. 【2021閱讀計畫26/50】 #從紅斑性狼瘡看免疫風濕 by #謝松洲 醫師 . 其實之前已經讀過了，不過因為真的寫得很不錯，所以決定再次納入書評計畫介紹給大家。順便做了一些簡單的圖文，帶大家認識 #紅斑性狼瘡 這個疾病 . 🙋🏻什麼是SLE ？ 紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus; SLE）是種「大家都聽過，但很少人真的了解」的慢性全身性自體免疫疾病。許多民眾對它的印象停留在過去的一些文藝作品，例如網路小說「第一次親密接觸」裡女主角「輕舞飛揚」就患有這樣的疾病。SLE常被描繪成一種專屬於年輕女性的絕症，但實際上任何人（包括彪形大漢）都可能罹患SLE，所幸大多數患者都過著相對正常的日子，除了定期回診吃點藥維持病況穩定外，與一般人的生活沒什麼不同。 常見症狀列在第三張圖中，還有一些比較少見的沒有列出來。有興趣可以到網路上查詢，在此不贅述。 . 🙅🏻SLE不是免疫力過強 雖然用「免疫力過強」來描述這個疾病比較容易理解，但實際上SLE是「免疫力不平衡」。簡單來說，該強的地方（抵禦外敵）戰力都被不該強的地方（攻擊自己）奪去了，所以疾病不穩定時，SLE患者反而很容易感染。謝醫師在書中舉例：免疫失衡的情況下，如果你有一堆補給品，會是強勢的那方（攻擊自己的異常免疫大軍）還是弱勢的那方（保護自己的正常免疫大軍）拿走比較多？當然是強勢的那方啊！ 所以，SLE患者不要自恃「免疫力超強」，以為自己百毒不侵。反而更應該注意不要感染，也不要亂吃增強免疫力的營養品，免得弄巧成拙反而發病。 . 🤔要怎麼診斷SLE？ 也許你聽過一種叫做 #抗核抗體 #ANA 的血液檢查。有些人（包括醫師在內）會誤以為，只要ANA陽性就代表這個人患有SLE。事實上並不是這樣的！ANA在某些健康族群裡，陽性率可能高達兩三成，但目前的分類標準（註一）是ANA陽性一定要搭配「臨床症狀」以及「其他的檢查異常」才能確診，所以單有抗體是不足以診斷的。 SLE診斷的困難點之一，在於沒有任何檢查能完全確診或排除這個病。少數高度特異的自體抗體，例如抗雙股DNA（#AntidsDNA）、史密斯（#AntiSmith）抗體，只要陽性就就可以幾乎確診，但也不是100%確定，而且很多患者其實是沒有這些抗體的。 再者，SLE是個非常多元的疾病。有些人可能一發病就攻擊中樞神經造成癱瘓、攻擊腎臟造成急性腎衰竭，也可能終其一生都只有輕微的關節炎和若隱若現的臉部紅疹。更有為數眾多的患者人，一直以來都被誤診為其他疾病，輾轉於各科診間，直到轉到 #風濕免疫科 才終於真相大白。 . 💊SLE的治療方式有哪些？ 最多人在吃的藥，不外乎就是免疫調節劑「#奎寧」以及 #類固醇。在過去的時代，治療選擇比現在少很多，許多患者都必須長期吃大量的類固醇才能控制病情。類固醇雖然還是重要的藥，但已經研發出許多好夥伴幫它分憂解勞，高劑量類固醇的副作用也比較少出現了。這些夥伴包括各式各樣的免疫調節劑，甚至是專門針對特定免疫異常設計的單株抗體 #生物製劑（#莫須瘤、#奔麗生 等等）。 對於病友而言，最重要的就是配合治療，穩定的回診、服藥，並注意生活裡常見的疾病誘因（日曬、壓力、睡眠等），做好自我照護。有任何問題都可以和你的風濕免疫科主治醫師討論，千萬不要自作主張停掉某顆藥，又不跟醫師說。當然，也不要聽信坊間來路不明的偏方，以為他們可以治癒SLE，而偏廢了正規的治療。雖然目前科技還無法治癒，不過SLE絕對是可以長期穩定控制的！ . ✏️註一：要注意「分類」並不等同於「診斷」。 分類標準存在的目的，一開始是為了臨床研究用。為了讓研究順利進行，收進來的病人必須具有高度同質性。簡單來說，就是收進來的病人不能太輕微，也不能太不典型（不然研究數據會很難解讀）。但因為分類標準在臨床上也蠻好用的，所以慢慢的醫師將它用在診斷上。這導致一些SLE患者無法早期被診斷出來，甚至延誤病情。 . 後記：這本書的作者謝醫師，其實就是我的主治醫師/老師，而且書裡還有他的親筆簽名！絕對不會斷捨離掉這本書的～～ #閱讀 #讀書 #課外書 #閱讀心得 #每週一書 #2021閱讀計畫 #2021readingchallenge #傑米的閱讀心得 . #健康 #醫學 #醫學系 #醫學生 #讀書帳 #自體免疫疾病 #科普#SLE #lupus

