【你的不好意思，摧毀了多少人的善意。】

昨天晚上下班後，我依然按照每天必做的行事去了舞蹈教室上課，教室的人又爆滿了，每到星期五的晚上接近6點半的時間都是這樣的人潮，因為又到了有名的MOMO老師HipHop課，大家都要搶著上。

課程中我一樣不斷調整自己的狀態，忙著記動作，忙著看看鏡子琢磨自己的動作是不是到位，也就這樣一次一次的不斷切磋著舞步，直到老師將所有排舞全部教完。時間來到了下課的尾聲，再看完最後一組分組跳後，老師停了音樂，開始了一大串的日文演說，認識我的大家，應該就會知道我日文其實不太好，因為聽不懂，所以通常這個時候我會偷偷的小小比劃繼續記憶剛剛教完的排舞。
只是在老師說的劈哩啪啦的日文裡，我好像依稀聽見幾個關鍵字，於是我停止了腦袋的思考，開始注意想聽懂老師在講什麼。

我不太確定他是不是這樣說，只是我盡可能理解他想表達的意思：
「跳舞的時候你必須展現自我，我知道日本人大家都是很有禮貌常常會表現出，不好意思、對不起、很害羞丟臉的樣子，但跳舞不一樣，你必須在當下啪的一聲就亮，你必須享受在跳舞之中，然後盡可能的做到你的極限，跳舞的時候就該把什麼不好意思、害羞的狀態拋開，讓別人感受到你的自信，那才是跳舞的時候該有的樣子。」

我不知道我是否解釋的正確，只是腦袋裡自行產生的就是這些詞彙了。

對於自己，我平常是一個不善於交際，也不喜歡Social的人。
所以每當我遇見新認識的人，我都會很客氣的應對，也可能是從小的習慣，不太容易卸下自己的心防去面對一個不了解我的人。這也導致我跳舞的時候很容易封閉自己，不好意思展現自己，甚至之前有滿嚴重的狀況是，別人就算稱讚我好，我也不會接受，還會用否認的方式回復那樣的對談，因為我總是在自己的不好意思裡覺得自己不應該得到這些讚美與好的回饋。

在台灣的前一段日子，在網路上看到一篇文章上頭是這樣寫的「世界上沒有一個人有義務對你好，所以你要更珍惜對你好的人。」
這個想法灌輸在我的腦海裡根深蒂固，但不妙的是，我只摘取了前段『世界上沒有一個人有義務對你好』

沒錯，你可以想到的就是，我總是在拒絕別人，拒絕別人對我的好，拒絕別人對我的讚美，那個心裡不好意思的聲音總是竄出來告訴我，你不配擁有。

長大的歷程，我也不太明白自己是如何開竅，可是總在得到一個好的結果後，才回想起過去一點成長的蛛絲馬跡。來到日本真的影響我太大，轉變我太多。
「所有人事物的流動，一定會流向一個出口，倘若此無出口，它就會流向別方。」
我已經忘記我從哪本書裡領悟到這個道理。
人也一樣，如果我們給出了一個善的能量給對方，對方拒絕接收，那我們給出的善也就沒有出口，一方面我們的心靈會先堵塞，接著能量就會想辦法往其他方向去。也就是說，我的拒絕，別人也會不好受，而且這份善緣就會悄悄的流入別人那裡。

恍然大悟後才明白一路走來的「貴人」我都沒有好好的接收，還浪費了好多人對我的好，我從來都覺得自己幸運，因為身旁總有人不斷的支持著，就算他們不常出聲，也都默默關注，在我的「貴人」理解裡：無關大小，對我來說每個善意都是。

如今我不再會拒絕別人釋出的善意，除若不是真心。
而我也能好好對待，回饋這些如此溫暖的人，說聲謝謝，我覺得你也很棒，因為你總是會用溫柔的方式，使我變成更好的人。
不過沒有一個人有義務對你好，所以當然別變成理所當然。

