「我是一名讀大學的男生，我其實很困擾我喜歡男生還女生，性向是可以改嗎?

老實說，我看男生的成人片會有反應，當下也會覺得很興奮，但同時我每次看完後心裡會產生一種強烈的自責和罪惡感，因為我其實很不希望自己是男同性戀，甚至不喜歡我跟男同性戀的標籤沾上邊，我也不知道為甚麼，但可能從小傳統文化給我們的觀念也有關吧！我一直覺得男生喜歡上男生，甚至跟同性做愛是一件很不"正常"的行為，比如說，上天不是就是配對一男一女才有可能發生傳宗接代這件事嗎?那如果男生喜歡男生，他們怎麼生出小孩?我覺得我很在意我腦中的想法，但同時又對男同志的影片著迷⋯⋯

在每次看完男男影片並自慰後的罪惡感，就會讓我覺得很焦慮，想著很糟糕的事，比如說，這封信就是在做完這件事後寫的，我會想要找點東西來補償內心的空虛感和悔恨感，例如：我還會一直看YOUTUBE的影片，想解除內心的空虛，但每次就像滾雪球，罪惡感和自責感就愈來愈大，導致我就浪費了很多寶貴的時間，生活也過得很亂，然後可能有好幾次做完這件事後心情真的很差，我就會暴飲暴食再催吐⋯⋯

我想知道，如何在看完男男成人片並自慰完後解除自己的焦慮與自責並回到原本的生活？」
——風無

有時候我們最大的敵人是自己。
明明理性上面知道某個想法會讓自己產生困擾，但是卻無法停止地會被這個想法給困住（我討厭自己是男同志），同時身體又會做出和想法相違背的反應（可是我喜歡看男男的成人片），於是就會產生認知失調：我腦袋裡面希望我自己成為的人，和我實際上面的渴望與行為不一致。

#認知失調的解套

那該怎麼辦呢？
一般來說，當認知失調出現的時候，有兩個常見的路徑，一個是改變想法（在這個例子當中，是接受自己喜歡男生這個事實），另外一個是改變行為（停止讓自己再看男男的成人影片）這兩條路徑背後的邏輯都是一樣的：讓你的想法跟行為一致。

但有些時候，改變行為非常困難（例如對某件事情已經有慾望、習慣或成癮），改變想法又幾乎不可能（在這個例子當中，就是把「討厭男同志」的想法改成「喜歡男同志」，或是至少不要討厭），這兩條路都行不通，難道沒有第三條的可能嗎？

這次的節目當中提到了一個特別的方法，就是接受兩者都存在。在上面這個例子當中就是：喜歡看男生跟男生的成人片，並且會感到興奮，不一定是男同志。異性戀的男生，甚至是各種不同性別認同的人，都可能因為看男男的成人片而感到興奮。重點是這個影片，是否呈現出情慾的元素，並且勾起你的慾望。

#接受矛盾的存在
還有有一個方法非常好用，就是接受矛盾的存在。在這裡講一個小故事。

前陣子去 Taromak 部落探索 ，Lravorase Lra-madaralrae 在林道裡分享的一段話我覺得很有趣：「你看這個姑婆芋，它其實已經被污名化了。大家都覺得姑婆芋有毒。什麼是有毒呢？就是人吃了之後會中毒、對人類的身體不好。但是這個山裡的姑婆芋，山豬會來吃，尤其是牠腸胃出狀況的時候，這是牠的藥。所以，有些東西是毒也是藥。」

「有些東西是毒也是藥。」最後這段話我老闆講過很多遍了，但我倒是第一次看到姑婆芋本芋，用它的葉子來包食材、做地悶石料理，也是第一次看見上面停放的玉帶鳳蝶蛹（這次運氣很好，分別看到了幼蟲、鳳蝶本蝶來吸食我們烹飪好的地瓜、還有像鐵甲蛹的蝶蛹）。

真正花時間好好端詳姑婆芋，與它學習相處之後，才發現真正可怕的並不是姑婆芋本芋，而是我們腦袋裡面對於姑婆芋的印象。這個方法適用於所有你恐懼的東西——當你凝視惡龍，就會發現惡龍並沒有你想像可怕，可怕的是你的想像。

而接受矛盾的存在是指，你可以同時接受它有毒，也接受它對山豬的腸胃病有幫助。你還可以利用它的葉子包裝食材。就像任何的東西都有不同的面向一樣，你可以接受光明跟黑暗都在同一個人身上存在，不因為你看到黑暗的部分多了，就代表它是不好的。

