［米莉安上湯］
那個...
我說你們啊。（指）
能不能不要每次每次...

在我任性的發文完之後
發現自然觸及最高的，

都是這些心靈雞湯的文呀？

要知道
我看了是多麼心疼你們 （拭淚）

生活已經不容易，
請學著多愛自己一些好嗎？
來抱一個🫂

########
這幾天，
算是經歷了一場
靈性與自我對話的旅程，
也解開了許多心上的死結。

一直以來，
我都有情緒障礙的問題，
之前也說過，
身心科醫師摘下眼鏡，
沉重的對我說：
「李小姐，我從業50年以來，
妳真的算是我遇過第一位、
真的讓我發自內心佩服，
同時也要說這情緒障礙的問題，
在妳身上似乎不用痊癒也沒有關係的病患。」

Seriously?
醫生，你這樣說好嗎？
我真的很痛苦的呀......

##########

在一旁看著我領悟、
就像赤腳一步步踏過佈滿尖碎玻璃、
礁石與燒紅木炭般道路，體驗覺察自我歷程的手足夥伴們，

給我的結論從

「妳生命裡的任何一關，我應該都過不去」、
「辛苦了，真的」、
「這些事...應該只有妳能悟透」

到--

「應該沒有人能像妳一樣，闖過這些、還能笑著懷抱正能量活到現在」

這些，
我都當是讚美，
通通收下了（笑）。

############

每個人都有歷經低潮困頓的時候，
如果你能站出來大聲的說

「我沒有！」

請讓我好好的擁抱你一下，
你不是沒有，只是被迫堅強地--

「習慣了，」

是的，
用著最阿Q的精神實踐「吃苦當吃補」，就是你們這群總在我上湯之後，傻氣的按讚給擁抱的朋友，

因為哭過，
所以知道你苦，
因為痛過，
所以感同身受。

對吧？

############

和自己和解、放過自己這一類的書籍文章，我看了不少，誇自己好、相信自己與愛自己，我翻來翻去怎麼看都像是口號，

欸欸欸，我很會下Slogen的好嗎
說一下到底怎麼做嘛！！！

我誇也誇過自己、
還煞有其事的拿著鏡子，
「對！就妳！人正心美又善良，
絕無僅有好姑娘！」

然後呢？

我的世界並沒有因此出現一位穿著藍仙服，戴著跟鼻孔一樣大的老花眼鏡，頭臉身材比大概是30×30×30的神仙教母，翩翩的在我頭上灑下金粉，讓我從此過著幸福快樂的日子。

“你哭著對我說，童話裡都是騙人的”

I do really think so.

##############

我還是那個始終在躁期吧啦吧啦吧啦，鬱症來臨就得倒在地上動彈不得的活死人，

不是..那個我說啊，書出了要負責的啊！掏錢買了看了沒用啊....不要說七天鑑賞！我花了發70分鐘看完之後能退嗎？

「能退，」
博客來的服務始終高水準，

「可妳的人生不能退。」

我這樣告訴自己。

###############

找到真正和自己和解的方式，
這個覺醒的過程真的真的很漫長，

那個
會說自己人生還好內，
跟五百的台啤一樣~筍啦！的人，
來，
手可以放下了，

覺得自己人生很苦命的、
人微言輕命很賤的，
全世界都對你不好的，
這世界太大、你太渺小不重要的、
這一輩子你為這個家犧牲太多，
誦經行善只求不輪迴、隨仙佛修行的，
工作踩到雷、感情老遇渣的、
羨慕別人都很好，怎麼自己過的這麼糟的，
一樣是親生的，為什麼他有我沒有的，
覺得自己都沒錯，怎麼全天下都負我的、
眾人皆醉我獨醒、眾車逆向我獨行的，
體弱多病顏值堪比林黛玉的...

