嫁給亞思伯格測驗38分的男子是種什麼體驗？今天又來講個用我的血暖妳們心的故事。

上週某天我差點昏倒在廁所。

中午拿著手機正要點餐時肚子絞痛，剛吐完竟然又拉肚子了？疼痛感翻江倒海一般非常劇烈，本就是風中蟾蜍的身體瞬間冷汗淋灕，耳朵聽到心跳轟隆隆悶響，視線一片霧茫茫。

站起來時突然暈眩一晃，完蛋是要昏倒了嗎？下意識用手捂著小腹，不行我不能倒，撞到肚子寶寶會危險，何況光著屁股送醫院太丟人了！

死命掐著大腿又坐下，喘氣一會兒勉強把褲子穿好去洗手，鏡子裡的臉白到像磁，嘴唇發紫，打開門走了幾步，眼前一黑就歪倒在地墊上。

＂媽媽！妳怎麼了！＂

娘娘焦急搖搖我，跑去書房咚咚咚敲門＂爸爸快出來！媽媽不舒服！＂

少爺正在開會，匆匆結束對話出來看。

＂老頗妳幹嘛！蛤？妳躺在地上幹嘛！＂

恍惚中聽到少爺聲音像隔著一層水氣飄進耳膜，已經被冷汗浸得全身濕透，我一句話也說不出來。

＂妳是餓暈了嗎？妳點餐了沒？蛤？妳幹嘛不說話＂

＂妳說話啊，蛤？到底點了沒？＂

＂媽媽剛剛拉肚子，從廁所出來就倒在這裡了，她不舒服＂娘娘口齒清晰的解釋。

＂那妳到底點餐了沒有啊？蛤？妳不說我怎麼知道？妳沒點我就要點啊？到底有沒有點？＂

點⋯⋯你⋯⋯X⋯⋯

意識模糊，腦海中只有這三個字來回飄盪。

＂媽媽她不舒服，她沒辦法說話，你不要一直吵！＂

娘娘拿紙巾幫我擦汗，又抽了個枕頭試圖墊在我頭下面。

＂應該是沒點吧那我來點，老頗妳想吃什麼？蛤？泰國菜好不好？＂

泰⋯⋯你⋯⋯X⋯⋯

換成這三個字冷颼颼的從牙縫擠出來，可惜太微弱了沒人能聽見。

少爺自顧自地點完餐，拿著杯溫水過來。

＂老頗，誰叫妳一直喝氣泡水才會不舒服，來喝溫水＂

溫水能喝的話早就喝了，就是因為喝了會吐才喝氣泡水到底要講多少遍？我勉力睜開眼皮瞪他一下，微弱的搖搖頭。

＂不要就算了，那妳躺著吧＂

接著我倒在地上許久，娘娘坐在我旁邊照料，而少爺大概為表關心，把電腦從書房拿出來到餐桌，目不斜視繼續奮力工作。

慢慢有點力氣後感覺胃酸上湧，勉力支撐著坐起來。

＂我想吐，麻煩你扶我去廁所＂

＂又要吐嗎？為什麼？＂

還有什麼為什麼啦！害喜啦X！

少爺把手伸進我的腋下，用拖屍體的方式把老頗拽去廁所，腋下痛死了啦X！

等一切恢復平靜，我腦子稍微開始正常運作，虛弱的質問少爺。

＂先生，剛剛我人不舒服，你一直問點餐了沒幹嘛？你很餓還是什麼？＂

＂妳暈應該是肚子餓血糖低吧，我趕快叫東西吃啊這有什麼不對＂

＂我當時根本說不出話，你看不出來嗎？＂

＂我怎麼看得出來？妳不跟我說，我怎麼知道妳說不出話？＂

？？？？？

＂然後你老婆倒在那，你是不是應該照顧一下，跑去旁邊打什麼電腦？＂

＂我工作還沒做完啊，而且我就在旁邊有什麼問題？＂

＂不是啊，你為什麼不來看看我或握著我的手啊？給我一點安慰也好啊＂

＂女兒不是在握妳的手嗎？而且握妳的手幹嘛，妳又不會好？＂

⋯⋯⋯⋯

氣死，是我矯情啦對啦！我怎麼會要求亞思測試38分的男子這麼難的事情啦！

＂你真的很沒辦法照顧人耶，爛死了＂

＂那妳就不能不舒服啊，自己照顧好自己啊＂

⋯⋯⋯⋯果然是攻不破之人，算了白費口舌。

虛脫後一整天都病骨支離，吃完晚餐清湯麵條又去吐，少爺聽到聲音風風火火的趕到馬桶邊。

＂老頗，來趕快，我握妳的手安慰妳一下＂

滾！

轉念想想，我這種焦慮性人格配上少爺這種沒心沒肺的大神經也還不錯，要是他緊張兮兮，爾康深情橫抱我衝去醫院更可怕吧？（自我安慰）

