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在 怎麼訓練吃辣產品中有281篇Facebook貼文,粉絲數超過3,066的網紅彭哥的贏家之路,也在其Facebook貼文中提到, 為什麼要做投資你有想過嗎!? 對於投資的目的就是要豐富自己的生活 跟滿足家人的照顧 不知道你是怎麼想的 就像現在彭哥可以不用管世俗的眼光 也不用受到雇主的拘束 想吃下午茶、麻辣鍋就可以出來吃 別人只能等到假日或請假 才能出來渡假透氣跟別人人擠人 彭哥隨時都做得到 不知道你想不想過這樣的生活 最近彭...
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,#郭婞淳 #舉重女神 食尚玩家《魚肉鄉民》邀請到舉重女神,奧運金牌得主郭婞淳,今天將在我們節目的網路版,開箱2020日本東奧金牌的真面目讓大家一飽眼福!台上一分鐘、台下十年功,今天我們來到郭婞淳從小到大的訓練基地,來到她最一開始練習舉重的地方,在這集我們也帶大家來看一下郭婞淳平常都是如何做舉重訓練,...
「怎麼訓練吃辣」的推薦目錄
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怎麼訓練吃辣 在 Chéri Johnnie|強妮 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:46:16
「我們陪妳」 那天她看完丁華恬的奧運賽事後 閃閃發光的眼神問我 「要怎麼樣去奧運?」 我問她「妳想去嗎?」 「那我跟姑丈陪妳」 ------------------- 從「慎始」的心態開始任何新事物的學習 追蹤我好一陣子的人大概都知道 妹妹在很早期就已經開始發展出喜歡做體操動作的雛型 雖然...
怎麼訓練吃辣 在 Nikki 小閃? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 00:03:58
This is a ‘grab the tail of the youth’ kinda #ootd - 今天自己覺得穿的辣✨ 這陣子可能偶爾穿比較合身,時勢所趨,然後就被閃亮亮們私訊希望傳授瘦身教學,還有問我有沒有在運動🤔 其實!我真的不瘦,也是169公分有53-54公斤😳因為是真的想吃什麼就...
怎麼訓練吃辣 在 Jamie Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:33:24
【背部訓練菜單】 不會做至少要知道如何做 會做就要做到感受極強烈 歡迎詢問任何訓練上的問題(怎麼吃、怎麼瘦、怎麼帥、怎麼辣都可以唷!) ♥️喜歡就請收藏起來吧! #homegym #cableworkout #smithmachine #personaltrainer #pullups...
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怎麼訓練吃辣 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
2021-09-28 19:00:12#郭婞淳 #舉重女神
食尚玩家《魚肉鄉民》邀請到舉重女神,奧運金牌得主郭婞淳,今天將在我們節目的網路版,開箱2020日本東奧金牌的真面目讓大家一飽眼福!台上一分鐘、台下十年功,今天我們來到郭婞淳從小到大的訓練基地,來到她最一開始練習舉重的地方,在這集我們也帶大家來看一下郭婞淳平常都是如何做舉重訓練,在嚴苛考驗的賽場之下,也有著可愛迷人一面的女神。
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怎麼訓練吃辣 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳貼文
2021-09-17 19:00:12【本集節目內容為三級警戒前錄製】
繼上集的綠島遊,威風兄弟終於要開始這次的潛水訓練啦!沒想到風田剛開始就遇到瓶頸,直呼好可怕!威廉得心應手,輕鬆打破自己的憋氣紀錄?除了訓練以外,2人還去了綠島跳水祕境——「超美藍洞」大玩一波,更有在地超推美食,想要知道綠島在地人都吃什麼?2人究竟有沒有成功考到證照呢?
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怎麼訓練吃辣 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
2021-08-26 20:00:00#脂肪 #減脂 #健康
你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎?而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量,直接讓我們躺著睡覺都可以瘦!今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪,還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別,以及我們到底可以做哪些事情去改善!
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【 重點 】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色?
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
#內臟脂肪 #皮下脂肪 #健康飲食 #改善體質
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怎麼訓練吃辣 在 彭哥的贏家之路 Facebook 的最讚貼文
為什麼要做投資你有想過嗎!?
對於投資的目的就是要豐富自己的生活
跟滿足家人的照顧
不知道你是怎麼想的
就像現在彭哥可以不用管世俗的眼光
也不用受到雇主的拘束
想吃下午茶、麻辣鍋就可以出來吃
別人只能等到假日或請假
才能出來渡假透氣跟別人人擠人
彭哥隨時都做得到
不知道你想不想過這樣的生活
最近彭哥看了大陸房車旅遊我真的很羨慕
未來我也想要朝向邊旅遊邊投資
只是目前的階段性計畫訓練同學還沒完成
想歸想只有讓自己從百萬腹嗡
變成千萬上億富翁才能達成
現在就變吃火鍋邊看黃金
挑戰今年第二次一口氣三口黃金賺百萬台幣吧
怎麼訓練吃辣 在 李怡 Facebook 的最佳解答
人生話題舊作選
中秋節快樂
今天,許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢?我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中,有一章「尋找快樂」,收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。
快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員,在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後,一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜,但脾氣火爆,每次到店裏來,總會看見她對妹妹進行「機會教育」,最常聽見的有:「你是笨蛋嗎?這個快要到期了,還拿?」「你是白癡呀!明明寫買一送一,你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹,居然一聲不響,依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來,我見那個潑辣的姐姐不在,便和她聊起天來。「妹妹,今天怎麼只有你一個人?」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑,樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔!」我說。「還好啦!不要理她就好了。」妹妹在賣場逛,神情相當愉快。「她每天那樣罵你,你不生氣嗎?」我問。「愛生氣的人是她又不是我,而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達,真是不可思議。反觀自己,吃了點虧就非得要據理力爭不可,在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨,我要買這個。」妹妹拿一支冰棒(雪條)到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品,就對她說:「妹妹,這個現在買一送一喔!你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜,不料她卻對我說:「可是我現在只想吃一支就好,另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去,我有很深的感觸:這個小女孩太特別了,挨罵,她可以不在意;多的,她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界,我想紛爭與悲劇都不會發生了吧!
