釣場資訊：
新竹宜樂休閒池
地址：新竹市海浦路175巷327號 對面魚池

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欸！ #終於等到最好用的隨行果汁杯史上最低價
✔️冰砂✔️研磨✔️新鮮果汁✔️副食品
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我簡單說好了， #這台評價真的跟網路上說的一樣好用！

我買東西很龜毛，有些東西真的就是要百分之百符合我想要的才會想要下手，果汁杯就是🙈

除了打果汁，我也我想要它可以打冰沙、研磨食物，我知道便宜到不可思議，但對於安全度跟耐用度真的還是會有很多疑慮

德國🇩🇪DOMO這一台比較讓我意外的是雖然是 #USB充電 但是力道非常夠！所以拿來打副食品也是可行而且完美的，食物夠碎、而且夠均勻，打越久越細緻，可以自己調整細碎程度

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捲毛用過這台打超多種類型的食物

🍎#水果。不太需要切，大塊進去也ok
❄️#冷凍食材。住在冷凍庫很久的芒果也照樣打
🍧#冰塊。 更不用說冰塊了，連少量冰塊也可以打出冰砂
🥦#蔬菜。生的菇菇，打成細碎之後入菜成了濃湯/ 熟的燙青菜，加入開水打成副食品，打越久越細緻。

是一台最符合生活所有需求的最完美的隨行果汁杯

✔️ #免插插頭
不用找插座，不用搬來搬去，電量夠力道大

✔️ #快速練按2下就開機運轉
像 #水龍捲 的力道比我想像的給力夠強，噪音還比較小😂

✔️ #任何食材都能打
研磨、冰沙、果汁、副食品

✔️ #2階段安全機制
運轉過熱時會自動斷電，打越久越口感細緻

✔️ #超輕巧好攜帶
鎖上蓋子放包包不會漏水

✔️ #不用刷杯子！
裝清水按開機鍵，用水龍捲洗杯子比用刷的更快更輕鬆。有加乳製品可以用一點洗碗精泡泡，一樣乾淨

超商買香蕉+鮮奶，丟進去10秒鐘，就算是出門旅行也能喝上一杯新鮮果汁

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｜920｜捲毛媽 Ｘ DOMO果汁杯 ❤
捲毛開團前已經先幫大家比過價了
#確定是最便宜才敢開團，大家可以安心服用❤️

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⏰ 開團時間： ～9/22

預計出貨下單後5天後陸續出貨，請耐心等待
本島運費$80 元
本方案無法配送外島，限台灣本島配送

9/15-17這三天
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✿每日再領券 滿2000折100(部分團不適用)

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✱ 活動日期 ➔ 2021.09.15 - 2021.09.17
✱ 活動頁面 ➔ https://www.meimaii.com/events/2021/920

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客服時間: 週一至週五10:00-18:00(例假日休息)
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#高效練習 #提高練琴效率
🥇策略性的唸書，是可以大大提高知識吸收的效率，對於練琴來說，就是更能專注在重點的練習

我將在這篇文章中提供我所觀察到的細節，綜合我的實際教學及演奏經驗，把提高練琴效率的重點告訴你，讓你每次練習都能高效練習，事半功倍！💯

【高效練習｜學長笛注意！讓專業演奏家教你10個提高練琴效率的方法】
https://myrflute.com/musician-practice-tips/

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📝 我先總結我的重點：
1) 掌握三個音域的音色
2) 像鼓手一樣，練習不同的drum pattern
3) 音準是「演奏得好不好」的認證
4) 吐音強調舌頭的力度
5) 抖音要漂亮有變化，才好聽
6) 漸強漸弱
7) 快練認知整曲，慢練修正細節
😎 標記困難區塊
9) 節奏標記
10) 錄音是魔鬼

只要對以上10點有清楚的認知，每天的練習就有重點，懂得從哪一個重點下去努力，跟著文章內有效率的練習法努力，就會有顯著的回報。

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以下節錄文章中的重點，詳細練習方法，你可以點擊文章連結觀看～永久免費，持續更新

🌟 ”在長笛的完整三個音域上，都有平均的表現；也就是說，低音吹得扎實、聽得見，中音域不會 氣聲 > 實聲 ，高音支撐力夠好不會掉下來。“ 在這個概念上，從一開始學習就帶入練習，可以省下至少10年反覆修正音色的時間

🌟 “21世紀節拍的訓練，格.外.重.要！”
無論你學的是流行、爵士還是古典，最後都得錄音錄影，為人生留下一個紀錄。你的節拍不穩，就會導致很多事情的不順暢，還有延長自己的工作時數，也延拓本來的行程。

🌟 “音樂是時間的藝術 “ – Carol Libelt

🌟 「音準」是魔法，普通民眾都能聽出其中細微的差異，也許無法明確知道是差在哪，但聽起來就是不一樣！就是好聽跟不好聽的差別！因此擁有好的「音準」，是每個有能力的演奏者都必備的能力，是每天工作都用得到的計算機，計算這個音准卡什麼和聲，計算那個音准卡在什麼音量上，需要做怎樣的平衡。

🌟 先學如何抖音，再學平穩的直音。

🌟 「漸強與漸弱」尤其展現在需要「氣息支撐力」的樂段裡，更是直接的展示在句尾和開頭「長音」的穩定度。結論就是，要正確的練習漸強與漸弱，就要好好的練習「氣息支撐力」這件事。

🌟 快練認知整曲，慢練修正細節。快速練習，可以讓你先對曲子有完整的建構，認識整體，有效率的認知每一個樂段，省下大量重複練習不必要片段的時間，加速整體樂曲的展現。

🌟 正確標記你的節奏

🌟標記-匡列常出錯以及困難的片段，改善後立即擦掉標記保持乾淨的譜面，維持儀式感更紀錄當天的進度

🌟 釋放魔鬼鞭策你練琴 - 錄音

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❤️會點開這篇文章的你，肯定是想要在長笛技藝上追求極致，講求省時又有效的練習。你都已經看到這裡了，就把這篇文章存在我的最愛，隨時拿出來檢視一下自己的練習狀況，追求效率的練習，幫你省下大量不必要的練習，才會是穩定成長的關鍵。

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【釣魚日記】斷竿墳場....又多了一組紀念品......CP值超高的前打快速練功場..........Fishing｜采蓁 Patti

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上一集的馬甲線訓練大家都看了嗎？
今天這集推出女生最想練的蜜桃臀運動菜單，
是搭配彈力帶和啞鈴的幾組動作，
（如果沒有啞鈴的同學也可以使用裝水的寶特瓶代替）
希望大家都能練出漂亮飽滿的蜜桃翹臀啦～

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hello! 我是孟橙🍊

想快速練出腹肌又有自虐傾向的同學很適合今天這支影片哈哈哈

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🎬其他運動影片🎬
►4分鐘爆汗TABATA：https://youtu.be/AVDouxS9Zrs
►4分鐘毛巾瘦身操：https://youtu.be/9nvunGzkwFc
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