以上是虛驚一場，孕婦沒事大家別擔心，我也因此仔細教會娘娘如何打急救電話，危機時刻她比較可靠吧（苦笑）

圖片是惹火老頗天才的亞思男正在帶女兒玩電動，命途多舛的孕婦最近怎麼看他都不順眼啊。

怎麼辦，感覺有了二寶殺意又上升了，各位有二寶或以上的媽媽應該都一樣吧？我很正常吧對吧！（虛弱的舔刀）

停課停班在家看到對方就煩躁，但妳只要想一想，起碼老公沒在妳昏倒時一直吵著要點餐吧？已經算是個及格的老公了值得慶幸了啦。

#射手座夫君39y5m
#笑著看就是喜劇_繼續舔刀
#幸好當時手上沒有槍

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本來以為未來媽媽看了我應該會覺得還好，
畢竟孩子都長大了，
懷孕的過程好像好久以前的事情都快忘光了。

可是看著看著，真的也很有感觸。
我覺得，我的人生很幸運，
有了三個小孩，而且都沒有讓我等到。

第一次決定要有寶寶的時候，
年紀還很小，對未來很徬徨，
也怕懷孕會胖、怕瘦不回來，
怕再也沒有屬於自己的未來。

但真的準備懷孕以後，
那些煩惱反而都沒有了，
每天都很害怕那個來，
那個來的前後，買了驗孕棒很怕沒出現第二條線。

月經來，就覺得度日如年，等著他走，
也害怕要月復一月然後會不會發現其實自己不會生？

好險第三個月，寶寶就來報到了。
我記得那時候，我連買驗孕棒都不敢講，
深怕得失心太重，很不想面對別人的詢問。

有了寶寶之後，就開始擔心寶寶會不會不健康，
吃的有沒有營養，也擔心自己夠不夠健康。
幸好第一胎一切都如此的平安幸運。
我想起了當時，我真的覺得自己要懂感恩。
因為在婦產科的時候，
看到太多想生小孩但是生不出來的人。
我光是等著驗孕棒出現第二條線，
都會胡思亂想、心跳加速、情緒沮喪了，
更何況真的面臨著不孕的夫妻呢。

雖然，
我很想跟身邊每個問我「生孩子好不好？會不會後悔？」的人說「要生就趕快生吧！」
但我也明白，我也是一直到決定要生孩子的那時候起，才進入了一個完全不一樣的角度看待生孩子的事情。才會開始感覺到那些複雜的體驗。

雙胞胎來的很快，
距離上一胎生完，才5個月的時間。
當時我的感覺是「沒有計畫的來，好像也不錯。」
因為這樣就不用擔心生不出來的那些負面情緒。

但這次懷孕初期，每天都吐。
雖然我本來就是孕吐體質，上次也是吐到站不起來。但這次吐到瘦到35公斤。

直到懷孕12週才發現是雙胞胎。
雙胞胎的孕程跟心理狀態，
該注意的都跟單胞胎不太一樣。

多了好多的風險跟危險，
也不能一直走路運動。
也總是害怕一個有問題影響了另一個，
也好怕如果一個發生了意外，
我看到另一個的臉，一定會是一輩子的痛。
就是這樣帶著好多的害怕開始了孕程。

肚子好大、妊娠紋好多，到了後期，
總覺得我的身體像是快爆破的氣球，
一直處在最崩的狀態。
從廁所走回床上的距離，好遠，也走得滿身是汗。
每週的回診，怎麼都像是爬山一樣，
從診間走到櫃檯排隊，就像是在三溫暖裡奔跑，
好熱好悶，肚子跟胯下也好痛好痛啊。
晚上也開始只能坐著睡覺，
身體開始濕疹到處癢、破皮。

終於來到生產的時刻，
才知道原來剖腹這麼痛、麻醉過敏變成豬頭。
寶寶一個住保溫箱、一個正常親餵，
肚子上都是傷口，跟第一胎完全不一樣。
肚子的皮開始脫皮剝落，像是換皮一樣，
身上都是屑屑而去濕疹也沒有消退。

