#女鵝睡覺的時候不偷懶
五天的運動小腹就不見了&線條回來了🧘🏻‍♀️🎉
我不是健身高手，但還是跟大家分享我的小小運動，希望對產後瘦肚皮的媽媽們有幫助
🥇1.每天有氧快走30分鐘
🥈2.健身房：交叉訓練機10分鐘
🥉3.健身房or晚上睡前or追劇時候做50-100下仰臥起坐（把意念、力氣全部集中在腹部）
🍱配合早餐吃的飽、中晚餐吃的少，太甜水果不吃🍇🍓🍍❌、麵包🥐🍞只能在中午前吃、米飯🍚一天不超過一小碗、青菜肉類都能吃，但只能吃七分飽，如此很快就能在看見線條、如果忍不住想吃甜點🍮請想著⚠️多吃一口肚子就長一塊肉，然後睡前請多50下仰臥起坐還債，這樣的想法就會少吃一點了🤦🏻‍♀️
另外瘦大腿跟臀部的部分可以用深蹲+健身房的機器來練練！
👚👖👟 adidas

#不專業的健身分享
#健身教練請指教

🤖經小編未來實驗室⚗ [大彩蛋](內含限時贈獎活動)

是的，唯一侷限你的，就只有自己的想像力，所以我們在系列的最後偷埋了顆彩蛋，介紹小編認為展場裡最不可思議的發明，一樣也有限時贈獎活動🎉

🔮 X教授養成班 👉😑👈
這是真的，腦波可以被訓練! 大寶科技在經濟部工業局的輔導下，開發了一系列的腦波科技產品，幫助訓練專注力和靜心力，可以應用在教育、健康領域，像是腦波親子學習燈、腦波音樂療癒系統等，其中，最讓人驚呼的，就是這台🍿意念爆米花機💭

首先，戴上偵測腦波的裝置，將感測器接近頭部接近左前額葉(左邊眉毛上方)，接著，努力集中精神(或盡可能放鬆)，當專注或放鬆程度達到設定數值後，腦波參數就能夠控制熱風式爆米花機😲
專心或放鬆的程度，將會影響爆米花爆出速度，從爆米花開始訓練念力，說不定下一個X教授，就是你!

📢「靈光乍現 百元小學堂」限時贈獎活動，請問:
想像吃到自己用念力爆出的爆米花，是什麼滋味?🤔(答題期限2017年10月27日 23:59前)
★注意事項：
1.每題將抽出5名得獎者，每名可獲得7-11超商100元禮券。
2.參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。
3.本活動預計於2017年10月30日(一)開獎，請留意貼文下方訊息公佈，將不另外通知。
4.領獎期限內未回覆資料者，視同自願放棄領獎資格，主辦單位不負補發獎項或任何補償責任。
5.主辦單位保留活動最後舉辦、修改辦法、認定資格與獎項之權力。

🤖經小編未來實驗室⚗ [大彩蛋](內含限時贈獎活動)

是的，唯一侷限你的，就只有自己的想像力，所以我們在系列的最後偷埋了顆彩蛋，介紹小編認為展場裡最不可思議的發明，一樣也有限時贈獎活動🎉

🔮 X教授養成班 👉😑👈
這是真的，腦波可以被訓練! 大寶科技在經濟部工業局的輔導下，開發了一系列的腦波科技產品，幫助訓練專注力和靜心力，可以應用在教育、健康領域，像是腦波親子學習燈、腦波音樂療癒系統等，其中，最讓人驚呼的，就是這台🍿意念爆米花機💭

首先，戴上偵測腦波的裝置，將感測器接近頭部接近左前額葉(左邊眉毛上方)，接著，努力集中精神(或盡可能放鬆)，當專注或放鬆程度達到設定數值後，腦波參數就能夠控制熱風式爆米花機😲
專心或放鬆的程度，將會影響爆米花爆出速度，從爆米花開始訓練念力，說不定下一個X教授，就是你!

