#心理學家的面相術 #情緒心理學
#情緒腳本 #不反應期
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　走在懸崖邊緣，即使清楚看見防止人掉下去的欄杆，還是會令人恐懼。即使地面不易滑倒、欄杆非常堅固，心臟還是加速跳動，手掌仍然一直冒汗。光是知道沒有什麼可怕，並不能消除恐懼。雖然大部分人能控制自己的行動，留在懸崖邊的小徑，但可能只敢快速偷瞄一眼美麗的景色。即使客觀上沒有真正的危險，卻還是覺得危險。
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　懸崖邊的小徑顯示知識並不都能勝過產生情緒反應的自動評估群。情緒反應被引發後，我們可能在意識上知道自己不需要有情緒，可是情緒仍然持續。我假設這種誘因大多是演化而來的情緒主題，或是學習來的誘因，但與演化主題非常類似。當學習的誘因與演化主題沒有什麼關聯時，意識的知識較能阻斷情緒經驗。換個方式來說，如果我們擔心的事與演化主題無關，就能透過選擇來克服。
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　還有另一種更嚴重的情形，就是情緒會壓過理智。情緒會讓我們無法運用所有自己知道的事，甚至無法採用原本在沒有情緒時瞭如指掌的資訊。當我們陷入不適當的情緒時，會以符合自身感受的方式來解釋所發生的事，而忽視不符合感受的知識。
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　情緒會改變我們對世界的看法，以及對別人行為的解釋。我們不會質疑自己為什麼感受到一種特殊的情緒，反而會想辦法證實它。我們會以符合自身情緒的方式來評估一件事，於是證明這種情緒是正當的，而保持原有的情緒。在許多處境中，這種方式有助於我們注意如何對即將發生的問題做反應、了解緊急的事，並做出決定。
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　可是，這種反應也能造成問題，因為陷入情緒時，會忽略可以證明自己情緒並不適當的知識，也會忽略周圍不符合當下情緒的新資訊。換句話說，引導我們專注的機制，也會扭曲我們以新知和原有知識處理事情的能力。
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　假設有人在公開場合受侮辱而很生氣，他或她在大發雷霆的當下，很難想到對方的話是否真的是侮辱。不論是過去對這個人的認識，或是對侮辱本質的了解，都只會被選擇性地運用，光記得支持生氣理由的知識，而不會想到與之矛盾的知識。即使侮辱者解釋或道歉，生氣的人可能仍然無法立刻接受新的資訊（道歉的事實）。
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　情緒會有一段不反應期（refractory period），在這段期間無法接受不符合當下情緒、無法持續原有情緒、不能將情緒合理化的資訊。如果不反應期很短，只持續一、兩秒的話，是利多於弊的，可以在這短短的期間，把注意力放在眼前的問題，運用最恰當的知識做出初步的行動，並為接下來的行動做好準備。如果不反應期持續太久，長達數分鐘，甚至數小時的話，可能會引發問題，或有不適當的情緒化行為。過長的不反應期，會使我們看待世界和自己時心存偏見。
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　在幾乎發生車禍的情形中，一旦已閃避來車，就不會一直留在害怕的狀態，我們會很快明瞭剛才的危險，然後等待呼吸和心跳回復正常，時間大約在五到十五秒之間。可是，如果害怕的事無法立刻消除，比如一個人害怕下背的疼痛是肝癌的症狀，就會在不反應期排斥反證的資訊，忘記其實是昨天幫忙朋友搬傢俱才導致背痛。
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#意識你的不反應期
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　試想下述的常見情境：早上出門上班前，吉姆告訴妻子海倫，他很抱歉，因為臨時有事，不能接放學的女兒回家，必須由海倫來接。海倫被惹惱了，語調尖銳、臉上露出怒容地說：「你為什麼不早點告訴我？我已安排那個時段要見一位客戶！」海倫並沒有意識到自己的反應，她是未經選擇就覺得惱怒，因為自動評估群把丈夫的話解釋成沒有為她考慮，會阻礙她達到目標（這是生氣常見的主題）。
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　吉姆從她的聲音和表情感覺到她的惱怒，質疑她有什麼權利生氣，也對海倫惱火，因為生氣常常會引發對方也生氣。「有什麼好生氣的？我沒辦法事先告訴妳，是因為老闆剛剛才打電話通知要開一個緊急會議，我必須在場。」海倫現在知道吉姆並不是不體貼，因此沒有理由為無法避免、出乎意外的挫折生氣，但她如果還在不反應期的話，就會造成內心的掙扎。由於惱怒之情想要證明自己是合理的，她可能很想批評對方：「你為什麼一開始不說清楚！」但她也可以約束自己，不要繼續生氣。
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　如果海倫能接收吉姆提供的新資訊，就會改變自己對吉姆的看法，放掉「他不體貼」的想法，惱怒就會逐漸消退。可是有許多原因會讓不反應期變長，使海倫緊抓著怒氣不放，在吉姆提出解釋後，仍不肯讓步。她可能前一天晚上睡眠不足；或是承受極大的工作壓力而無法處理，於是把這些挫折轉到吉姆身上；也許他們為一件重要的事爭執了好幾個月（比如要不要再生小孩），海倫早就因為吉姆自私的態度而心懷怒氣；也可能生氣本來就在海倫的人格型態占有重要的角色（我在第六章會談到一項研究，討論本來就具有敵意的人格特質）；或是海倫把人生中另一部分的腳本「引進」當時的處境，而那份一再重演的腳本充滿強烈的情緒。
