日期 2021/06/21 星期一 農曆五月十二日夏至 天氣熱 風速5

基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 10:30-11:00
👉內容：有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話：02-24692122

＃主題：

分享一、國際瑜珈日
說起瑜伽，許多人都不陌生。它是起源於印度的一種古老的修煉方法。
自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來，它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。

做瑜珈好處:
加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。
瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病：背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。
瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心, 達到修心養性的目的。
瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-50304792

瑜珈教學網址:https://blog.decathlon.tw/yu-jia-vinyasa-yoga-liu-yu-jia-jiao-xue-ying-pian-zhao-dao-ni-hu-xi-de-jie-zou

https://www.youtube.com/watch?v=gxduu-HhxEc

https://www.youtube.com/watch?v=15WiSdSuKiY


分享二、日本疫情圖表與台灣的圖表
同時由於圖表所呈現的資料具有比較高的概括力，也具有比較強的說服力，所以它能夠讓用戶一目了然的看到資料的趨勢，並且在形狀上和顏色上區分和定義，輕輕鬆鬆就能夠掌握業務上的發展趨勢，而且圖表直接呈現資料，將資料的本質呈現出來日期 2021/06/21 星期一 農曆五月十二日夏至 天氣熱 風速5

基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 10:30-11:00
👉內容：有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話：02-24692122

＃主題：

分享一、國際瑜珈日
說起瑜伽，許多人都不陌生。它是起源於印度的一種古老的修煉方法。
自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來，它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。

做瑜珈好處:
加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。
瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病：背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。
瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心, 達到修心養性的目的。
瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-50304792

瑜珈教學網址:https://blog.decathlon.tw/yu-jia-vinyasa-yoga-liu-yu-jia-jiao-xue-ying-pian-zhao-dao-ni-hu-xi-de-jie-zou

https://www.youtube.com/watch?v=gxduu-HhxEc

https://www.youtube.com/watch?v=15WiSdSuKiY


分享二、日本疫情圖表與台灣的圖表
同時由於圖表所呈現的資料具有比較高的概括力，也具有比較強的說服力，所以它能夠讓用戶一目了然的看到資料的趨勢，並且在形狀上和顏色上區分和定義，輕輕鬆鬆就能夠掌握業務上的發展趨勢，而且圖表直接呈現資料，將資料的本質呈現出來，就具有一種強大的說服力，讓人們在做出決策的時候也就更能夠依據這些資料做出決定，從而提升決策的科學性。

這次疫情我們拿日本的圖表來參考

分享三、印度疫情
最近，新型冠狀病毒鬧得沸沸揚揚，有網友提問：「印度的環境這麼差，為什麼沒有爆發過殺傷力大的傳染病？」
鼠疫
1994年9月18日，印度古吉拉邦蘇拉特市爆發鼠疫，並隨著逃難的人群把鼠疫帶到印度各地，這是近年來全球最大的一次鼠疫流行。
在此將近100年前，1898年，印度孟買出現鼠疫大流行，當年死亡起碼50萬人，其後長期在印度流行，高峰期每周能死5到6萬人，前後10年間全印死亡上千萬人。

霍亂
霍亂弧菌在印度恆河流域自然存在著，自古不知道多少印度人死於霍亂。
1815年印尼坦博拉火山爆發，導致霍亂弧菌突然活躍，在印度流行起來，並經商船帶到各地。中國首當其衝，先後10大流行，中國南方疫區幾次流行都導致人口死亡8%，全球範圍死於霍亂的人數超過4000萬。

天花
公元前1500年印度就有天花了，他們的對策是崇拜天花女神。這樣一來印度人對天花的態度是逆來順受，到了1974年，世界上很多國家早就消滅天花了，一場天花大流行還殺死了25000名印度人
最後醫療人員只能改變宣傳策略，宣傳牛痘接種是獲得天花女神同意的。1975年7月4日，印度天花滅絕，也標誌亞洲天花滅絕。

