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在 心跳90怎麼辦產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #一波未平一波又起 很多時候我會想大吼痛哭：「為什麼沒有人幫我？為什麼沒有人幫我？為什麼沒有人幫我？」 我想這種內心怒吼應該當媽的都懂～也不能怎樣～自己內心爆炸一下還不是硬著頭皮繼續做，然後母親的韌性就是這樣練出來的，只能在有空時看看像是《芭莉絲・希爾頓：千金私廚》這類實境秀，笑笑她連抽油煙機都不...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，看更多本集完整內容：https://youtu.be/qTeWNwXIAKc 隨著天氣轉涼，日夜溫差變大，心血管疾病發生的機率也隨之提高。如果這時候再加上不良的生活習慣，又不好好保養你的心臟血管，那出問題的可能性恐怕會大大提高。為什麼很多人都要等到送進醫院了，才知道自己有心臟病呢？其實在真正發病之前...
心跳90怎麼辦 在 胖爹媽 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:38:49
［ #27weekspregnant ］ 好久沒有po我的孕肚了😆你們有想念嗎哈哈哈😝時間不知不覺來到27週～這是懷孕中期的最後一週，再過幾天就要進入孕後期啦～～～時間真的過的飛快啊😂再過不到90天就要到預產期了～ - 回想⋯在3週前的例行產檢時，醫生幫肚子裡的寶寶數據都照完量完後超音波儀器停頓在...
心跳90怎麼辦 在 夏恩の第二人生｜桃園文字調色咖啡廳 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 12:09:00
⠀ 2021精選︳桃園八德咖啡廳推薦上篇： 猫舌珈琲，從午餐待到晚餐都沒問題！ ⠀ 桃園八德是我的家鄉 她有著眷村文化與新時代重劃高樓的新舊味道街景 每天絡繹不絕的車潮、興建當中的捷運綠線和退休享受生活的銀髮族 新與舊、忙碌與慢活，完全不同的步調和橫跨世代的人文特色 我想都是讓人喜歡上桃園八德，這...
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心跳90怎麼辦 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2018-10-15 09:45:02看更多本集完整內容：https://youtu.be/qTeWNwXIAKc
隨著天氣轉涼，日夜溫差變大，心血管疾病發生的機率也隨之提高。如果這時候再加上不良的生活習慣，又不好好保養你的心臟血管，那出問題的可能性恐怕會大大提高。為什麼很多人都要等到送進醫院了，才知道自己有心臟病呢？其實在真正發病之前，你的身體已發出許多求救訊號，像是胸悶、胸痛、氣喘，你卻從來沒有認真看待？心臟病發作時，就醫更是分秒必爭。曾有地區醫院創下已停止心跳2分鐘的病患，在到院後7分鐘內就用心導管打通血管、把病人救活的奇蹟。他們是怎麼辦到的？我們面對這樣的危難時刻又該如何處理呢？播出日期：2018/10/14
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心跳90怎麼辦 在 Facebook 的最佳貼文
#一波未平一波又起
很多時候我會想大吼痛哭：「為什麼沒有人幫我？為什麼沒有人幫我？為什麼沒有人幫我？」
我想這種內心怒吼應該當媽的都懂～也不能怎樣～自己內心爆炸一下還不是硬著頭皮繼續做，然後母親的韌性就是這樣練出來的，只能在有空時看看像是《芭莉絲・希爾頓：千金私廚》這類實境秀，笑笑她連抽油煙機都不會開真的好夢幻來舒壓！
言歸正傳總之我現在又很崩潰，昨天上網查一下兒子新學校行事曆，9月一號開學，啊啊啊啊啊啊只剩下三週了！！
我非常驚慌因為九月我根本還沒搬到桃園去，新家裝潢算準了最保險十月中才能完成，好運的話十月初（設計師很凝重地跟我說，很多事情尤其裝潢這種不能求快，水泥要乾透這些都需要時間，他能做到的事情是每個可施工時間內都做好做滿）。
現在有幾個方法可以應付這一個半月，這些方案完全以孩子就學為考量還沒考量到我的工作喔（天啊真的為母後自己都放後面的，這每個應付方法都讓我好想哭）！
第一個：每天接送孩子台北桃園上下學，難度在於我現在都會開車開到哭的，三週後我得硬著頭皮一天兩次開高速公路與穿梭恐怖台北市車陣，還都是尖峰時間喔～～然後車子開回台北市後沒有停車位必須租，天龍大安區這兒的停車月租費驚人不說，重點有的像是給鬼停的，座落在超陡坡地下室，不然就是機械式，然後每個停車場距離我家走路都要十分鐘～～這樣一個半月要怎麼活？
