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[爆卦]怎麼做抖音卡點是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「怎麼做抖音卡點」的推薦目錄

怎麼做抖音卡點 在 楊桃⭐️ Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:48:15

#PeppaPig 佩佩豬益生菌 👉 https://carloine.tw/限量款 楊桃小時候常常莫名其妙眼睛就腫腫的，皮膚也較敏感易癢 喝奶後肚子也容易鼓鼓的 所以我們一直都有給他吃益生菌 各種廠牌的都有嘗試過，大了之後開始持續運動，這些小狀況都有漸漸地改善，但還是沒有達到標準… 起床一定會...

怎麼做抖音卡點 在 藍橘子 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 04:29:04

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怎麼做抖音卡點 在 Ivanka chan Instagram 的精選貼文

2021-08-02 14:55:25

在上次大家敲碗後 抖音網紅 @mx.eno 就幫我剪輯了上次修心班-親密關係課程的一小段 覺得中間有點好笑🤣🤣🤣 有的時候還是會覺得 要這樣做嗎？分享出來有好嗎？ 但就在前天 我抽了合一靜心卡 它跟我說： 「當轉化的時機來臨，整個存在將會像浪潮般襲捲人類，並改變人們的意識，別忐忑不安，盡你的...

  • 怎麼做抖音卡點 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-25 12:14:17
    有 373 人按讚

    這陣子身心出現奇特的變化，原本容易情緒起伏，敏感度很高的我，好像進入了寧靜的內在核心。
    　
    不是無感麻木的平靜，比方說，前幾天因為家裡私事跟人交涉，遇到推卸責任的回應，我理直氣和的重申立場周旋半天，最後總算處理完了，回去還是火大怎麼有這麼不可理喻的人，狠狠捶了幾下棉被，哇哇大叫幾聲，把蓄積的能量甩開，就好了。
    　
    就好像是我曾聽過，草原上的羚羊被獵豹追趕逃命，生死一線地脫離險境後，會劇烈顫抖釋放壓力，接下來又像沒事一樣繼續吃草，那樣的本能，那樣的不受大腦恐懼牽制，那樣的活在當下。
    　
    我當時的感覺很像這樣，有壓力，也有憤怒，也會不耐煩，但是那個憤怒不傷及內在核心，還是能夠保持理智好好處理，不會失控指責或是吵起來，事後在找個地方抖落情緒的餘波，又像沒事一樣繼續好好吃飯做事。
    　
    ＊＊＊
    　
    以前我不是能做到這樣的人，高敏感族很容易遇到刺激就內傷，也沒什麼底氣，明知道是別人不講理也會往心裡去，糾結半天以後罵了對方也罵了自己，對方傷我一成，我傷自己十分，遇到一點衝突就要花很多時間恢復元氣。
    　
    我好奇問問自己做對了什麼，最近能夠幾次遇到讓我焦慮或火大的事，心裡都能緩過一個餘裕，讓自己呼吸，舒服，大腦的杏仁核不要暴衝，冷靜輕鬆地處理好事情？
    　
    後來我找到答案了，就是前幾天文章寫的：自我照料。
    　
    ＊＊＊
    　
    「我的價值，不在於能贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。」
    　
    當時我在錄脈輪一年療癒計畫，透過牌卡覺察到，自己很容易把「爭贏」當成「自我價值」的來源──但是這樣的價值是虛的，而且一旦別人表現出不悅，我就會覺得他不喜歡我、感覺自己沒有價值，馬上就想要討好，或是容易配合對方的主張，把自己的立場讓出來。
    　
    但是當我覺察到這一點，並且把「討好」的能量，有意識地轉向「自我照料」時，奇妙的事就發生了。
    　
    ＊＊＊
    　
    在那次交涉的過程中，我察覺到對方講話提高了音量，言語隱含著攻擊性，我會馬上注意到身體的緊繃，然後告訴自己，呼吸，稍微動一下身體，把糾結起來的筋膜鬆開，舒服了嗎？好，呼吸，用呼吸幫一瞬間緊起來的胃部按摩，用呼吸安撫開始緊繃的胸口，．．．
    　
    如果是以前，情緒一旦感受到外力威脅，大腦馬上會進入警戒模式高速運轉，身體也會進入戰鬥狀態──但這是個極度消耗的反應，尤其高敏感族原本就很容易進入警戒模式，又用恐懼推動大腦運作，一下就把自己推入鑽牛角尖的死胡同，連危機解除了、或其實根本沒有危機，自己還是可以在腦內反覆鑽個不停，那被拖著跑的身體根本沒有一刻是鬆懈的，隨時隨地都在備戰狀態。
    　
    我在這個反應快發動前，很快地覺察到身體的訊號，立刻告訴自己：好囉，身體開始緊繃了，我們先放鬆、呼吸、讓身體舒服，其他事情不重要，等等再說。
    　
    然後在身體慢慢被鬆開的過程，情緒也會跟著緩下來，這前後可能不到一分鐘的時間。大腦也會因為沒有被情緒影響而狂踩油門，更能理智地工作，像個清醒的軍師告訴我，喔這個情境該怎麼回答比較好，或是，欸其實對方沒這個意思，換個方式說就好，不必用對抗的口氣嗆回去。
    　
    或就算對方有那個意思、口氣也不好，也會因為身體舒服了，情緒不受攻擊了，那股帶刺的能量就從旁邊穿透過去──有聽到，也知道對方不友善，但不覺得受傷，那不覺得受傷，就更不覺得需要討好來維護自我價值，能穩穩地用自己的立場站好。
    　
    ＊＊＊
    　
    每次不舒服，都先照料自己，而不是向外討。自己穩了，能量舒服了，更不需要討什麼，而會自成一個吸引人的場域，讓美好的人事物想親近。
    　
    不好的事還是會發生，但能量場越穩定，那些不好的事不會傷及核心，傷害過了也很快就能恢復。甚至因為維持舒適的能量久了，圍繞在身邊、質感好的外援也多，那些人也會來幫你度過，恢復得又更快。
    　
    幾次下來會發現，人只要學習把能量留在自己身上，就是最大的滋養。什麼多餘的都不用做，內在就開始安定舒適起來，人也會越來越愛上這樣的日子。
    　
    願你也走上這樣的自我照料之路。
    　
    （前幾天的覺察文章放在留言處）
    　
    ＊＊＊
    　
    ★ 今天(9/25)晚上10:00，即將釋出十月上旬心靈問路/靈氣療癒名額。
    　
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    要透過特殊報名連結才有，網址放在留言處，歡迎之前觀望的同學把握機會，偷偷說，雪莉的解牌很準哦:)
    　
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  • 怎麼做抖音卡點 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-11 05:19:15
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    #很少講出來的負能量 #當我目睹了有個孩子叫Jivan滾......

