【#直播預告】如何打造破萬瘋傳知識內容？─ 圖解寫作技巧
feat《懶人圖解簡報術》林長揚老師 ( 今晚20：00最終回 )

爆文線上課募資，
再過幾小時就要結束了，
謝謝你們帶我看見奇蹟。
而在募資最後一夜，
我想送給你「爆聊寫作」
最後一場直播！

你讀過華語首席教練許榮哲
熱血激昂的文字；

也讀過簡報溝通教練張忘形
共鳴有感的觀點；

也醉心於心理諮商師陳志恆
溫暖療癒的文章。

你能理解感性，
但下筆卻總是理性，
這樣還適合社群寫作嗎？

我懂你的難處，
因此爆聊寫作最終場，
為你邀請到一位我很佩服的高手，
那就是「懶人圖解簡報教練」林長揚老師。

長揚過去曾是物理治療師，
在執業的過程中，他發現
民眾對健康有很多錯誤的觀念，
但是一個一個講實在太慢。

他就在想，
有沒有什麼辦法，
可以把正確的健康觀念，
一口氣大量地傳遞出去呢？

他意識到社群寫作是最快的方式，
但在網路世界琳瑯滿目的資訊，
要怎麼樣才能吸引讀者閱讀呢？

他告訴自己：簡化、簡化、再簡化……

要簡化到能一目了然，
要簡化到能瞬間秒懂。

就這樣，
他打磨出一套創作架構，
也就是「懶人圖解簡報術」。

把複雜資訊不斷壓縮萃取，
就像用葡萄釀造葡萄酒般。
用扁平化設計，搭配精準文字，
打造「一頁式圖解懶人包」。

結果不得了，
那些過去你懶得看的宣導，
或被搞昏頭的複雜資訊，
經由長揚封裝成「圖解懶人包」，
竟成為篇篇爆紅的社群圖文。

像是長揚的【如何面對兒童性騷擾懶人包】一推出，
大家在臉書瘋狂轉傳，高達5000次分享；
而【勞基法懶人包】更猛，直飆15000次分享！
甚至，連總統的臉書都分享長揚的懶人包。

長揚成為各大企業爭相邀約的講師，
因為他掌握了知識內容瘋傳的秘訣！

他也全台各地
開設「懶人圖解簡報工作坊」，
學費不便宜，但學完每個人都脫胎換骨。

多虧斯棓醫生的牽線，
讓我竟然能請到長揚來直播，
跟大家分享他的圖解寫作技巧。

今晚直播重點如下：

1.「懶人圖解簡報」引起瘋傳的關鍵是什麼？
2.「懶人圖解簡報」最重要的三個核心技巧！
3.在寫作出書《懶人圖解簡報術》時，印象最深刻的事
4.出書帶來最大的效益是什麼呢？
5.長揚老師最常用的一個寫作技巧是？

今晚八點，
我在「歐陽立中臉書粉專」，
為你帶來「爆聊寫作」第七場直播，
由林長揚老師親傳
如何打造破萬瘋傳知識內容？

歡迎你呼朋友伴來參加，
為九月這個爆文寫作月，
一起畫下完美的句點。

………………………………………………….

🔥「爆文寫作線上課」募資最後8小時：
https://bit.ly/3gpKJqk

1. 結帳輸入「OHYOUNG100」可以折扣100元
2. 三人團購2500元/人，不能使用上面折價券
3. 募資價2990元，9/30後恢復原價3980元

#歡迎分享
#超過2400人購課學習的年度大課
#到時直播會抽出三本長揚的好書喔
#收看爆聊寫作直播邁出你寫作的第一步

#新書推薦 #一起出發_一起到達

#趙心屏 肉腳（ㄇㄚˋㄎㄚ）的跑步人蔘

撰寫這篇推薦文時，我正在海拔2200公尺的 #阿里山，與十二位選手、一位物理治療師共同合宿，執行為期五週的高海拔訓練。在遠離城市喧囂與收入煩惱之時，很榮幸能搶先大家一步閱讀Rose的作品，透過本書作者Rose的精細賽程介紹，間接了解戈壁賽事的艱難，及講求團體的競賽。雖然少了個人賽事的極度孤獨感，但卻多了靈性上的全體感，如同家庭的組成，降低了人們害怕的寂寞，也因心靈提昇至全體感，才擁有了所謂幸福的滋味。