第二個：我到學校附近找短租，搬去住一個半月，這似乎是比較安全的做法。問題是現在看租屋網附近根本沒有短租，如果住旅館我能負擔的了的範圍只有青年旅館要共用廁所不如直接掐死我。筋肉爸爸說：「不然就損失押金吧～租個一萬多的，你一個半月後退租，然後拿不回押金這樣～～」.....他說得輕鬆呢真的氣死我，雖然是方法沒錯，但我現在理財心切，這樣的送錢法我會心痛，你不如讓我拿刀刮我的肉，就是這樣痛！
朋友說那你開車接送阿，租車位比租房子便宜吧？錯！！！！我如果三週後要硬著頭皮上，這週就要更密集的上道路駕駛課，這樣上下來也是好多錢錢就飛走了，算算也不會比租房子便宜，但至少可以比較安全上路，如果真的要選擇開車接送那我會立刻開始瘋狂道路駕駛訓練。
然後～～我想不到地三個方案了，金腦袋的粉絲有沒有人有意見提供給我？
壓力真的山大！！我剛說了這些方案都沒有考量到我自己呢～不論哪種對我都不方便至極，很多工作時間就得犧牲掉了，這一個半月我應該就是活生生的顧子接送機器人，百般不願意但是又能怎麼樣？
於是昨晚開始一直做惡夢，夢中都在一直趕，很喘，然後驚醒後心率超高心臟蹦蹦跳一身汗～～夢到趕不上飛機啦、和一群人既競賽競爭啦、在異國購物商城迷路亂竄來不及接到兒子啦......三次驚醒三次睡回籠覺三種惡夢，最後一次驚醒還給我錯過開盤時間。
不知道是不是AZ副作用，還是我真的太緊張對於開學這件事！起床後一直心跳很快，剛剛自己測脈搏，竟然一分鐘心律跳到90下！！（我平常安靜心律才50幾bpm的），目前也沒有降下來的意思，而且好容易站起來時暈眩啊～～（我一直血壓偏正常低）
真的好炸煩！！！！到底該怎麼辦？？
（這時候真的好希望小鳥依人啊～～～我就沒志氣～志氣可以當飯吃嗎？？？好啦可以的～但好累！！）
心跳90怎麼辦 在 打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師 Facebook 的精選貼文
我們沒辦法去東京加油，但我在2019年去東京演講前的準備過程倒是很驚心動魄。
我知道要去東京演講時，日本的牙醫學會的要求是用英文演講，這要求很正常，我們在國外通常是用全英文演講沒錯。
但是我知道日本的醫師朋友，比較想聽用日文的演講，總是比英文來的容易理解的多，但我當時不會講日文，50音也只懂皮毛。
#我想用日文演講，我當時覺得這是對日本牙醫學會的尊重。
但演講時間要足足90分鐘，這時間用中文演講都要認真準備了，英文演講更是要有反覆多達10次以上的練習才能上場，那完全不會的日文要演講90分鐘要怎麼辦？
#我請了日文家教
距離東京演講4個月前，我請日文家教來診所教我日文，我平常下班時間是晚上10點，家教老師很幫忙的每週來4次，都從晚上10點上課到凌晨12:30，把我從50音教到至少能說一段句子，但這離90分鐘的日文演講還是很遙遠，隨著演講日期越來越近，我的心情越來越緊張。
我有雨天備案沒錯，就是英文演講就好，日本學會也只要求我用英文演講，但我想做的更好，這4個月準備日文演講突然變成一種台日醫學外交的自我期許，我只好拜託日文家教老師一週上到6天，我幾乎天天下班都在學日文，在這過程中也真的能明白為什麼日本人講英文，多半發音會有些不同的原因。
坐飛機飛往東京的路上，我一直在背家教老師幫我擬的90分鐘演講稿，我反覆背誦已經快一個月，心中還是很忐忑，我很擔心日文講得太差反而影響到雙邊交流，一直在考慮要不要改回英文演講。
演講那天，台下超過一百位日本牙醫師坐定後，我決定用日文演講，也把這決定讓邀請方知道，他們表示用日文當然歡迎，也很驚訝我怎麼會講日文。
我很久沒那麼緊張了，是真的緊張到心跳的每一下都很用力，在主持人介紹我是來自台灣的牙醫師及學經歷之後，我度過了神奇的90分鐘，把日文演講講完了。
這幾天看到日本的醫師朋友在臉書上寫著『日本桌球拿到冠軍』，心裡也很替他們高興，回想起當時用了4個月準備一場演講的瘋狂行徑，多學會一種語言多交一些朋友，真的很高興。
心跳90怎麼辦 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的最佳解答
#我如何成為我 #05 #台北菜鳥的旅程開始
▍#混亂是一起的開始
北上初始工作的日子，如果說是從「混亂」開始，那麼是一點都不為過的，新的工作90%以上都是我必須熟悉的新事物。
我必須學習線上中文教學、學習如何幫學生安排課程教材與老師，尤其是要從數千份教材當中挑選適合的教材，再從不同專長的老師中挑選老師，我一開始是非常手忙腳亂的。
▍#我會不會被炒魷魚
學生是在國外，因此這是一份需要排班的工作，我有多混亂？我永遠記得，我剛上班的第一個禮拜，需要安排課程來熟悉教材跟老師，我一覺醒來看群組發現：
#我昨天漏排了當天早上的所有課程。
你知道那有多可怕嗎？
那代表那些學生進到教室裡面，完全沒有老師、也看不到任何教材，由於是太晚清晨的課程，徹底沒有任何人發現，直到早上有人上班看到了學生寫給客服的信件......
