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在 心靈小品文章分享產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過432的網紅一則茶室，也在其Facebook貼文中提到， 【 2021上半年私房書單】📚 距離上次整理書單已是去年11月的事了 上週突然看了自己的書櫃，發現這半年也是有看許多值得推坑大家的書籍，況且⋯博客來會員日快到了嘛～ 於是精選出5本我自己很喜歡，也不斷推坑他人的書 ☾僧人心態 這本每次只要分享到限時動態就會被狂問😅，的確內容是我覺得很有幫助且不斷...
同時也有2758部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅溫馨小品陳秀足，也在其Youtube影片中提到，【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息 【臉書】：https://goo.gl/fj2Z41 【觀賞更多請至溫馨小品 】:https://goo.gl/Gx5k0p FB社團:https://www.facebook.com/groups/shows999 歡迎訂閱You...
「心靈小品文章分享」的推薦目錄
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心靈小品文章分享 在 艾斯特的電影紀錄 ✨ 艾電影 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:12:33
"All the loves, worries, desires, laughing and thoughts follow the sunset, then there is still sunrise. What we can seize is now we are believing." ⠀⠀...
心靈小品文章分享 在 Joyce 一則茶室 | Podcaster Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 07:51:33
【 2021上半年私房書單】📚 距離上次整理書單已是去年11月的事了 上週突然看了自己的書櫃，發現這半年也是有看許多值得推坑大家的書籍，況且⋯博客來會員日快到了嘛～ 於是精選出5本我自己很喜歡，也不斷推坑他人的書 ☾僧人心態 這本每次只要分享到限時動態就會被狂問😅，的確內容是我覺得很有幫助且不斷...
心靈小品文章分享 在 法鼓山 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 19:33:17
【心靈小品】準備好健康的身心 ✒文：王琡珺 「健康快樂的老年」是這次讀書會閱讀、討論《生死皆自在》的主題。我們讀書會成員年齡很廣，要年輕同學討論「老年」，似乎離他們現在的生活太遠，但讀了聖嚴師父三篇文章後，了解到內容其實非常適合各年齡層。 師父說要準備「身」和「心」的健康，以迎接老年生...
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心靈小品文章分享 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的最佳貼文
2021-08-16 12:01:06【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息
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看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
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心靈小品文章分享 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的精選貼文
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心靈小品文章分享 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的最佳貼文
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【 2021上半年私房書單】📚
距離上次整理書單已是去年11月的事了
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☾僧人心態
這本每次只要分享到限時動態就會被狂問😅，的確內容是我覺得很有幫助且不斷推坑他人的書
但⋯我連作者本人、作者老婆都超愛直接圈粉，還聽他的Podcast、Youtube、他老婆的Youtube🤣就知道這本書帶給我的魔力有多大，熱愛到粉絲的程度
而也非常適合想要開始接觸身心靈的你，這是一本非常適合新手的入門書籍。但因為裡面有許多練習與需要思考的地方，所以還是有他一定的難度
☾我家沒垃圾
這本早在之前就有朋友推建給我了，我卻直到今天才開始看。也因為我自己開始重視永續、環保生活模式，所以這本書帶給我很大的衝擊
先不論零廢棄生活狀態，光是要達到就有一定難度，不過我也開始使用重複性商品、永續商品以及對世界造成低傷害的生活方式，非常值得大家一看
☾無限賽局
我必須說，這本書超。貴。當初我真心在結帳櫃檯嚇傻，瞪著封面的賽門心想：你最好給我有幫助，不枉費我的400塊
而賽門·西奈克也沒讓我失望，完全顛覆我對於「輸贏」的定義，以及人生不斷追求目標的意義。裡面有多案例故事分享，讓你讀完之後也能夠上手的思維模式（大推
