我想平行時空指的大概是這樣吧⋯

當我在小年夜前一天做小產手術時，
王先生正跟著同事一起到雲南旅行，
我稍做休息一天等麻藥暈吐副作用完全散去後，
沒坐月子繼續想辦法一打二帶著孩子們把握難得的春節，
還有進行那些春節的繁文縟節⋯

當小王子因為諾羅上吐下瀉脫水昏睡住院時，
王先生在上海繼續努力上班下班，
我在病房裡24小時值班擦嘔吐物、換床單
半夜隨時接嘔吐物的我失眠時，
想打通電話給對岸的他聊個天，
想了幾通沒人接，我想他應該睡了

又如今天，趁難得連假帶孩子們到ikea看家具，
進入三歲叛逆期的小王子，一改平時溫馴好溝通，
罕見的在ikea的餐廳及大門口路倒大哭兩次，
我們母子三人努力好久才將這齣鬧劇解決匆匆回家！
即便處理這種狀況已經算老手的我依舊會感到心累，
而正在南京和同事旅遊的王先生得知後，
嘆了口氣說「這只是過程啦」！

聽了這六個字的我忍不住對鏡頭比了個凸，
連想再說一句話的動力都沒就掛斷電話，
心裡想「這個過程指的到底是誰的？為何在王先生嘴裡感覺卻如此平行時空？」

雖然可以理解平時努力工作的先生也有放鬆出門玩的權利，
但遠在海岸另一端的妻子也一樣沒閒著的拼命，
但先生放鬆是和朋友出門旅遊看風景住飯店，
那身為太太就要以「這只是過程」麻痹自己的疲憊？

突然想起曾有粉媽說過，
她很羨慕我和王先生可以各自生活，
這樣應該可以省掉許多看不順眼和碎念的口水；
但遠距夫妻無法突破的，其實也是長期無法正面溝通，
可能礙於時差、網路速度、彼此的作息等，
久而久之就會因為無法參與彼此生活導致漸漸疏離，
而我現在努力的某部分也只是為了把疏離感盡力降低⋯

感覺今天這篇文負能量整個爆棚⋯
可能是得知又要再動第二次流產手術，
又要再忍受全身麻醉後的暈吐副作用，
然後再拖著疲憊的身心靈繼續盡責和義務，
我大概也能預想王先生應該會說一句「辛苦了好好休息」
說不感到阿雜真的好難，
唯一能感到一點開心的，
大概就是我終於不用再繼續下體失血了⋯

我不擅於隱藏生活的真實樣貌，
所以有媽咪說看我的文章會為自己的狀況帶來療癒，
覺得有人跟她一樣，或是覺得有人比她更慘😂
但其實我也是仰賴寫文來檢視自己遇到的問題，
希望在未來的某天我也能驕傲的說道的，
那些曾有的辛苦只是一個過程⋯

我想我現在最想做的就是好好休息一陣子吧～

今天和大家分享瀛海高中一年級林于倫同學讀阿金的書獲獎心得～

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人生在世我們總會面對生、老、病、死的敏感課題，往往在面臨做生死抉擇時，每個人心裡都會有一個放不下的情感，一直糾結著我們的心靈，有時候甚至會變成我們揮之不去的夢魘，而一直困擾著我們的情感，直到我翻開這本阿金醫師寫的書，我才恍然大悟，原來「同理心」及「放下」是人生需要一直持續學習的課題。

一開始想探究這本書的內容，是因為我母親曾是ICU（加護病房）的護理師，每次夜晚照顧完病患的母親拖著疲憊的身軀回家時，我總是會留盞燈等著母親返家時能讓她心裡感到溫暖，雖然後來母親因為身體因素而轉任其他單位，但仍會時常提起ICU裡的故事，我一直對ICU裡的故事充滿了好奇，我不懂為何這麼繁瑣的工作怎會讓人有著如此的熱忱？閱讀完這本書後，我終於了解到真心的付出努力是可以換來病人家屬的安心及信任。