對！
我就在講你，

凡想法符合以上任何一點的你，
麻煩先拿鏡子起來告訴自己--

「對不起，我傷害了你，」
「對不起，我忽略了你。」

#############

願意承認是自己的錯，
進而造就自己的現況。

是你蛻變的第一步。

《未完》

#米莉安
#就連文章也堅持有益身心健康
#心靈雞湯
#與自己和解

這程式一定駭入我手機了

昨天立秋，雨大涼爽著，晚上十一點是民間信仰俗稱的「鬼門開」

一個月的「鬼月」，雖說是民間信仰，但因為集體信念的影響，所以也就特別容易發生些什麼（#$%%#@&)事。

之所以會這樣，和整體意念造成的信念很有關，有人稱之為迷信...想想這形容也挺恰當的。

自己的信念不夠穩固清明時，就會被這些外來的集體能量迷惑帶著跑，但能夠說不被影響就不被影響嗎？

我覺得不想被影響其實是有點難的，就像我們的自律神經一樣無法控制的，想睡卻睡不著那樣，這種無法用控制力創造的安定感，只能用照顧的方式幫助自己，不被不安的集體氣場牽走，不迷信。

.
我這幾年才發現自己是（超級）高敏+共感體質。

最近瘟疫大神降臨，我終於有了很多“正常”理由，可以不和太多陌生人共處一室，不待在密閉空間太久，說實在，因此輕鬆了很多。

我的高敏不僅對人對環境，對氣場的震動也一樣。

記得小學三四年級的某一天，傍晚睡在永和家，媽媽的大床上，突然經歷人生首次鬼壓床，就是看得見但動彈不得⋯

而後的幾十年，時不時就會來個一次，頻繁出現鬼壓床的高峰在高一16歲剛來月經不久的少女時期，幾乎每天都被壓><“

不記得是不是農曆七月了，只記得那個開學沒多久的盛夏，新的或者說陌生的學校和同學，陌生而讓人不安的上課擠公車路線，少女的憂鬱伴隨著密集的死亡信息。
上學途中頻頻看見路邊的車禍，蓋著白布的遺體在夏天發出殯儀館才聞得到的氣味（看來少女時就對氣味很敏感啊，能聞到別人聞不出來的氣場）

母親和繼父三不五時說著，小阿姨各種自殺未遂的狀況，很害怕但那時的自己不知道要避開比較好。

那個週六，小阿姨穿的很漂亮來我家送了兩桶冰淇淋給我們，冰箱裏的冰淇淋還沒吃完...隔天晚上，電話那邊傳來她這次終於了結了外人看似幸福的四十年人生。

我永遠記得母親拿著電話聽筒聽到後的那個驚恐表情。

那個夏天，常聽起母親提起她的這個愛美又開朗對我很好的小妹妹。
頭七，喪禮，母親被妹妹來夢裏的夜半喚醒....還是高一生的我的那個有奇妙氣味的夏天，夜裏聽過好些次奇怪的聲音在耳邊低喃⋯
這不安的高一，總算混混噩噩的過去了，不過鬼壓床這個狀況，未來的幾十年還是時不時的出現在我的夢中。

有印象好深的幾次，一次是朋友們騎單車環花東，睡在靈骨塔寺廟中的通舖裡，很累的身體卻一整夜被吵的沒辦法睡，一睡就被”推擠”…

一次是去和車隊一起去花蓮露營，（很38為何）自己帶著單人帳？睡到半夜突然就有個什麼很強大的東西從我貼地的脊椎竄進來，聽朋友說她小孩子當晚也是嚇得哭喊了整夜「不要過來」

另一次是三十七歲時去夏威夷跑113公里的Ironman，因為省選手房錢，所以和幾個男鐵人朋友擠一間，第一夜半夜就像有人要殺掉我一樣的嘶聲大叫（至於我那晚我在夢境看到什麼就略過吧），隔天一早起來，同房的男鐵人都不敢問我為何叫的如此淒慘⋯⋯哈，真抱歉我不禁嚇屎自己也嚇到他們了。

四十結婚後，身邊有了盧魚先生夜夜伴睡，每次惡夢壓床他都會溫柔的救我，喚醒我後會輕輕地牽著我的手再一起睡。這幾年自己正念靜坐的比較勤快了，抗阿飄（心裡的飄飄）精油們也用得勤，心也就這樣漸漸安定了下來。
.
去年的農曆七月突然有感，為自己的高敏共感體質調製了一款 『淨心御守』，用了大量的抗飄的杜松，給穩定的檀香，扎根的岩蘭草，再加上舒心活在當下的萊姆，甜馬毓蘭...整個七月精油鍊裡24小時帶著當成護身符不離身。

植物的氣味能量給了我很多定心安神之感（很感謝這些植物的照顧）。

疫情席捲之下，農曆七月感覺到更多恐慌的心神震動，於是今年又有感，調製了一款加強版。

除了淨心御守的精油原配方，另外加入高地杜松，杜松漿果，月桂...不用水，全部用有機的橙花純露混合天然酒精，做了一罐 『去去飄飄走 噴霧』（所以也可以拿來當手部酒精防疫噴霧，會比化學酒精舒服很多）

這兩天新貨才剛到，臥室噴，廚房噴，廁所噴，書房噴，還帶到新家基地到處噴，一瓶就要見底...開始小後悔首批訂的貨量怎麼那麼少...