瘧疾
1942年的統計，印度有1億瘧疾病人。1947年獨立的時候，印度總人口3億3千萬，每年7500萬人感染瘧疾。
目前印度死於瘧疾的病例占全球的6%，惡性瘧病例占全球51%，估計每年瘧疾病例131萬，死亡23990人。
愛滋病
愛滋病出非洲後，在其他國家走的是吸毒人群、同性戀人群這種時髦路線，到了印度就徹底本土化了，是由跑長途的司機嫖妓這種途徑傳播的，使得印度的HIV感染率以農村包圍城市的方式迅速上升。
印度現在是全球HIV第三大流行區，感染人數210萬，成年人感染率0.2%



分享四：基隆市新聞
停水停電這週都有，您收到各種通知了嗎？

🟡 Bhakti Sagar 梵唱會 緣起🟡

2019年底興起了辦這個活動的念頭，第一個落下的便是活動的名字：Bhakti Sagar ，如今一切水到渠成，我們就快見面了，但是活動卻沒有中文名字。暫時無法三言兩語翻譯Bhakti Sagar，在此用一短小文章來“翻譯” 與您分享。
找到自己的道路、自己喜歡的事物實在是非常幸運、幸福的事情。但還在尋找的狀態時，有可能明明已經找到了真實的道路，卻因為某些原因，不曉得自己已經找到、接下來只需繼續一步步踏實。瑜伽、梵唱的修習是一條實在的道路，卻不見得立即見效。這次召集認真練習又熱愛梵唱的老師/練習者與眾人共享共振，在這個輕而易舉散發各種各樣恐懼波動的時代，共度共創和諧心意與波動的時光。
一個人、一開始 也許看似力量有限，經過這次的團聚，透過眾人的心意和力量，讓大家都有信心，只要一步步踏實走，波動總是無遠弗屆，直達真心。

🟡 Bhakti Sagar 🟡

活動名稱和發心是一起掉進我的意識的，滿心感動難以言喻。
Bhakti 常常被翻譯為奉愛，真的像極了愛情（毆飛）箇中滋味只有當事人明白，三言兩語說不清。它是一個經驗...一個屬於心的、全然的經驗。有點類似感到幸福時心裡滿溢的滋味，而且還是其背後、不變的、不會隨主客觀條件而改變的精髓。英文在表達為某人傾倒或是徹底愛上某人時有個有趣的說法：Sweep sb. off their feet 直接的翻譯是“從腳掌被掃走” 涵蓋著超出期待、不受控制、無法預期的調侃。
.
Sagar 則是海洋的意思。
.
在整個籌劃的過程中，每一個細節、每一個動作、每一次溝通，我並不需要想著最初的感動，因為那個狀態一直都在、不需要培養，如此鮮明地貫徹在日常生活和每一口呼吸。也因此我深信這樣的心意在每張拿到手上的傳單、門票、收信的這些過程裡，仍然是滾燙的，能讓人感覺到火光幸福。
.
傳單上閃著光芒的照片是某年在恆河坐渡船時拍的。

一波接一波
Bhakti Sagar
一手牽一手
一首接一首
像海一般無遠弗屆、無所不包
.
▌Bhakti Sagar 梵唱會： http://omdurgadevi.wordpress.com/bhakti-sagar/
▌帶領老師/團體介紹：
https://omdurgadevi.wordpress.com/帶領老師與團體/
▌購票由此去👉
https://forms.gle/4K3gREcxbqU5dGvL9
▌Facebook活動頁：
https://fb.me/e/MitZ0XXZ
.
#傳單本人更美 #現場一起唱也和聽ＣＤ感覺不同
#BhaktiSagar #BhaktiSagar梵唱會 #Mantra #Yoga #MantraYoga #MantraSādhanā #Kīrtan #Bhajan #MantraMeditation #Meditation #瑜伽 #梵咒 #梵唱 #真言 #冥想 #拜讚 #DurgaDevi陳瑜 #DurgaDeviMoksha #Karina沙卡麗 #KarunaSeedsYoga慈悲種子瑜珈 #陳靜嫻老師 #Kamini卡蜜尼 #HareKrishna唱誦便快樂