書中提到在加護病房是專為需要重症醫療照護的病患所設置的病房，這些重症病患往往需要急救措施來延續生命，當醫護人員全力以赴卻無法阻止病患死亡的發生時，我才了解到善終的重要性。在這本書中作者提到了四道人生：道謝、道歉、道愛、道別，我覺得與其在生命終點前做這四道人生，還不如在平時當中對自己重視或心愛的人，隨時完成這四道人生，才能心中不留下遺憾，我才了解到安寧善終的重要性。

我在閱讀本書後，看見了一位醫者的初心，守護著病患及醫護人員，也盡心讓病患家屬得到應有的尊重，讓我體認到台灣現今社會對醫療的觀念必須改變，仍有許多病患家屬認為搶救病患到最後才是盡孝道，殊不知你以為的搶救，卻成了親人與病患的折磨，有時候學習「放下」，學習正向轉念，生命才能以另一種形式做延續，而現今社會的器官捐贈觀念並不普及，如果讓生命轉個彎，讓思想轉個念，將會有另外一個生命的延續，也救贖了另一個家庭。

這本書裡的每個病患、家屬、護理師及醫生，每個人都讓我有很深的感觸，書中的每個故事都曾經出現在醫院的任何一個角落，也反映出現今醫護人員的壓力與辛勞，讓我不禁感謝站在前線的每一位醫護人員，因為他們的專業及認真讓我們能生活得如此幸福與平安，也因為醫護人員的協調專業能力，使病患與家屬溝通時能更無距離的彼此溝通，及互相道別，讓我明白了生死兩無憾的境界。

蓋上這本書後，我思考了許久，人活在世上總會面臨到「獲得」與「失去」，獲得時的喜悅是無法言喻的；失去時的痛苦是痛徹心扉的。而人們對於如何處理失去的情感卻不擅長，常常會用憤怒的情緒來掩蓋失去的痛苦，而我覺得我們需要不斷的學習及成長，才能讓自己了無遺憾學會「放下」，而讓自己更加完整。

我真心推薦這本書，阿金醫師教會了我學習面對生命的態度，學會了用不同角度看事情及如何透過易位思考去同理他人，並也了解透過轉念方式的器官捐贈，讓另一個家庭得到重生的感動，經過這本書傳達的理念，讓我期許自己無論未來在任何一個地方，都要當一個有溫度的人，去溫熱別人的心。
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阿金也希望有更多的高中生能看到此書，特別自辦
#送書到全國高中圖書館活動
提供想要參加「全國高中閱讀心得比賽」的學生，一本候選閱讀的書
歡迎各高中老師/校長私訊索書
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在醫院的20天固然新鮮，但同時也感受到醫護人員的不容易，對我來說這個不算長的實習還蠻特別的，保持著一個或許以後不會走這條路的心情進去，本來沒有任何期待，隨著跑越多科別，遇見越多的人，看見越多的事，自己才意識到還有很多沒看過的人生風景
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可以坦白說我在醫院實習的這些日子真的就只做到不停地問以及不停地跟人交流，以前在學校根本沒機會臨床觀摩很多東西，所以這次所見所聞都勾起我的好奇心，或許是因為醫護人員長時間與人交流、幫助人，他們都有善於溝通、樂於分享的特質(至少我遇到的都是啦)，有幾次真的就是在跟診的時候，邊聽著他們講解，邊跟她們閒聊工作環境和心態，還有為什麼來到這邊
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很開心最後有把20天的經歷記錄成Podcast，還能邀請到3位不同醫療專業的學長姐來節目玩，以後也會更把握能走進不同圈子的機會，繼續嘗試探索自己不了解的產業，醫院實習應該算是大學末一個指標性的紀錄，差不多要從北醫畢業，帶著這所學校、系所給我的所有，持續練習
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YouTube頻道之後也會有實習的weekly vlog，可以先去各大平台收聽我的Podcast節目！目前醫護人員的單集也在火熱錄製中喔~
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✦S2EP#12｜手術房觀摩快暈倒：醫院實習闖蕩20科、眼珠子插針、如何除刺青、加護病房實況、醫院工作環境、respect醫療人員、3D列印心臟
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✦Podcast節目有常態系列「#馬它相談室」，會有我和固定班底，分享我們對大家投稿的心事、疑問、主題的各種想法，想投稿的朋友，請點擊主頁連結🔗

