早安安❤️！討厭一直大太陽又悶熱的天氣。卻也不喜歡一直大雨不停的氣候。我還是愛冬天啦！ 今天繼續吃蔬果餐。然後我把高麗菜偽裝成燒賣皮。 今天吃冰冰涼涼的蔬果燒賣啦！ 只是把想吃的蔬菜和水果或是韭菜放進去而已。沒技術性⋯ 只是我試著幫韭菜綁辮子。然後，就因為我沒生女兒。所以沒練習的對象⋯⋯ 顯得很兩光來的。後來，才想到辮子好像是要分三條線吼～ —————————————————— ［綠拿鐵］ 高麗菜100克、蘋果40克、鳳梨40克、芭樂20克、芒果50克、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉、薑黃各一匙、一片薑。 全面式綠拿鐵十日紀錄。第三天 7:00喝了點一杯綠拿鐵（要空腹喝，效果較好） 9:00吃了高麗菜水果卷 11:30吃了川燙韭菜和烤杏鮑菇 13:00喝了第二杯綠拿鐵 18:00兩顆水煮蛋和第三杯綠拿鐵 19:30吃了一份新鮮香菇烤綠花椰菜 發現上大號的次數增多了兩次。且很容易口渴。 不會被其它美食誘惑⋯ 體重似乎是一天0.5的往下掉⋯⋯ 只是下午的運動時間，我縮短了。原本是花一個多小時，做全身和腿部的訓練。現在改成只做全身，大約40分鐘。應該是飲食的關係，體力上有點吃不消。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #健康飲食 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #cooking #foogid #綠蔬果#綠果昔#氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 ———————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日下午終於把朋友要的綠拿鐵先寄一半給他了。因為紙箱不夠大，只好分兩批。所以我打算再做10份芒果口味的，在和紅龍果口味的一起寄。 朋友說她的姐姐以前也打過綠拿鐵喝。但覺得很難喝，才沒有再繼續喝了。但她姐姐聽到我的比例挺順口的後，很有興趣。但也是由於現代人很忙碌，所以也沒空整理食材。我也很忙咩～ 我跟閨蜜說，妳先給妳姐姐喝看看。味道喜歡的話。我們再來研究⋯ —————————————————— 已經八個多月沒進電影院的我。昨日聽小兒說想去看 #末代皇帝 我就跟著一起去了。 這部是在1988年在台灣上映的電影，當時得了奧斯卡金像獎九項大獎。這次透過數位修片後，又重新上映播放。只是片長縮成2小時42分鍾。 我覺得很好看啦！不管是演員的演技、服裝、配樂、妝容等等...讓你彷彿回到了記憶中的清朝裡。以前讀歷史或是看一些關於清末歷史記載的書時，總會有幾張古老的照片看。後來電視節目，有時也會有回憶錄之類的節目。看這部電影真的很有回到清末年間的真實感。也可以再次感受當時中國經歷的一些歷史變革。 前天我在廚房聽百靈果裡凱莉的介紹時，一直想說這部不是很久以前的電影嗎？怎麼會在電影院播放？然後她看完電影後，整晚都沒睡的在收尋溥儀的相關資料。 當時的我，想說有空再上網看看好了。沒想到小兒會想看。我當然就當起了跟屁蟲和司機囉！ 我家的小兒子，真的是擁有年輕的軀殼，成熟的老靈魂啊⋯⋯ 昨日穿著短袖短褲的進了電影院。只帶了一盒烤蔬菜和礦泉水的我，電影看到一半。就開始全身發冷，整個播放廳就只有四個觀眾。冷氣冷到一個不行⋯ 冷的時候，腦袋就一直想吃東西。夜市的烤肉、鹽水雞、雞排、滷味⋯一直在我的腦海中閃爍著。 最後，我離開了座位。去了一趟廁所，冷靜一下。 身體不冷，當然就不會感到飲食的慾望了說。 😆😆😆😆😆