回到跳舞，它應該是最能體現我個性上的各種面貌了，所以風格的選擇才會如此貼近人格吧。我也要好好來接收我跳舞時的能量，慢慢的改變展現才行。

「你一定有一個出口得去，才會讓動機得到一個好的解釋。」

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無論是否當了媽媽
無論是否再繁忙
都別忘了留下最美的時刻

我朋友實在太美了
她去拍這一系列讓我覺得很感動😭
鼓掌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
大推👏🏻

【你，可以很美，只要妳願意】
　
「我，只是個平凡的媽咪？」
「我，也只是個上班族？」
「我.........」
　
當妳這麼想，似乎也只能這樣。
事實上，我們的身份好像不只這樣。
　
我，
是先生的太太、
是爸爸媽媽的女兒、
是孩子的媽媽。
　
在成為媽媽之後，日子不一樣了。
　
習慣將孩子放在第一順位，這是媽媽。
把自己的需求放在最後，這是媽媽。
　
“累”成為日常中的真實。
但身體，心靈的疲累，
卻在看著孩子天真的臉龐時，
有著悸動與值得，更被滿足取代了。
　
在日復一日中，
有多久沒有好好善待自己？
好好妝扮自己，優雅而從容？
恣意的賴床，
快活的追劇...
　
在時間的流動中，
忘了曾幾何時自己的每一個在意？
這些在意，也在歲月中，
成為一只隨意與晦暗的影子。
　
其實，有更多的可能，正在發生。
　
女人40，值得精彩。
讓晦暗的黃臉成為轉身之後的遺忘，
讓優雅在鏡頭下成為一首詩。
　
我願意，
性感與端莊可以成為在生命基底、
短暫停留的這一刻，化為永恆意識中的陪伴。
　
我伴著，我。
我看著，我。
人生歷練的刻痕裡，
逐漸累積了歲月的香氣，
那是現在的自己。
　
40歲還是可以很美
自信與知性中，
外表與歲月的相容
　
於是，我走慢了時間。
或說，是暫歇吧！
　
妳。很美。在愛麗絲
　
　
攝影：Yuwen Hsieh
造型：家韻 （Chia Yun）
禮服：勾勾手自助婚紗 pinky swear wedding
　
#愛麗絲真的不是只有孕婦照
#佛心攝影師真的很會拍
#女神造型師給妳不凡的自己
#相信愛麗絲相信自己
#女人40等你來展現自我風采
#如果讚數超過200我們會再加碼PO照喲
#謝謝媽咪提供日常照讓我們PO文

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2015年11月27日@自在社
《情緒與疾病的關係》
已得片中人Pinky同意分享此片段，
她渴望她的分享能讓更多人受惠。

Pinky持續咳嗽七至八年，一般是跟別人聊天時會咳，經過三次會面後，她就沒有再咳了！

身體上的病痛，我們都可看成是來自生命的訊息，讓我們反思我們的生活習慣及信念有何矛盾之處，而造成這樣的結果，所以這時候真正要做的是改變你的慣性思考模式，任何的疾病都是對現狀的不滿，只有找到另一個平衡點，突破現狀，重新感覺喜悅，就能療癒疾病。療癒絕不只是醫生或治療師的責任，病人也要採取主動，解讀自己生命的密碼，這樣才能達到終極療癒。

【專業催眠治療師課程】理念：這不僅是一個美國催眠師協會證書課程，也是一個個人成長、自我療癒的靈性之旅。除了教授催眠技巧，更重要是學會清理我們自己的負面信念與能量，因為作為一個治療師，最重要是去提供一個療癒的能量空間（Healing Space）予個案，讓他們能自我療癒，所有的催眠也是自我催眠，所有的療癒也是自我療癒，所以清理自己的部份讓我們更了解自己，解除人生中種種的制約與負面模式，讓我們在服務別人前先療癒自己，這樣才不致於在治療的過程中把自己的情緒投射到個案身上，這樣就能更有效地為個案服務。

課程詳情：
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