雖然這篇急凍吞拿魚食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在急凍吞拿魚食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 急凍吞拿魚食譜產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅陸浩明 6號，也在其Facebook貼文中提到， 【健康💪🏻食平D】🥳 第2️⃣2️⃣集食譜👅👅 又到派福利share食譜嘅時候，記得比👍🏻我呀😂 冇得傾😂 南瓜加豆豉原來係咁好味，大家一定要試吓，你哋又煮咗肥媽邊啲餸啊？ 記得交下功課同大家分享吓😋😋 加入咗我個秘密群組未👉🏻「6號difficult cook」👽 肥媽 Maria cor...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅朱庭萱Bonnie Chu，也在其Youtube影片中提到，教你開活帶子及介紹牛油燒帶子做法 材料： 有殼活帶子2隻 調味料： 牛油4片 味琳1茶匙 日本醬油1/2茶匙 ?【日本直送原條刺生用鮮魚】 （下單後翌日豐州市場代購後直飛到港） 秋刀 ?360 /per kg 約重150g 伊佐木 ?400 /per kg約重250g 養鯖 ?400 /pe...
「急凍吞拿魚食譜」的推薦目錄
急凍吞拿魚食譜 在 慢活女子 Celia Instagram 的最佳貼文
2021-01-05 16:00:41
第四波疫情到左， 放左工無得出街食飯對工作瘋狂忙錄既我👸🏼，為左享受慢活一刻好既晚餐食材係最緊要，今個冬天我選用了🇮🇹意大利品牌Olitalia初榨橄欖油同葡萄籽油長伴我個廚房。😋慢活煮意返黎啦，今次煮左《吞拿魚沙律餅乾伴橄欖油》🐟同《香煎香蒜帶子意粉》🍝 同Boss Tang 一齊食🤗 《香煎香...
急凍吞拿魚食譜 在 ????????????? Instagram 的最佳解答
2020-08-11 13:39:24
. 🔺墨西哥捲餅 地捫煮家挑戰challenge accepted！ 近排疫情開始惡化 大家真係留多啲係屋企😣 減少外出同喺食肆進食呀！😟 今次就試下用地捫嘅產品整呢個簡單又好味嘅墨西哥捲餅🌯 . 材料： 墨西哥薄餅🌮 地捫雜菜粒🌽🥕 地捫青芥辣蛋黃醬💚 罐頭吞拿魚🐟 蟹棒🦀 黑胡椒、鹽🧂 . 做法...
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急凍吞拿魚食譜 在 朱庭萱Bonnie Chu Youtube 的最讚貼文
2020-11-29 04:15:34教你開活帶子及介紹牛油燒帶子做法
材料：
有殼活帶子2隻
調味料：
牛油4片
味琳1茶匙
日本醬油1/2茶匙
?【日本直送原條刺生用鮮魚】
（下單後翌日豐州市場代購後直飛到港）
秋刀 ?360 /per kg 約重150g
伊佐木 ?400 /per kg約重250g
養鯖 ?400 /per kg 約重1.2kg
鯖 ?430 /per kg約重1kg
關鯖 ?800 /per kg約重800g
網池魚 ?290 /per kg約重300g
養池魚王 ?380 /per kg約重2kg
池魚王 ?400 /per kg約重2kg
油甘魚 ?240 /per kg約重6kg
油甘半身 ?370 /per kg約重1.5kg
赤鯥 ?1600 /per kg約重400g
魴鮄 ?390 /per kg約重300g
養鯛 ?240 /per kg約重2.5kg
八角 ?380 /per kg約重300g
鮫鰈 ?330 /per kg約重3kg
安金目 ?500 /per kg約重1.5kg
地金目 ?600 /per kg約重1kg
金線鯛 ?430 /per kg約重0.5kg
鰯 ?350 /per kg約重150g
剥皮魚?980 /per kg約重0.5kg
?【原條Toro拖羅吞拿魚】
一番$990/ per kg 約重5-7kg
二番$890/ per kg 約重3-5kg
?【貝類】
活粒貝 $840 /per kg約重350g
活北寄貝 $280 /per kg約重400g
殼付活帶子 $88/ 1隻
?【蟹類】