☾靈魂的出生前計畫
這本書我喜歡到錄了一集Podcast、寫了一篇文章，也推坑身邊一堆朋友😌因為這本書讓我知道，原來我今生所遇到的每一個人、發生的每一件事，都是我自己本人在出生前就規劃好、設定好的
於是～當我遇到什麼挫折或是困難時，我無法怪誰。一切都是我自己寫的劇本，一切都是本宮自己的安排🥺
（抱歉最近又開始追宮鬥劇了
☾那些死亡教我如何活
當然是因為看完《我是遺物整理師》才會買這本啊。意外的是，這本是好幾篇獨立故事的小品讀物。適合睡前翻個幾篇，也不會讓你哭到無法自己，反而會讓你思考自己生活與對於人生的一些反思、感悟
你可能發現我今天的書單讀物都以身心靈為主，我也發現去年的自己渴望追求各式各樣的知識，但今年我只想要回歸內在了解自己、挖掘自己
所以如果你想要看更多知識書單，可以參考我去年的文章或是其他創作者的分享貼文😌他們都寫的很棒～
也歡迎你下方留言告訴我，你最想看哪本書👇🏻
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願世間美好與你環環相扣
心靈雞湯不要多，一匙就好
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📣《願世間美好與你環環相扣-23個正念秘訣，讓你在生活中保持快樂和溫暖》
出版社：時報出版
作者：徐多多
📍書籍摘要
✨這裡的正念並非Mindfulness的正念，而是指轉念思考
若要認真評論本書，小編更認為像是作者的所思所想，集結成冊的心靈成長書籍。書中集結了數篇小故事，讓我們能夠去一窺作者在生活中面臨各種狀況的思考與思緒。
作者並非空喊正向的口號，而是從事件中具體的寫出個人的經驗與想法，那些我們覺得絕望與挫折的經驗，能夠從故事中的不同角色，看到每個人面對困境的解套，也許也會失望、悲傷、憤怒，但卻也能夠重新找到力量繼續前進。
📍觀後感
✨每個人都不想喝心靈雞湯，但偶爾還是該來一匙
你聽過毒性正能量（Toxic Positivity）嗎？當身邊的資訊傳達著「過度的正向」，可能讓人感到更不舒服，下意識的連結到自己的負向情緒被否定了，也讓我們對於「正向、美好、希望」等正向的詞彙更有防衛心，過於極端的話，亦可能讓我們深陷抱怨、厭世的情緒中，而無法改變自己不舒服的生活狀態。
正向的心靈雞湯文，並非抽象、浮濫、又不切實際的喊口號，而是能夠透過具體的經驗，讓我們從生活中有一些不一樣的思考與練習。
畢竟，舒適自在的生活狀態，是大家嚮往也期待能夠達成的，而正因為「工作很難、念書很難、人生很難」，我們也才會想要花一些心力讓自己過得好一些，做些喜歡的事情、閱讀舒適的文章、從事有熱忱的運動等，不外乎都是讓我們從生活的過程中獲得一些、一匙、不多又不少的正向能量，足以讓我們有勇氣繼續面對生活的挑戰。
📍木的推推理由
和過去不同，本書並非心理學的專書，而更像是一位作者對於生活看法的呢喃。標題看似強調希望與美好，但書中的文字卻句句到位，貼合現實。
推薦給下班後、下課後、或是難得賺到在咖啡廳的休閒時刻的你，如同生活的調劑，這本輕鬆小品能夠讓人舒服的閱讀，為自己加點油。
#木的抽書
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🌟5/2 23:59截止，並於5/3 22:00前於IG限時動態；臉書貼文留言處公佈得獎名單。
#毒性正能量 #正向 #轉念思考 #美好 #生活 #自我照顧 #休閒 #心靈成長 #自我成長 #自我泰所 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #諮商心理師 #心理學 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎
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【心靈小品】準備好健康的身心
✒文：王琡珺
「健康快樂的老年」是這次讀書會閱讀、討論《生死皆自在》的主題。我們讀書會成員年齡很廣，要年輕同學討論「老年」，似乎離他們現在的生活太遠，但讀了聖嚴師父三篇文章後，了解到內容其實非常適合各年齡層。
師父說要準備「身」和「心」的健康，以迎接老年生活。所以從出生開始，就要照顧好身體，也要有一定的人格修養，才能養成健康的心理。身和心健康了，當我們在不同時間中，遇到任何事情，比如老年孤獨、病痛和死亡，也能很正向地面對、接受、處理，甚至放下。
因為疫情關係，舊金山道場監院常惺法師一再提醒、鼓勵我們，運用佛法或一句師父的〈一○八自在語〉，隨時檢視日常生活中的言行舉止和想法。
讀書會中，師姊們分享近兩個星期中發生的事。一位師姊說，住家的社區週末三天停電，沒有網路，不僅造成生活上的不便，也無法在家裡上班，還做了惡夢，夢到壞人上門，無法打電話求助。當遇上停電而擔心時，運用佛法或念佛號，讓自己先安定下來，再觀察內心，了解和面對為什麼會恐懼、做惡夢，以因緣觀接受停電的事實。
另一位師姊則是在讀書會前一天，因日夜溫差大受寒，頭痛欲裂。她運用師父的教法「痛的不是我，痛的是身體」，一邊念觀世音菩薩聖號，試著將注意力從自己身上轉移到佛號上，一邊入睡。師姊分享當晚用了方法後，不知不覺睡著了，雖然隔天起床後，頭還是痛，吃了止痛藥，一樣來參加讀書會。
法師提到，以欣賞的態度來面對、接受發生的事，像是停電、頭痛、疫情、選舉結果等，心就會少受一點與外境對立的痛苦及煩惱，「生命成長了，還能少受苦、少造業，智慧就在生活中成長。」希望透過讀書會的分享，讓我們學習隨時在生活中運用佛法，熟能生巧，何必擔心老病死。
◎轉載自法鼓雜誌375期
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