一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。
快樂不是單純的高興
馬修.李卡德(Matthieu Ricard)是生物學家,科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉,與達賴喇嘛及發現EQ即情緒商數的作者丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)一起對話,他用最新的科學方法,記錄腦波,研究襌定,發現正面的情緒,真的會對腦部的發展有影響,發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然,這不是說我們要捨棄高興,而是說不應該期待高興就會帶來快樂,因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實,比如建築在謊言上的高興,那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙,它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂,於是花絕大部分時間去努力改善外在條件,但是,我們對世界的控制是有限與暫時的,甚至是不真實的。
所以最重要的,還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有,還是可能極度不快樂;相反地,我們即使面對磨難,還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心,來駕馭環境,是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事:某個下午,他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上,雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪,他們在地上鋪一些磚塊,作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來,邊抱怨說:「真噁心,如果我掉到泥濘中去怎麼辦?這個國家甚麼都髒。」接着,另一個朋友走過來,她在磚塊上一邊跳一邊說:「跳!跳!跳!」最後到了乾地上,她大呼:「真好玩!」接着說:「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人,兩種不同的看世界方法。人類有六十億,因此有六十億個世界。
快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話:「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上,那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果,是永無止境的。這種追求,與達成之間,總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘,卻奔向悲慘;人類想要快樂,卻遠離快樂。我們聽過許多次,也有無數事例,說明錢買不到快樂,權力帶來腐化,名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力,是一種生活方式。但它不是一種天生的能力,而是必須學習才會有的能力。他說,快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界,可能很難,但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法,其中一個是「檢驗快樂的原因」,包括:
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己:你快樂的原因是來自外在的環境嗎?是愛情、家庭、健康、財富等等嗎?
•問自己:有多少快樂是來自你的心境,以及你經驗世界的方法?倘若快樂是來自外在的情境,檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。(比如股票升跌影響財富的穩定,人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……)
•倘若快樂是來自內在心境,想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想,越來越多人了解,必須靜思才能駕馭、轉變心靈,朝向滿足與慈悲的生活。
快樂可由自己作主
遇到不快樂的事,怎麼會快樂?許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的,不過讀到一篇報導,幾位心理學家在世界各地抽樣調查,得出的結論是:在一定的程度上,快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」,其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一,珍惜平常人生,珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二,不要跟別人比。「人比人,氣死人」,把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三,越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢,還貪婪地想取得更多,永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說:「鷦鷯巢於深林,不過一枝;鼴鼠飲河,不過滿腹」;物質欲望可以大到無限,但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四,有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五,專注在工作中的人最快樂,隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六,良好的人際關係,包括與夫妻、子女、家人的關係,有親密的朋友,這樣的人會快樂。
第七,面前的半杯水,悲觀說它半空,樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八,常懷感恩之心。常說「謝謝」,而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九,多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins,跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十,「捨」。要能捨,願捨,喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的,是成功;滿足於你所擁有的,是快樂。有了還會想再有,就不會快樂;珍惜自己所擁有的就能自得其樂,即使在別人眼中無足輕重。
怎麼訓練吃辣 在 寵物訓練師 - 大廷 DaTing Facebook 的最佳貼文
#教你怎麼汪
【壓力山大啊!—什麼?狗狗原來也會壓力大!】
真羨慕你啊!每天只要吃跟玩不用煩惱生活
你是不是曾經在上班前或下班累得要命時對狗狗發出羨慕的感慨呢?
總是覺得狗狗生活好像無憂無慮
如果這樣想 那你就大錯特錯啦!🙅🏻♂️🙅🏻♂️🙅🏻♂️
其實狗狗也是會有壓力的!
因為狗狗有著比人類更發達的感官
對於外在的刺激會更為敏感一些
而這些刺激都容易讓他們感到壓力
狗狗的壓力表現包含👇👇👇
🔺啃咬或舔舐自己
🔺打哈欠、嗅聞、甩身體
🔺眼神不接觸
🔺情緒性挑食、排泄
🔺抿嘴唇
🔺迴避、逃跑、定住不動
🔺吠叫、破壞
🔺替代、刻板行為
🔺侵略、警示攻擊
✨因此當出現這些狀況
就要特別留狗狗是否有被壓力困擾著
狗狗會作出的一些行爲也跟壓力有關
像是散步時會爆衝
可能是因為害怕恐懼讓他想逃🦮
因為每隻狗狗都不一樣
如果狗狗出現壓力行為📑
✅可以做一個壓力記錄表
觀察狗狗在什麼狀況下會出現壓力行為
可以更好地瞭解狗狗壓力的來源唷!
了解後就可以更好的處理壓力
但要千萬切記要營造輕鬆且低壓的生活環境
也可以利用更種獎勵技巧
讓狗狗快樂生活也快樂學習唷!
這樣有更了解狗狗行為了嗎?
看得懂牠的表達
狗語者就是你!👨🏻🏫
還是找不到頭緒也沒關係
有任何問題都歡迎小盒子📥私訊大廷詢問✨✨
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