📢「靈光乍現 百元小學堂」限時贈獎活動，請問:
想像吃到自己用念力爆出的爆米花，是什麼滋味?🤔(答題期限2017年10月27日 23:59前)
★注意事項：
1.每題將抽出5名得獎者，每名可獲得7-11超商100元禮券。
2.參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。
3.本活動預計於2017年10月30日(一)開獎，請留意貼文下方訊息公佈，將不另外通知。
4.領獎期限內未回覆資料者，視同自願放棄領獎資格，主辦單位不負補發獎項或任何補償責任。
5.主辦單位保留活動最後舉辦、修改辦法、認定資格與獎項之權力。

チャンネル登録、評価、コメント等して頂けると励みになります！/Please subscribe to my channel!
【チャンネル登録リンク/Subscribe Link】►https://www.youtube.com/channel/UChMiBeEtq70-rjUtANeASnQ?sub_confirmation=1
【PS4 SCARLET NEXUS再生リスト】►https://youtube.com/playlist?list=PLcKJ_Q1yK4Pixw7Zigbfp2apfPuJ2DhGX

【プレイスタイル】
初見

【注意事項】
※ネタバレあり

【ゲーム概要】
「脳力」により文明が発達した未来の世界。
空から降りてくる「怪異」の脅威にさらされていた。

従来の兵器では傷つけることができない怪異に対して
並外れた脳力者のみで構成された「怪異討伐軍」を結成し
長年人々の生活を護っていた。

幼い頃に怪異討伐軍に命を救われ自ら怪異討伐軍へ志願したユイト・スメラギと
脳力の高さから怪異討伐軍にスカウトされたカサネ・ランドール。
共に「念力」を操る2人は怪異討伐軍としての戦いを通して
自らの力と世界の裏に潜む真実を知ることになる。

脳とテクノロジーが発達した世界を舞台に
自らの「念力」と仲間がもつ様々な力を駆使して戦う超脳力アクションと
2人の主人公視点で描かれる重厚な物語を体験できる
「ブレインパンク・アクションRPG」

【製品情報】
タイトル：スカーレットネクサス/Scarlet Nexus
ハッシュタグ：#スカネク #スカーレットネクサス #ScarletNexus
ジャンル：ブレインパンク・アクションRPG
対応機種：PlayStation 4, PlayStation 5, Xbox One, Xbox Series X/S, Steam
開発元：バンダイナムコエンターテインメント
発売元：バンダイナムコエンターテインメント
公式サイト：https://snx.bn-ent.net/

【サブチャンネルやその他のリンク】►https://www.youtube.com/c/nobusigameplay/about
チャンネル概要欄下部のリンクをご参照ください。

第六感的真實事件
更多影片：
每個人都有第六感：https://www.youtube.com/watch?v=4nlsjdcWIgk&t=5s
每個人都有念力：https://www.youtube.com/watch?v=OgARrYnmkpw
用念力改變骰子：https://www.youtube.com/watch?v=efZCYKMFN7c

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。

大家有聽過第六感吧～其實第六感真實名稱為超感官知覺，英文簡稱為ESP，所謂的五官就是視覺，聽覺，嗅覺，味覺還有觸覺，但這些人可以通過五官以外的感應去預知未來會發生的事，或者是用感官以外的管道去接收訊息。其實到現在為止，超感應的定義還很模糊，我可以大概講幾個給你們聽，如果你也喜歡這些奇異世界的影片，歡迎你訂閱HenHenTV。

超感應的大概可以分成幾種，我大概列其中幾種，例如說是：預知能力，通靈，心靈感應，讀心術，可以感應物品殘留的影像等等。我們有常聽過在天災發生前，動物已經可以預知這些天災的發生，雖然沒有什麼科學的實例去100%證實它是存在的，但是以下我說的全部案例都是真實發生過的。

