🖍 LIFE Chat日常故事 #07：一年很長，也很短，但對麥麥來說，這一年收穫繁多。

被心儀的對象用暴力對待，使得麥麥想起過往受到同儕霸凌的記憶，對於自己在這段關係中的擔憂也逐漸浮現，這幾次的會談中，我們試圖釐清麥麥在親密關係中的「需要」是什麼。

「溫柔，這是你想要的嗎？」
「嗯，對。」

在一次次的會談中，我們透過各式各樣的形容詞來確立麥麥在關係中想要的特質，令人訝異是，釐清期望如何被對待，以及了解自己想要的對象特質後，麥麥的行動力超乎想像，很快的，我便得知麥麥已經將這段暴力的關係劃上句點。

從徬徨逃避到面對自己，然後付出行動，看見麥麥活得比以往更幸福，我也跟著喜悅了起來。

文字｜小杜

關於LIFE Chat｜以心輔師第一視角，記下在I-LIFE發生的日常，在陪伴的故事裡，有時候我們也看見了自己的樣子。

#心理輔導 #療癒故事 #成為自己 #親密關係 #心靈雞湯 #兩性關係

#雙主星天同天梁 #有老人性格的小孩

🔺雙主星｜天同天梁｜天同是主詞，天梁 是形容詞

🔺雙主星｜天同天梁｜有老人性格的小孩！外顯有著心思成熟的表達方式，內心則充滿了大愛、重感情帶點依賴的性格。

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郭源潮　◎宋冬野
　
你說你知道他們的世界
悲歌三首買一切
買崑崙落腳 蓬萊放思想
買人們的爭執釀酒湯
　
買公主墳的烏鴉
事發之木和東窗之麻
買胭脂河裡船行漁歌
黃金世界中萬物法則
　
你我都一樣 將被遺忘 郭源潮
你的病也和我的一樣
風月難扯 離合不騷
層樓終究誤少年 自由早晚亂餘生
你我山前沒相見 山後別相逢
　
買石灰街車站的海鷗
山水禽獸和年少一夢
買太平湖底沉年水墨
哥本哈根的童年傳說
　
其實 你我都一樣
終將被遺忘 郭源潮
你的病也和我的一樣
風月難扯 離合不騷
層樓終究誤少年 自由早晚亂餘生
你我山前沒相見 山後別相逢
　
其實 你我都一樣 終將被遺忘 郭源潮
你的病也和我一樣
風月難扯 離合不騷
層樓終究誤少年 自由早晚亂餘生
你我山前沒相見 山後別相逢
　
你我山前沒相見 山後別相逢
你我山前沒相見 山後別相逢