#閨蜜的小旅行
上週和好友來 Shangri-La Taipei 香格里拉台北遠東國際大飯店 體驗精油蠟燭手作課程。一邊享受下午茶一邊進行課程，在陽光灑落的冬日真的既療癒又放鬆☀️😌，一個小時讓自己處在花草精油的天然氛圍裡，專注凝神的完成自己的作品是一個很美妙的靜心，讓我在忙碌生活裡獲得片刻的寧靜。
.
晚上是吃 馬可波羅餐廳 遠企38樓 的義大利菜，從麵包、前菜、主食、甜點都是美不勝收的視覺饗宴跟難以忘懷的人間美味😋❤️。超愛前菜 #鴨肝松露干貝，軟綿綿一口即化的鴨肝真是令人讚嘆👍🏻。
.
餐點好吃，餐廳氣氛更是浪漫，吃飽還可以到隔壁有著可一覽台北市區美景的 #馬可波羅酒廊 這裡現在有以「世界著名景點命名的調酒」，點了一杯「聖河恆河」喝起來很有印度風情，微醺的我在38樓俯瞰台北夜景的同時，也一邊帶著飛翔的心遨遊世界✈️。
.
2020年對大多數人而言，都是緊繃緊張的一年，趁著年終給自己一個禮物，約好友、情人或家人一同出遊，享受身心放鬆的 #輕旅行。現在入住有各式課程可以免費體驗，除了手作蠟燭還有甜點製作、瑜珈、體適能課程ㄛ😘。
.
#shangrilataipei #myshangrila
#eatplayfun #豪享玩假期
住房專案： https://lihi1.com/cDoy2/tpefb

2012是我第一次去印度朝聖。我借了朋友的5D2單眼相機，拍了一堆不能用的畫面。但恰好經過現在的剪接技術能呈現當時朝聖的3個重點。我平常閱讀瑜珈哲學書籍。這隻影片主要是介紹影響我修行最深的瑜珈師，作者，和修女。可惜當時我拍攝技術太差，沒辦法好好介紹每個地方其它特色，各還有很多看頭沒介紹。還好主要的目的地畫面還算足夠，再補充一些配音也算完整。我想其它沒介紹留給自己去探索的人發現好了。印度是世界修行的聖地不是沒有原因的。
第一個地方是RIshikesh。適合拍照，學瑜伽，學梵文，看古蹟，找山洞靜坐，和體驗恆河的源頭。
第二個地方是Pondicherry。他是法國殖民過的小村，少年PI就是這裡長大。這裡是整合哲學的起源，不分宗教，只談道理，透過各個角度探索人的意識，甚至可以拜訪一個實際運作的共產社區Auroville。
第三個地方是Kolkata。接到滿滿被英國殖民的古老味道。是最不適合修行的城市，宗族屠殺，宗教互嗆，政權鬥爭，喇叭按不停。但這個地方產出活在黑暗中卻還照亮別人的兩個心靈大使。有時候震撼我們的心不是一個人講的多好，而是一個人突破了多大的困難。
我5分鐘短片只能介紹表面，也就是一些修行的線索。有感觸，有感覺，就得自己研究，不夠如果還想問我什麼可以留言，我試圖給你補充。
I love yoga philosophy. So my first trip to India was about checking out the holy places I read about in books and the places where many of my favorite authors grew up and spent there time. The influence they have had over my inner workings are quite significant. So I planned out visits to all of them, borrowed my friends nice camera and filmed what I could. There is much more to see, but I at the time I only captured the major points that I was focused on. This trip actually happened in 2012, and now only 6 years later, through editing the process do I know how to make this footage into something interesting for others to watch. I only scratch the surface of each place, so if anything especially interests you you can leave a message below and I will reply to the best of my abilities.

Special thanks to:

Mr Pink by Topher Mohr & Alex Elena

Let the Show Begin by HookSounds http://www.hooksounds.com/
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/CEUvKL8ZLWg

Easier to Fade (feat. Madi Larson) by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/d432TRZEeYw

Let's Go Surfing by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1pt4pRSHk14

詞曲:姚小民
我家門前有恆河 喜馬拉雅山
夏天過完大雨下 濕婆發飆啦
吃飯要用右手抓 屁股左手擦
唱歌跳舞彈西塔 請你喝拉茶

大吉嶺上有紅茶 別加咖喱呀
馬德里在西班牙 名字好像阿
Namaste 你好嗎 一起做瑜珈
Chaturanga 抽筋啦 我背你回家

Jia a guru deva omm
Jia a guru deva omm

Hara Hara Hara Krishina 咖哩咖哩咖哩有點辣
Hara Hara Hara Krishina 我要我要我要穿薄紗