疫情期間，能讓我願意出門的，只有 #星和醫美 了！🏃‍♀️​ 這次來 #板橋星和醫美 體驗 #Z塑酷 #冷凍減脂😳​ 第一次來板橋星和，也第一次體驗這個項目的我，覺得一切都好新鮮又新奇有趣😝​ ​ 板橋星和位於板橋中山路一段的後站鬧區，接近府中捷運站，非常方便，如果不是因為疫情，做完療程還可以到附近商圈逛逛吃個美食都是不錯的行程安排🤣​ ​ 一進到板橋星和，覺得裝潢雖然不會太華麗，卻讓人有種回家的感覺🥰一種舒適、舒壓、放鬆的感覺❤️​ ​ 咨詢師先溫柔的了解每位客人想改善減脂的部位，介紹 #Z塑酷 #冷凍減脂 的優點​ ✅非侵入式減少脂肪厚度​ ✅雙探頭療程1+1​ ✅獨家冷脈衝 舒適感加倍​ ✅溫度監測 安全治療​ ​ 接著因為第一次體驗這個項目，需先給醫生評估確認後開始實施療程👀​ ​ 什麼是Z塑酷❓​ ✅Z塑酷是利用-10~5℃低溫，針對身上局部脂肪治療，讓脂肪進行調亡，經由身體的淋巴及血液循環代謝後，達到身形雕塑的目的。​ 過程中會用真空負壓的探頭吸起脂肪治療。​ 一般建議為了達到最佳療效建議可以規劃2-3次為一個療程，之後再進行维持性治聯。​ ​ 這次我想體驗的部位是腹部，畢竟女生總是比較容易脂肪堆積在腹部及臀部的部位嘛😆​ 尤其疫情期間比較容易在家裡吃吃喝喝，如果沒有搭配適當運動，真的很容易形成脂肪堆積🥲這時候來星和做冷凍減脂搭配在簡單運動是最好的雕塑身材時機了🤣😝​ ​ 一開始使用真空負壓探頭將脂肪吸起時會比較有感，一種脂肪上的肥肉贅肉被探頭吸起來的感覺，需要一點時間適應，前五分鐘及後五分鐘是按摩期，比較有感，漸漸適應了之後就習慣了😆​ ​ 我的機器強度從5增加到7，過程不會覺得不舒服，也不會太冰，我在療程過程中還睡著了🤣​ 療程最後後五分鐘，因為是按摩&探頭漸漸放鬆期，會覺得脂肪的部位酸酸的。​ 探頭卸下來之後，進行療程的部位會會有些微瘀青或脹紅，但其實只要回去一週加強按摩就會漸漸消除了❤️​ ​ 回去後一週左右會有些許微酸，但不明顯。腹部用到力氣的時候緊緊的，多喝水可以幫助瘀青消褪🙂一切沒有太大影響🙂​ ​ 美容師說如果要有感看出效果，需要3-4次（每次間隔4-8週）所以需要多做幾次才會漸漸看出效果哦👆🏻當然，搭配適度的飲食及運動和健康的觀念作息是很重要的‼️​ ​ 我覺得這次的Z塑酷是個很棒的經驗！​ 板橋星和也很棒🤣😝​ 歡迎大家一起來星和醫美變漂亮❤️❤️❤️​ ​ ✅術後注意事項​ 一般在進行Z塑酷的過程中不會有明顯的疼痛感，術後建議在治療區域搭配按摩加速脂肪的代謝，按摩時會有輕微刺痛感為正常反應。​ 而術後在治療的區域，可能會出現發紅、腫脹、瘀青、皮下出血、緊繃、搔膚感、血管收縮及局部麻木感,此為正常現象，但不用過度擔心，大部分會在術後一周內改善。​ ​ ✅如有以下症狀不建議進行治療​ ​ 冷球蛋白血症、冷凝集素綜合症、突發冷誘性血紅素尿症、冷過敏症狀、例如：冷過敏(蕁麻疹)、雷諾氏症、懷孕、哺乳婦女 ·血液凝固障礙、免疫問題、心血管疾病/心臟衰竭、肝臟疾病/肝功能衰竭、腎臟疾病/腎衰竭，配有心臟起搏器的病患、嚴重心律失常、精神錯亂、不穩定的動機、大量脂肪堆積、肥胖(症)、惡性腫瘤、糖尿病、治療區域有感染/濕疹或急性發炎現象，治療區域的肥厚性疤痕，經常使用消炎藥或抗凝血藥物、治療區域的皮膚相關疾病、紅斑、對冷卻系統的羊毛濕巾過敏、治療區域在過去8周內進行過冷凍溶脂治療者。​ ​ ✅Z塑酷適合治療區域​ ​ ✔️腹部​ ✔️腰部​ ✔️上下後背肉​ ✔️大腿內外側​ ✔️馬鞍​ ✔️蝴蝶袖​ ✔️男性女乳症​ ​ #星和醫美 #星和愛漂亮 #Z塑酷 #冷凍減脂 #體雕星采星和

