【凱鈞話趨勢—生活】維護身體健康，深入了解正確的健檢觀念，找出最適合自己的套餐方案  健康是身體的本錢，現代人的身體問題除了年齡增長的老化外，更因為工作忙碌、生活飲食與作息的不正常，使得在青壯年期就出現心血管、高血壓、糖尿病，以及其它器官、骨骼等問題。因此每年健康檢查變得格外重要，在不同的身體狀態下，藉由醫師的專業諮詢，找出適合的健檢方案可預先防範或去除病灶，讓自己不管在任何年齡，都依然健康有活力。  💟何謂健檢，以及健檢的正確觀念  健檢為健康檢查與健康診斷。是利用臨床檢查及醫學檢驗的方法，對自我感覺健康的成人（非病人）到相關醫療機構進行全身健康狀況檢查及疾病危險因子篩檢，也就是做疾病篩檢，其目的在於早期發現、早期治療，可在沒有出現臨床症狀前，或是疾病尚未擴大嚴重程度時，及早改善有害健康的生活型態，同時進行治療方案。  對現代人而言，建立良好的健檢觀念更能掌握健康門票，除了性別、年齡及家族病史所帶來的影響，也應將從事的工作性質、近期的健康狀況等因素納入考量，逐年評估自身狀況並規劃一套適合自己的完善檢查。   💟正確的健檢觀念   1.檢查項目正常並不代表身體都沒問題：舉例來說，肝功能正常不代表沒有肝硬化或肝腫瘤的可能性。有可能當下的病徵太小或太輕微。  2.選擇最適合自己的檢查項目：檢查的項目非常多，要先了解自身的需求，才能確定疾病篩檢的正確範圍，例如是否有家族史、本身有無慢性疾病、有沒有抽菸或喝酒等等，否則可能做了一堆檢查，卻無法查出一些潛在疾病因子。  3.並非價格最貴的檢查就是最好的檢查：例如昂貴的正子造影檢查，在大腸癌的檢查上卻沒有無痛大腸鏡來的準確與確實，選擇最適合的檢查方式比較重要。  4.沒有一台儀器是可以檢查全身所有的問題的：雖然時代進步新的高階檢查儀器不斷地更新技術，但是仍然沒有哪一種機種是可以一次檢查就找出全身的問題所在，所以依據個人的家族史、飲食習慣、過往疾病、年齡，來安排合適您的檢查才是正確的。  5.所有的檢查項目都有極限值：健康檢查往往受限很多範圍，很多很輕微的病徵不容易被發覺，所以需要多項檢查交互查證，再經由專業醫師判斷才會是最準確的。   此外，現代人的健康風險有年輕化的趨勢，35歲以下可每隔3年做一次健檢，超過40歲後，因癌症而死亡的風險逐漸升高，對自身健康開始感到不安。建議接受全身健檢的間隔時間可縮短為每隔2年一次檢查。若超過50歲則建議每年進行全身健檢，有家族病史更必須提早進行追蹤，以便及能早治療。  💟健康檢查基本檢查項目  不論是哪種健檢方案，身高、體重、BMI值、胸部X光、血液、尿液、糞便、肝膽胰功能、心電圖、骨質密度、BC肝檢驗、腹部超音波等，是必做的基本項目，醫師可從身體的基礎狀況與新陳代謝功能做出評估。  💟男生女生必做的健檢重點項目  由於男女性性別不同，以及生活型態的影響，所需要做的檢查亦有不同。男性的攝護腺、因吸菸喝酒影響心血管和肝肺健康、飲食不正常使膠胃不適，這些都是要重視的地方。  健檢內容：胃幽門螺旋桿菌檢測、心血管、肺功能、肝功能、無痛腸胃鏡、攝護腺超音波、 血糖檢測。  現代女性則因在工作與家庭中掙扎，一忙起來都忽略自己的健康，在罹患癌症的比例中，乳房、子宮頸、陰道等器官若有家族罹癌的病史，更需健檢追蹤，及早切除病灶，保持身體健康。  健檢內容：無痛腸胃鏡、乳房超音波／攝影、子宮頸抹片、人類乳突病毒HPV檢測、血糖檢測。  💟健檢診所/醫院 均有提供完善的健檢套餐 #安杏診所 #聯安診所 #創建診所 #哈佛健診 #國泰健康管理 #台北市北投健康管理醫院 #大里仁愛醫院 健康管理中心 詳細套餐內容分享可搜尋FB 凱鈞老師  #凱鈞話趨勢 #健檢

