絲專頁:
邱振哲(Pika Chiu) - 關於夢想
https://www.facebook.com/Pika0820

Instagram:
pika820

微博:
http://weibo.com/Pika820

歌詞/Lyricist：張立長
作曲/Composer：老王樂隊

老王樂隊粉絲專頁：https://www.facebook.com/yourwomansleepwithothers

錄音：荒原錄音室
混音：李詠恩
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導演：林龍吟 Lungyin Lim
監製：林龍文
製片：魏銘佑
劇本：陳艾琪
後期：林龍吟
主演：康雅婷
演出：林慧珍（老師）
　　　古婕人（受傷同學）
　　　張立奇（校長）
　　　童偉碩、林龍文（白衣評鑑委員）
　　　廖潔民、張立長、張大謙、邵佳瑩、張家瑞、姚宇心、何佳容、蘇亮慈
　　　林龍三、陳可容、莎莉、陳艾琪、張啟哲、林沛萱、詹洛妍、謝定邦、廖婉伶
　　　謝長洲、馮家淇、羅得嘉、許柏瑞、陳培睿、溫士朋、簡郁珈、施宛葶、賴知榆
美術：王律元
攝影：林龍吟
燈光：馮會元、陳棟
造型：王律元
特效：舒國豪
美術組現場助理：黃培雯
攝影大助：黃嘉裕
製片助理：古婕人、張家瑞
片頭口白：張立奇

場地協力：
台中市影視發展基金會
台中市政府教育局
台中市立豐南國中

特別感謝：
台灣時代文化藝術基金會 劉永逸 執行長
台中市豐原區福陽國小 莊舟裕 主任
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以入世的黑色幽默，掬起整個世代的無能為力，豪爽地一飲而盡

苦悶世代在聲響上迸發的極光

肉身百年　頑抗　體制萬年
PR值98的莘莘學子　寫下　pH值2.0的醒世恆言

老王樂隊首張EP【吾十有五而志於學】

五聲八音／萬般下品

屏風表演班【第廿回作品】《莎姆雷特》吉慶版SHAMLET 2014

一齣與「哈姆雷特」無關，卻和「莎士比亞」有染的復仇情境喜劇

～大人哪！請您善待這班戲子伶人，不可怠慢──他們是這時代的縮影～

台灣莎士比亞權威彭鏡禧教授評譽為「將一齣大悲劇顛覆成喜劇，這是編劇技巧相當高超的作品」

2008年北京國家大劇院國際開幕季指定劇目

《莎姆雷特》歷年巡演113場，超過14萬人次觀賞，創下謝幕時，全體觀眾起立鼓掌長達8分30秒!

原創編導/李國修 執行導演／黃毓棠

2014年劇院封箱演出
郭子乾/朱德剛、曾國城/狄志杰、樊光耀、鍾欣凌、張本渝/吳怡霈、劉珊珊、杜詩梅、亮哲、小蝦/林東緒、邱逸峰/林子恆、班傑 等超強卡司　禮砲齊發
（主辦單位保留演出異動權）

2014劇院演出行程
4月03 ~ 05日 19:30
4月04 ~ 06日 14:30
4月24 ~ 26日 19:30
4月26 ~ 27日 14:30

全劇約180分鐘（中場休息15分鐘）
觀賞14:30場次約 17:30 結束；觀賞19:30場次約 22:30 結束。

【演出票價】600、900、1200、1500、1800、2100、2500、3000元
【購票洽詢】兩廳院售票系統 http://ppt.cc/xYsL
兩廳院(台北.桃園.新竹)服務處：02-3393-9888
兩廳院(台中)服務處：04-2208-0128
兩廳院(台南.嘉義)服務處：06-336-2632
兩廳院(高雄)服務處：07-226-5998