如果你和我一樣是高敏共感體，除了強烈建議你正念靜心做起來，每天兩次，可能要三個月才會有感呦，不是一次就有感呦。不過精油的植物能量倒是（抗飄捷徑）一次就有感，試試～

我將淨心御守和去去飄飄走的購買連結放在留言處，若你或你的朋友小孩有需要的可以試試呦，這幾天社團和官網都開始開賣，剛問好好小姐說現貨動很快，若是沒買到嗯⋯那⋯就。

＃生活好好
＃農曆七月好好來淨心最有感
＃一切都因心念而起
＃心靜了世界就淨了

照片是今早來新家基地觀察風水土火前，附近山路的散步隨手拍。
一出門就有驚喜禮，期待再相見很久的百香果花！！
終於被有帶手機的我遇見了！
超美超美～一朵花就像個小宇宙有沒有（城市鄉巴佬又上身）

今天試戴朋友建議的新口罩和所謂的冰峰防曬帽⋯結果發現還是斗笠比較涼，後頸防曬也都有顧到，台灣斗笠讚讚：-）

才剛除的草又長了好高，雨水果然是植物的超級維他命～

靈性這種能力，真的不是你努力修就會有的，也不是ㄧ接觸就仙風道骨、不食人間煙火、天天心情平和又快樂，我是沒有啦，我也沒靈性，只知道在台灣出生長大整個過程大家都覺得我好命是個大小姐，但我卻覺得生不逢時，遇不到伯樂，無人理解我，很努力要知道生命到底是怎樣？死掉以後到底是怎樣？覺得自己生不如死又很怕死🤷🏻‍♀️

然後皈依啦唸啦拜啦，一路到馬來西亞婚後自己拜出了一屋子妖魔鬼怪，嚇孩子、整自己、渾渾噩噩，如果不是身邊好多老師出現點一點我，我大概還是命啦認啦眼淚啦bla bla bla。

這麼多年，我發現我變得比較開心了，會換位思考的體諒，同時也盡量不委屈自己，接受自己是個女人（阿不然？）也願意去接觸其他的女人（朋友，交朋友）然後學著用女人愛自己的方法去愛自己，以前覺得彆扭娘炮的事，現在覺得是種療癒（例如裙子和粉紅色），重要的是不要騙自己，承認自己的各種不足，可以學習，但不逼自己變成另一種怎麼樣的人。

感覺沒啥志氣吼？
可是，逼死自己又能怎樣呢？🤪

最喜歡的一點是帶著我的老師們不用宗教區分，他們有修東方神的，有修西方神的，是融合的，不是對立的，每次聚會就是讓每個人從生活裡個性裡去看到自己的優點和待改進的地方，還有思考上的盲點，很舒服。

不要圈住自己，愛自己，然後把愛擴展給家人給眾生，量力才能亮麗啊，是不啦？

看到老師寫的粉紅色，我才知道，已經狂愛粉紅一陣子的我，不是少女心爆炸，是會享受愛人和被愛的感覺了，要繼續，不要停☺️

照片裡是我以前最怕，現在最愛的能量香氛「忘憂愛人」，外表要好多美都能裝，但心裡的垃圾好好面對和釋放，才能笑起來即便滿臉皺紋都很美❤️

走，我們去 Jeanice & Deborah 逛逛🌹

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新年要來囉！大家這一年辛苦了！（按摩

大家有沒有覺得長輩們跟福爾摩斯一樣呢？
新年都快變成長輩審問節（誤🙈）
這次很開心跟大家一起做這首搞怪新年歌，
2020年是艱難的一年，
我們一起走到現在是靠大家的團結與正能量克服重重的困難！！

這首搞怪新年歌希望讓大家笑笑過好年～
也希望大家提醒家裡的福爾摩斯們口罩要戴好～拜託少問一點😂
也希望各位福爾摩沙們在新的一年可以平安健康，
一起為自己加油、也一起為未來加油！

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