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◎作者簡介
　
宋冬野，1987年11月10日出生於中國北京，是著名的中國民謠歌手，音樂創作人，代表作品包括〈董小姐〉、〈安和橋〉等。
　
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◎小編 R Shu／@poem4life 賞析
　
這是中國詞曲創作歌手宋冬野在 2017 年發行的作品，宋冬野也憑這首歌詞，獲得第 29 屆金曲獎最佳作詞人獎。
　
關於這首歌詞的含義，宋冬野本人在 2018 年 5 月時，在微博上給出了一種說明，但他也說，「一首歌其實被怎麼解釋都是對的⋯⋯聽歌的人和寫歌的人是平等的」。而今天，透過這首歌詞，我想跟大家聊聊，寫作時常常使用的、讓文字產生詩意的一種方法：陌生化。
　
「陌生化」簡單來說就是「不直說」或是「不用日常的語言說」，以中文為母語的人，稍微讀一讀歌詞應該就能感受到郭源潮的歌詞的確「不日常」。
　
以下我用 4 句歌詞，來說明它們到底陌生在哪。也試著用大家國中讀過的修辭來輔助解釋，說明〈郭源潮〉為何能產生詩意：
　
▌買崑崙落腳 蓬萊放思想 ▌
｜借代｜
　
這兩句話中，最為陌生的，就是「崑崙」與「蓬萊」，在中國傳統神話《山海經》中，崑崙山是西王母所在的仙境，蓬萊山也是八仙所在的神山。
　
回到歌詞中，宋冬野就是透過「崑崙」與「蓬萊」這兩個陌生化的傳統詞彙，代指仙境。整句歌詞來看，就是指：用悲歌三首，買到仙境般的生活，在其中落腳生活、暢談思想。
　
▌事發之木和東窗之麻 ▌
｜調換順序、引用｜
　
根據宋冬野自己的解釋，「事發之木和東窗之麻」引用自中國民謠歌手萬曉利的歌曲〈陀螺〉，歌中把人比喻為陀螺，並說人「在慾望裡轉／在掙扎裡轉／在東窗事發的麻木裡轉」，「事發之木和東窗之麻」就改寫自「在東窗事發的麻木裡轉」。
　
這段改寫之所以成功，不只因為他把一般人習慣的詞語「東窗事發」和「麻木」拆開，變為令人有點熟悉又帶些陌生的文字，更厲害的是，「東窗事發的麻木」被他拆成「事發之木」和「東窗之麻」後，有了新的意思。
　
「事發」延續上一句的政治意義，可以指任何重大事件的發生，而「樹木」在文學中，也是相對「高大、壯盛」的意象，符合「大事發生」的急迫感、嚴重感；而「東窗之麻」如果按照字面的意思解釋，則有「從東邊的窗戶看見外面麻之類的植物」，窗戶的開闊意象，加上麻相對「柔軟、矮小」的特質，讓整句頗有陶淵明「悠然見南山」的悠閒感。
　
因此，這句就有了兩種意思：
(1)東窗事發的麻木
(2)重大事件的緊張＋觀看自然的悠閒
　
而且兩種意思，放在歌詞中，都非常通順。這就是將常用的詞，拆解重組成陌生的句子，進而讓它「一詞多義」，歌詞因此容易打動不同族群的人。
　
▌風月難扯 離合不騷 ▌
｜婉曲、借代｜
　
想要解釋 「風月難扯」、「離合不騷」，我們可以先將句子拆開，變成「風月」、「難扯」、「離合」、「不騷」。
　
首先聊聊「難扯」， 扯是牽動、拉動、使某個事物改變位置的意思，難扯， 因此也可以解釋成「難以改變」。像這樣需要延伸、聯想，委婉的談論一件事，在修辭學上，稱為婉曲。

