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在 必勝客雞腿熱量產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅好味營養師品瑄，也在其Facebook貼文中提到， 哈囉大家有看了昨天的【營養師出去吃】必勝客比薩怎麼點了嗎？ 到底一次最多吃幾片熱量才不會爆卡呢？ 其實只要吃速食店，要有飽足感難免熱量都會超標一些，建議還是不要超過太多以免下一餐吃少一點也補救不回來，如果沒有要搭配配餐的話女生可以一次吃三片，大約七百大卡初頭，如果有要吃加點配餐，可以兩片比薩＋沙拉o...
必勝客雞腿熱量 在 好味營養師品瑄 Instagram 的最佳解答
2020-12-03 16:05:26
哈囉大家有看了昨天的【營養師出去吃】必勝客比薩怎麼點了嗎？ 到底一次最多吃幾片熱量才不會爆卡呢？ 其實只要吃速食店，要有飽足感難免熱量都會超標一些，建議還是不要超過太多以免下一餐吃少一點也補救不回來，如果沒有要搭配配餐的話女生可以一次吃三片，大約七百大卡初頭，如果有要吃加點配餐，可以兩片比薩＋沙拉o...
必勝客雞腿熱量 在 好味營養師品瑄 Facebook 的最佳解答
哈囉大家有看了昨天的【營養師出去吃】必勝客比薩怎麼點了嗎？
到底一次最多吃幾片熱量才不會爆卡呢？
其實只要吃速食店，要有飽足感難免熱量都會超標一些，建議還是不要超過太多以免下一餐吃少一點也補救不回來，如果沒有要搭配配餐的話女生可以一次吃三片，大約七百大卡初頭，如果有要吃加點配餐，可以兩片比薩＋沙拉or兩隻小雞腿呦！
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最後來總結一下吃必勝客比薩的重點：
1.控制吃的量：一餐最多三片，要吃配餐則兩片，可以再搭配沙拉及無糖飲品增加飽足感
2.避開加工食材：香腸培根這類油花特高且鈉含量也不低，還有一些醃漬煙燻的食材，也容易有鈉含量過高的問題，盡量選擇加工程度較低的配料喔！
3.補充無糖飲品：推薦搭配無糖茶可以解油膩，儘量別喝含糖汽水飲料～
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