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　所謂腳本，會有許多角色，包括當事人和其他重要的人，加上發生在過去的情節。並不是每個人都會把不符合當下的情緒腳本，引進當前的處境。精神分析人格理論的傳統智慧認為，當人過去有尚未解決的感受，這些感受不曾充份表現出來，或是表現出來但沒有得到滿意的結果，就會引進腳本。腳本會扭曲當前的現實處境，造成不適當的情緒反應，並延長不反應期。
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　假設海倫是家中較小的孩子，而哥哥比爾是一直宰制她的惡霸。如果海倫烙印了那種經驗，父母又站在比爾那一國，認為她言過其實的話，她可能常常把「我受到支配」的腳本引進類似的情境（即使只有一點點相似）。海倫最在意的就是不要受人支配，以至於別人即使無意支配她，她也很容易有受到支配的感覺。海倫並不想引進這種腳本，她是個聰明的女人，可以從親近的人給的回饋，了解自己容易有這種誤解和過度反應，可是她在不反應期仍然無法改變情緒，甚至不知道自己處於不反應期。只有在事後反省時，她才了解自己的反應並不適當，而為原先的行為懊悔。她想從情緒警戒資料庫排除「他試圖支配我」的誘因，如果能消除這種誘因，生活就會更美好，不容易長時間生氣，也不會扭曲他人的動機。
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　許多人想要好好控制自己的情緒反應，許多人接受心理治療的理由就是不想再為某些事而情緒化，可是，沒有人想徹底關閉所有情緒，否則生活會變得單調、乏味、無趣，甚至可能較不安全。
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　害怕確實能保護我們，使生命得以保全，因為我們能不經思考就對傷害的威脅做出保護的反應。厭惡的反應使我們小心避免陷入可能有害的活動。失落造成的哀傷和絕望，可能使我們得到他人的協助。甚至最多人想關閉的情緒──生氣，也對我們有用。當受到阻撓時，生氣的情緒可以向別人和自己提出警告，這種警告可能帶來改變，但也可能引發對方的生氣。生氣推動我們改變世界、引發社會公義、為人權奮戰的企圖。
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　我們真的想消除這些動機嗎？沒有興奮的感覺、感官的樂趣、對自身和子孫成就的自豪、生活中許多奇怪和突如其來的事產生的趣味，這種生活還值得過嗎？情緒並不像盲腸，不是用不著而需要割除的累贅。情緒是生活的核心，使生活更有意義。
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本文摘自《心理學家的面相術：解讀情緒的密碼【全新增訂版】》，作者保羅．艾克曼Paul Ekman為加州大學舊金山分校醫學院精神醫學部的心理學教授。1991年獲頒美國心理學會傑出科學貢獻獎，1994年獲頒芝加哥大學人文文學榮譽博士。最近一項關於二十世紀最具影響力的心理學家的研究中，艾克曼名列前一百大。
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　艾克曼的興趣集中在非語言行為與溝通，特別是情緒的臉部表情與生理學，以及人與人之間的欺騙。1970年代，艾克曼與心理學家衛理．弗瑞生發展出一套測量臉部表情的工具──臉部動作編碼系統──目前被世界各地數百位科學家使用。艾克曼是十四本書的作者或編者，包括《說謊》一書，並發表過百篇以上的科學論文。他是政府機構關於情緒的臉部表情的常任顧問，比如聯邦調查局、中央情報局、煙酒槍炮與爆裂物管理局，也是律師、法官、警察，和一些私人公司的諮詢顧問，包括皮克斯動畫工作室與光影魔幻工業公司，也常在英美的電視節目上現身。
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兔　◎平田俊子
　　
變成狐狸吃我吧。你找到在雪地上一蹦一蹦跳躍的我，張開充血的眼睛追我吧。
　　
我逃跑。為了讓你追趕。不時回頭，確認你的身姿，輕輕跳躍。輕輕跳躍。心臟怦怦跳。耳朵直豎。我滿心歡喜。你想要我呢。這麼專心一意地追趕著我。
　　
我的耳朵聽見你的腳步聲，你的心跳，你的嚎叫聲。我的耳朵聽見你高漲的體溫，高漲的食慾，飛散的汗珠。
　　
你千萬別放棄。腳皮磨破掀開了也好，撞上殘幹跌倒了也好，振作起來追我。想想我的肉多麼好吃。想想隔了三天才捕到的獵物之味。我的肉美味異常。
　　
冬日的山上。
　　
白雪滿覆。
　　
徹徹底底只我們兩個。
　　
我逃跑。你追趕。我一定會被你捉到。邊哭邊笑，邊笑邊哭，終於被你追趕上。你猛撲過來。溫暖的手臂。激烈的心跳。飛濺的汗珠。貼耳的喘息。我一直在等候著呢，這一刻，等了一千年。
　　
你可要痛快咬住我的脖子。那裡是我的要害。白毛飄舞。紅血滴落。雪髒了。天近了。兩顆眼珠上映現出彩虹，我淡笑著，死了。
　　
我一直等候著呢。這一刻。
　　
（陳黎、上田哲二 譯）
　　　　　　
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◎作者簡介
　　
平田俊子，同時也是小說家與劇作家。寫詩風格冷峻，充滿黑色幽默。於八零年代的日本嶄露頭角，以〈鼻茸について〉（關於鼻息肉）獲得1983第一屆「現代詩新人獎」。平田俊子在1984年出版的第一本詩集《ラッキョウの恩返し》（薤的報恩）為例，她的字句簡潔明瞭，戲謔與妄想性的語調卻又引人深思，有著不可思議的魅力。
　　
1999年，她贏得了第三屆「詩のボクシング」（詩的拳擊賽：一項朗誦自己的詩作競賽），在俳句歷史悠久的日本，這是一項充滿趣味性及情感表現的競賽。
　　
2016她以詩集《玩笑的自由》（戯れ言の自由）得到第二十六屆「紫式部文學獎」，一項專頒給女性的獎。　
　　
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◎「詩．聲．字」小編燈子賞析
　　
本篇收錄於1997年出版的《ターミナル》（終點），是平田的第五本詩集。她曾和丈夫陷入分居、同居的漩渦裡，自身的歷程就像一場輪迴不盡的戲碼。人的情仇理由能有千百萬種，性格問題、經濟因素或外界壓力，總讓戀人呈現出一種要愛不愛、難分難捨的感覺，這些因素都形成一種矛盾與囚禁感。我認為從〈うさぎ〉（兔）中，便可看出一點端倪。