    前幾天發生了一件事，到現在還是耿耿於懷，不知道自己是否處理得恰當。

    我認為，自己是個不怕孩子去碰撞的母親，過去我寫過文章，在公共遊樂空間，若是孩子不覺得他人的行為對他造成了負面影響，譬如在插隊、拿走玩具，而能夠迅速轉換自己的焦點和心情，不一般見識，去找其它讓他快樂的事物的話，只要沒有動手，那麼我是沒有必要介入孩子的遊戲天地的。硬要孩子去「面對」，去為自己伸張正義，對某些內向的孩子，反而會製造他更多心理上的壓力。

    畢竟，在玩的是孩子，倘若孩子真的感覺不好了，他也要學著反抗，生性害羞不敢替自己出頭的話，至少要體悟到自己已被侵犯，試著和信任的大人說明，尋求幫助。這是我相信的，不需要強迫孩子在「大人劃定的界線」上作出反應，他必須在引導與規範的學習中，慢慢建立自己的感知。
    _

    事情是這樣的，那天傍晚，我帶Jivan和Mira在遊樂區玩，那裡有一艘超大的海盜船，船身是一個開放無門的房間，約是一個車庫的大小，還有三個圓形的洞作為窗。因為我們來過多次，所以我坐在草地上，保持距離地看著孩子。

    「媽媽！」Jivan已經鑽進船身，從洞口開心地向我揮手，笑很甜。我投以微笑說聲哈嘍，然後視線轉走，看向爬著繩索的Mira。一會兒，Jivan哭著跑回來我身邊。

    「媽媽……那個哥哥說我不能進去船的裡面」，他說。
    「但是你不一定要聽他的啊，這裡是屬於大家的，大家都能玩」，我回。
    「可是他很兇說『最後一次機會，出去』，然後就把我推出來」，他重說一次時，聽起來好傷心，還說了有另外一個小女生也被趕出來。

