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[爆卦]心靈捕手學習單是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇心靈捕手學習單鄉民發文沒有被收入到精華區：在心靈捕手學習單這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 心靈捕手學習單產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過825的網紅孭起背包·遊歷不預期，也在其Facebook貼文中提到， 歡迎搭乘這星期的【JKの身心靈遊園車】。 . 這次我和 人類圖看世界 Jerome's human design 會跟大家談談一部經典的身心靈電影：#GoodWillHunting（台譯：#心靈捕手；港譯：#驕陽似我）。 . 很多人愛上這電影，大概因為看見Will與Sean彼此療癒而感動。然...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過41萬的網紅文森說書，也在其Youtube影片中提到，寬恕就是 在你心裡這棟監獄中釋放一位犯人 後來你才知道 這個犯人就是你自己 生活中的我有時候也會有許多遺憾 但大多都是雞毛蒜皮的小事 好比網拍沒趕上特價檔期、最愛的那雙鞋剛好賣完了 但用整個生命來看呢？ 我們在離開世界會因為哪些事情而感到遺憾呢？ 是沒能跟某個好友和好嗎？還是沒能好好體會生命？ 這...

「心靈捕手學習單」的推薦目錄

心靈捕手學習單 在 林達陽 Instagram 的最讚貼文

2020-04-28 13:16:39

. 《讀家》閱讀誌 VOL.35訪問（上） ／Hi！Dear Seventeen.____林達陽 . #關於17歲 . 1.還記得自己17歲的樣子嗎？是個怎樣的少年？ . 十七歲的時候，我是浪漫易感、充滿熱情也對憤怒毫不掩飾的人，對大人的世界有很多懷疑和批判，對「外面的世界」有很多嚮往和想像，但對於...

  • 孭起背包·遊歷不預期

    心靈捕手學習單 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的精選貼文

    2021-09-20 16:29:26
    有 11 人按讚

    歡迎搭乘這星期的【JKの身心靈遊園車】。

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    這次我和 人類圖看世界 Jerome's human design 會跟大家談談一部經典的身心靈電影：#GoodWillHunting（台譯：#心靈捕手；港譯：#驕陽似我）。

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    很多人愛上這電影，大概因為看見Will與Sean彼此療癒而感動。然而，這電影讓我印象最深刻的，卻是Sean的諮商技巧。

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    其實說是技巧也不盡合理。Sean在過程從來沒有打算過要用甚麼技巧，反而只是單純直白地跟Will交談。但也正正因為他從沒有把自己看成權威，沒有把Will看成一個求助於他的個案，這才能夠成功讓Will最終願意打開心房，也因此做到彼此療癒。

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    這部電影提醒了我很多關於作為一個諮商師的心態。

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    還記得當年在Nielsen工作的時候，老闆就曾經跟我提醒過，不要老是覺得自己需要比客戶更了解他們自己的行業，因為我們永遠無法比每天沉浸在其中的他們更了解自己的行業。我們要賣的、要提供的，永遠是看事情的角度與眼光。

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    身心靈與職涯諮商工作其實也一樣。我們要提醒自己，別把自己放在一個權威的位置，更不要自以為很懂對方，因為我們永遠無法比對方更了解自己。我們的工作只是提供不同的看法給對方，就此而已。

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    透過專業知識（身心靈工具、人類圖）作切入，讓對方獲得新想法。

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    透過案例分享（累積下來的跨人口觀察），提供對方可以參考的新做法。

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    透過引導性對話，協助對方重新看見，那些因為一時迷惘而忽略，或一時挫敗而否定，的想法。

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    我相信，我的工作，只是透過我的看見，讓對方重新看見屬於自己的那張門。至於他們是否決定要打開？打開門後的風景會是如何？這些便是他們的功課。換句話說，任何個案或療癒皆是一個雙方的合作。

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    說到底，每個人才是自己真正的療癒師，不是嗎？

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    【EP 37 | 人類圖電影院：心靈捕手 Good Will Hunting】
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    💬 不被愛的童年，會影響孩子一輩子
    💬 刺蝟性格的成年人，對感情又愛又怕
    💬 諮商師與個案雙向療癒的成功典範
    💬 真朋友，不嫉妒你的成就，而是真心希望你更好
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  • 黃以曦