乍讀這首詩，第一個感覺是充滿童趣的。滿山白雪的場景，只有兩個角色：兔子與狐狸。詩作藉兩種動物的互動，及兔的心理獨白來敘述故事，彷彿是在觀看一支童話動畫。至於為什麼說是動畫，而非一本故事書？我認為，詩人將動作的描寫已經超乎紙張，兔子就像被賦予了人性，被追捕的描述像分格動畫，讓讀者能一個字句搭配一個畫面的閃過腦海之中。

從首句「變成狐狸吃我吧」可以察覺，狐狸並非真的狐狸。而是將說話的對象喻為狐狸，而內心同時也「希望」對方是狐狸。全詩除標題外，並未提到第一主角是一隻兔子，我們卻也能從「輕輕跳躍」與天敵關係聯想，敘述者是把自己比做一隻兔子。提到天敵關係，兔子理應是想要避開狐狸的追捕，以求生存，然而詩中的兔子，卻是如此一心一意地渴望狐狸的追捕。狐狸一發現兔子在「雪地上一蹦一跳」，就馬上用牠「充血的眼睛」展現了迫切的渴求與瞬間的速度感。殊不知在「雪地上一蹦一跳」分明是兔子為了引起狐狸注意的故意舉動。如此招搖的行為揭露了與溫馴可愛的兔子相反的形象：狡猾勾引人的一面。