    這時候，我肯定Jivan會求助，和皺眉對方推人之外，心境上沒有太大的起伏，確認Jivan沒有做出不當的行為後，我問他：「那裡面有其他人了，你為什麼還想要在裡面玩？」他說：「因為我也喜歡在船裡啊！」我又問他：「那，現在還想進去玩嗎？」他點點頭，我說：「那就去吧，我跟你一起去看看怎麼回事。」

    那個哥哥（給他起個Ｇ吧）和其他兩個同夥，大約是九歲十歲的年紀，已經出了船身，靠在一旁玩沙。Jivan先是指認推他的人，然後我示意他「沒事，進去吧」。我站在約一公尺半的距離看，他們沒有注意到我。

    Ｇ發現了「自己的基地」又被同一個男孩進入，直接從窗戶做出不舒服的聲音和瞪大眼睛，「恐嚇」地要Jivan離開，Jivan僵住在裡頭沒動，接著，G就把頭貼至窗口，伸出指頭，除了比劃「weg（滾）！」的手勢外，我清楚地聽到他同時也兇狠地說了這個字。

    這個舉止，瞬間點爆了我……又氣又想哭，憑什麼我的孩子要被這樣對待！如果我放任不管，我的孩子就有可能會成為在非母語國家的被霸凌者！當時我是這樣擔心受怕的，我自己沒關係，對於他人的輕蔑態度，我可以視為是對方的不成熟和心理狀態問題，但是對於會在這個國家受教交友的孩子而言，他是否能心態健全地成長、未來在班上群體生活的應對，我是萬萬不樂見孩子忍氣吞聲，被迫地要「消化」他人的不公平對待，甚至逐漸失去快樂的能力。

    我沒有多想，一句「為什麼！」就脫口而出，很大聲。一方面氣憤填膺，一方面是腦袋理智地意識到接下來我要用不熟稔地德文替自己的孩子辯駁。手幾乎是顫抖的。

    Ｇ和夥伴們抬頭看見我站在一旁。我再問了一次：「Warum muss er weg gehen? （為什麼他需要離開？）」我想起了自己教學時氣起來的模樣，是很難得很難得的板起臉孔了。說得如此大聲，我也很希望G的父母「聽聲現身」，至少來看看怎麼回事，然後我們可以談開來，機會教育之類的，因為，我完、完、全、全不想直接面對他人的孩子，這是權力的不對等，就像在教學時處理孩子們的衝突，是絕對不會讓孩子單獨面對另一個孩子的家長的。

    好的，這幾個孩子是沒有父母看管的……。我等了幾秒鐘，G收起幫派氣息的臉色，扯謊說：「我沒有說」，我說：「我就站在這裡，我全部都看到也聽到了，你叫『我兒子』離開。」他不說話，意識到原來我是「the mother」，夥伴們趕緊澄清：「我沒說」，我說：「我知道你們沒有，是他（G）。」

    我看著Ｇ嚴肅地說：「這裡是屬於大家的遊戲空間，我們都能夠『一起』享用，不是嗎？」天殺的，我頭腦當時超忙的，要說明立場，又要想單字想句型，還不能詞窮卡彈……Ｇ還是沒說話，夥伴們則是點點頭，最後我說了一句：「Sei nett, bitte（請善待他人）, Dank！(謝謝)」

    謝謝孩子們的理解與合作後，我便離開了現場，對於剛剛發生的一切既尷尬（因為周圍也有不少人，然後還聽到我的破德文），又感到氣憤（自己孩子被欺負，對方家長放縱）。沈澱下來之後，我甚至很矛盾地覺得，自己既勇敢（總算挺身而出），卻又太不理性（怎麼腎上腺素突然飆那麼高地大聲說話）……我為我的情緒而糾結著，怎麼到了德國，會慌了剛剛好的教養。

    如果我當時真的好聲好氣地走到G旁邊，蹲下和他說明，他是否能意識到他的行為已經過分而停止對比他小的孩子「霸凌」？他對於這個膚色不同、德文說起來怪怪的女子又有幾分不以為意？又或者，我如果直接「說服」Jivan別進去船裡頭玩，不也是在助長G的霸道？然而，以Ｇ熟練地手勢和角頭老大式的口吻，我想這不是他第一次對他人無禮。

