【免疫力不只是生理作用，還與心理息息相關】文／黃瑽寧演講 謝元凱整理

馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧直言，#心理快樂與身體抵抗力成正比，這不是籠統的概念，而是經過許多科學研究驗證。

根據1996年俄亥俄州立大學的研究也顯示，#失智症的照顧者 長期承受生活壓力、情緒緊繃，經分組實驗對照，施打流感疫苗一個月後抽血檢查抗體，竟只有38~50%達到有效保護，一般人則有66~75%，兩者相差了1.7倍。

2001年匹茲堡大學做了一項實驗，讓需要 #接種B型肝炎疫苗 的學生準備5分鐘的公開演講，結果發現畏懼演講的學生壓力指數上升，打完疫苗一個月後檢測，他們的 #抗體濃度比不害怕演講的人更低。可見無論是慢性壓力或是急性壓力，對免疫力都具有顯著的負面影響：

https://bit.ly/2VcPqwc

《#365天粉專日記．Day129》兩位公主的突發事件

　　最近兩周左右，我注意到二公主突然沒那麼愛吃罐罐。每次我弄好，她吃了兩口就不吃，等晃到餓了或嘴饅再回來吃完。這跟她以前罐頭一開就一馬當先衝過去吃不太一樣。

　　我媽問：「二公主是不是天氣太熱不想吃？」我說：「有可能喔！」我一開始沒有想太多。

　　大公主則是習慣好，只要是她熟悉的口味，我弄好了她就乖乖吃。
***

　　先說一下，兩公主目前固定吃乾糧加早晚兩頓罐罐(兩隻分一罐，一天吃掉兩罐)。罐頭是副食罐，目的只是讓牠們補充水份。

　　每次乾糧一買來，我會開封分裝到密封罐去，所以保存沒有問題。目前這包乾糧吃了兩個月，一切正常。

　　罐頭的品牌也是她們吃了四年多的，唯一的差異是上一批剛吃完，我新買的這批，剛吃完第一箱(約12天)，第二箱剛開封。
***
　　說回新買的這批二公主明顯不愛吃。大約一周前(約7/15)，我進一步發現貓砂盆裡有軟便，還不到拉稀的程度，呈軟泥狀。

　　這不太尋常，可是兩隻共用同一個貓砂盆，又都是在半夜排便，我第一時間無法判斷是誰拉的。

　　隔天我懷疑是二公主，但無法十分確定。

　　又過了三天(約19日，雙貓有時會隔一天才排便)，被我逮到了！二公主大便完離開，我立刻過去檢查：哈！裡面有一坨便便是軟的，是她！

　　正好這兩天小花剛回來，二公主是比較容易緊張的個性，我猜想是不是情境因素影響，於是告訴自己：「再觀察一次，如果下次她軟便沒改善，我就帶去看醫生。」
***

　　隔天我突然發現不對，大公主走出貓砂盆時，裡面有一團軟便──一樣不算拉稀，只是軟泥餅狀。

　　我這下子有點懞了：「難道我搞錯了？拉軟便的是大公主，不是二公主？」

　　我只好再觀察一天，來到前天(21日)：
　　首先，我逮到二公主剛拉出來不久又想進去拉，她確實軟便無誤。終於觀察這麼久，確定了軟便的主角。

　　當時已經是晚上了，我決定隔天一早帶她去看醫生，幸好她除了軟便，並沒有太嚴重的症狀。

　　就在我清好貓盆，準備上床睡覺時，大公主突然進入貓砂盆──也拉了一坨軟便！

　　等一下，所以一直以來是兩隻都在軟便？
　　不只如此，大公主當天開始合併噴射式的嘔吐。

　　整晚她總共吐了兩次，半夜又吐了三次，每一次都很激烈，吐到空了還一直乾嘔！
***

　　這下子完全不對了！
　　如果說單一一隻貓自己腸胃不舒服，那有可能，可是兩隻貓同時軟便？

　　她們的體質完全不同。
　　大公主確實是敏感腸胃，但二公主被我笑稱是「將來不小心變浪貓出去耙樹根都能活」的粗勇體質。

　　同樣的環境條件，飲食內容沒有任何改變，卻同時出現軟便，這就絕對不是個體問題了，一定是環境因素！(大公主體質比較差，症狀會更強烈)