✦收聽我的Podcast節目，各大平台🔍馬它 in the HOUSE - 只能進醫院？
▌https://open.firstory.me/story/ckmykey2l66wj0821cjywy2a8/platforms
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本集主題：「因死而生：一位安寧緩和照護醫師的善終思索」新書介紹
　　　　　
訪問作者： 謝宛婷 醫師
　　　　　
內容簡介：
一部以動人的真實故事，深刻探討善終的生命之書。
最盪氣迴腸、最令人眩然欲泣的醫療現場第一手報導。
　　
善終不是最艱難的，
最艱難的是同理與陪伴病人及家屬那擺盪、紛亂、擔心後悔又疼痛的心緒。
一位陪你一起痛、一起哭、一起為所愛的人下最後決定的醫師。
　　
●謝宛婷醫師為衛福部「推廣病人自主權利法計畫」專家顧問與核心講師
●榮獲奇美醫學中心「傑出教師與跨職類教學特殊貢獻」終身獎
●特別企劃：54個安心錦囊，讓病人及家屬在生命的最後一段路，充滿勇氣，不惶恐、不痛苦。
　　
當病人及家屬面對生命終點，他們的煎熬與困境：
●「醫師，我的家人雖然最後選擇不急救，但你一定要『救到最後一刻』。」
●末期病人渴望在家過世，但家屬卻因害怕而逃避……
●病人：「醫師，我不想用嗎啡止痛，這會上癮吧？！」
●病人苦苦哀求：「醫師，打一針讓我走了吧！」
●病人家屬：「醫師，你絕對不能告訴他病情！」
　　
　　善終不只是提供身心靈的舒適照護，更不僅是撤除維生醫療設備，而是在每一個困難的決定之前，去傾聽、同理、尊重，並深入陪伴病人及其家屬的同在歷程，以及病人離世後，去陪伴傷痛的家屬，讓他們重新面對生命中的愛與連結，並且從中轉化蛻變。
　　
善終沒有SOP，沒有公式，也不是只有選擇「放手」或「不放手」那般簡單。
　　奇美醫學中心安寧緩和醫療病房的謝宛婷醫師，讓我們看到善終過程的擺盪與揪心，以及每一個決策的艱難與掙扎。
　　
　　那些不忍自己離世而讓家人心碎的愛與拉扯，那些盤根錯結、撕心裂肺的家族糾葛，那些一心以尋死作為解脫的孤獨靈魂，都在謝醫師專業又溫柔，如同大海般包容的梳理及接納中，有了往前走的力量。
　　
　　她以無比的勇氣徹底地實踐「幽谷伴行」的真諦，她堅定地接下醫病關係交付到她手裡的重量，她更堅毅地扛負起與病人共同分擔做決定的責任。
　　
　　她教會我們死亡永遠都不是最壞的，以及如何因為死亡而更加活出生命的精采。她說傷痛的母親叫做愛，她把無懼而真誠的心意留在每一個她所照護的家庭內，讓我們看見，風雨過後，終有彩虹。
　　　　　　　
作者簡介：謝宛婷 醫師
　　奇美醫學中心奇恩病房（緩和醫療病房）主任。曾獲頒院內傑出教師與跨職類教學特殊貢獻的終身獎。
　　一九八三年生，臺南人，因為渴望工作不要一成不變而選擇踏入醫療，從此對那屬於同一個疾患章節的百樣病貌入迷。
　　本身是安寧緩和醫療、家庭醫學與老年醫學的專科醫師，長年推動緩和醫療教育與社會宣導。