    晚上我和Ra說時，Ra安慰我說他覺得我處理的很好了，這樣父母不管的孩子，只能由社會來教育，但問題就是，現在的社會，許多人已經不想插手去管他人的孩子，因為在荷蘭，就曾經發生過多起，父母因為保護自己的孩子而訓斥他人孩子，然後被他人孩子的親友圍毆的事件……（羅馬不是一天造成的，會霸凌人的孩子原生家庭就已有狀況）（另外，指出他人錯誤時的態度和說話方法也不易控制得宜）。所以，Ra最後是跟我說，他也怕我必須承擔風險，對於面對不理智的、無法做好家教的父母來說，這很有可能是惹禍上身。

    Jivan睡前，我特別把他叫來，跟他再說了一次傍晚發生的事：「媽媽跟你說，無論如何，千萬不能像Ｇ那樣對其他小孩說話，還有，不管發生什麼事，我和爸爸都會保護你，但是，你也要記得，要保護你自己，懂嗎？」

    說這句「媽媽會保護你」的話時，我也是在安頓自己的身心的。
    _

    在異鄉生活容不容易就不用多說了，為了另一半的職涯發展願意放下過去的自己，為了孩子也願意勇敢，更願意為了未來而虛心學習。文化上的差異，語言上的隔閡，和風土民情衍伸的社交障礙，即便到了德國快兩年了（一年全關在家就是了……），我還是會心灰意冷，有時就是不免會陷入「為什麼要到這裡被別人當次等公民呢？」「就因為語言問題所以要被狗眼看人低？」「我的孩子怎會跟著傻傻的媽媽一起吃虧」的情緒裡……

    即便這次事件並非歸因於「歧視」，但很多時候遇到類似事件，我是那種會想要避開衝突，而把苦往心裡吞的人。這樣，孩子將來該如何維護自身的權益，不被人軟土深掘呢......

    我很少動怒或失望的，相信只要努力總會豁然開朗的，而那些沒說出口的難受，也真的只有在一次又一次對自己的信心喊話中，能稍微掩飾掉一些些。我不避諱地給孩子看到我的恐懼、不知所措和眼淚，但只要孩子求援了，做母親的，當然也就堅毅地捍衛這個家。比起學科上知識的學習，更期許自己，能扶植孩子的道德素養，使他們的小小心靈，長成一顆柔軟卻又強韌的麥粒。