1. 預知未來與預知夢

你有沒有發過預知夢？然後那件事情不偏不差的發生了，真的準確得有點恐怖。在1979年，來自美國俄亥俄州的David Booth，他在1979年5月26號空難事件的前十天，連續夢到相同的夢，他夢見一架飛機起火，然後墜入滿是建築物的區域。由於夢境實在是太過清晰和真實，讓他極度不安，他就在5月22號打電話給聯邦飛行局，也打給在夢境看到的美國航空，但是沒有人理會他，或叫他去看心理醫生。David沒有懷疑過自己所看到的東西，在他堅持下，聯邦航空局也根據David在夢境所描述的情景，去推斷最有可能性的航班和機場，不過他們不可能因為David的預知而去停掉所以的航班。

在5月26號，同樣的夢最後一次發生，美國航空191班機在芝加哥機場起飛，其中一架引擎脫離，而使得飛機向左旋轉，好像一團大火般，墜毀在機場附近的建築物區域，機上273人全部罹難。David在電視機前說不出話，他知道這些事件會發生，但是卻無法阻止事件的發生。在事故發生後，民航局負責人證實事件的很多細節和David的夢境所形容的幾乎是一模一樣，而David經過這件事後，雖然不清楚他為何可以預知這件事情的發生，但是他很清楚，嘗試去改變未來會發生的事情只會是徒勞無功。

2. 透視/感應能力
我們曾經看過連續劇警方在尋找失踪少女毫無頭緒之下，請來一些靈媒去感應那個失踪少女究竟在哪裡，然而在靈媒的指點下真的找到她，這些橋段不是假的。一名叫克罗其尔德·纳基琳夫人常協助警方去尋找失踪的人，她的右手猶如感應器，可以讓她‘看到’失踪人的位置，有一次有一名聾啞少年失踪，警方在她的指點下，找到被岩石壓着的聾啞少年。大家有沒有看過這種牌？這個叫ZENER的牌在1930年發明，在冷戰時期，由於傳聞俄羅斯開始著手訓練超能力的士兵，美國方面也開始研究究竟超感應是否是真實的？心理學家和科學家就常ZENER牌來測試一下人們的ESP，那我們也來玩一下吧？裡面的卡片一共有五種，分別是圓圈，四方格，星星，河流，還有十字架。大家來猜猜看我下一張卡會是什麼吧？我給大家猜十張，倒數5，4，3，2，1. 大家猜中多少個呢？留言告訴我啊

3. 意念力
所謂的意念力，就是不需通過自己的手或身體的部位，可以憑空拿起或是彎曲物件，大家有看過彎曲湯匙的訓練吧？在Matrix電影裡面的對白說道：Do not try and bend the spoon. That's impossible. Instead, only realize the truth... THERE IS NO SPOON. Then you will see that it not the spoon that bends, it is yourself. 這句對白讓人耐人尋味，現實中有人可以做到嗎？有！這是真實個案來的，在英國巴克貝大學物理教授約翰，漢斯丁頓對一名15歲名叫朱莉。諾爾芝進行了運用意念力的實驗，他把細銅棒封在玻璃管內，朱莉只需要摸一下玻璃管就可以彎曲它，或者是把金屬鉤鏈接上電力儀器上面，只要她一運用念力，儀器上的針就會跳個不停。同樣在丹麥哈根大學也有做個類似的實驗，17歲的列納夫斯也進行了嚴格的ESP測試，她用手摸一摸螺絲釘就可將其彎曲45度，或是可以把封在玻璃瓶裡面的釘子彎曲。

