📣最天然的Leif身體清潔系列禮盒開團囉！​
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這一團是我私心超級愛、超級想分享、超級期待、超級推薦要跟的團，雖然單價高了些，但因為是從做小姐就一直陪著我，現在應該跟我一樣都變成太太們的你們，所以我想把真正好的東西分享給你們，因為我們值得❤。​
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大約在一個多月前，我開始加入團購市場，想把嚴選的好物介紹給大家時，Leif與我聯繫了，當時我的口袋名單中，正好就有Leif。由於這段時間，寫信給不少我中意的品牌都石沈大海😅，因此收到Leif的私訊超開心，我嚴格把關想推薦給你們的產品是Leif，而她們慎重選擇的合作夥伴有我，因為如此心有靈犀的緣分，你們一定要相信，接下來要介紹的產品真的是好棒的東西😍😍！​
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Leif來自澳洲，雖然是還年輕的品牌，但一出道就橫掃貴婦、雅痞、文青圈，在國外許多咖啡廳、餐廳、餐酒館、飯店、設計旅店等，都能見到Leif身影。不只如此，Leif 更曾與備受澳洲人喜愛的海德當代美術館合作，在現代藝術展中展出，讓Leif在短短幾年的時間，擠升進入頂級身體洗手用品之林。​
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但比起這些華麗的背書，Leif吸引我並且更重要的是，#不做動物實驗、#不使用礦物油、#不使用致敏皂劑，成分均來自澳洲當地特有的植物們，這些澳洲叢林植物被稱為天然的皮膚保養品，含有豐富的維生素、富含抗菌及滋潤效果，再加上獨特自然的香氣，每天洗完澡擦完乳液，被淡淡地清香包覆超舒服，彷彿做完高級精油SPA🛁。​
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野玫瑰果、檸檬香桃、沙漠萊姆、佛陀木、卡卡杜果、藍絲柏、魚子醬萊姆......，欸名字是不是很陌生又獨特，其實這些都是澳洲當地土生植物，Leif每個系列以這些植物作為主要成分，同時也此命名，稍微介紹一下讓大家在選購時有個方向。​
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㊙️野玫瑰沐浴露、身體乳 ​
主要成分澳洲野玫瑰果（Wild Rosella）是澳洲特有的木槿花科植物，果實類似洛神，有極佳的抗氧化、滋養與再生肌膚作用。另外加入澳洲特有的高山胡椒，能刺激與提振血液循環，蘆薈則能保濕滋潤肌膚，添加大馬士革玫瑰精油，輕柔舒緩並鎮定肌膚。​
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因為身體乳瓶身是粉紅色設計，所以一開始我就先用了這系列，淡雅清新的玫瑰香，我自己是非常喜歡，每天晚上睡前都是帶著甜而不膩的香味入睡，覺得好幸福😍😍​
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㊙️沙漠萊姆沐浴露、身體乳​
沙漠萊姆（Desrt Lime）是產自南澳大利亞的原生水果，富含維他命C及天然抗氧化物質，具有讓肌膚活化，恢復光澤生氣的功能；加上能鎮定與提振精神的甜柑橘油，及具舒緩特性的香草，無論是淋浴、泡澡都可以使用。​
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這款香氣溫暖且療癒，有很清爽的味道，我露營的時候就帶這一組，晚上洗完澡有一種沐浴在大自然的清新，會讓我想起在閣骨島Soneva感受大自然的氣息，瓶身顏色是象徵有朝氣的亮黃色，這款我也非常喜歡，會跟也玫瑰交替使用，通常白天用這款有朝氣，晚上用野玫瑰消除疲勞。​
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㊙️檸檬香桃沐浴露、身體乳 ​
檸檬香桃木（Lemon Myrtle）是澳洲土生土長的桃金孃科植物，具有放鬆與提神的作用，以及強大的抗菌效果；檀木油則有安定提振心情、舒壓、減緩緊繃的情緒，添加的尤加利樹油，具有復甦、清新與淨化，還有抗菌、抗病毒的特性。​
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這款的香氣比較清淡，我覺得很適合男生使用，是一種舒服乾淨的氣味，聞起來會有生氣蓬勃的感覺，藍色的瓶身設計，擺在男主人床頭也很適合。​
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㊙️魚子醬萊姆身體去角質​
雖然名稱是魚子醬，但不是真的使用動物啦，而是一種名為「魚子醬萊姆（Caviar Lime）」的澳洲土生土長的柑橘類植物，因為果肉好像魚子醬一顆顆圓潤晶透，所以有這個名稱，它富含維生素E，和具去角質作用的果酸，同時具有獨特的柑橘香氣。另外還有以排毒特性和清新活力香氣而聞名的粉紅葡萄柚成分，再添加佛手柑增添淡淡雅致的氣息。​
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去角質的功能是取自天然魚子醬萊姆的果酸(AHA, Alpha Hydroxy Acid)， 除了去角質，還可以加速細胞代謝；另外以纖細研磨的火山磨砂石與細竹顆粒，作為去除老化肌膚與增強代謝的功用。​
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這個我很喜歡，用完後身體有一種很清爽的感覺，因為成分很細緻，輕輕搓揉的時候不會讓皮膚感到疼痛，非常推薦要有這一條。​
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㊙️澳洲佛陀木洗手乳、護手霜​
Buddha Wood 有著獨特的木質香氣，混合著獨一無二的澳洲內地(Outback)大地氣息，能為心靈帶來平衡與鎮靜的作用，配方中含有極度滋養的澳洲當地植物萃取物，有療癒與抗氧化的特性；檀香精油則安定提振心情、舒壓、減緩緊繃，加上明亮的甜橙香提神、雪松油平衡情緒及溫暖肌膚。​
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護手霜粉紅色設計原以為會很女性，但其實香氣很中性，飽含大地的氣息，是一種很舒服的氣味，會愛上洗手這件事，在現在這麼緊繃的狀況下，勤洗手這件事也需要來點儀式感啊👏👏👏！超推薦佛陀木洗手組👍👍👍！​
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㊙️卡卡杜果護手霜​
卡卡杜果（Kakadu Plum）系列只有一款護手霜，是生長在澳洲的本土植物卡卡杜果，也稱為卡卡杜李子，或卡卡杜梅，以富含豐沛的維他命C著稱，是維他命C含量最高的果實之一，每100克含有超過3000毫克的維他命C，而眾所皆知，維他命C對肌膚很有幫助，能柔皙肌膚並減少肌膚發炎和過敏，澳洲當地部落就是用卡卡杜果抗菌、消炎。​
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此外，還添加一種現在非常受矚目的澳洲叢林食物「寬冬果 Quandong」，澳洲當地原住民在乾旱期間，會把寬冬果當作肉類替代品，因為其具有抗菌、消炎、極強的自由基吸收能力(比藍莓還高數倍)，無論食用或是皮膚用途都相當受歡迎。​
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我很喜歡卡卡杜護手霜的味道，有種奶油堅果的獨特甜美氣息，外出隨身帶的是這一條。​
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㊙️澳洲藍絲柏洗髮精、潤髮乳​
主要成分是生長在澳洲北方的澳洲藍絲柏（Blue Cypress），以其抗菌特性、木質香氣著稱，另外添加有機檸檬香茶樹精油，以有效的清潔，並具有迷人的香氣，尤加利葉樹則具有提振感官的功效，同時具有清爽潔淨的氣息。在清潔和滋潤功能上，以天然的水解小麥蛋白，達到修復及強壯髮質的功效；維生素B5 的成分增加保溼度。​
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看完產品介紹，可以清楚知道，Leif均來自天然植萃的成分，使用起來並不像其他產品會有大量泡泡，沐浴乳我建議搭配沐浴球、沐浴手套等。