香箱蟹 $140 /per 100g 約重140g
??還有其他刺生、肉類，歡迎查詢。
✈️飛機貨請於兩天前下單。
??急凍貨則可於一天前下單。
?運費自付！請直接付運輸，香港$80，九龍$100，新界$120。
☎️落單請WhatsApp 55998522
#海膽 #刺生 #美食 #日日直送 #外賣
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急凍吞拿魚食譜 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的精選貼文
2019-11-14 12:00:13*Please turn on the subtitles function for your language if necessary*
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係人都知食物解凍應該要係下格4度解凍，但係點樣先可以避免室溫解凍導致嘅問題？大家知唔知解凍完食物爛肉嘅原因？
急凍刺身食物應該點樣迅速解凍而唔滋生細菌？我哋今集講下呢個解凍的藝術。
#解凍 #刺身 #吞拿魚![post-title]()
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急凍吞拿魚食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2019-01-27 16:00:03派對中不能缺少香口小食，熱騰騰出爐批，大家一定喜歡。
食材：
急凍酥皮 10張（約6cmx6cm）
礦泉水吞拿魚 100克
鯷魚 1條
奇妙醬 2湯匙
黑椒碎 適量
雞蛋 1隻
做法：
1.雞蛋拂勻，備用
2.吞拿魚隔去水，跟鯷魚、奇妙醬及黑椒碎拌勻
3.酥皮從冰箱取出，稍為回溫，裁成所需形狀，平放於鋪上牛油紙的焗盤上
4.用叉平均刺上小洞，逐件放上適量餡料，把四個角黏合
5.表面掃上一層蛋液
6.放入已預熱至200˚C焗爐，焗14-16分鐘至金黃色，即成
編輯：李潔英
拍攝：陳秉謙
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急凍吞拿魚食譜 在 陸浩明 6號 Facebook 的最佳解答
【健康💪🏻食平D】🥳 第2️⃣2️⃣集食譜👅👅
又到派福利share食譜嘅時候，記得比👍🏻我呀😂
冇得傾😂 南瓜加豆豉原來係咁好味，大家一定要試吓，你哋又煮咗肥媽邊啲餸啊？ 記得交下功課同大家分享吓😋😋
加入咗我個秘密群組未👉🏻「6號difficult cook」👽
肥媽 Maria cordero #健康食平D #陸浩明 
原隻南瓜豆豉炆排骨
材料:
綠皮日本種南瓜 1個
巴西豬排骨粒 500克
豆豉 2茶匙
蒜 3瓣
指天辣(切圈) 1-2隻
做法︰
1.南瓜洗淨，先在頂部切一圈留作蓋子用，去掉南瓜籽及瓤，放回南瓜蓋，隔水大火蒸約20分鐘至半熟，備用
2.豆豉、蒜茸、辣椒加少許糖搗碎，加入適量油拌勻備用
3.排骨解凍洗淨，以適量紹興酒、糖、生粉、生抽、麻油及大地魚粉醃勻
4.熱鑊下油，下排骨爆至表面焦香，再放進南瓜內，蓋上南瓜蓋，隔水大火蒸約15分鐘，即成
麻婆豆腐爆虎蝦配菠菜
材料:
連殼虎蝦 (急凍) 6隻
菠菜(大條) 300克
食好D麻婆豆腐醬 3湯匙
紹興酒 2湯匙
糖 1/2茶匙
生粉芡 適量
做法︰
1.菠菜洗淨，先放沸水汆燙，鋪在碟上備用
2.連殼虎蝦解凍洗淨、索乾，去觸鬚及腳後，於蝦背開半，清除蝦腸備用
3.熱鑊下油，先煎虎蝦兩面至8成熟，灒入紹興酒，再放入麻婆豆腐醬、適量清水及糖，蓋上鍋蓋繼續煮至收汁，最後加入生粉芡煮開，上碟放菠菜面，即成
合桃花生桂圓紅蘿蔔湯
材料:
合桃 80克
花生 80克
桂圓 40克
紅蘿蔔 1條
巴西豬脢肉 500克
蜜棗 3粒
薑片 2片
鹽(調味) 適量
做法︰
1.合桃、花生、桂圓洗淨略浸泡
2.蜜棗洗淨，備用
3.紅蘿蔔洗淨去皮切件，備用
4.豬脢肉洗淨後用薑片及紹興酒汆水，備用
5.將所有材料加入沸水內，大火煮滾後轉中細火，煲約2小時，最後以鹽調味即成
紫淮山銀杏杞子吞拿魚
材料:
紫淮山 100克
銀杏 12-15粒
杞子 1湯匙
罐頭吞拿魚 100克
米 2米杯
上湯 2米杯
