[爆卦]思維導圖 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇思維導圖 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區:在思維導圖 PTT這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 思維導圖產品中有150篇Facebook貼文,粉絲數超過2,258的網紅女子健心室,也在其Facebook貼文中提到, 🔈#請開聲音 身處於資訊發達、腳步快速、鼓勵追求成功、深怕自己落後的時代,每個人在正向積極的外表底下,都深埋著各種焦慮、恐懼、備受壓抑的情緒。從小我們受的教育,都不曾教過我們如何排解,甚至會把情緒貼上負面的標籤,於是這些無處可去的情緒,最後可能透過較不健康的方式發洩出來,或是反過來傷害自己的身心健...

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思維導圖 在 女子健心室 Girls. Stand Out FIT In Instagram 的精選貼文

2021-09-24 12:24:16

在這週最新的Podcast節目中, @sunny05_23 和大家分享了自從八仙塵燃之後,花了很長一段時間突破外表的框架,重新去接納、愛上自己有傷疤的身體。在踏入健身產業成為教練後,發現了大家其實也一樣,都被困於某種身體形象的框架中⋯⋯。 維多莉亞祕密名模Cameron Russell 8年前的...

思維導圖 在 女子健心室 Girls. Stand Out FIT In Instagram 的最佳解答

2021-09-24 12:24:15

🔈#請開聲音 😭讓Peipei第一次淚灑錄音室的一集!小心有洋蔥Q___Q 🧅 還記得2015年的 #八仙塵爆 案嗎?在那場意外火災中,造成大約五百左右的人死傷,許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程,心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny @...

思維導圖 在 女子健心室 Girls. Stand Out FIT In Instagram 的精選貼文

2021-09-24 12:24:16

📱有意識地使用科技,而不是被科技使用。 🙅🏻‍♀️無意識使用社群媒體的情境👇🏻 🔺不斷無意識瀏覽各種貼文和影片中,深陷數位黑洞 🔺不斷刷新看是否有新訊息、新的讚、新的留言 🔺默默與其他人特別展現(甚至修過圖)的美好一面做比較 🙆🏻‍♀️有意識使用社群媒體的情境👇🏻 🔅了解人性都喜歡展現美好的一...

  • 思維導圖 在 女子健心室 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 18:00:04
    有 3 人按讚

    🔈#請開聲音 身處於資訊發達、腳步快速、鼓勵追求成功、深怕自己落後的時代,每個人在正向積極的外表底下,都深埋著各種焦慮、恐懼、備受壓抑的情緒。從小我們受的教育,都不曾教過我們如何排解,甚至會把情緒貼上負面的標籤,於是這些無處可去的情緒,最後可能透過較不健康的方式發洩出來,或是反過來傷害自己的身心健康。

    於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《#不焦慮的心理課 》的作者,黃揚名老師 @yangminghuang1005 ,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!

    這集節目中將與你聊聊的內容有⬇️
    👉🏻如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
    👉🏻如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
    👉🏻情緒顆粒度
    👉🏻如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
    👉🏻社會集體『體態焦慮』,如何化解?
    👉🏻繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
    👉🏻2個幫助緩解焦慮的思維工具

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  • 思維導圖 在 女子健心室 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 18:00:13
    有 6 人按讚

    🔅新的一周又來臨了!你的星期一 Blue 嗎?💙 現代有許多人看似過著成功的生活、擁有很棒的成就、擁有他人認為的『正向』特質⋯,但實際上內心卻時時為任何事而緊張、感到恐懼、害怕失敗,活得並不快樂。這其實是一種被稱為 #現代文明病 的 #高功能焦慮症 🤯

    高功能焦慮症(High-Functioning Anxiety) #並非公認的心理健康診斷,然而它正演變為一個綜合性的術語。患有此症狀的人,看似過著成功的生活,他們可以是班裡最優秀的畢業生、簡歷非常出色的同事,甚至可能就是你。

    高功能焦慮可能會有以下幾種表現:
    👉🏻 #總是準備就緒:內心焦慮的你,總是會先設想最糟的情況發生。
    👉🏻 #總覺得該做點什麼事:總是有股使命感,想要把事情做好,或是保持領先。
    👉🏻 #表面上很成功:大家眼中標準的人生勝利組,但問題是,你的內心永遠覺得不夠,必須做更多。
    👉🏻 #故作堅定:已經學會劃分情緒,儘管內心多焦躁不安,外表都不會表現出來。
    👉🏻 #害怕讓別人失望:因為害怕讓別人失望,所以努力讓周圍的人感到快樂,但你同時也犧牲了自己的需求。
    👉🏻 #一直很疲憊:你的思考彷彿永無休止,所以很難入睡或熟睡。即使晚上睡著了,白天還是會覺得筋疲力盡,那是因為大腦一直在處理焦慮的情緒無法休息。
    -
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    『你覺得自己有高功能焦慮嗎?』
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    圖文參考自:Heho健康網/朱靜涵 |brainsandspoons.com

  • 思維導圖 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 10:04:21
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  • 思維導圖 在 冏冏子 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-07 19:00:24

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    為報導、評論、教學、研究或其他正當目的之必要,在合理範圍內,得引用已公開發表之著作。

  • 思維導圖 在 摸摸冏冏 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-04 21:26:47

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  • 思維導圖 在 摸摸冏冏 Youtube 的最讚貼文

    2021-07-20 22:05:30

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