本來像快爆掉的氣球的身體，
突然變成消風的氣球，
皺皺乾乾醜醜沒有生命力。

看了未來媽媽，
好多的回憶湧上心頭，酸酸甜甜的。

祝福現在每個正在懷孕或是想要有寶寶的人，
希望一切順利、平安健康。
祝福每個未來媽媽❤️新手媽媽❤️還有媽媽們❤️

《寵物溝通 No.1691》

🐶 你有時候會長牙舞爪的不讓過去，有時候不知道是要讓我過去，還是不讓我過去
🏠 紐扣，你現在在幹嘛？哈哈哈，有時候媽咪叫你你都不過來
🐶 還不是被你叫住，我現在是不能出去了嗎，媽媽總是看著手說話，我不知道那是什麼意思
🏠 怎麼了你想出去玩嗎？那是媽咪在手機裡工作呀寶貝
🐶 想去東張西望
🏠 那你就去吧，只是有時候家裡來客人了，你會凶呀，媽咪怕會嚇到別人的
🐶 我在維護安全那不是你能阻止的了的
🏠 好，那我懂啦～媽咪也知道你是在保護我。紐扣啊，你是不是好愛媽咪呀
🐶 我都是用生命在保護的，其實我也是不管他是誰，但凡有人東張西望我也會，你不可以太冷靜對我說教，我是不能這樣被說的
🏠好，乖寶寶，媽咪好愛好愛你，好愛好愛，你知道媽咪好愛好愛你嗎？媽咪不說你，你是最棒的寶寶
🐶 我感覺到了，是時候告訴你了，我也是覺得你很愛我，我才這樣保護你，但是啊，人不可以說教，有時候我會討一點小零食吃，那一張嘴就沒了的東西
🏠 那紐扣有什麼是希望媽咪改進的嗎？哈哈你就是個小貪吃鬼
🐶 我想多吃一些飯，乾糧少放一些，喜歡吃入口即化像醬包那類的
🏠 可是你不可以吃太多零食，媽咪怕對你身體不好，媽咪希望你可以一直健健康康的不受到任何傷害，可以一直陪在媽咪身邊。
🐶 可是生命很短暫，不多吃點東西怎麼可以，我是來享福的你知道嗎
🏠 你為什麼不喜歡吃硬的東西呀？是不是牙齒不好？媽咪給你買的牛肋骨那些你都不愛吃，好的對不起，我知道了，我一直在努力盡量滿足你啦，但是我怕對你身體不好，你不想長長久久陪在媽咪身邊嗎 ？
🐶 我覺得懶人有懶人的吃法，就是吃一些簡單的，好吃的，不需要太費力的，牙齒是比較耐不住咬的，總覺得怪怪的，很難搞啊，這件事情跟吃東西沒有關係
🏠 小時候雙排牙，給媽咪心疼壞了。上次你身上長痘痘去割開慘叫，媽咪也心疼哭了。寶貝，媽咪希望你可以一直健康一直陪著我…
🐶 那你還不給我吃點東西保護我受傷的心靈，痛啊，但媽媽都說他會照顧我，然後我就好了
🏠 好的紐扣，媽咪知道了
🐶 我每次都會在媽咪身邊轉啊轉
🏠 你真的是個小跟屁蟲，我知道你也離不開我，紐扣你平常一個人在家的時候都在幹什麼呀？有沒有在想我？
🐶 無聊發呆，看看有沒有人回家，還是要再睡一下，睡夢中有時候會夢到你，夢到你在叫我，醒來後發現你還沒回來，就再看看窗外
🏠 哈哈哈，傻瓜，你永遠都是媽咪最愛的寶貝，媽咪出差的時候，紐扣記不記得有個姐姐一直在照顧你陪著你？
🐶 她是你妹妹嗎？總是沒來由地看著我，我興奮的時候他也跟著我興奮，跑來跑去的時候
🏠 那你喜歡她嗎？
🐶 他很可憐都沒有家，因為他都不回去，也沒有喜不喜歡，因為他沒有家我收留他
🏠 那是因為她要在我們家替媽咪照顧你呀，所以紐扣為什麼媽咪在家的時候不讓姐姐抱呢
🐶 我是還沒有笨到那種程度認錯人，我知道誰對我好
🏠 原來如此…那現在她每天都會來家裡跟你玩，帶你出去拉屎，可是你總不讓她抱你親你她會傷心的呀
🐶 這是我的個人意願啊，我也有自主權
🏠 她是媽咪的好朋友噢
🐶 我想一下再告訴你，畢竟我也有自己的想法，我不能這麼隨便給人靠近的
🏠 好的寶貝，媽咪明白啦 ，紐扣有時候媽咪打蚊子為什麼你會害怕？為什麼你總是被自己的屁，自己肚子叫嚇到？
🐶 我總覺得你太誇張了要跳起來，就是不舒服才會肚子叫跟放屁，打牆壁的聲音也是超越我的想像
🏠 哈哈哈哈哈哈哈因為蚊子很高不跳起來我打不到呀，我是怕蚊子咬你，那你就是吃太多吃的不好了才會肚子不舒服呀，好，媽咪以後輕一點
🐶 我覺得那些吃起來像豆腐渣的比較好消化
🏠 好，媽咪知道了，媽咪以後都給你吃軟軟的東西好消化的東西。寶貝你喜不喜歡爸比呀？
🐶 總是依偎在我身邊那一個嗎？頭靠頭，我常常想要檢查他去哪裡
🏠 對，你喜歡靠著爸比的頭 ，為什麼呀？你不喜歡他嗎？
🐶 他都背著良心說話，明明不帶我去，還說要帶我去，我覺得他肯定把我忘了，我很失望他總是把我忘了
🏠 帶你去哪裡？你為什麼睡覺的時候總要咬爸比的手舔爸比的手呀？
🐶 跟他一樣出去玩啊，愛之深，責之切的反應
🏠 你想跟爸比出去玩是不是
🐶 我都會很失望的靠在他身邊，我想告訴他我很愛他的
🏠 那你覺得爸比對你好不好呀？好，媽咪告訴爸比，爸比也很愛你的
🐶 他要是不理我，我也會很失落的走過去看看（慢慢的小碎步）看看他是不是有想我，我都會很好奇他
