CirQ-Life減肥大作戰
Week 1
話説有朋友介紹咗Dr. Yue比我識，佢係美國痛症同糖尿病專家。介紹我識嘅原因係，我老公係食Keto diet，而Dr. Yue嘅飲食理論，同呢個school嘅inflammation原理一樣。Dr. Yue嘅著眼點係血糖，如果血糖控制得好，就唔會有糖尿...
CirQ-Life減肥大作戰
Week 1
話説有朋友介紹咗Dr. Yue比我識，佢係美國痛症同糖尿病專家。介紹我識嘅原因係，我老公係食Keto diet，而Dr. Yue嘅飲食理論，同呢個school嘅inflammation原理一樣。Dr. Yue嘅著眼點係血糖，如果血糖控制得好，就唔會有糖尿病，亦唔會咁易餓，唔餓就唔會成日食嘢，食得唔過量就唔會肥啦！身體醣份多就易引發炎症，個人唔止老得快，好多痛都會陸續出現㗎！咁即係食咩？不是低卡，係低碳、低GI。
其實我都on and off咁做low carb，不過真係冇乜恆心，不過一星期前join咗Dr. Yue嘅三個月CirQ-Life 健康減肥醫學專業指導計劃，用好科學嘅方法keep住low carb low GI飲食加埋三款supplement，一星期冇點努力過就減咗1.7kg，而且腰仲少咗吋半啊！當然呢個只係一小步，就咁睇仲唔係太覺，希望三個月後會明顯D。
呢個計劃係點進行呢？首先係上去Dr. Yue個office，佢親自同我傾吓屋企人同我自己有咩病史，同埋簡介有關身體肥胖與細胞膜慢性發炎過程及糖尿前期(代謝綜合症)脂肪肝嘅關係。之後就即場啪手指驗血：一個係 細胞膜及血管慢性發炎測試另一個係 HbA1c 糖化血紅色素測試。細胞膜及血管慢性發炎測試嘅血液樣本會送去美國醫學院作檢測，等兩、三個星期先有報告。呢個血液測試可反映身體炎症風險，內容包括有Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)同TRANS FAT RATIO (反式脂肪比例)。而另一個HbA1c 糖化血紅色素測試就即時有結果，Dr. Yue
即場會親自講解有關指數詳情。我呢就正常嘅。
抽血測試完成之後，Dr. Yue就將一個身體血糖值嘅AbbottFreestyleLibre傳感器裝在我手臂上。呢個血糖機一般係比糖尿病病人用嘅，用嚟監測每日血糖變化。我就會先用14日，主要係比我知道每日每餐前後血糖變化，等自己知道有咩食咗係會大上大落！重點就係呢度！我老公食Keto，而我先父又有糖尿病，食乜唔會玩到血糖大上大落我點會唔知？但我為食呀！有咗呢個device(電話可以download個app用電話scan都得，好sci-if)，自己就好似要追住想個血糖curve唔好大上大落咁多，自然就唔敢食甜嘢同高GI嘅carbs，幾日之後就係因為血糖穩定，cravings都冇埋！我同Dr. Yue同佢嘅team有個WhatsApp group，每餐食乜，餐前餐後血糖指數係點我都準時報告。有乜問題又可隨時問，Dr. Yue親自會答。有人mon住唔好意思亂食呀！
另外佢哋會比三隻supplement，第一隻係CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素，可以幫助體內糖份轉化為能量，平衡血糖及減少因血糖不穩定而引致嘅飢餓感或血糖低而引起嘅暈眩，調整遺傳基因糠尿體質，增強抵抗血糖不穩定引起嘅疲勞，同埋舒緩情緒。第二隻係CirQ-Life Plus 循血寧，可以幫助減少細胞膜慢性炎症，消除疲勞及提升活力。第三隻係CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油，可以延緩血管衰退及恢復血管彈性。仲有一本Dr. Yue有份寫嘅《健康人生》 1 本。就係個血糖機加呢三隻 supplements再加埋每日無間同Dr. Yue一team人嘅飲食交流，我一星期輕易咁就輕咗1.7kg(差唔多4磅)，條大肚婆腰冇咗吋半，但期間食到好飽仲食過all you can eat打邊爐！不過睇相反而最明顯係塊面尖咗？另外我仲好瞓咗，個人精神好多。