而在使用一個月後，我自己最明顯的感受是，皮膚變得滑嫩之外，長期冒不停的背後痘，竟然就沒有再長了，這點真的讓我超驚喜，所以身體不會說謊，用了好的產品，就會給予好的回饋，以前實在太殘害自己😅😅😅！​
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當初看到品牌的以下聲明，就覺得這麼棒的產品，一定要分享給你們認識👍👍👍👍 ​ ​ ​ ​
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100% Vegan (純素) + 零動物實驗 (零殘忍) ​
絕無以下： ​
硫酸鹽 ​
防腐劑(對羥基苯甲酸酯) ​
敏感型肥皂 ​
酒精 ​
礦物油 ​
動物測試​
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而且外貌協會我本人覺得禮盒包裝好美🎁，自己用送人用，收到都會有好心情，瓶身為方形扁身，異於沐浴用品常見的圓身瓶設計，這樣不管在浴室擺放或是收納櫃收拾，都更不佔空間，收納人認證大推👍👍👍👍👍​
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這是我的Leif第一團，因為我實在好喜歡，所以想推薦給你們，然後等我用完，一定會有補貨的第二團、第三團…，我們一起來使用對我們身體好、對環境也好的東西好不好？​
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這一團Leif 也加碼送上特別獻禮❤​
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【中醫花物語】將從中醫觀點介紹幾種有特定功效的花類藥材，
除了中醫診所、中藥行有提供這些藥材以外，
大家也可延伸到相關精油、茶包、飲品
來作為日常保健的方式哦！