    心靈捕手學習單 在 黃以曦 Facebook 的最佳解答

    2021-07-08 20:09:14
    有 32 人按讚

    【大腦是個狂野的遊戲場2】：讀《心理學博士的深度交易課》
    　
    別人貪婪我恐懼，別人恐懼我貪婪……。就這樣？
    　
    這遠遠不只是、不必是投資理財類別，這是一本優秀又精細的關於「情緒」的書。
    　
    或許用股票交易作為這書的背景，確實決定了它可以走得這麼漂亮。不同於我們有能力重新結構化以獲得「對」「錯」「好」「壞」的其他場景，在交易市場上，數字是絕對的，讓一切變得可共量化：你賺錢就不是賠錢，少賺就是虧，+3214厲害於+1318，+3050愚蠢於+5100，-2200好險不是-4030，-2006之於-501根本是地獄。……分明的數字如何再詮釋？遂每一筆都是對你這個人做出評斷，你買/賣了，就只能這樣評價自己。
    　
    在金錢的渴望之外，這一切更關於人們所做的每個決定，而每個決定都導向一個結果。當結果(損益)到來，比起金錢的增減，最衝擊的是對自我的感覺。
    　
    《心》在最前面先區隔各種思考盲點，比如捷思法(heuristic，將困難問題快速替換成簡單題目的心理捷徑)、時近效應(偏好最近的經驗為參考依據)、秉賦效應(endowment effect，失去有價值的東西很痛苦，故賦予它更高的價值，例如套牢變存股)……這部分雖瑣碎，但心理學的重點就在於釐清，通過這個過程，我們對「面對問題時瞬間湧上的唯一想法」有了拆解分類的能力。
    　
    接下來變得重要，關於這些思考偏誤所犯下的錯誤所帶來的情緒。作者認為人無法持續控制自己的想法和感覺，是以我們不該是去抵抗它、倔強地堅持回應內在狀態。
    　
    我們常以為自己選擇某個行動，是為了解決問題，但深究地看，會發現其實都在抹除或緩解情緒；能釐清與情緒的關係，會讓我們重新思考什麼才是該做的事。
    　
    然後就是最重點，佔了2/3本書，根本假裝理財書為闡述這概念，即是「正念」(mindfulness)。我對這個譯詞有疑慮，「正念」這字眼未免太均質、單向到近乎宗教性。’Mindfulness’很literal去看，指把所有注意力集中(到當下)，mindfulness讓人得以成為自己念頭和感受的旁觀者，做到最好，是要達成認知解離。
    　
    「想法和感覺常會不受控制的浮現、消失，它們不一定有用、而且不一定反映真實，如果我們對自己的想法和感覺失去mindfulness，就很容易被迷惑」
    　
    許多年前我曾在《大衛林區談創意》接觸過這個概念，那書原名是「Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity」，大衛林區長期投入meditation，這也是一個討論林區作品的重要路徑。我並不喜歡「超覺靜坐」「冥想」之類翻譯，原因同樣是抗拒於那個均質潔白感。總之那本書講的就是深度專注，只不過一直以來，我都把mindfulness, meditation放在對於思考和創作的深化，沒想過用它來反思現實中的情緒波瀾、由此而來的各種挫折、迷惘、失望等自我感覺。
    　
    《心理學博士的深度交易課》藉著一個極端、尖銳、瞬時性、巨量、滑溜的處境來探索人與情緒的關係，從分秒到月年等各種時間尺度，在那個持續侵蝕、誘惑、羞辱人，使其自我懷疑的環境，置身其中的關於mindfulness練習因此顯得生動又具體。
    　
    我也希望隨時能有《心靈捕手》中羅賓威廉斯的角色進逼地告訴我'It's Not Your Fault'，但並沒有。所以學習「不要被思維所創造的故事給迷惑」，從導致自我憎惡的經驗與認知去抽離開來的技巧，是我覺得很重要的。

  • 天下文化

    心靈捕手學習單 在 天下文化 Facebook 的最佳解答

    2021-04-17 13:54:35
    有 124 人按讚

    【#嚴長壽：讓每個人都可能成為即時的「心靈捕手」】

    前一陣子學生的自殺事件頻傳，莘莘學子不僅要承受大人與社會的期待，內在心靈與身體發展也需要照顧跟體貼。嚴長壽積極推動「傾聽者計畫」，目的便在於防治青少年的憂鬱症。

    一般來說，輔導學生有三個不同層次，孩子若遭遇到身心狀況時，第一線的家長、老師往往訓練不足。嚴長壽認為，應該讓師生都成為有能力接住危險心靈的安全網，學習 #覺察、#傾聽、#分擔。

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    ➤ 擺脫單一思維，看見多元的美好與價值
    ✅《我所嚮往的生活文明》
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