逃跑、追趕、回頭、確認。一連串的動作再度證明了兔子違反天性的矛盾心態：牠要確定狐狸是注視著，並且想要著牠的。此處逗點與句點的設置，顯示這場生死激烈的追捕中，兩方都是「輕輕跳躍」著的。竄逃與打獵的場景，實在不適合「輕輕跳躍」，然而這可能暗喻，兩方都是樂在其中的。心臟的跳動與直豎的耳朵，呈現了兔子的緊張與靈動感，另一方卻又「滿心歡喜」，顯然是為自己的「目的達成」而滿心歡喜。

腳步到心跳到嚎叫；體溫到食慾到汗珠，這裡直白地表示狐狸心急如焚的生理渴求。兔子敏感的「我的耳朵」能聽到這一切，彷彿是對狐狸的期待與幻想。感官的間接接觸也暗示著兩人距離的拉近。事實上，在追捕的過程中，兔子不會距離狐狸那麼近，而詩中的意象，則是表示彼此距離在不斷地推拉與僵持下，那種靠近又遠離的矛盾關係。

「腳皮磨破掀開」、「撞上殘幹跌倒」，兔子希望狐狸無論遇上多少阻礙，都能一心一意的追求牠的「肉」，且是「美味異常」的肉。俗話說「心癢癢」的，我想詩中的狐狸就是這種感覺。這段是針對狐狸的心理操控，兔子引誘狐狸，透過距離感和獨特感搔弄狐狸的情慾感覺，讓牠產生一種「得不到的最好」的偏激心理。而兔子也在這場遊戲中享受這種優越感。

第二段銜接結局的橋樑再次強調，故事唯二的角色兔子與狐狸，在這個純白無瑕的世界中，只有他們在逃竄與追捕，而看不到他人的蹤跡。暗示著他們在彼此的世界中也容不下他人，是一份純潔無比的愛。但這份情感卻不是甜甜蜜蜜的，反倒是充滿猜忌懷疑、玩弄引誘，甚至勾心鬥角的戀愛遊戲。