🏠 好，媽咪知道了 ，紐扣媽咪給你生個小妹妹你會不會很開心
🐶 你要生多大隻的妹妹，我怕我把持不住，上回來了一隻超大隻的嚇壞我了
🏠 不大只呀，就是一個小妹妹，她會慢慢長大，你陪她一起慢慢長大好嗎？上回？長什麼樣子的？
🐶 有一點小瀏海，上面還貼了個東西
🏠 哦哦那是媽咪朋友的女兒，媽咪給你生一個小妹妹，是你的小妹妹，然後你陪著她一起長大，她也會很愛很愛你的，好不好
🐶 我不管你不能隨意地變更我對人的看法，就是人有時候很鼓譟，很衝動，有時候讓我很緊張
🏠 好的，媽咪會保護好你的，你不要害怕，有媽咪在
🐶 有一隻大狗會一直想要跟著，讓人很緊張（臉黑色的
🏠 我們出去拉屎的時候，你拉完就要回家了也不多玩一玩是害怕嗎？
🐶 我不想讓人知道我在這
🏠 可是沒有大狗跟著我們過啊寶貝
🐶 我就是覺得他在
🏠 為什麼不想讓人知道你在這？你不喜歡出去多玩一玩嗎？
🐶 很恐怖因為他很大隻
🏠 好，媽咪留意一下寶貝，出去有媽咪在，你不要害怕
🐶 人善被犬欺，馬善被人騎，我也有這方面的知識
🏠 那寶貝你喜不喜歡跟其他狗狗玩耍？好的紐扣，媽咪一定拼盡全力保護好你
🐶 要是他們不吠我，我都覺得還好，玩的時候盡量保持距離以策安全，畢竟我很懂事，不能給人隨便靠近
🏠 是的，你真的很懂事，真的很乖很乖，有你陪在媽咪身邊，是媽咪最最幸福的事，如果以後媽咪生一個很愛很愛你的妹妹，你會不會像保護媽咪一樣保護她？
🐶 我喜歡自己人，不喜歡外人，你要是有讓我覺得把我當自己人，我也會把你當自己人
🏠 好的，媽咪知道啦～紐扣你每天都很開心嗎？不開心的時候你會做什麼？
🐶 我會到處亂竄，東張西望表示關心，不開心的時候，就是過去面無表情的看著你，不張牙列嘴的就是不開心
🏠 那爸比媽咪做什麼的時候你會不開心？
🐶 給我玩具的時候又叫我乖乖坐好，不讓我過去太多地方，表示生氣的樣子，過度關心我吃飯吃完了沒有，沒有給我太多空間走動，說好的出去又不出去
🏠 好的，對不起寶貝，有時候有些地方媽咪覺得不衛生你會受傷所以才不讓你去。對不起寶貝…媽咪以後一定會注意的，爸比媽咪不在身邊的時候，你看不到爸比媽咪的時候，你是不是會特別焦慮特別害怕？別害怕，媽咪永遠都不會丟下你的，永遠。別害怕好嗎？
🐶 因為啊你總是讓其他人來我身邊，讓我感覺到恐懼的不是你不在，總是想親我抱我我當然不安
🏠 其他人親你抱你你會不安是嗎
🐶 我不喜歡被隨便靠近
🏠身體有不舒服的地方嗎?
🐶 胃和腸有問題，腸是好菌不夠多，胃容易脹氣是因為太容易緊張，腦子常常在發呆想事情，上面門牙長不齊（不正）
🏠 為什麼這麼容易緊張呀寶貝？那媽咪要怎麼樣才能緩解你的緊張呢？
🐶 給我多點關心唄，我也想學習著長大，督促著我做事的，不好，緊張我的也不好，避開人群，我不喜歡跟過多的人接觸，他們總是讓我感覺到不安
🏠 好的寶貝，媽咪知道了，你的鼻子有沒有不舒服？
🐶 這陣子還可以呼吸
🏠好的，紐扣喜不喜歡跟爸比媽咪睡覺？還是喜歡自己睡覺？
🐶 我感覺家裡挺大的想隨意睡，就是愛睡哪就睡哪，爸爸媽媽有時候翻身我就會驚醒了，我感覺空蕩一點好
🏠 好的，你一直都是愛睡哪裡睡哪裡，在家裡你想幹什麼都可以，喜不喜歡家裡來很多媽咪的朋友跟你玩？她們都很喜歡你
🐶認真說食物備齊就可以，不要你們吃你們的我什麼都沒有，有時候要看著你們吃，我也會熱情招呼啊，事實上也想搗蛋一下，到處亂竄想看看大家在幹嘛
🏠對不起，因為你腸胃不好，所以媽咪沒有給你吃很多東西…身體其他方面都沒有別的不舒服嗎寶貝
🐶 總是吃了又想吐出來，喘，心臟
🏠 對，你總是會吐，都消化不了，媽咪好心疼啊，好的紐扣，媽咪明天帶你去洗澡，然後我們去體檢好不好，好，別的地方呢？關節怎麼樣？
🐶 背部脊椎的關節，不要太常站立，因為要負擔起來那一剎那的力量承受，目前是沒有問題的，尾巴有訊號
🏠 就是雪納瑞小時候出生醫院給斷尾了，我想問問她，每天都開不開心，遇見我之後，有沒有感覺幸福
🐶 吃的東西太少了，拉的時候要跑得比別人快，要有點自由我才會感覺到幸福，生活就是要品嚐點美食，拉的話再吃回來就好
🏠我真的真的很愛他
🐶 媽媽總是太在意我在幹嘛了，我才會這麼緊張兮兮
🏠 好的寶貝，媽咪很愛很愛你，你要身體健康，幸福快樂，對，媽咪真的會這樣，媽咪一定改，一定注意
🐶 我生病的時候有媽媽照顧我都很放心的
🏠 謝謝寶貝對媽咪的保護對媽咪的愛對媽咪的放心
🐶 我也想你對我這麼放心，這樣我才能平安健康的長大
🏠 好的寶貝，媽咪知道了。從身體上看，她像幾歲的呀？身體方面我會帶她去做個全面的檢查。
🐶 像五歲，發育沒有完全，調整一下飲食應該可以再長大一點，肉泥裡面有那種碎骨頭的，可以吃一些