【沉默殺手】營養過於豐盛容易引致糖尿病～ ⭐患者近年有年輕化趨勢 ⭐及早發現及早治療 #星期一踢走BlueMonday 留意糖尿病徵兆 在香港每十個人就有一名糖尿病患者，由於患病初期沒有明顯症狀，有患者甚至出現併發症時才驚覺患上糖尿病！如能及早發現糖尿病，透過藥物及飲食控制，可將此病對生活的影響減到最低。如發現身體有以下徵兆，宜定期檢查血糖，及早預防： ☐ 多吃 — 容易感到肚餓，用餐後不到兩小時又餓了。 ☐ 多喝 — 經常感到口乾舌燥，不斷想喝水 ☐ 多尿 — 小便變得頻密，上廁所的次數增加，特別是夜間尿頻 ☐ 體重減少 — 沒有刻意減肥但體重減少 ☐ 乏力 — 經常覺得疲倦及昏昏欲睡 ☐ 易受感染 — 例如尿道炎反覆發作 ☐ 容易煩躁 — 覺得身體燥熱又多汗 ☐ 皮膚搔癢 — 手腳容易麻癢刺痛 ☐ 視力模糊 — 容易出現頭暈眼花 ☐ 傷口​不易癒合 若糖尿病控制不當，容易引發急性及慢性併發症，例如心臟病、中風、腎衰竭、視網膜病變、白內障引致失明等，如果有疑問宜諮詢醫生或註冊中醫師意見。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Watch out for diabetes symptoms One out of ten Hong Kong citizens is diabetic. During the early stages, a person suffering from diabetes might not exhibit any symptoms. It is only when complications begin to occur that the disease is diagnosed!  Early detection, coupled with treatment and dietary adjustment, can reduce the effect diabetes on our lives. If you notice the symptoms below, make sure to go for regular checkups as a preventive measure. ☐ Craving for food— feel hungry easily; start looking for snacks to munch on just two hours after a meal ☐ Feels thirsty easily – mouth feels dry all the time and need to drink water to quench thirst ☐ Frequent urination – going to the toilet all the time; nocturia (frequent urination at night) ☐ Weight loss – when it is not planned ☐ Fatigue – often feel tired and sleepy ☐ Prone to infection – for instance, recurrent urethritis ☐ Irritable – feels warm and sweat all the time ☐ Itchy skin – itchy and tingling sensation on limbs ☐ Blurred vision – become dizzy easily ☐ Wounds take a long time to heal Diabetes, if not controlled, can cause both acute and chronic complications such as heart diseases, stroke, kidney failure, retinopathy, and cataract, which may cause blindness. To find out more, consult a registered Chinese medicine practitioner.  Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips. #男 #女