我依家就等緊大報告出，完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。我下星期會繼續講我嘅進展。Dr. Yue創立嘅品牌 CirQ-Life 以 Key To Wellness 為宗旨，研製出一系列針對改善血管微循環及糖尿病嘅保健及抗衰老產品。大家有興趣可以聯絡佢哋，或者上去佢哋官網睇吓：
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
@cirqlife
#cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦
心臟抽血指數 在 彥彥，日本沉潛中 Facebook 的最佳解答
｜🆗警報解除🆗｜
#圖為阿金姐家附近的超美向日葵花田與夕陽🌻
從我打完莫德納第一劑疫苗後已逾三個星期，但我卻看了7次醫生，短短不到一個月已經超越我來日三年多的看診次數⋯日本看醫生就算有健保還是蠻貴的😣 做檢查又更是幾張幾張千鈔在噴。
從一開始的胸悶胸痛呼吸困難覺得是心臟問題，抽血、X光（レントゲン）、心電圖檢查都沒什麼問題，發炎指數也在第二週就下降成正常數值。但我還是持續頭暈、失去平衡感、體力極差只要稍微活動就快昏倒。
心臟科醫生就建議我去耳鼻喉科看診，但先是去一般看感冒的診所醫生開了頭暈藥完全沒用。又暈了幾天才有力氣出門去專門測「耳鳴、頭暈」的診所。
做了好幾項檢查後，醫生說測驗結果三半規管（主掌人體平衡）正常，但綜合其他問診、數據結果，醫生診斷我的症狀是「#起立性調節障害（orthostatic dysregulation）」中文我查出來好像是自律神經失調的一種。然後醫生叫我寫一大堆健康心理是非題 #超像日語檢測，結論是壓力造成的。
回想壓力來源，可能要歸因於從福岡搬家到東京、新家鄰居對聲音很敏感我每天晚上都在阻止貓奔跑好幾夜都沒睡好、打疫苗後副作用強烈讓我很擔心、被蜜蜂叮的傷口痛等等⋯😓 種種心理壓力堆積竟然造成身體的直接反抗，心理健康也很重要啊⋯。
總而言之 #跟疫苗沒有直接關係 😂疫苗是造成我壓力的原因之一而已。感謝大家的各種關心🥺 因為不舒服也取消了好幾個朋友的約很抱歉嗚嗚，目前乖乖吃藥中，希望再一陣子我就可以恢復～
#感覺可以打第二劑了
#本來還擔心副作用太強我打不了第二劑
#日本目前各單位是只收未施打
#和只在該單位打過第一劑的人
#大家疫苗打起來吧嗚嗚嗚嗚
心臟抽血指數 在 彥彥，日本沉潛中 Facebook 的最讚貼文
｜疫苗副作用紀錄📝第二回｜
沒想到我才打完莫德納第一劑疫苗而已，副作用就延續了快兩個星期⋯。#看打疫苗的朋友分享大概都兩三天就好了😭
上次提到身體發炎指數偏高，本來我該在一星期後再回診所複診抽血，但我只隔了四天還是忍受不了胸痛頭暈提前去診所。但這次的驗血結果顯示發炎指數已經降回正常，其他偏高指數也不代表有病狀，心電圖也依舊是正常。醫生說可以確定心臟沒問題，建議我去看耳鼻喉科看看呼吸不順、頭暈天旋地轉檢查是否呼吸道或內耳有問題。
好滴，隔天我就去耳鼻喉科看診。但醫生一聽是打莫德納後身體不舒服就說副作用蠻強的餒～輝瑞副作用比較小 #欲哭無淚 #輝瑞排不到啊😭
正常來說大部分人幾天就恢復了，我持續快兩個星期真的蠻奇怪。但我打疫苗之前真滴很健康🥲打完後整個快死掉怎麼看都是疫苗引起的副作用。
總而言之診斷完也沒查出什麼具體異狀，所以只能開頭暈、鎮痛止熱的藥給我吃，至少緩解不舒服。
#但我頭暈藥吃完還是繼續頭暈
#有人有頭暈天旋地轉站不穩的經驗嗎
#應該不是梅尼爾氏症
最後醫生也建議我，這樣第二劑的話可能要考慮不要施打。畢竟施打疫苗現場的診斷都太快，不太能確定是否就是「可以接種」的體質。有疑慮的人最好都還是諮詢自己常看的家醫再決定要不要打。 #東京的施打現場狀況
希望大家都不要跟我一樣，打完疫苗全都健康無事😭
#打疫苗還是利大於弊
#分享經驗希望大家能了解各種可能的情況
#評估自身健康狀況最重要！
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CirQ-Life減肥大作戰
Week 1