　　不過她們吃的喝的睡的都跟以前一樣；小花回來之後驚魂未定，也沒有和她們直接接觸，所以也不會是受小花的影響。

　　那麼我就必須找出：「目前的生活有哪些改變，導致她們不約而同出現腸胃道的症狀？」
***

　　22日我先帶大公主去做身體檢查。她驗完血、照了Ｘ光，排除異物堵塞的問題。

　　檢驗結果，她發燒到39.6度，白血球偏高，腎功能和其它指數正常，但肝指數偏高──在在都說明她的身體處在發炎的症狀。

　　由於她五月左右才驗過血，當時一切正常，所以排除是慢性病的因素，應該是她腸胃道問題引發的急性肝炎。

　　我唯一能想到的只有：新買的這批罐頭。

　　這是她們過去幾天來唯一的改變，也是二公主開始不太願意吃的時候。
***

　　目前我的猜想，罐頭只有兩個地方可能出問題

1，廠商（原物枓，或製作過程有問題）
2，寵物店（保存問題）

　　先講寵物店的部份，我是在蝦皮訂購的，我固定跟他們買了好幾次，已經成為主顧，都是下相同的單，以前的批號沒有遇過這個問題。但我沒去過他們店面，無法確定店家平時存放罐頭的情況。

　　必須說，我心裡比較傾向罐頭原物料的問題，不然就是這一批的製造過程中有什麼樣的誤差。

　　先說一下，我目前不會公佈罐頭品牌和寵物店。因為沒有實質證據就亂指控，對廠商和店家都不公平，中間還可能存在很多因素。
***

　　目前我的做法，我會主動和廠商聯繫，反映我的貓吃了這批罐頭出現上吐下瀉的情況(該批製造日期是2021/03月之間，目前市面上我找到的都幾乎是同一批製造的，所以我選擇暫時不買這批出廠的罐頭）

　　寵物店這裡，我也會反映給他們。

　　其實我已經做好心理準備，兩方應該都不會認為自己有問題，最可能的回應是：「目前沒有其它消費者反應同樣的狀況」。

　　我只能說，不是所有消費者像我一樣會去反映這種事，但也因此，我要提醒大家，如果你們家毛孩出現什麼狀況，可能和日用品有關，請務必向商家和原廠反映。(不限現在，隨時都該這麼做)

　　目前先這樣。

　我來陪一下大公主。她真是夠折騰了。
(ps. 二公主就小太妹體質，除了軟便，依然活蹦亂跳，狀況不差，我一併替她拿了藥了)

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乙型肝炎治療新發展 專題 - 吳志豪 腸胃肝臟科專科醫生@FindDoc.com
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

(一) 在醫治慢性乙型肝炎時，會有甚麼考慮因素？ 0:23

(二) 在治療乙型肝炎方面，近年有甚麼新發展？ 0:52

(三) 網上流傳「肝的排毒時間是凌晨一點至三點」這說法真確嗎？熬夜是否會傷肝？ 1:42

(四) 如果乙肝病人長期服用口服藥物，有甚麼需要注意？ 2:09

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乙型肝炎 (普通話) 專題 － 吳昊醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：從事飲食業的方先生被公司安排下個月到化驗所做乙型肝炎抗原和抗體檢查。方先生想對乙型肝炎檢查多作了解。

(一) 什麽是乙型肝炎抗原和抗體化驗？而化驗結果呈陽性，是否代表染病呢？

(二) 乙型肝炎血液測試以檢驗是否乙型肝炎帶菌的準確性如何？是否只接受一次測試就可以？還需接受其他檢查以確診嗎？

(三) 若確診為乙型肝炎帶菌者，日後還需做哪些檢查以監察病情？多久做一次檢查才適合？

(四) 哪些人士較大機會感染乙型肝炎？(FindDoc 健康資訊)

(五) 感染乙型肝炎後，什麽時候才會出現症狀？有哪些症狀？(FindDoc 健康資訊)

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乙型肝炎檢查 專題 － 吳昊腸胃肝臟科專科醫生@FindDoc.com
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背景：從事飲食業的方先生被公司安排下個月到化驗所做乙型肝炎抗原和抗體檢查。方先生想對乙型肝炎檢查多作了解。

(一) 什麽是乙型肝炎抗原和抗體化驗？而化驗結果呈陽性，是否代表染病呢？0:26

(二) 乙型肝炎血液測試以檢驗是否乙型肝炎帶菌的準確性如何？是否只接受一次測試就可以？還需接受其他檢查以確診嗎？2:12

(三) 若確診為乙型肝炎帶菌者，日後還需做哪些檢查以監察病情？多久做一次檢查才適合？ 2:59

(四) 哪些人士較大機會感染乙型肝炎？(FindDoc 健康資訊) 4:33

(五) 感染乙型肝炎後，什麽時候才會出現症狀？有哪些症狀？(FindDoc 健康資訊) 6:05

瀏覽普通話版本短片：
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