做法︰
1.紫淮山洗淨去皮，切粒備用
2.銀杏去殼洗淨浸軟去芯，杞子洗淨浸軟備用
3.米洗淨，放飯煲內，加入紫淮山、銀杏及上湯，冚蓋按煮飯模式
4.飯煮好，再下杞子及罐頭吞拿魚拌勻多燜5分鐘，即成
急凍吞拿魚食譜 在 Katie kitchen。katie world。 Facebook 的最佳貼文
【一周一落街之購物煮食小分享】(長文)
周三 大家好
相信很多家庭煮婦如我 (揮手) 最近也十分傷腦筋
既要減少外出感染 又要照顧家庭一日3餐 又要新鮮感 又要顧及均衡飲食 特別是小朋友 有菜有魚有肉有湯有水果😅
我和老公雖然只是2人家庭 但現在一日3餐也要在家(老公工作 午餐在外吃) 發現蔬果肉類去貨很快～～汗 真的要認真計劃每天餐單
圖中附上我昨天購物的圖片分享 跑了funhion、 city super 及一田 平日我也喜歡到不同超市買東西 有的貨品只有該超市才有吧
我的小分享
📌善用家中乾貨作配搭
📌急凍配菜也是好幫手
📌疫情下較不健康的罐頭也可以是好選擇
📌蔬果分先後次序
📌考慮較常煲湯的配料存貨
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
📌善用家中乾貨作配搭 如(圖6)
乾貨如：海帶、紫菜、粉絲、冬菇、腐竹、雲耳、花膠、蝦米豆豉等
可保存數個月 為免餸菜單調 可以加入 或午餐湯麵也可以加粉絲、海帶、腐竹
如：海帶豆腐湯、粉絲肉碎湯、粉絲/蝦米/腐竹/雲耳炒勝瓜、節瓜、雜菜煲(粉絲/腐竹/冬菇)、海帶湯麵/烏冬、紫菜金菇湯、紫菜蕃茄湯、冬菇肉餅、冬菇杞子蒸雞、炆冬菇、腐竹炆排骨、豆豉蒜蓉排骨、豆豉炒涼瓜
📌急凍配菜也是好幫手
例如：帶子、蝦、蝦/墨魚滑、發好的海參/花膠、腸仔、丸子、雞、豬扒、雞翼、日式魚旦片、新豬肉、三文魚扒、魚柳
急凍食品就是當未能落街，已吃了3天的新鮮存貨後會出現的好配搭
如：西芹炒帶子、西蘭花炒帶子、蒜香蒸蝦飯、海參/花膠炆冬菇、腸仔/丸子湯麵、洋蔥炒豬扒、薯仔雞翼、煎三文魚扒，粟米忌廉魚柳
(以上菜式也是day 4-6可以煮的）
📌疫情下較不健康的罐頭也可以是好選擇 如(圖5)
罐頭煲存期耐一點 也是好好的配搭
例如：粟米忌廉、日式咖喱包、日式白汁包、午餐肉、茄汁豆、吞拿魚、沙甸魚、即沖忌廉湯等
如：粟米蛋花湯、粟米魚肚湯、粟米魚柳、粟米忌廉拼豬扒、午餐肉炒蛋、午餐肉湯麵、午餐肉粟米忌廉、日式咖喱/白汁配煎雞翼/豬扒、吞拿魚沙律三文治、吞拿魚意粉、茄汁豆炒肉碎/肉片
📌蔬果分先後次序
day 1-2 菜心、小棠菜、芥蘭、京蔥
day 3-4 蕃茄、南瓜、粟米、節瓜、茄子、金菇
day 5-7 西蘭花、椰菜花、椰菜、洋蔥、薯仔、西芹、紅蘿蔔
day 5-7 蔬果可以拼急凍食品 (若果未能外出添上新鮮肉類時)
📌還有盒裝豆腐、梅菜、雞蛋🥚、金菇也是好配搭呢
如：蒸水蛋、煎蛋、蔥粒煎蛋餅、蕃茄炒蛋、梅菜蒸菜芯、梅菜蒸肉餅、金菇炒瓜菜、金菇牛/豬肉卷、豆腐湯、豆腐炒肉碎、雜菜豆腐煲
📌肉類方面
新鮮牛/豬肉保存雪櫃下格或超市肉保存期約3天，所以要好好計劃先後次序和份量
如：肉碎、豚肉薄片、牛薄片、牛柳粒、豬肉切片、排骨、豬扒
day 1: 金菇豚肉/肥牛卷
day2: 豆腐炒肉碎/蕃茄炒肉碎/肉碎湯/南瓜金菇炒肉碎
day3: 蒜片牛柳粒/蒸豆豉蒜蓉排骨/蕃茄煎豬扒/冬菇蒸肉餅
📌考慮較常煲湯的配料存貨
雪耳/杞子/淮山/虫草花/蜜棗/南北杏 也是較大路 而且變化多的湯水好配搭
當中 雪耳/杞子/南北杏/淮山 可作甜湯糖水
虫草花/杞子可蒸雞或雜菜煲
南北杏/蜜棗配淮山/蘋果湯也是很家常
再加粟米及有泥紅蘿蔔基礎蔬果
其次是 圓肉/百合/麥冬/腰果/核桃/茨實/雪梨乾/蓮子/黃耳等
最後，還有新入手的茅乃舍日本湯包 作基本湯底一流 也有無印良品的湯包 很方便
定時吃素的我 冰櫃當然必有新豬肉及新的即食飯盒及炒粉
以上只是我的小小分享，喜歡的歡迎share，小小C奶分享，家的味道，沒有很花巧，一家人坐在一起就是最大的幸福❣️希望大家喜歡，下回再加入食譜分享 此長文再加食譜連結太長吧 見諒🙇🏻♀️😘😘
大家要好好保重 待疫情退後 我們再抽奬遊戲吧
(忘記說：我老公也有幫手添食材的 🥰🥰🤣）
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