#接受感覺如實存在

回到這則信箱，在台灣多元性別平權、同志伴侶也合法的今天，很多「恐懼」或者是「害怕」同志的人，還有另外一種更特別的擔心是「覺得自己不應該恐同」，或者是「雖然我各種表現和喜好像同志，但是我希望我的性向可以改變」，這樣的感覺本身並沒有什麼對錯（畢竟很多恐懼是由許多社會文化、過去經驗所累積而成的，很難瞬間調整改變），你只要單純接受這個情緒「是真實的」就可以了。換言之，你可以試著承認自己有一個情緒是：「我看男男的成人片會有罪惡感，我害怕自己是同志，這個感覺是真的」。

像是一雙溫暖的手一樣，把這個感覺捧在手心裡，讓這個感覺不要孤單。

性別的自我認同是一條漫長的路，有時候光是接受自己「和原先的自己想的不一樣」，或者是承認自己「隸屬於一個從來沒有想過的身分」，就要花好幾年、甚至好幾十年，走一趟認同的旅程。此外，有些時候你「好不容易接受的認同」，會隨著時間有所改變。

就像有些人一開始認同自己是異性戀，後來發現自己喜歡同性別的比較多，漸漸認同自己為同性戀，甚至後來發現自己在性取向上面有更多複雜多元的狀況，於是開始跳脫出兩個向度光譜的性別認同框架，採無性戀或者是其他性別認同，所所以才會說這是一條漫長的路。

矛盾本來就是人生的日常。
或許終其一生重要的並不是你喜歡男生或者是女生，而是你有沒有辦法成為自己本身。當你真實地先接納自己的情緒，你也會慢慢地成為自己。

p.s.對性別認同我了解也有限， 更多資源可以到 同志諮詢熱線 詢問，也歡迎大家留言補充。
#今天的節目這裡聽
https://bit.ly/3i2aGNi #海苔熊心理話 #同志 #自我認同 #性別認同 #海苔熊信箱

【天賦異稟】
筆：#筆yourself
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懶惰的人玩混墨
就是只混了前三個字
後面就放棄了

前幾天的絲襪動態讓我想到
以前看的一本書
內容大致上在討論
這些年平權運動演變出來的
一些新的社會風氣

我們要知道的是
在社會議題上
「積極爭取」有些時候
可能會產生一些反效果

所以在平權運動的浪潮下
也多多少少加深了一些反勢力

在平權聲量達到最高的時候
或許也是厭男、厭女浪潮的最高峰

有在看八卦版的人
應該常常會看到一句話
「物化女性的，都是女性」

我必須承認
在看到一些實況主開泳裝直播
然後把金主的名字寫在自己身上時
我也會閃過一樣的想法

但是平權的本質
是「尊重個人的自主意願」
以及「重視個人差異」

用個極端的例子來說明好了

我本人在網路上秀出自己強壯的肌肉
提供出租服務讓各位當枕頭使用
出租期間
我的肌肉就是你的玩物
任君使用

既然我是出於我的個人意願
那便不需要有人為我大聲疾呼
這便是「尊重個人意願」

那「重視個人差異」呢

我的行為就是「我」的行為
他不該被投射到所有的男性
他不應該被認為是男性的普遍行為
進而去延伸出錯誤的性別印象

更進一步的說
即使10個男人有9個在出租肌肉枕頭
你也不應該認為
剩下的那個男人也有在提供同樣的服務
或是自然而然地認為
他也會願意提供肌肉枕頭的服務

說完我只有在幻想中
才會出現的肌肉
就讓我們回到現實情況囉

如果今天我們認同
一個人穿的極富知性美

那為什麼我們就認為
一個人不能讓自己
看起來很有性吸引力

身為現代男性
我是覺得啊
與其涉入平權渾水

咱們還是
安安静静的看正妹就好

不要做一個愛看又愛嫌的人嘛

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#dancingdancingsheep #handwriting
#手書 #手書き #美文字 #練字
#手寫 #手寫字 #手寫的溫度
#混墨 #討厭 #討人厭 繁體字
#跟抄 #語錄 #跟抄語錄 #笑話
#幹話 #鋼筆 #鋼筆字 #萬年筆

[ 女權自助餐，很香？ ]

許多探討厭女情結的文章底下，87% 會有人跳出來說，「那女權自助餐呢？」

女權自助餐，指的一個女人在嘴上爭取性別平等，卻不願意負擔與男人同等的社會壓力。例如，一個女生整天提倡女權，出門吃飯卻總是要男人付錢。

對於這件事，我覺得很多時候，有的人似乎是把「女性本位主義」和「女性主義」混淆了。
「女權」是什麼，講了很多，資料到處都是，在此不再詳細解釋；但「女性本位主義」，指的是一種「一切從女人視角出發看待問題、並以此判斷是非對錯」的現象，也就是指一個女人非常自我中心，把自我的利益當成第一要件，甚至還有偽善之嫌：嘴上說著支持女性主義，實際上卻做著與女性主義背道而馳、只圖利自己的事情，也就是，「吃想吃的，挑出不想吃的，真香～」
於是，就有人拿著這些例子，套上了「女權自助餐」的帽子，然後以此抨擊女性主義，忽略其真正的歷史與社會意義。
不過我覺得滿有趣的是，自我中心就自我中心，無論是男是女都會有，那為什麼會有一個詞「女性本位主義」專門用來抨擊女性自我中心，並以此來全盤推翻「女性主義」？