故事的結局，也是兔子的結局，更是兩人關係的終結。

「我一定會被你捉到」，早暗示了註定好的結局。「邊哭邊笑」又是一種充滿矛盾的情感，雖然知道自己的結局悲慘，卻還是充滿愉悅。追捕的戲碼終於來到尾聲，「溫暖的手臂」、「激烈的心跳」、「飛濺的汗珠」以及「貼耳的喘息」，描述兩人的情慾場景。兔子先前的算計引誘、欲擒故縱總算沒有白費。牠的願望終於在「等了一千年」之後達成，而且只為了「這一刻」。

痛快的咬住要害，可謂狐狸給兔子的致命一擊。在這之前，兔子一直都是佔上風的，而現在立場倒轉，狐狸成了主宰者，然兔子的終極目標也達成了。「白毛飛舞」所呈現出的畫面，可以接連想像狐狸亮出鋒利的牙，一口咬下兔子的脖子，鮮紅的血如同被顏料污染的純水，從雪白的毛皮中滲出。「紅血滴落」、「雪髒了」，暗示著上段的情慾場景，雪白的兔子自此被玷汙，也象徵著純潔的死亡。「兩顆眼珠上映出彩虹」，原本血紅的兔子眼睛，映出了彩虹。雖然死了，卻是在快樂與美好中死亡。山不再雪白、兔不再雪白、愛也不再無暇，全都被兔子的血給玷汙了。故事來到高潮後急轉直下，狐狸自然不會再對一隻屍首感到興趣。

血腥耽美的愛情童話，融合了戀人的慾望與引誘，藉動物的獸性表現人心的狂野與真實，勾勒出一篇凌厲又淒美的詩作。

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美術設計：驀地
圖片來源：Unsplash
　
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http://cendalirit.blogspot.com/2020/02/blog-post_16.html

※詩．聲．字 x 每天為你讀一首詩 同步分享詩作※
　　
平田俊子〈兔〉
　　
變成狐狸吃我吧。你找到在雪地上一蹦一蹦跳躍的我，張開充血的眼睛追我吧。
　　
我逃跑。為了讓你追趕。不時回頭，確認你的身姿，輕輕跳躍。輕輕跳躍。心臟怦怦跳。耳朵直豎。我滿心歡喜。你想要我呢。這麼專心一意地追趕著我。
　　
我的耳朵聽見你的腳步聲，你的心跳，你的嚎叫聲。我的耳朵聽見你高漲的體溫，高漲的食慾，飛散的汗珠。
　　
你千萬別放棄。腳皮磨破掀開了也好，撞上殘幹跌倒了也好，振作起來追我。想想我的肉多麼好吃。想想隔了三天才捕到的獵物之味。我的肉美味異常。
　　
冬日的山上。
　　
白雪滿覆。
　　
徹徹底底只我們兩個。
　　
我逃跑。你追趕。我一定會被你捉到。邊哭邊笑，邊笑邊哭，終於被你追趕上。你猛撲過來。溫暖的手臂。激烈的心跳。飛濺的汗珠。貼耳的喘息。我一直在等候著呢，這一刻，等了一千年。
　　
你可要痛快咬住我的脖子。那裡是我的要害。白毛飄舞。紅血滴落。雪髒了。天近了。兩顆眼珠上映現出彩虹，我淡笑著，死了。
　　
我一直等候著呢。這一刻。
　　　
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#平田俊子 創作
#陳黎 #上田哲二 譯
#陳日瑒 手寫，Instagram：theway2017
　　
※聆聽 #燈子 朗讀，請至：https://youtu.be/mTKiuFggZtI
　　
※小編燈子賞析：