　　工作場域從病房到民宅，治療意圖從病徵到人心，對文學、哲學、法學、社會學、心理學和行為經濟學充滿興趣，目前就讀成大法律研究所，正力行成為法律和生命科學之間的轉譯者。近年擔任衛生福利部推廣「病人自主權利法」計畫的專家顧問以及核心講師，協助推動該法案，也是安寧緩和醫學學會專科醫師培訓課程的講師與醫療法規因應工作小組的委員。
　　
　　以演說、影視、各式文章寫作以及社會參與，傳遞醫療自主、醫病溝通、關懷倫理、生死哲學的理念與醫療實務經驗，本人與其服務的團隊多次受公視節目以及《康健》、《天下》、《財訊》等多家媒體雜誌採訪。學術研究以預立醫療決定、行為能力與心智能力、醫療自主權為主。論文散見國內外醫療與法律相關雜誌，也多次在國際性學術會議上發表。

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【08/10開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第20期
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如果平靜離去，是我們對死亡最大的期待，
為何在生命的最後一段路，總還有這麼多人走得如此掙扎與折磨？
當醫療已經無法保證生的品質時，是什麼讓我們無法放手，保護死的尊嚴？
透過導演的鏡頭，讓我們一起重新思考這必達（答）的考古題。

本集主題：「在還能愛的時候：癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
　
專訪作者：江珈瑋心理師
　
內容簡介：
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬，心境是不捨還是遺憾
只要你願意，這裡有一個人願意傾聽，陪你哭泣，陪你想念
　　
　　在專業的臨床經驗，看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你，雖然你還年輕；也許是你最愛的家人；有些人面對「生死」淡然面對，有些人找不到心情與情緒的出口。
　　
──這裡的故事總是充滿淚水，但重要的是，我們還有能力把記憶化成力量──
　　
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了，但還是可以用你的方式與他們聯繫
　　身為地表最強的母親，最困難的不是丈夫離世後的單親生活，而是要如何回應雙眼閃著淚光的孩子問，「爸爸怎麼還不回來？爸爸是不是不要我了？」
【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
　　
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外，在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
　　「我想跟媽咪好好地說再見，想在媽咪的耳邊跟她說，我們都很愛她，希望她不要痛了。」於是，我陪著這兩兄弟，引導他們把愛說出來。
【心理師筆記】如何陪伴兒童度過悲傷
　　
■親愛的奶奶，妳在天上我會想妳的─不是不能接受妳病後狀態，而是怕忍不住淚崩
　　想念情緒，對成人、兒童都是一樣的，我們都希望那個被想念的人，知道我們永遠、永遠不會忘記他。
【心理師筆記】󠄿兒童的悲傷
　　
■被無法停止的想念吞沒─認識三十年、結縭二十年，叫我如何用一年的時間忘了妳
　　「他們說她都離開了，叫我不要再想了，但我真的很愛她，怎麼可能不去想？當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去，怎麼可能不想念？
【心理師筆記】關於失落悲傷
　　
■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後，我就會做到，只是我也會累……
　　若非身在其中，外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊，即使甘願，但身心壓力卻龐大無比，所以我建議：讓主要照顧者適當休息，才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
　　
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常，是我最後的心願
　　「一想到女兒才十二歲，不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候，心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願，然而，她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
　　
■優雅地活著，好好地告別─雖然很不捨，但仍想要好好地告別，因為家人是我一直守護著的
　　當看見一連串的失落，就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中，唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
　　
■現在悔改，來得及嗎？─請不要把他人的付出和照顧，視為理所當然！
　　在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌，會看見在這份任性後，其它家庭成員的照顧工作備感艱，用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
　　
■貓的溫柔陪伴─當我心累了，其實不需要太多鼓勵和幫助，只要最單純的陪伴就好
　　「陪伴是保持靜止，而非急著向前行，是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心（empathy）
　　　
作者簡介：江珈瑋
　　淡江大學教育心理與諮商研究所畢，考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格，至今從事心理臨床工作邁向第八年，現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師，也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
　　
　　在的臨床工作經驗中，她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案，跟著個案一起學習，也因此在專業中不斷精進，目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員，也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
　　
　　八年來她累積350場以上演講分享專業知識；這次她以文字方式，希望可以協助更多需要的人，期待每個心靈都不再受困。