或許看到打類固醇、吃止痛藥、有人撐扶而完成賽事會讓某些讀者感到不悅，彷彿對於人類純粹意志力美學的背叛與破壞殆盡，但是當我們從另一面角度去觀賞，在患難中的相互扶持，不也是人類內在最美好的一部分嗎？

#閱讀一位跑者 奔跑在戈壁的故事，彷彿體驗了一場人生，從小到大的求學生活、畢業後進入社會工作，不也是時常有各種「雙塔」的出現，支撐著讓我們可以在生活困頓中更勇往直前。也許在強調勝者為王敗者為寇的社會中，人類的互相關懷、父母般的無私幫助，反倒在這世代更令人感到無限渴望。

#讀萬卷書不如行千里路 台大EMBA透過運動體驗過程，領悟出管理學的新理論，這不正符合兩千五百年前蘇格拉底的預言。台大EMBA僕人管理學強調的是團隊合作，更適合亞洲東方教育思維，雖然我們都知道運動好處多又多，但台灣學校教育過程，反倒不重視體育運動的體驗，更強調的是智育的發展，而延遲到了人生中年階段，才能透過運動去體驗自然教育的過程。如果人生能更早體會自己並不是個運動肉腳，少了揮之不去的自卑感，多了眼神中的榮耀虹彩。

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🔥抽獎訊息發送：2021/10/03 23:59

「治療成效要有廣泛研究，才能避免性侵害悲劇一再發生！」
　
從 1990 年代尾端開始，發生了數起震驚社會的性侵殺人案件，在輿論壓力下，發展出治療性侵害犯人的方法。
　
🔖 刑中、刑後、社區，三大治療軸線
　
1⃣️ ＃刑中治療：性侵犯入監服刑後，在監獄中需要接受身心治療或輔導教育。
　
2⃣️ ＃刑後強制治療：出獄時，犯人若經專業人員評估，有繼續接受治療的必要，則會進入培德醫院或大肚山莊（即草屯療養院）進行刑後強制治療。
　
3⃣️ ＃社區治療：執行完畢，性侵害行為人回歸社區，須定期接受身心治療或輔導教育。
　
然而，此套制度的運行出現許多問題，諸如成效標準不清、經費差異、治療人員待遇低。甚至，有些人經評估後回歸社區，仍再度犯下性侵害案件；同時，也有一部分的人，因為無法獲得有效治療，形同永久在醫院裡坐牢。
　
因為上述種種問題，大法官在釋字 799 中指示主管機關檢討改進，避免刑後治療變成變相服刑。
　
在昨天的司法與法制委員會上，我提出了三點質疑：
　
1⃣️ 治療不只要做，更要有廣泛成效研究！
　
強制治療與社區治療在台灣行之有年，每年投入上億預算與專業人力，然而現況下，除了大肚山莊，幾乎沒有長期、廣泛的成效研究。現在的制度有沒有效，該如何改善，都缺乏一個監督跟評估的依據。因此我要求主管機關進行廣泛的成效研究，以便精準鎖定問題，才有越做越好的可能性。
　
2⃣️ 法務部應提改善計畫，讓資源用在刀口上！
　
同樣都是刑後治療專區，法務部管轄的培德醫院與衛福部管轄的大肚山莊，兩者經費相差六倍之多，且長久以來，在資源、環境、專業人員待遇、治療模式多元性上都有落差，對受治療的患者而言並不公平。
　
為了確保刑後治療的品質，有必要提升培德醫院的相關經費，但我也要求法務部應提出治療內容及品質提升計畫，才能確保每一筆預算都能花在刀口上，給予他們妥善的治療。
　
3⃣️ 全面改善各階段專業治療人員的待遇
　
除了前面提到刑後治療機構經費與人員待遇的差異，刑中治療或社區治療的待遇也明顯不足，精神科醫師一小時鐘點僅 1205 元、心理師僅 850 元，遠低於業界水準。
　
倘若不給馬吃草，又要他們怎麼跑呢？
　
現況下每年仍有約 8000 位性侵害行為人要接受治療，亟需資深、專業的治療師來協助；提升待遇的同時，主管機關也應培力性侵害強制治療的專業人力，才能讓治療工作從監獄、醫院到社區都能無縫接軌。
　
我會繼續從 ＃治療成效、 ＃改善計畫、 ＃人員待遇 三大面向，監督性侵害刑後治療，期盼性侵害行為人能真正獲得有效的協助。