本篇收錄於1997年出版的《ターミナル》（終點），是平田的第五本詩集。她曾和丈夫陷入分居、同居的漩渦裡，自身的歷程就像一場輪迴不盡的戲碼。人的情仇理由能有千百萬種，性格問題、經濟因素或外界壓力，總讓戀人呈現出一種要愛不愛、難分難捨的感覺，這些因素都形成一種矛盾與囚禁感。我認為從〈うさぎ〉（兔）中，便可看出一點端倪。
　　
乍讀這首詩，第一個感覺是充滿童趣的。滿山白雪的場景，只有兩個角色：兔子與狐狸。詩作藉兩種動物的互動，及兔的心理獨白來敘述故事，彷彿是在觀看一支童話動畫。至於為什麼說是動畫，而非一本故事書？我認為，詩人將動作的描寫已經超乎紙張，兔子就像被賦予了人性，被追捕的描述像分格動畫，讓讀者能一個字句搭配一個畫面的閃過腦海之中。
　　
從首句「變成狐狸吃我吧」可以察覺，狐狸並非真的狐狸。而是將說話的對象喻為狐狸，而內心同時也「希望」對方是狐狸。全詩除標題外，並未提到第一主角是一隻兔子，我們卻也能從「輕輕跳躍」與天敵關係聯想，敘述者是把自己比做一隻兔子。提到天敵關係，兔子理應是想要避開狐狸的追捕，以求生存，然而詩中的兔子，卻是如此一心一意地渴望狐狸的追捕。狐狸一發現兔子在「雪地上一蹦一跳」，就馬上用牠「充血的眼睛」展現了迫切的渴求與瞬間的速度感。殊不知在「雪地上一蹦一跳」分明是兔子為了引起狐狸注意的故意舉動。如此招搖的行為揭露了與溫馴可愛的兔子相反的形象：狡猾勾引人的一面。
　　
逃跑、追趕、回頭、確認。一連串的動作再度證明了兔子違反天性的矛盾心態：牠要確定狐狸是注視著，並且想要著牠的。此處逗點與句點的設置，顯示這場生死激烈的追捕中，兩方都是「輕輕跳躍」著的。竄逃與打獵的場景，實在不適合「輕輕跳躍」，然而這可能暗喻，兩方都是樂在其中的。心臟的跳動與直豎的耳朵，呈現了兔子的緊張與靈動感，另一方卻又「滿心歡喜」，顯然是為自己的「目的達成」而滿心歡喜。
　　
腳步到心跳到嚎叫；體溫到食慾到汗珠，這裡直白地表示狐狸心急如焚的生理渴求。兔子敏感的「我的耳朵」能聽到這一切，彷彿是對狐狸的期待與幻想。感官的間接接觸也暗示著兩人距離的拉近。事實上，在追捕的過程中，兔子不會距離狐狸那麼近，而詩中的意象，則是表示彼此距離在不斷地推拉與僵持下，那種靠近又遠離的矛盾關係。
　　
「腳皮磨破掀開」、「撞上殘幹跌倒」，兔子希望狐狸無論遇上多少阻礙，都能一心一意的追求牠的「肉」，且是「美味異常」的肉。俗話說「心癢癢」的，我想詩中的狐狸就是這種感覺。這段是針對狐狸的心理操控，兔子引誘狐狸，透過距離感和獨特感搔弄狐狸的情慾感覺，讓牠產生一種「得不到的最好」的偏激心理。而兔子也在這場遊戲中享受這種優越感。
　　
第二段銜接結局的橋樑再次強調，故事唯二的角色兔子與狐狸，在這個純白無瑕的世界中，只有他們在逃竄與追捕，而看不到他人的蹤跡。暗示著他們在彼此的世界中也容不下他人，是一份純潔無比的愛。但這份情感卻不是甜甜蜜蜜的，反倒是充滿猜忌懷疑、玩弄引誘，甚至勾心鬥角的戀愛遊戲。
　　
故事的結局，也是兔子的結局，更是兩人關係的終結。
　　
「我一定會被你捉到」，早暗示了註定好的結局。「邊哭邊笑」又是一種充滿矛盾的情感，雖然知道自己的結局悲慘，卻還是充滿愉悅。追捕的戲碼終於來到尾聲，「溫暖的手臂」、「激烈的心跳」、「飛濺的汗珠」以及「貼耳的喘息」，描述兩人的情慾場景。兔子先前的算計引誘、欲擒故縱總算沒有白費。牠的願望終於在「等了一千年」之後達成，而且只為了「這一刻」。
　　
痛快的咬住要害，可謂狐狸給兔子的致命一擊。在這之前，兔子一直都是佔上風的，而現在立場倒轉，狐狸成了主宰者，然兔子的終極目標也達成了。「白毛飛舞」所呈現出的畫面，可以接連想像狐狸亮出鋒利的牙，一口咬下兔子的脖子，鮮紅的血如同被顏料污染的純水，從雪白的毛皮中滲出。「紅血滴落」、「雪髒了」，暗示著上段的情慾場景，雪白的兔子自此被玷汙，也象徵著純潔的死亡。「兩顆眼珠上映出彩虹」，原本血紅的兔子眼睛，映出了彩虹。雖然死了，卻是在快樂與美好中死亡。山不再雪白、兔不再雪白、愛也不再無暇，全都被兔子的血給玷汙了。故事來到高潮後急轉直下，狐狸自然不會再對一隻屍首感到興趣。
　　
血腥耽美的愛情童話，融合了戀人的慾望與引誘，藉動物的獸性表現人心的狂野與真實，勾勒出一篇凌厲又淒美的詩作。
　　　
※作者簡介（燈子整理）
平田俊子，同時也是小說家與劇作家。寫詩風格冷峻，充滿黑色幽默。於八零年代的日本嶄露頭角，以〈鼻茸について〉（關於鼻息肉）獲得1983第一屆「現代詩新人獎」。平田俊子在1984年出版的第一本詩集《ラッキョウの恩返し》（薤的報恩）為例，她的字句簡潔明瞭，戲謔與妄想性的語調卻又引人深思，有著不可思議的魅力。

