不想開伙～來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢？ 一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️ 👩🏻‍⚕️奉上 #必勝客披薩 #熱量圖鑑 你最愛吃什麼口味？ #黃金和風雞 3460kcal(1080g) C269/P165/F189 (g) 鈉含量：6950mg #雙層美式臘腸 3230kcal(870g) C223/P129/F186 (g) 鈉含量：6930mg #韓式泡菜燒肉 3120kcal(980g) C244/P157/F166 (g) 鈉含量：7210mg #和風章魚燒 3050kcal(980g) C266/P145/F154 (g) 鈉含量：6980mg 海陸大亨 3010kcal(1020g) C244/P155/F154 (g) 鈉含量：7060mg #夏威夷 2980kcal(940g) C267/P143/F146 (g) 鈉含量：6230mg #海鮮披薩 2930kcal(1030g) C246/P159/F143 (g) 鈉含量：6570mg #燻雞絲蘑菇 2900kcal(990g) C241/P150/F146 (g) 鈉含量：6550mg #彩蔬鮮菇 2810kcal(950g) C239/P136/F143 (g) 鈉含量：6510mg #超級總匯 2800kcal(980g) C247/P132/F131 (g) 鈉含量：6640mg #鐵板牛柳 2780kcal(930g) C220/P133/F149 (g) 鈉含量：5990mg #哈辣墨西哥 2530kcal(960g) C233/P120/F124 (g) 鈉含量：5080mg #壽喜雪花牛 2500kcal(1020g) C272/P126/F100 (g) 鈉含量：7090mg #金瓜什蔬 2500kcal(1070g) C267/P121/F104 (g) 鈉含量：6180mg #星級白醬海鮮 2390kcal(1020g) C224/P122/F108 (g) 鈉含量：5530mg 以上為每一大份芝心餅皮披薩的熱量 一大片大約會切成10小片 以黃金和風雞為例 假設切成10片 那一片熱量就是346kcal 小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高！ 建議選披薩時； ✔️選薄餅的或是不吃外緣的餅皮，就能去掉不必要熱量。（薄餅皮跟芝心餅皮一小片熱量可以差120大卡） ✔️口味可以選擇烤蔬菜或海鮮會比炸雞炸物、臘肉、培根、肉丸等加工品健康 ✔️套餐組合以沙拉為主 少地瓜球、薯條、雞塊等油炸高熱量食品 ✔️可以用茶、鮮奶、豆漿等無糖飲料來代替罪惡的高含糖可樂 享用同時也不要將健康拋腦後⋯ 別看到買大送大、買大送小、限定款口味等優惠別失去理智⚠️以免明吃不完又怕浪費而吃了更多... 👩🏻‍⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷！ 你最愛什麼口味呢？也歡迎跟我分享😉 . . #披薩 #披薩熱量 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養師 #熱量一覽 #披薩店 #披薩外送