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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過172萬的網紅黃氏兄弟，也在其Youtube影片中提到，成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join .. 這次真的徹底被小幫手騙了！ 一年就這麼一次周年企劃， 身為老闆我們願意啦XD 心理師粉專: https://www.facebook.com/ps...
心電圖儀器 在 BusinessFocus | 商業、投資、創科平台 Instagram 的精選貼文
2020-05-13 04:44:19
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心電圖儀器 在 黃氏兄弟 Youtube 的最讚貼文
2020-05-02 10:00:02成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join
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這次真的徹底被小幫手騙了！
一年就這麼一次周年企劃，
身為老闆我們願意啦XD
心理師粉專: https://www.facebook.com/psyinsideout/
【一週七種味覺挑戰！員工端出怪料理，瑋瑋吃到崩潰...】
https://youtu.be/o6t2qqrlj-w
【聽笑聲猜YouTuber，現場魔性笑聲停不下來！】
https://youtu.be/yDQrzs7QYIQ
黃氏兄弟《專家模式》
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心電圖儀器 在 Facebook 的最佳貼文
臉書回顧告訴我，2016年這時候我正參加馬拉松課程訓練，2017年於高師大進修課程剛結業，2018在健身團體班，2019跟著教練一對一健身，去年陪孩子線上學習，此刻則正埋首寫第四本書。
從2016往前一年的2015是我開始健走運動的時候。細細數來，原來我將運動化為規律的生活習慣已經滿六年，進入第七年了。
2017年的健康檢查發現自高中就跟隨我的脂肪肝已經悄悄離開。坐著測量脈搏只有53下，躺著用心電圖儀器量測心跳只有45下，護士和醫生都以為有誤，又測量一遍。
村上春樹《關於跑步》裡提到：經過長跑訓練後，心率普遍會降低，專業的運動選手會達到35，而每年都跑全馬的村上先生心率是50多。
那時候對我而言像是神一般的數字，居然也發生在我身上了。
因為運動的關係，除了心率降低到節能模式，體脂和體重也降低了，體脂率最低時降到21-22%左右，體重若和尖峰時期相比大約減少10公斤，肌肉量和肌力明顯提升，BMI降到19多。雖然步入中年，卻覺得身體狀態比年輕時更好，大約是國三以來最好的狀態。
兩位揪我踏入運動的朋友可說是我人生的貴人。從健走到跑步，再到重訓與瑜伽，運動帶給我很多思考與啟發，那是個我過去從來不想涉入的世界。幸好如今我發現它的美好，還不算太遲。
看過Costco亞太總裁受訪文章提及：他徵人傾向選擇長時間投入運動的人才。
過去我以為是因為運動需要自律這項特質，這幾年才明白不只如此。
「頭腦簡單，四肢發達。」這句話是錯誤的。沒有一位能在運動世界長期投入的人頭腦簡單，運動需要營養學、生理學知識，心理學上的自我激勵與堅持、抗壓能力等，甚至還有時間規劃與執行能力，而這些沒有一樣是簡單的。
當時健檢還有一項藉體適能檢測大腿肌耐力，完成時間越短越好。另一半一臉得意告訴我：「我7秒就完成囉！妳幾秒完成呢？」
我冷冷看他一眼：「6秒。」
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歡迎跟我一起在家運動！
網誌版：
http://rainymom.com/my-workout-video/
YouTube版：
https://www.youtube.com/user/n7690426/videos
附圖是小雨拍的媽媽背影。
心電圖儀器 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最讚貼文
一定是妳虔誠的心感動了媽祖娘娘❤️
心電圖儀器 在 醫師。娘（隔壁張太、兔） Facebook 的最佳貼文
今天看到長輩們在說老家為什麼被搭了鷹架，才知道從小我玩到大的阿公阿媽的家/診所被借來拍片，片名是「醫師娘的故事」
一瞬間還以為在講我🤣🤣🤣🤣🤣
也太巧了吧笑死
（連結裡的照片還不是我おじ阿嬤家的景）
大愛電視 DaAi TV 庭院的石榴，小時候每天必摘一顆來玩
還有拿阿伯的心電圖儀器當玩具、搶著磨藥粉、包藥，偷喝感冒糖漿跟橘子口味的化痰藥粉、偷走劃針劑玻璃安瓶的瓦片（❤️形限定）⋯
就是個小屁孩，我沒被打死真是奇蹟
大愛劇場搶先看 大愛劇場DaAi Drama