本集與 @Cindy 心理治療 合作
訂閱心理師頻道：https://ppt.cc/fh4GJx

這支影片討論我們的內在小孩
心理治療師通常如何幫助個案去療癒他們受創傷的內在小孩
還有討論三個治療方法

Cindy’s Instagram:
https://www.instagram.com/yihsin_cindy

Video Timeline:
00:00-00:44 Intro (簡介)
00:44-03:00 What is Inner child (什麼是內在小孩)
03:00-07:04 Trauma (創傷)
07:04-07:42 Seek help from professionals（尋求專業協助）
7:42-10:55 Three methods (療癒方法)
10:55-12:03 wrapping up (結語)

Music credit:
🔻
-Bread (Prod. by Lukrembo)
-Dawn by Sappheiros
🔺

#內在小孩 #兒童創傷 #心理治療 #人際關係 #心理健康 #心理創傷

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【生命的意義】網上視訊工作坊將於七月開課，請密切留意FB或網站。

《一念之轉》（另稱覺醒功課 The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示：
第一組：患者只服食安慰劑－有20-40%患者好轉
第二組：患者服食抗抑鬱藥物－有40-60%患者好轉
第三組：參加九天的覺醒功課課程（The School of The Work with Byron Katie）－有94%患者好轉！
學習使用轉念作業，即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了，改寫負面信念將會為人生帶來新出路，活出圓滿人生。

2021年《奇蹟課程》將會提升並重新整合至《覺醒功課》，以《一念之轉》為基礎，把《奇蹟課程》裡的非二元的概念應用在日常生活當中，化解過去讓我們痛苦的知見世界，認清仁慈的真相，然後把療癒力量帶給我們遇見的每個人，以生命影響生命。可讚好Facebook以獲得最新資訊。

電郵：hypnohealinghk@gmail.com
Facebook Page： www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道： www.youtube.com/c/michelletse
Facebook群組： www.facebook.com/groups/NowhereNowHere

「為什麼腰常常不舒服-一個動作減輕腰的負擔」

大家有機會可以先錄下自己彎腰的動作
看自己是不是骨盆都沒有動或是動太少
正確的彎腰模式
是骨盆先啟動再彎腰
不過因為現代人作息或工作的關係（常彎腰、需要久坐）
就會造成腰一直在易動的模式
做任何動作都是先動腰
不管是不是腰要做的動作
這就是運動矯正的重要性
需要將你的動作重新編碼

骨盆是大家很少動的部位
因為動作很小、控制也不易
所以久而久之就卡住了

今天來教大家骨盆的啟動
只需要用滾筒或寶特瓶就能做到
將滾筒放在骨盆上緣
想像把滾筒上下滾就可以了
一開始可以用腰
做久了就能慢慢感受到骨盆的前後轉

可以再錄一次彎腰影片
看你的骨盆有沒有開始工作了

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