H主編：「欸，差不多要輪到你PO文囉。中醫花物語這次要介紹什麼？」
K：「蛤！這麼快又到我囉？這次主角是『金銀花』啦。」
（過了五日）
H主編：「欸幹廢物，啊你的『金針花』內容咧？！」
K：「····」<——雖然很想嗆中醫系連『金針花』跟『金銀花』都分不清楚，但自己拖稿比較廢，所以講話不敢大聲

各位檳友，知道金銀花跟金針花不一樣嗎？
這次就先來介紹一下金銀花吧！
金銀花在中醫裡面可是有著獨特地位的！

金銀花又名忍冬花（忍冬藤）因為可經冬不凋，而富含金水之氣
花是由葉的腋下綻出🤭，初為黃色過兩日漸漸轉白色，
所以整顆植物呈黃白相間，故稱『金銀花』

📍在中藥學分類上，它是屬於清熱解毒藥
可以清熱毒、治療瘡瘍膿疽，
像是真人活命飲、五味消毒散都有它！
金銀花獨特的地方，就是他的藥性：甘、寒
清熱解毒藥大部分是屬於苦寒敗胃不宜久用，
而甘味除了是真實口感以外，也意味著具補性，些微補虛養血的功效
所以可以依病情需要而大劑量使用

📍花類質輕芳香，常具有輕宣性質，因此金銀花還可疏散風熱
針對普通的風熱感冒、熱邪尚在衛分（銀翹散）
適用時機是自覺似乎有點感冒咳嗽、身體微發熱、口渴喉嚨痛，痰還不多
當然還是建議找專業醫生最好

📍另外，製成金銀花露或是泡茶喝，也有解暑止渴的功效
可作為夏季的一種飲料

📍在中醫觀點裡面，對於熱性的疾病的病程，
依邪氣深淺時序不同，可分成衛、氣、營、血，四個階段
選方遣藥也會有所不同，選擇入衛分、氣分、血分···
而金銀花本身具備的多重性質，所以能用在溫病各個時期，是很重要的昂貴中藥，
有些醫療單位販賣的防疫茶也會添加金銀花加強功效