話説有朋友介紹咗Dr. Yue比我識，佢係美國痛症同糖尿病專家。介紹我識嘅原因係，我老公係食Keto diet，而Dr. Yue嘅飲食理論，同呢個school嘅inflammation原理一樣。Dr. Yue嘅著眼點係血糖，如果血糖控制得好，就唔會有糖尿病，亦唔會咁易餓，唔餓就唔會成日食嘢，食得唔過量就唔會肥啦！身體醣份多就易引發炎症，個人唔止老得快，好多痛都會陸續出現㗎！咁即係食咩？不是低卡，係低碳、低GI。
其實我都on and off咁做low carb，不過真係冇乜恆心，不過一星期前join咗Dr. Yue嘅三個月CirQ-Life 健康減肥醫學專業指導計劃，用好科學嘅方法keep住low carb low GI飲食加埋三款supplement，一星期冇點努力過就減咗1.7kg，而且腰仲少咗吋半啊！當然呢個只係一小步，就咁睇仲唔係太覺，希望三個月後會明顯D。
呢個計劃係點進行呢？首先係上去Dr. Yue個office，佢親自同我傾吓屋企人同我自己有咩病史，同埋簡介有關身體肥胖與細胞膜慢性發炎過程及糖尿前期(代謝綜合症)脂肪肝嘅關係。之後就即場啪手指驗血：一個係 細胞膜及血管慢性發炎測試另一個係 HbA1c 糖化血紅色素測試。細胞膜及血管慢性發炎測試嘅血液樣本會送去美國醫學院作檢測，等兩、三個星期先有報告。呢個血液測試可反映身體炎症風險，內容包括有Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)同TRANS FAT RATIO (反式脂肪比例)。而另一個HbA1c 糖化血紅色素測試就即時有結果，Dr. Yue
即場會親自講解有關指數詳情。我呢就正常嘅。
抽血測試完成之後，Dr. Yue就將一個身體血糖值嘅AbbottFreestyleLibre傳感器裝在我手臂上。呢個血糖機一般係比糖尿病病人用嘅，用嚟監測每日血糖變化。我就會先用14日，主要係比我知道每日每餐前後血糖變化，等自己知道有咩食咗係會大上大落！重點就係呢度！我老公食Keto，而我先父又有糖尿病，食乜唔會玩到血糖大上大落我點會唔知？但我為食呀！有咗呢個device(電話可以download個app用電話scan都得，好sci-if)，自己就好似要追住想個血糖curve唔好大上大落咁多，自然就唔敢食甜嘢同高GI嘅carbs，幾日之後就係因為血糖穩定，cravings都冇埋！我同Dr. Yue同佢嘅team有個WhatsApp group，每餐食乜，餐前餐後血糖指數係點我都準時報告。有乜問題又可隨時問，Dr. Yue親自會答。有人mon住唔好意思亂食呀！
另外佢哋會比三隻supplement，第一隻係CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素，可以幫助體內糖份轉化為能量，平衡血糖及減少因血糖不穩定而引致嘅飢餓感或血糖低而引起嘅暈眩，調整遺傳基因糠尿體質，增強抵抗血糖不穩定引起嘅疲勞，同埋舒緩情緒。第二隻係CirQ-Life Plus 循血寧，可以幫助減少細胞膜慢性炎症，消除疲勞及提升活力。第三隻係CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油，可以延緩血管衰退及恢復血管彈性。仲有一本Dr. Yue有份寫嘅《健康人生》 1 本。就係個血糖機加呢三隻 supplements再加埋每日無間同Dr. Yue一team人嘅飲食交流，我一星期輕易咁就輕咗1.7kg(差唔多4磅)，條大肚婆腰冇咗吋半，但期間食到好飽仲食過all you can eat打邊爐！不過睇相反而最明顯係塊面尖咗？另外我仲好瞓咗，個人精神好多。
我依家就等緊大報告出，完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。我下星期會繼續講我嘅進展。Dr. Yue創立嘅品牌 CirQ-Life 以 Key To Wellness 為宗旨，研製出一系列針對改善血管微循環及糖尿病嘅保健及抗衰老產品。大家有興趣可以聯絡佢哋，或者上去佢哋官網睇吓：
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
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