原來，自我中心還有分性別的喔？

跟人辯論的時候，有種方式是「訴諸人身」（Ad hominem），指的是和一個人在辯論某個議題的時候，不去真正討論議題本身，而是先去抨擊對方的人格特質，例如性別、年齡、外型等等，以反過來「證明」這樣的人所說的任何事情，都不具任何正確性。也就是所謂的因人廢言，對人不對事。
各種關於「女權自助餐」的牢騷，很多都內建著「訴諸人身」的問題。
但是，這個「訴諸人身」當然也會發生在男人身上，例如，「死直男」就是一種，有人因為談話對象是一個「死異性戀男性」，所以下意識就認為他對女性主義的任何看法都不值一聽。

但是，人的思想與行為雖然受到自身性別影響很深，但我認為還是會有個人差異的。不然，我們每個人不都只是被動傳導各自生活背景脈絡的肉身而已？

然而，雖然「因人廢言」這種事，在男女身上皆會發生，但是，我們身處的不是一個厭男社會，而是一個厭女社會，所以我覺得當我們在討論女性承受的不平等對待時，若有人特地跳出來強調男性也是，是也不能說他不對啦，但就有點像人們在高喊「Black Lives Matter」時，一個中產階級白人特地要跳出來白目地說「All Lives Matter」一樣；又或是一個弱勢團體出來抗議生活困難，而一個主流社會優勢團體卻要在此時跳出來說，「人生本來就很困難啊～對所有人來說都是～」好啦，在一個非常廣泛的意義上也是對，但你知道自己忽略了多少重要的事情嗎？還是你乾脆出家算了？

所以，女權自助餐真的很香嗎？
其實很多「女權自助餐」的例子，深入去看，還是回到父權社會和厭女情結的問題。
例如，有人認為一個善於運用並享受「父權紅利」的女人，就「沒有資格」在那邊提倡什麼性別平權。但是，「父權紅利」這個詞本身，不就大辣辣地寫了「父權」兩個字了嗎？XD
Simone de Beauvoir 寫的很精闢：「男人的極大幸運在於，他，不論在成年還是在小時候，必須踏上一條極為艱苦的道路，不過這是一條最可靠的道路；女人的不幸則在於被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著；她不被要求奮發向上，只被鼓勵滑下去到達極樂。當她發覺自己被海市蜃樓愚弄時，已經為時太晚，她的力量在失敗的冒險中已被耗盡。」

你不需要先成為一個道德上「完美的」人之後，才「有資格」去談論或支持女性主義。
一個女人或許有女權自助餐的表現，但不代表她所支持的「女性主義」本身是錯的。這不是為一個人的表裡不一背書，而是單純一件事歸一件事，就事論事。

而「完美」是什麼？「完美」的門檻何其虛幻又何其高，幾乎不可能有人能符合，而道德有時候也是流動的，會隨著時代而變化，因此拿當下一個人的完不完美、道不道德這些，去判定誰有資格或沒資格在某件事上廢話，很多時候也只是一種變相而扭曲的打壓罷了。

有問題的一直不是性別本身。有問題的是一種大規模的「因人廢言」現象，而我認為性別平等的環境，對於男性與女性都是有利的。而所謂的「平等」，不是去無視人與人之間的差異，然後要所有人都去做一模一樣的事情、擔任一模一樣的角色，而是在拋開訴諸性別的偏頗目光之後，去理解與尊重每個人之間的差異，彼此合作，找出最適合當前人際關係的互動方式。

例如，一男一女吃飯，不是女生付錢這段關係就一定很平等，也不是男生付錢這段關係就一定很父權，重要的是他們是否拋開「哪個性別就『應該』做什麼事情」的偏見，單純以彼此能力和意願去決定這次誰付，那我覺得這或許就是一種平等了。