金銀花就介紹到這啦
疑？那金針花呢？？
哎呀，等8月金針花季快到了再來介紹吧！

#中醫花物語
#人蔘海海 #伏苓哥 #金銀花
#健康 #生活 #養生 #中醫 #學習 #知識 #養生之道 #中醫師 #養生餐 #我中醫你

<關於身心療癒＿乳香篇>

昨天分享了有點驚悚的故事，發現也不少朋友們也有類似的經驗。

我也收到了幾封私訊聽大家分享自己的故事。

突然間有了一個領悟，就是這些經驗與情緒雖然無法從記憶還有我們的人生中刪除，但其實還是可以學習去接受它是自己人生歷程的一部分，然後去擁抱修復受傷的自己。

光是把這件事說出來，我的心感覺就輕了一點了。謝謝大家當我的聽眾^^

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今年也許是花很多時間整理自己的過往，才發現內心有許多需要修復的部分。大概也是這樣我才真正開始了精油研究之路，其中一個我很喜歡的精油就是乳香。

有天想到表參道逛逛Nearl’s Yard的精油，一查發現Neal’s Yard的表參道店還有推出素食餐廳，這間叫做Brown Rice的餐廳推出的「身心淨化」料理讓我很好奇，又約了朋友一起去。

在花園小木屋般的療癒空間內吃了無負擔的午餐後，我們晃到店內去逛了逛。才發現表參道的Neal’s Yard不只有店舖與餐廳外，還有Beauty Salon。

看了一下Beauty Treatment的內容，使用的產品從卸妝到保養護理，全部都是乳香系列。

當時我對乳香的認知只停留在「耶穌誕生時，三位先知帶去送給他的神聖禮物」，以及「教堂會使用來淨化空間與靈魂的香氣」，後來才知道原來乳香也是修護保養肌膚的聖品。

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回家後查了一下，乳香樹生長於日照強烈，氣候乾旱的地方，是一種強大堅韌的植物。

乳香精油萃取自乳香樹脂，遠在古埃及便被視為肌膚保養聖品，具有極佳的抗氧化和修護功能。除了肌膚保養外，乳香沈穩的木質調可以讓呼吸和緩，還可以同時放鬆深層壓力。

「也就是說乳香可以同時修復療癒身心！」當時就對乳香產生了好感。

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後來我開始慢慢蒐集Neal’s Yard的乳香產品，一有空檔就跑到表參道去逛一下（也好懷念倫敦柯芬園的那家店呀！）就這樣一路從精油，護手霜蒐集到肌膚保養系列。

以下是我的Neal’s Yard的乳香系列使用筆記：

✨乳香精油我除了會滴在香氛機使用外，還會給自己調製身體按摩油以及泡澡油。

✨護手霜除了擦起來心情放鬆外，還能撫平小細紋，我擦完之後都會忍不住把雙手放到鼻子前深呼吸，外出時會隨身攜帶。

✨乳香極致卸妝潔顏凝膏很特別，會一路從凝膠變成調理油，再變成乳狀。洗完會覺得臉部已經做好保養，非常適合極度乾肌人冬天使用，除了清潔外還有緊緻功能。（不過如果偏好清爽質地的人，可以再洗一次臉）

✨乳香黃金極致菁萃小小一瓶30ml，但用量也非常省。兩滴滴在手心摩擦後，擦在臉上很快就吸收，會有緊緻感。

✨乳香黃金極致精華霜質地很滋潤，我覺得是乾肌人秋冬可以考慮入手的產品。按摩完的肌膚會變得很柔軟滑嫩，就算沒去Neal’s Yard的Beauty Salon也可以在家自行護理。

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除了可以修復肌膚外，我也覺得乳香的氣味非常療癒，可以讓人感覺心靈平靜，讓人呼吸變得深層緩慢，有靜心的功效。比較煩躁焦慮的時候，我都會選擇讓讓乳香來安撫我的情緒。

分享也對香氛/自我療癒/保養有興趣的朋友們^^以後再陸陸續續跟大家分享其他喜歡的精油保養資訊^^

不管曾經有過什麼樣的傷痕，希望大家都能找到自己最喜歡的方式來修復以及療癒自己^^

（我偶爾會在IG分享最近喜歡的精油心得，也歡迎大家來與我交流，一起探索精油的世界哦！）

https://www.instagram.com/mentaikotokyo/

台灣的朋友可以去這裡找找
10/10 HOPE Neal's Yard Remedies
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