接下來，要理解「風月」，則需要用前面提過的借代。「風月」有兩種解釋，第一是「風花雪月」的簡稱，代指情感慾望之類的事。
　
另外一種解釋則是，風、月都是容易隨時間變動的事務，中國古典文學中，也很常以「月」來形容時間的流逝。因此，整句話翻譯起來就是「即使歲月的流轉也，難以改變」，當然，也有人會翻譯成「情感慾望之類的事情，已經難以扯動我的心緒」
　
而「不騷」這句話中，騷是憂愁、憂慮的意思，不騷就是指「不憂愁、不憂慮」。
　
「離合」則再一次用到借代。字面上來說，「離」是指「分離」，「合」是指人「相聚」，但這句話要說的當然不只分離和相聚，「離合」是「悲歡離合」的代稱，意思就是人際之間的各種紛擾，「離合不騷」則是「我已經不會再為人際之間的悲歡離合感到憂愁」。
　
無論採用哪種說法， 「風月難扯，離合不騷」兩句話呈現的都是一個人看盡世事滄桑，對於人世一切已經麻木，因此即使歲月的流轉，也難以改變這個人的想法，就算歷經人事的悲歡離合，這個人也已經心如止水。
　
▌層樓終究誤少年 自由早晚亂餘生 ▌
｜引用、轉品｜
　
這段歌詞中，宋冬野使用了古典的詞彙：「層樓」、「餘生」，並用古雅的詞句，「誤⋯⋯」代表「耽誤了誰」，另外也把形容詞轉品為動次，寫出「亂餘生」這樣的句子。從詞彙到句式都很陌生。
　
而「層樓」與「少年」的句子，引用自南宋詞人辛棄疾的〈醜奴兒〉：「少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓。為賦新詞強說愁」。〈郭源潮〉融合了這闋詞的意義，「層樓終究誤少年」就是指：年少時，為了寫出憂愁的詩詞，耽誤了許多大好時光。
　
不過，即使不知道辛棄疾的詞，這句話也有另一種別具風味的解釋：層樓本身就是高樓的意思，同時也是人仰望的目標。在現代社會中，高樓不免令人想起都市、浮華夜景或資本主義。
　
因此這句話也可以解釋成，少年時追求榮華富貴，或者從家鄉來到都市追逐理想，卻因此耽誤大好時光。但這似乎是許多人逃脫不了的業障，詞句中用了「終究」這個詞，加深了這句話無可違抗的命定感：一代代的年輕人，即使聽過上一被追逐理想失敗的故事，作為少年，總是會情不自禁，被理想的光芒吸引，卻因此耽誤了年少的時光。
　
然而，如果能夠拋下理想的執著與桎梏，卻可能面臨另一種煩惱：過度自由，可能讓心靈飄零無依。若年少的理想與找工作、賺大錢合流，那麼老後的飄零無依，就不僅是心靈，也可能是沒錢買房、無法養老的、經濟上漂泊與凋零。
　
兩句話合起來看，世界彷彿注定殘酷，追逐夢想使人耽誤年少時光，但如果選擇自由，也同時要承擔漂泊的痛苦。在「不日常」的陌生化詞句中，宋冬野兩句話就說盡人世的無奈。
　
歌詞之所以動人，可能包含幾個層次：文辭優美、故事動人、視野／意境遠闊。今天談的只是最基礎的「文辭優美」，如果想知道整首詞的故事和意境，下面附上幾個連結，有興趣都歡迎點進去，看看對這首詞深入的解析。
　
►宋冬野自己曾在微博上解釋這首詞，現在已經找不到，這裡有人備份他的微博全文：
為什麼有人說宋冬野的《郭源潮》是他寫過的最好的歌曲呢？
https://bit.ly/38CDNC2
　
► 這篇文章提到，為什麼〈郭源潮〉可以感動中國音樂界
大麻的民謠啟蒙《宋冬野》北京民謠當代傳奇
https://bit.ly/3yGrrTI
　
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美術設計和攝影來源：李昱賢，IG：https://www.instagram.com/ahhsien_/
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https://cendalirit.blogspot.com/2021/09/blog-post_11.html