. 今天我們遵從醫生的建議讓Tango今天結紮了🐶 醫院真的很難選，雖然是小手術，畢竟手術要麻醉真的會擔心。 後來聽了朋友建議到祐熙，因為他們對術前的檢查從抽血直到心電圖都很仔細，報告出來的細節一樣都不能少，確定無誤才能做手術，手術過程也全程心電確保Tango手術過程心跳都正常，再來還有一個重要的原因，我幾乎沒聽過有兩位外科醫生同時在手術室裡一起幫一隻毛孩結紮手術的！（我今天特別幸運是三位醫生一起在手術室裡） 一路陪著Tango直到麻醉起效用我才離開，手術時間大概一小時，醫生卻要我三小時後才來接，因為就算手術完他們也不拆點滴留院觀察至少兩小時才讓Tango回家。 他們真的真的很貼心，因為他們的貼心跟細心，新手毛孩媽媽很放心。 你一定想不到這樣的價格居然是我之前諮詢過的醫院的三分之一價格！🤨 祐熙醫院的院長對寵物真的很有愛，對Tango講話比對飼主講話還溫柔⋯😏 他說：不以賺錢為目的，不亂投藥，不做不該做的手術，不隨便鼓勵麻醉洗牙，是他的堅持。 這種醫生真的值得我打這篇文章！ . Tango還在病懨懨的，希望他明天就可以恢復元氣。💪🏼

這篇文致自己-也送給你們 . . 這份堅持與不跟自己投降的心或許是從小養成的 滿滿的獎狀與獎盃也隨著搬家慢慢的減少 我的生日「7.13」如同我在媽媽的肚子裡 七個月又13天，剩下的日子都住在保溫室裡觀察 溫室寶寶的誕生，也開始了這一路的啟程 . 你們問我我熱愛健身，是否是專科出生？ （我不是健身專科，但從小我就熱愛運動） 國小的我常常望著窗外，看學長姐在操場訓練 我的心也跟著飛出去 我告訴我自己，等到下一屆田徑隊招生我一定要報名 其實，第一次的我報名，被體育組長給拒絕了 （因為我個子嬌小） 我不甘心，第二天又跑去體育教室找老師 說：「老師拜託讓我加入，我會努力，我想參加校隊」 老師：「好！那給你一個月時間觀察」 （此時的我，真的開心的飛上天了❤️我知道這是我想做的事情） 我每天每天，早上比別人早到操場先訓練 下午團練的時候，比別人晚離開學校 我知道機會需要自己把握、或許我先天不足，但我可以比別人花多的時間努力 從小我便不與人爭，我只知道我想做的事情 運動這塊，要成為亮眼的星它本就不需要多餘的奉承 有一句話「師父領進門 修行在個人」 老師教導的，並不是看就會，而是要反覆的練習 一個預備動作、姿勢、耐力、肌力⋯⋯⋯等 本來就需要花很多的時間去培養！ 謝謝我自己爭取來的機會還有不斷的努力 從校內比到校外 我都一定拿到前三名 謝謝我自己的那份熱誠與堅持 謝謝老師給予我的機會 謝謝自己的這份韌性 校長在全校開會表揚我，老師謝謝我當時的回頭 我不驕傲，依然訓練、依然努力 國小畢業原本可以保送體育學校的 但因為家人的反對，就這樣斷了 但我知道，我的內心裡對運動這塊是有滿滿的熱血🔥 - 到了高中 發現自己時常換氣不了，連呼吸都覺得困難 到醫院檢查後，心電圖一做 馬上安排住院隔天心導管手術治療 幾年的回診追蹤 沒錯，其實現在的我還是一樣不適合情緒起伏太大 或是一些高間歇訓練 但，我真的就是不服輸 健身開始，我還是會一直不停的挑戰自己 我會比別人喘一些，但我還是可以做到 我從不拿自己的缺陷當作藉口 一旦拿出來說嘴，它只會讓我停止進步 我也說過，我從不跟人做比較，我只要對得起自己 任何事情有太多的比較，他就失去了意義 我健身我開心所以我堅持 我永遠都會記得我從小的那份天真的「初心」 很單純很簡單很快樂 我隨時都在準備著 而不是為了目的準備著 . . 我也從來不設限自己 什麼樣的訓練我都願意學習 吸取別人的經驗加到自己的訓練裡 . . 你們問我如何堅持？ 其實這個問題應該要問自己❤️ 因為我不是你 . . 機會的列車通常都是呼嘯而過 能把握時間的人 才能贏得寶貴的通行證 . . 📷by @alice821204 . 泳衣👙@wave_shine . . #健身健心 #健身女孩 #健身 #盼健身#運動女孩 #臀 #馬甲線 #instafashion #instafit #instapic #gymgirl #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmodel #健身房 #健身日記 #翹臀#gymlife#比基尼 #比基尼泳装 #bikini . . #waveshine #waveshine美波神器 #美波神器 #專為亞洲女性打造 #獨家托胸專利胸墊 #穿上立即升1到2個罩杯