IG：abby_chao_
https://www.instagram.com/abby_chao_/?hl=en

#女權自助餐 #女性主義 #西蒙波娃 #feminism

《范琪斐ㄉ寰宇漫遊》0927 EP3 完整版

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// 本集內容——
　
✭【 琪斐大放送 】美大法官提名人涉性侵...大頭管不住小頭還是適任？（0:36）
✭【 動眼看熱鬧 】傳播速比真新聞快六倍，該如何杜絕假新聞？(9:12)
✭【 世界都在看 】AI演算法充滿歧視與偏見，原來都是人類惹的禍(16:52)
　
這個星期琪斐大放送，我選的是美國大法官提名人卡瓦諾，被指控在三十多年前意圖性侵。這個星期我保證外電裡，這條新聞一定滿坑滿谷，因為就在我們節目播出的同一天，出來指控卡瓦諾的大學教授Christine Blasey Ford將在美國國會作證。大家可能很難想像，但這個聽證會的結果，很可能會對美國未來三十到四十年的價值觀走向，全球女權的發展都產生衝擊。
　
2016年川普能夠當選，很重要的一個因素之一，就是美國保守基督教人士的支持。他們願意支持聲名狼籍的川普，唯一的原因，就是因為川普保證，會讓美國最高法院，相當於台灣的大法官會議，回到保守派的手中。在美國，最高法院也是終審法院，所以美國最爭議的案件，最後都是大法官說了算。在過去四五十年，保守派一直很鬱悶，因為保守派總統提名的大法官，怎麼常在重要時刻出搥?比如堕胎合法化，比如平權法案affirmative action，比如同性婚姻合法化，這些原本應堅守保派立場的大法官，怎麼可以偶爾投到另一邊?
　
於是一群保守派人士在1982年成立了Federalist Society，專門儲備保守派大法官的人選。參加這個組織的保守派人士，互相支援，讓保守派法界人士能夠遍布在美國各級法院，讓這些有長期支持保守派價值觀的法官們有機會競逐大法官的位子，將來在投票時，保證不會出搥。卡瓦諾就是這樣培養出來的。
　
所以當川普將卡瓦諾送進最高法院後，保守派在最高法院會是5票比4票，穩操勝卷可達三四十年。保守派等了三十多年的美夢，終於要實現了。
　
所以當一個大學教授指控卡瓦諾在三十多年前意圖性侵時，美國會這麼激動。自由派想盡辦法要將提名拖過十一月選舉，因為民主黨若選贏了眾議院，下一個提名人，保守派就沒有辨法像現在這麼為所欲為了。我們也許就保得住合法墮胎權，保得住同性婚姻法，保得住保護弱勢族群的平權法案。
　
另一個關鍵是女權運動的發展。這並不是美國第一次，大法官提名人在這麼接近投票時出現性醜聞，1991年同樣是大學教授的Anita Hill也出來指控當時的大法官提名人湯瑪斯。Anita Hill挺身而出的結果, 是她被迫辭去教職，湯瑪斯則是順利當起他的大法官，直到今日。
　
但Anita Hill失敗了嗎?她當時所受到的待遇，讓美國女性義憤填膺，大幅提昇了女性參政的意願，美國在Anita Hill聽證前，只有2%的國會議員是女性，現在己達四分之一。
　
今年美國女性因為#metoo運動，女性己經群情激動，這次Christin Blasey Ford若又受到不當待遇，今年年底選舉，共和黨可以不用選了。
　
所以一定要去投票啊！ 不管你是男生女生！你手上沒有票，誰會理你的不公義?
　
動眼神經本周選的是假新聞泛濫，我們要怎麼辦?這是延伸自外交部大阪辦事處蘇啟誠輕生事件之後的省思，動眼搜集了很多各國的做法，我們想知道，打假新聞，非要用政府之力嗎?
　
張嘉玲 加個零 十O 本周選的是AI也有岐視。這完完全顛覆了我先前，機器人一定比我們公正的直覺。嘉玲舉了很多例子，這些機器人，不但種族岐視，還性別岐視呢！不過機器人會比我們人類容易糾正過來嗎?
　
本周的小片頭，是我在中秋節前往妹妹家吃晚飯的路上錄的。邊走邊錄，鏡頭很晃，光線也不是太好。團隊還討論了一下，怕放在HD電視上，那樣的畫質，會把觀眾嚇死。我說，這是近三十年來，我第一次跟家人一起吃中秋團圓飯，我覺得很幸福。搬回台灣，不就是為了這個嗎?我想跟大家分享，好不好看不怎麼重要。
　
這是”范琪斐ㄉ寰宇漫遊“想做的。我們每周跟大家分享我們認為最重要的新聞，世界的、台灣的、你的、我的....當然最重要的還是，我的。

非常歡迎你來告訴我們，你今天去工作面談了嗎?你今天看了什麼電影?你在那裡看火山?你今天結婚了，你今天見到了老朋友......

By the way，我們錄影時間改到周二，給我們強大的後製團隊，多一點時間，製作更強大的後製。
　
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