1999年，她贏得了第三屆「詩のボクシング」（詩的拳擊賽：一項朗誦自己的詩作競賽），在俳句歷史悠久的日本，這是一項充滿趣味性及情感表現的競賽。

2016她以詩集《玩笑的自由》（戯れ言の自由）得到第二十六屆「紫式部文學獎」，一項專頒給女性的獎。　
　　
　　
※我們曾於2019年1月14日分享本篇，為響應「每天為你讀一首詩」本月散文詩主題，再次分享，賞析亦經微調。

●Original Version
曲名 Song Your Reality from Doki Doki Literature Club!
原唱 Vocal Jillian Ashcraft
●Instrumental
作曲 Composer Dan Salvato

●Taiwan Mandarin Cover Version
翻唱 Vocal cover 鬼怒川
填詞 Lyricist 鬼怒川
伴奏 Piano KK(圈太Studio)
混音 Mixer Yuku(圈太Studio)
修對 Tune 出云(圈太Studio)

●Video
動畫 Animation 鬼怒川
美術 Art Sura

*如果您願意標明歌詞相關版權資訊，歡迎使用歌詞部分作翻唱
As long as you agreed to credit everything above, you are welcomed to use my lyrics in your cover.
(Post a link here if you don't mind, I would like to hear them!)

*請勿轉載。
Please do not re-upload or re-edit the song. Thank you.