#每天為你讀一首詩 #當代詞選 #宋冬野 #郭源潮

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以下為本段內容文稿：

今天跟你分享一個人，叫「羅傑．羅爾斯」他的故事。他出生在一個聲名狼藉的貧民窟裡面，在這個貧民窟裡面長大的孩子，很少有很好的成就。

但是呢，在羅爾斯讀小學的時候，他的校長就曾經對他說。他說：「我看你修長的小拇指，就知道你將來會是紐約州的州長。」

在那個時候呢，羅爾斯很驚訝，因為從來沒有人這麼看重過他；而後來呢，他也牢牢的記下校長對他說的這句話，而且還深信不疑。

從那天開始他就奮發圖強，他不再把自己全身弄得髒兮兮、他也呢不在課堂上搞怪，認真學習；他相信自己未來真的可以成為州長。

結果呢，在他51歲的那一年，還真的當上了紐約州的州長。就在他就職演說的時候，他說了一段話。

他說：「信念到底值多少錢？信念本身是不值錢的。它有時候甚至只是一個善意的欺騙；然而呢，你一旦堅持下去，它就會迅速升值。」

這個故事很雞湯我知道，但它是一個真實的故事；然而這個真實的故事，它還有另外一個特別的價值。

就是羅傑．羅爾斯，他除了是紐約州的第53任州長之外；他也是紐約歷史上，第一位黑人州長。

這個故事，其實就是體現一個心理學的詞彙，叫做「畢馬龍效應」。

我們每個人，會因為他人的期待、讚美跟肯定，去影響自己的情感跟觀念；繼而去改變自己的行為，以符合他人的暗示或期待。

這就是「畢馬龍效應」能夠帶給我們的。我們相信什麼，我們就會成為什麼；我們期待什麼，就會得到什麼。

其實這也是心理學家，威廉．詹姆斯他說過的話：「人類本質當中最殷切的需求，就是渴望被別人肯定。」

所以呢，當你聽到這裡，先不說你怎麼看待你身旁的人，我要先說的是，你怎麼看待你？

我常常遇到很多朋友，尤其是愛學習的朋友，往往是自我要求高的。自我要求沒什麼不好；但是呢，我常常會遇到很多人，他把「自我要求」變成是一種「自我批判」。

他總看到自己做的不好的地方，然而他事實上，從來不好好的鼓勵自己，做得好的地方。

他總是去看自己距離完美的差距，而不去看他從過去是怎麼走到現在；而在這個過程當中，一點一滴到底是怎麼前進的？

我常常會跟我的員工、我的同事，跟他們分享我自己一路以來的信念；就是相信自己、要求自己，然而要更會「鼓勵自己」。

然而這個時候，我的同事就會問我：「那麼相信、要求自己，在具體的呈現會是什麼呢？」；我會說喔：「你要能夠看得很遠，但是你要能夠做得很近。」

看得很遠，這意味著你不斷的去看，你可能走到的最遠的地方，也就是那個目標、也就是那個夢想，你要永遠把目光放在那裡。

但是呢，你要做的很近，你要做好眼前的事情；你眼前的哪怕是再小、再微不足道的事情，你都要能夠做到位。

我還記得自己當年用一個很爛的器材，而且呢，完全沒有概念的做「有聲書評」的狀況底下，我其實在心中就一直相信，這是能夠走出一條路的，而這一條路可以去成就我自己。

然而在那個想法底下，我也很務實的、一點一滴的去升級不管是我的器材、我的認知、我的錄製技巧。

而且呢，我更在那一點一滴的過程當中，不管是這個市場有沒有看中我、這個市場有沒有人在乎我？我都是專心的去做好，每一步我該做的事。

所以呢，在看的很遠，但是做眼前的狀況底下，我一步一步走到了今天。如果你一路聽我的「一天聽一點」，覺得受到了一些啟發與幫助、受到了一些鼓勵。

事實上，除了內容的分享之外，我更希望讓你知道的是，我是怎麼看待自己？我是怎麼樣相信自己，並且要求自己？

因為相信，你就會看得遠；因為要求，你就會把眼前的事情做好。

而不是像有一些人既看不遠，但是又沒有把眼前的事情，真正的做到位。你可以說是不上不下、你也可以說是半吊子。

不管你用什麼形容詞，你永遠記得相信自己、要求自己，更要懂得適時的鼓勵自己。或許在這一步一步、一點一滴的累積底下，慢慢的你就可以活出你想要的樣子。

希望今天的這一段話，能夠帶給你一些激勵。沒有錯！我今天就是餵你喝心靈雞湯。

然而在這雞湯的背後，它有我這一路以來真實的實踐，祝福你！希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是我們的線上課程，還是實體課程。

我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

受到高僧感召 拿拿摳決定洗心革面
努力對抗外界邪魔的侵擾
並為大家帶來一道 能淨化心靈
吃了很舒服的甜點
讓我們的心靈 一起向上提升吧~up! up!

舒芙蕾材料：
麵糊、蛋黃 2 顆、牛奶 20g、植物油 10g、低筋麵粉 30g、香草籽醬 適量、蛋白 3顆、二號砂糖 40g、檸檬汁 些許
裝飾：季節水果適量、鮮奶油 150g、二號砂糖10g、蜂蜜 10g、鹽巴 些許

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