    #思考對孩子最適合而非最好的教養
    #照片紀錄了幾種簡單好準備的居家小活動

  • 怎麼做抖音卡點 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-08 20:59:23
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    ［請神•超幽......］
    ......當他和護士們在坐上前來拯救、並且消滅小鎮上一切『證據』的軍用卡車內，眼睜睜看著荷槍實彈的數百名傭兵槍手衝進去小鎮，在喪屍出沒的各個酒吧、旅館、民宅……尤其是礦工醫院裡掃射，不斷爆掉了那些喪屍們的頭顱。
    　　那一聲聲得意囂張的大笑聲，伴隨著轟然震耳的槍聲，喪屍們臨死前的嘶吼哀鳴聲……
    　　約翰醫生在這一瞬間終於打了個冷顫。
    　　他不知道該慶幸還是……恐懼……
    　　　　　＆　　　＆　　　＆
    　　寶圓呆呆地佇立在破舊風車下，看著原本熱情純樸貧窮卻勤奮的美國西部煤礦小鎮，經過這麼殘酷巨大的陰謀摧折凌虐下，所有的居民成了喪屍，最後又一一死在兇手們的槍下……
    　　一陣西部特有的乾燥北風刮吹而過，空氣中到處瀰漫著惡臭的血腥。
    　　她看見了所有無辜喪命的居民們在成為喪屍後，連死，靈魂都不能得以解脫，他們全部被綑縛在這個小鎮上，成為了渾渾噩噩的地縛靈。
    　　……九十多年來，沒有人知道發生在這個小鎮上真正的殘忍可怕駭人事實，但卻有小鎮喪屍出沒的美國西部靈異故事傳播了出去，日復一日，年復一年……
    　　口耳相傳，最後真正的事實卻面目全非成了後人們拿來製作成『血腥喪屍鎮』VR遊戲的題材。
    棕髮小男孩喬淡薄得近乎透明的靈體突然出現在她面前。
    　　時光流逝，近百年歲月侵蝕的不只是小鎮上的所有建築物，還有強撐著最後一絲絲魂魄元神的喬。
    　　「我會告訴世人，關於你們的悲劇，還有你們所受到的這一切不公和傷害，」她不知該怎麼用英文告訴他，只能誠摯得近乎虔誠，柔聲鄭重地用中文道。
    　　小男孩喬望著她。
    　　「──我、我跟妳們的上帝不熟，還不懂得讀聖經幫你們……超度，可我們家的祖師爺也是很好很好的神，我可以試試看，請祖師爺幫忙代為轉告你們的上帝，請祂讓天使來接你們嗎？」
    　　神奇的是，喬居然聽懂了，他點了點頭。
    　　原來靈魂和靈魂的心念相契、交流，是不需要言語才能溝通的。
    　　「至於那些做惡的人，他們應該都已經審判到地獄受苦罰了，」她嗓音軟軟的，卻堅定地道：「我再來……想想辦法，讓你們能親眼見一見他們的報應好嗎？」
    　　喬還是點點頭，小小臉龐隱約透著抹期盼的紅暈。
    　　寶圓溫柔地朝他伸手，喬遲疑了一下，慢慢地走到了她面前。
    　　她蹲了下來，展臂輕輕地擁抱住了他。
    　　透明的小小身軀冰冷如朝露，彷彿會在太陽升起的那一瞬，就蒸發得無影無蹤……
    　　「為了幫家人和小鎮上所有鄉親們申冤，等了那麼那麼多年。」她抱著小男孩喬，心疼地摸摸他的頭。「苦了你了。」
    　　喬起初有些僵硬，他已經太久太久沒有接觸到溫暖、善意和明亮的氣息，九十幾年煉獄般的絕望仇恨痛苦將他的靈魂一寸寸腐蝕即將殆盡，他只差一步就想和撒旦簽訂契約，若能為家人鄉親們報仇，若能把那些兇手一個個趕盡殺絕，連帶他們的後代子孫也一個不留……
    　　可是小男孩喬心底深處最後勉強搖搖欲墜支撐著他的，卻是母親在全面淪落為喪屍前，在病床上含淚顫抖地用唇語對著天空的方向道──
    　　「喬，你是個好孩子，媽媽永遠愛你。」
    　　「無論你正在哪裡，媽媽只要你好好兒地活下去。」
    　　「未來，我們都會在上帝身邊團聚。」
    　　母親不知道，那時的喬並沒有成功逃離小鎮，而是被警長抓了回來，並且死於警槍下。
    　　喬的鬼魂守在媽媽病床邊，哭得不能自己……
    　　「Please help us（請幫我們）……」
    　　「別怕，準備好了嗎？」寶圓眨眨濕熱的眼圈兒，起身深吸了一口氣。
    　　小男孩喬仰望著這個遙遠的、近百年來唯一能跨越陰陽，打破次元壁的異國東方小姊姊。
    　　她長得黑髮雪膚，嬌嫩小巧，看著像沒大他幾歲，可是身上卻有著令人情不自禁想靠近的暖意，還有隱隱約約的光。
    　　像無邊的黑暗恐懼中，眼前突然出現的一盞燈火……
    　　寶圓面向東方，十指翻飛比劃出道法劍指，心中一片寧靜空靈清和，曾經覺得艱澀難背的祝香神咒，剎那間自然而然吐露而出──
    　　「道由心學，心假香傳，香爇玉爐，心存帝前，真靈下盼，仙旆臨軒，弟子關告，逕達九天──」
    　　東方剎那間霞光萬丈乍亮而起，天空雲間恍惚有仙樂絲竹聲悠然蕩漾而來，空氣中不知何時漸漸飄浮著沁人心脾、寧心安神的淡淡檀香……
    　　小男孩喬睜大了眼睛，癡癡地望著空中，小鼻子忍不住嗅了嗅這好聞的香氣。
    　　虛空之中，隱約點點金光閃爍現出了一個八卦印。
    　　寶圓差點喜極而泣……
    　　感謝祖師爺庇祐，她這半桶水的請神道法，居然也有靈光的一天？

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