[爆卦]心臟瓣膜退化原因是什麼?優點缺點精華區懶人包

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心臟瓣膜退化原因 在 于至僖 J.T. Instagram 的最讚貼文

2020-10-17 07:28:28

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  • 心臟瓣膜退化原因 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文

    2015-07-05 12:28:49
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    [肌肉量高降死亡風險]

    台灣國家衛生研究院一項長達9年針對老人的研究發現,肌肉量越多,死亡率會是一般長者的一半。原因是一般血液回流是靠心臟,但瓣膜長期受壓會有鬆弛現象,這時若是肌肉量充足,能藉由肌肉收縮幫助血液回流,能減少下肢靜脈曲張的機率,及減輕心臟負擔,降低心跳與血壓。踏入中年肌肉開始退化,應保持適量運動、多攝取優質蛋白質以增強肌肉。#壯肌蛋白粉 就含優質乳清蛋白,易消化又能增肌。

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