最近有個小念頭從心中發芽🥦前幾年利用閒暇時間學習不同課程身心有關的療育，卻意外的誤打誤撞的幫助好大。 我學習了有關於味道療育，幫助我很容易半夜亢奮睡不着，然後一夜好眠。我學習了脈輪，能量，才發現我過度使用身體耗能量，而導致容易吸引負能量，適度休息非常重要，還有學會安靜，安靜，冥想你才會從混亂中的思緒安靜下來，並且才能真正的傾聽內在聲音。 我學習了教練領導學，你要領導別人必須學會領導自己，但是領導自己你必須很深層的認識自己，必須很深層的撥開內在自己承認自己的所有好的不好的並且接受。 還有學習了正念，我療育了創傷，他不會反復的在你頭腦折磨你了，我終於明白我們都被大腦掌控了，你要用心去掌控大腦，過去痛苦經驗大腦會幫你儲存起來，他會不時的跳出來，你要用你的心告訴自己回到當下，你的大腦把你帶到過去了，大腦是自動駕駛，幫你駕到過去的痛苦。 我不在被創傷折磨，也不會被情緒折磨，我明白了道理，學著臣服。 現在的身心狀態比過去好超多，並且覺得為什麼學校沒有教，我們就不用被無謂的情緒和大腦控制，浪費美麗人生，其實最需要學習的是大人，過去大人教我們隱藏情緒 ，或是總表現的沒事， 藏起來並不代表沒事，而它時不時就會出現折磨你，受傷的自己只有內心的自己可以救自己，但是你要願意打開心房。 希望有一天可以分享這些珍貴美麗的智慧給你們，不過要分享我就要做功課把資料整理起來也是很繁雜🤣 寶貝們，你們會想了解嗎？想的話我在認真整理起來分享給你們💖