●贊助我：https://www.youtube.com/channel/UCs-An_9qMz_Q6IeIht_pRUw/join

●更多翻唱 More Covers:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnkX80NL_bY8hDuZDKU8KeqT

●DDLC配音作詩實況:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnl9bM79yCbsWX0xBEBbWbaj

#DDLC #JustMonika #中文翻唱 #配音

*如果您沒有玩過Doki Doki Literature Club，此影片可能影響您的遊戲體驗
*此影片內容可能讓您感到不適
*Yuri的名字我翻譯成優理，而不是目前中文翻譯的優里，望海涵

NEW! Your Reality 中文填詞翻唱：
https://youtu.be/faM-imORohA

●Original Version
https://www.youtube.com/watch?v=YYoOIGBcN48&t=7s
曲名 Song JUST MONIKA: A DDLC song
原唱 Vocals OR3O+Adriana+Gwen+Katie+Nathan Morse
●Instrumental
作曲 Composer Random Encounters

●Taiwan Mandarin Cover Version
翻唱 Vocal cover
莫妮卡 Monika 鬼怒川
優理 Yuri 鬼怒川
夏樹 Natsuki 鬼怒川
紗世里 Sayori 鬼怒川
男主人翁 Protagonist Yuku(圈太Studio)

填詞 Lyricist 鬼怒川
混音 Mixer Yuku(圈太Studio)
修對 Tune 出云(圈太Studio)

●Video
分鏡 Storyboard 鬼怒川
動畫 Animation 不滅
美術 Art Sura

*如果您願意標明歌詞相關版權資訊，歡迎使用歌詞部分作翻唱
As long as you agreed to credit everything above, you are welcomed to use my lyrics in your cover.
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*請勿轉載。
Please do not re-upload or re-edit the song. Thank you.

這首歌我填得實在太開心了，錄起來更開心，希望大家會喜歡。
感謝這首歌的混音師Yuku為主人翁獻聲，我覺得他的聲音柔柔的，很適合文藝遊戲。

製作小流程:
二月~九月-填詞、動畫腳本、美術素材、錄音
九月底-委託混音
十月中-混音完成
十一月初-發現某句歌詞偏離劇情，越聽越心虛，在感冒+家裡施工的情況下重錄重混（……)，幸好Yuku沒有把檔案刪掉
十一月中-動畫完成
昨天-黑河發現歌詞被改非常嫌棄（……），他比較喜歡原本的韻腳

更多翻唱 More Covers:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnkX80NL_bY8hDuZDKU8KeqT

DDLC配音作詩實況:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnl9bM79yCbsWX0xBEBbWbaj

#DDLC #JustMonika #中文翻唱 #配音

*如果您沒有玩過Doki Doki Literature Club，此影片可能影響您的遊戲體驗
*此影片內容可能讓您感到不適

NEW! Your Reality 中文填詞翻唱：
https://youtu.be/faM-imORohA

我希望能把自己喜歡的歌變成用中文唱起來也很順的歌。

更多心跳文學翻唱:
JUST MONIKA: A DDLC SONG Mandarin Covers:
https://www.youtube.com/watch?v=n8HO_l12lZs

DDLC配音作詩實況:
DDLC gameplay:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnl9bM79yCbsWX0xBEBbWbaj

●Original Version
曲名 Song Doki Doki Forever
原唱 Vocals OR3O+rachie+Chi-chi+Kathy-chan★

●Instrumental
作曲 Composer OR3O

●Taiwan Mandarin Cover Version
翻唱 Vocal cover (all 4 characters) 鬼怒川
填詞 Lyricist 鬼怒川
混音 Mixer 藝級玩家

●Video
分鏡 Storyboard 鬼怒川
動畫 Animation 喵太
美術 Art 栗餡體

此影片的收益不歸我。
理由：原曲伴奏原本自由供大家翻唱，最近申請了網路使用版權，這首歌已經製作許久，時間上想重新編曲也有點來不及了……所以如果願意支持我，或著覺得好聽，歡迎也聽聽看我的其他翻唱。

*如果您願意標明以上版權資訊，歡迎拿此歌詞作翻唱
As long as you agreed to credit everything above, you are welcomed to use my lyrics in your cover.
(Post a link here if you don't mind, I would like to hear them!)

*請勿轉載。
Please do not re-upload or re-edit the song. Thank you.

#dokidokiforever #DDLC #justmonika #配音 #心跳文學部