我起來看到訊息的時候，緊張到要哭了。
那天是下午班，我想緊急衝去上班，我主管回覆我說：
「不用，你下午到班就好，現在你來也無法彌補。」
說來這句話是事實，當我內心跳超快，我的一個想法就是：
我死定了，我會不會直接沒有過試用期！
我爸正巧在那天打來問我如何，我很緊張的說：
「#我覺得我可能今天就會被炒魷魚了。」
我沒有騙人，我當下真的覺得我的工作不保了。
我爸只是淡淡地說：「喔，這樣啊，那再找工作吧。」
可喜可賀，我沒有被fire，但我心裡的緊張又提升了10倍，我不斷提醒自己，以後不能再犯了。
▍#連累到主管的失誤與檢討
這樣的失誤不止一次，但我沒想到，失誤的種類不止一種，除了排課，我還有一個最大的。
所有的新手老師都需要自己親自教課，我也不例外，我的第一堂課，儘管已經跟我主管練習了兩次，也檢討了兩次。（還直接用了第一堂課需要的教材）
但我的第一堂課直接被客訴，而且是 #客訴到最高等級。
原因是這是一個vvip的客戶。
於是，#我馬上迎來了很長一串的檢討，不僅我被檢討，#我的主管也被檢討，因為她安排了我上課，也是我的訓練師，我的表現不佳，代表她的管理與督導不周（還有判斷力失準）。
我完全不知道要怎麼辦。
我自己表現不好，還連累到了我的主管，我又是一個新鮮人，還是一個在試用期內的人。（#我現在想想主管真的很衰有我這樣一個屬下）
▍#難道我離職真的比較好嗎？
我真的每天都在思考：是不是我自己離職比較好？
但，不對啊，我沒有本錢離職啊，因為我沒有錢啊，哈哈哈哈哈哈，我離職不是自己斬斷了自己的生計嗎？
那不如找新的工作？
可是也不對啊，這是一份排班的工作，我們很常需要在支援半夜的課程，這代表，我完全沒有足夠的體力跟時間準備面試，況且，我每天都耗盡了我將近100%的心力在這份工作上，我分身乏術。
每天回家只想洗洗睡，但又因為壓力大，睡不太好，加上班次混亂，支援半夜課程，我很多次都很怕自己把半夜的課程睡過頭了。
有一天，我突然想到：
欸不對，如果我主管都還沒有要fire掉我的話，我一天到晚想要離職，不是很蠢嗎？畢竟犯錯的是我啊，她都沒說要我人了，我自己反而一直在想是不是要離職，是在想什麼呢？
▍#你的世界取決你看世界的角度
於是，我心裡比較舒坦一點，我告訴我自己我要每天都很努力，直到我被fire，如此一來，就算被fire，我也沒有愧對自己，不能讓別人滿足，至少對自己有個交代。（那時候認真是這樣想）
但我還是一個小菜鳥，後來我又遇到了一個很大的問題，就是，我做得教材不夠專業，畢竟我不是華語文該科系畢業，我的實戰經驗少，我所會的都是為了考試而已，因此我可以說菜中之菜。
因此，我花了很多時間在依據主題想內容，調整難易度，找圖片，調整版型，專門負責教材的同仁很認真在教導我，甚至一頁一頁解釋。但我還是花了很多的時間，卻依舊每一份都無法一次通過審核。
我感覺整個團隊都在幫助我，從我的排課、我的教學到我的教材，我幾乎做什麼事情都需要團隊幫我二次確認，#我就像是一個巨型嬰兒一樣，需要他人無法自主。
我現在想想，我應該要很感恩，他們在他們的庶務之外，還盯著我這個小菜鳥，他們花了額外的心力在我的身上，只為了希望我做出的內容是正確的。
但我那時候覺得壓力好大，我不知道為什麼我一直無法做好事情，我心想：難道我就是一個能力很差的人嗎？我到底是哪裡有問題，我每天都問自己100次。
我必須說，#當你的眼光一直放在你的不好，而無法放在整個環境、團隊是如何協助你的話，你自然會表現不好。
因為任何的失誤對你來說都是一個打擊，你一直在扣自己的分數，但是你並沒有去關注到，#整個團隊如何協助你把分數加回來，因此你會喪失信心，進而影響表現。
每天膽戰心驚的工作，終於迎來了試用期，主管把我叫進了小房間，看著那張試用期評估表，然後跟我說：
我很抱歉，#你並沒有通過試用期。
To Be Continued
ps照片的圖片是某次半夜上課拍的照片，算是少數上課留下來的照片了。
ps 雖然背景模糊了看不出來，可是，你是當初從辦公室往下拍的照片，我至今依舊覺得非常值得懷念