早上好♥！溫度真的明顯的往下掉了。大家要注意保暖喔… 今天要更早出門上班，老爺和兒子說外面早餐吃膩了。想早餐在家裡吃粥。😂所以從這禮拜開始，我都要準備兩種早餐。 今天早餐吃什麼？來搞定最後一顆饅頭。 【糖霜烤饅頭】 將黑糖饅頭切成片，沾點水。 氣炸鍋200度6分鐘，中間翻一次面。 烤好後，沾上細砂糖即可。 甜甜又酥脆帶有咬勁的好滋味。 【優格蜂蜜芥末薯泥蛋沙拉】 馬鈴薯、地瓜、雞蛋蒸熟。 水果彩椒和櫛瓜切丁。 希臘式優格、黃芥末、蜂蜜。 將準備好的材料拌勻即可。 …………………………………………………………………………………………………… 【綠拿鐵】 波菜（燙熟）、檸檬、蘋果、芭樂、蓮霧。 今天要跟大家介紹最近剛入手的新玩具。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄#素食 #素食料理 #素食早餐 #氣炸鍋 #氣炸鍋食譜#氣炸鍋好吃玩#果汁機#艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 —————————————————— 【關於綠拿鐵】 今年三月份我在小書坊，看到了一本介紹綠拿鐵的書。翻了翻，大致上把內容看了一遍後，回家就趕緊開了臉書，申請加入《綠拿鐵同好會》。 裡面有許多鐵友會分享，食材、工具和效用、成果。 從三月到現在，除非我不在家。否則肯定是天天來一杯。剛開始喝的時候，沒什麼特別的感覺。但是持續下去後，第三個月。皮膚明顯的變透亮了。 看社團上，許多人分享減重的消息。我是沒變更瘦啦...但是也沒胖。應該是我沒有運動，然後一天又吃許多餐的關係吧.... 許多朋友會好奇我皮膚上的變化。我都會跟大家分享，綠拿鐵的資訊。 但是大部份的人，都會嫌麻煩。所以都只是問問、聽聽。少數會有去試試看的。但是真的有試的，通常都會跟我一樣，認真乖乖的持續喝下去。因為臉部皮膚，是最明顯的有感。還有真的還會戒掉愛吃零食、甜食的飲食習慣。認識我的朋友，應該都知道，這幾年我特別愛吃蛋糕和零食。但是喝了綠拿鐵後，我變得超少去吃甜食了。連每天晚餐後，必吃的零食、餅乾都沒興趣了。 其實年底到農曆年後，都是我最忙碌的時候。之前一直很懶，不想接商品介紹的我。因為覺得《綠拿鐵》真的是一種很棒的健康飲品，比吃維他命還要更佳的健康。是值得推廣給大家。 而這台榨汁機，它也很適合新手鐵友們用，不打鐵。也可以拿來打水果奶昔、水果牛奶、果汁。 最近在試用這台HANSHOW USB 充電式可攜式迷你電動榨汁杯。這次是看到這台機器，方便攜帶和操作。我又剛好每天都要打鐵。所以就自己先試試看。 這幾天使用的感覺還不錯，很適合小資女、上班族、外宿族、不喜歡咀嚼族、想嚐鮮族、好奇族群等等...使用。 外型也很可愛，這次廠商寄給我粉紅色的榨汁杯。整個顏色就是很少女心。 ⭐購買連結網址： https://mr7.in/esme1224 ⭐優惠代碼：esme1224 ⭕原價1090，輸入優惠代碼可以折200喔… 🈲一個循環不能超過30秒。（可重複） 蔬果要切成1.5公分左右的大小。 食材不能超過容量的一半。 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 我家的弟弟一直對我冷處理，之前我準備的早餐。他有時候吃，有時候都不吃。我跟老爺說，不管他吃不吃。我還是要幫他準備。讓他感受到媽媽對他滿滿的♥。 星期一時，我炒了一小盤炒飯和蒸了一條玉米給他吃。順便留了字條給他。 「玉米是今天早上蒸的。 爸媽看你很憂鬱，卻不知道怎麼幫你。你有事情還是遇到困難，一定要跟我們說喔~ 愛你的媽媽」 結果，晚上我回到家。看到他只吃幾口的炒飯和紙條。紙條背面寫著：以後不要準備我的三餐。😢 我就去問問他。他說最近腸胃都怪怪的，沒啥胃口。 我：要帶你給醫生看，你肯定不去。該不會是厭食症吧？ 弟弟：沒，只是最近也不想咬東西而已。 我：這樣不行，不然喝點湯也行。 那天晚上，他真的只喝湯。但是接下來的幾天，我煮好晚餐，還是會幫他準備一付碗筷。然後他就默默的開吃了。🤣 最近弟弟說他早上起床時，總是沒啥胃口。我想想，不然煮粥給你吃好嗎？ 弟弟酷酷又冷淡的說不要刻意.... 剛好老爺和哥哥最近也想在家吃早餐。😂 看看弟弟的這座冰山，有慢慢融化的趨勢。當媽的開心都來不及，怎麼會喊累呢？ 最近太忙了，晚餐就叫愛吃飯的老爺自己外面搞定。不然要煮兩種晚餐，太花時間了。 昨晚回家煮了兩個兒子和我的減醣餐食。【菇菇蔬菜豬肉鍋】和氣炸【黃金梅花豬排】，弟弟突然主動問我說。 弟弟：這肉是什麼部位？ 我：是梅花肉阿。好吃嗎？ 弟弟：嗯~ 嘿嘿嘿....就是繼續用食物，來跟他培養感情，目前感覺還不錯。 我和兒子們，晚上在家都不吃白飯。主要就是魚、肉、蔬菜、豆腐，從這些食材去做口味上的變化。還好兒子們從小就是我帶大的。所以很能接受麻媽我很隨興的烹飪餐食。 最近家裡要換車，我跟老爺說不想開休旅車了。以前是孩子小，比較適合。現在我開車，想開爽的。😎就是帥氣一點，速度上表現好一點，引擎聲音酷一些。不然外型就是要運動版或是復古風的也行。🤔 我跟大鵝兩個人，最近討論車款講的超開心的。然後，就一直被老爺給打槍。 他說買車除了舒適度還要考慮到安全性。以及你想使用的年限，再評估這輛車的評價。😯😯😯 最後我跟大鵝的結論是，其實老爺心裡早已有想法了。所以，我們還是尊重出錢的人好了。😘😘