看念力測試請看下一部

【Dr. Strange】奇異博士全方位解構 | Dr Strange 終極懶人包 | KeNNyPlay3omething

歡迎你黎到KeNNyPlay3omething。
黎緊Dr. Strange奇異博士嘅電影就黎會上啦。今日KeNNyPlay3omething就同大家play呢個懶人包，睇完，你入場前會對Dr. Strange奇異博士有一定嘅認識同了解。
Dr. Strange，真名叫Stephen Strange，首次登場係喺1963年嘅Strange Tales漫畫入面，之前我將奇異博士嘅首先登場漫畫嘅故事製作咗影片，有興趣嘅朋友可以去睇吓。Stephen Strange未成為Dr. Strange係一位天才嘅神經外科醫生，不過同時佢亦係一個無醫德嘅醫生，有錢就醫，無錢就行開啲。不過一次車禍，改變咗Stephen Strange嘅一生，本來大難不死嘅佢以為執返身彩，點知發現兩隻手因為車禍從此再做唔到手術，一個醫生唔再做到手術，佢仲有咩價值可言。於是佢開始用盡家財，四處遊歷，希望可以揾到醫佢雙手嘅人。終於佢揾到Ancient One。Ancient One唔單止醫好佢雙手，更教識佢做人嘅謙卑同魔法，令佢成為一位魔法師，Ancient One更希望有一日Dr. Strange可以繼承佢嘅衣缽。
Dr. Strange嘅所有能力都可以話係源自佢嘅魔法，配合一啲嘅手勢同咒語，佢就能施展一啲超乎相像嘅魔法。佢嘅能力包括有飛行、念力移動、空間移動、瞬間移動、控製時間、靈魂出竅、製造幻像、煉金術、讀心術、催眠術等等。。當然佢身邊亦收埋一堆嘅魔法神器例如Eye of Agamotto, Orb of Agamotto, Cloak of Levitation, Book of the Shanty係唔同嘅情況幫佢施展出魔法，呢啲神器唔詳細喺度特別講，想研究下面comment再講。
撇除魔法，Dr. Stange只係一個普通人，仲要係雙手唔太靈活嘅普通人，不過多得身邊一位忠心嘅僕人，佢都有接受過一啲格鬥訓練，所以佢係殘而不廢。
講到Dr. Strange嘅最大弱點，就係無論佢魔法幾強大，佢嘅肉身都一般人無異，佢都會受傷架，尤其係當佢玩靈魂出竅嗰陣，係特別容易受傷添，因為嗰陣佢嘅肉身會處於一個完全無防衛嘅狀態下。而喺奇異博士嘅生命入面，佢遇上過啲咩宿敵呢？首先一定要提嘅有Baron Mordo，佢係Dr. Strange嘅師兄，不過佢一心就想隊冧自己嘅師父同攞晒師父啲魔法。黎緊電影會有佢嘅出現，另外有Dormammu，黑暗空間嘅話事人，除此以外，當宇宙大魔王Thanos想要奪取Infinity Gauntlet無限手套嗰陣，Dr. Strange都有聯同其他英雄對抗過Thanos，呢啲情節應該就會喺黎緊嘅Avengers 3出現。其實之前Marvel嘅電影都有滲少少奇異博士嘅資料出黎，例如Dr. Strange嘅名有喺Winter Soldier被提過，同埋Orb of Agamotto喺2011年嘅Thor電影曾經出現過。相信奇異博士嘅故仔會進一步擴充Marvel嘅電影世界，但會有幾大嘅影響同變化，就要睇過先知。今日講Dr. Strange講到呢度。記得like同subscribe我嘅channel，Keep Playing Bro。

【Dr. Strange】奇異博士全方位解構 | Dr Strange 終極懶人包 | KeNNyPlay3omething
Share this video:
https://youtu.be/Efz6lLtigxA

想留意更多我的動態，記得緊貼KeNNy Play3omething
KeNNy Play3omething社交平台：

KeNNy Play3omething channel:
https://www.youtube.com/channel/UC__D5Ugf9WdWk1qY7H4p4Ig
KeNNy Play3omething facebook:
https://www.facebook.com/kennyplay3omething/
KeNNy Play3omething Instagram:
https://www.instagram.com/kennyplay3omething/

其他影片推介：
★【法蘭克】★奇異博士Dr. Strange | #9 | Marvel角色介紹系列!
https://youtu.be/nxaAmrAaZkg
【Marvel】奇異博士Dr Strange 人物／法寶介紹｜A.M.Y CHANNEL
https://youtu.be/8py90ctd2Rc
MCU無限寶石去向解析及預測! 奇異博士會有一顆?｜Ernest DoCRAZY
https://youtu.be/v8WY4bpR0xI