#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明

茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說，馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂

如同茜茜之前所說的，茜茜家對於玩玩具這件事情，不只不會阻止，甚至非常鼓勵他們玩玩具，也因為家裡有各種玩具，老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視，因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉

6到12個月的寶寶開始會爬、會坐，甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了！

這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要，手手開始會抓東西，開始對於聲音很敏感，也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。

像茜茜今天看到星星咬電線，一個悶聲，星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅

所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具，也會找一些聲音表現比較突出，或是會發出聲音的兒童布書，這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶！

想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的，千萬不能錯過這集！

#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗

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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
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面對婚姻失和｜如何調整自己的情緒｜孩子的心情怎麼照顧？Fean.Nina 劉佳怜
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【產後瘦身EP.5】產後瘦身計畫最終章｜三寶媽2個月瘦8公斤！
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【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇｜產後瘦身也能吃火鍋｜食材挑選分享
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【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗

上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。

還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）

這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。

想知道如何無痛瘦身・・・
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#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓

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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
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有在發摟茜茜的應該都知道，一家五口，三個寶貝，茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外，其他的時間幾乎都拿來工作。

因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。

雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。

其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕

但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰

想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig：https://ababa.tw/qmVcN/YT210618

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7/4茜茜會在“FB粉絲團”公布到底是上了什麼課程😂
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