最近很多孕媽咪私訊詢問我孕期的飲食
其實我真的是一個不太忌口的孕婦
沒有太多的飲食限制
但是會盡量在營養上有均衡的攝取

孕期中
媽咪們要特別注意的是葉酸還有鐵的補充
葉酸是懷孕初期的重要必須營養素
能幫助寶寶正常的發育
這也是大家平時在飲食中特別會忽略的營養素

像我本身在懷孕前期
孕吐得相當嚴重對任何食物都興趣缺缺
什麼東西都不想吃的時候
就更會擔心自己是不是沒有辦法提供給寶寶該有的營養
好在後來接觸到了亞培心美力媽媽營養品
一杯心美力媽媽飲品就有300微克的葉酸
還有L.E.D營養組合
👉葉黃素（L)+天然維生素E來源+DHA
DHA來源為植物性藻類，不用擔心深海類魚重金屬

小小一包，真的營養滿滿
含有27種維生素礦物質
不只是在孕期，到哺乳期也能夠繼續補充，營養不打折
添加膳食纖維幫助媽咪們排便順暢

香草＆草莓優格兩種口味
就怕媽媽們在孕期中口味會有不同變化
可以隨心所欲地挑選喜歡的口味
低脂肪配方，一包熱量只有129大卡
相當符合現在孕媽咪們的心願「養胎不養肉」
可以在孕期跟哺乳期補充營養沒有多餘負擔

孕期的時候補充好關鍵營養，做好日常的保養
每天保持好心情
一起當個氣色紅潤的快樂孕媽咪😘

詳細心得分享
➡️ sillypeggy.com/abbott
現在亞培心美力也有特別的促銷活動喔
➡️ https://reurl.cc/WXeMk
有興趣的孕媽咪或是正在哺乳中的媽咪們可以參考看看

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覺得一個女人最不同的時刻就是孕期了
身體變化之大，是人生的一段奇幻旅程
在這途中，需要給自己跟寶寶有足夠的營養
努力養好寶寶不養肉啊！💪🏻💪🏻
🤣（第一胎胖了快30公斤完全不忌口）
🤩（第二胎目前還算正常）

孕期到了六個月終於孕吐好多了，
這樣吐，都很怕寶寶營養會不會不夠
謝謝亞培 心美力媽媽營養品
讓阿目從孕期就開始補充關鍵營養素，
甚至哺乳也可以喝唷！💁🏼‍♀️

喝起來很舒服，沒有讓人不喜歡的味道
有些營養品喝了之後都會膩膩的或是想再配點什麼
心美力不會，泡冷泡熱都好喝！
而且隨身包，方便又衛生

相信媽咪們都知道，
葉酸和鐵是孕期和哺乳期間
非常重要但也容易缺乏的關鍵營養素
還有維生素D，很多醫生都有強調對胎兒發展很重要
亞培心美力很貼心，
每天一杯幫助輕鬆補充葉酸、鐵、維生素D關鍵營養素
還有葉黃素(L)、天然來源的維生素E、
植物性來源的DHA(D) ，L.E.D學習力營養組合！
27種維生素礦物質，不管是孕期還是哺乳期營養不打折
添加了膳食纖維幫助排便順暢，媽媽的隱憂也替你著想🙆🏼‍♀️

我還發現，一包心美力媽媽，
熱量只有129大卡，半夜肚子餓喝
喝完還很好睡呢

我最喜歡草莓優格口味（我是草莓控啊
還有香草可以選擇！
完全滿足挑剔的媽媽嘴，營養和美味都顧到了!

分享給懷孕中的妳，或是哺乳期的媽咪
給自己足夠的營養也是心情好的來源之一唷
希望每個媽媽跟寶寶都健康平安️️

📍趁現在有優惠可以先買來喝看看
https://reurl.cc/pgv6Q
📍這邊看更多媽媽的心得分享
▶ https://mamibuy.com.tw/talk/forum/topic/375647

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▲ 小禮物時間 11/30 23:59截止
▲ 得獎名單12/1會公布在阿目網站
🧚‍♀️ 5罐400g的香草口味亞培心美力
🧚‍♀️ 4盒草莓優格口味(謝謝亞培的大方贊助阿阿阿

● 讚 + 公開分享 + @tag兩個朋友
● 留言：亞培心美力，讓媽媽好美麗（以及告白😍

繼續餵奶人生，我每天都想叫聲「哞～～～」
葉酸是孕期和哺乳期最重要的營養，所以我從懷孕過程中就開始吃營養品
葉酸、綜合維他命、鈣、滴雞精等等～

現在的營養品真的好多，除了上面提到的，也有媽媽奶粉
哺乳期營養補充也很重要，畢竟會影響母奶的品質
之前一直看到廣告在介紹媽媽奶粉
就在想說是不是也該來買個媽媽奶粉來喝看看
終於讓我遇到亞培心美力媽媽營養品！

這款有兩種口味，有香草跟草莓優格口味
一包熱量只有129大卡！除了不怕多餘負擔以外
裏頭還添加了葉酸、葉黃素、天然維生素E來源、DHA這些重要的關鍵營養素，
而且加上膳食纖維和27種維生素礦物質
每天一杯輕鬆補充還可以幫助排便順暢，讓媽媽們一次補充所需營養！
而且比想像中好喝很多耶！泡冷泡熱都好喝
而且這個是獨立包裝的（雖然不環保😅）
但亞培心美力直接幫媽媽們計算好需要的補充量
一包一包的外出時攜帶也很方便，趁現在有優惠可以先買來喝看看 https://reurl.cc/qm2oy
有喜歡再買大罐的！懷孕、哺乳期也都可以喝喔！
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#跟著兒子一起喝餒餒
#媽媽奶粉 #心美力 #亞培

世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。

// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。

// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。

// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

特別感謝：#南山人壽 #美力無限加

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