“聽著妳寫的、妳唱誦的心經，不知已流下幾次眼淚，從內心深處的觸動。謝謝妳透過歌聲帶來安定的力量。

“瑜伽時放著妳的Hooponopono、感覺到自己和自己的身體在一起的感覺、很快的進到自己身體裡頭。”

"喜歡在一早起來時、播放著妳的Twameva、感覺自己屬於這個世界、這個世界也屬於自己。”


一個一個透過Kamini歌聲，得到安定力量的訊息，從世界各地傳來。

為什麼透過音樂我們總能夠很快地進入另外一個頻率和轉換心情？

一段文字，有了音符之後，就變得截然不同？

「音，聲也。生於心，有節於外，謂之音。」

音樂和聲音的區別，在於音樂需要透過人心去想像和創造。

在這場120分鐘的靜心講座當中，

你即將感受到梵唱為你帶來的寧靜

去療癒你身心靈可能自己都未曾覺察的部分

同時，透過科學實驗的實際操作，

你也能夠見證到，不同音符組合所帶來的力量。

在這段待在家的日子，就從這場講座開始

讓我們透過一首首Kamini創作的梵唱歌曲，去找到那穩定的力量。

並將這穩定的力量帶給自己，帶給自己的家人。


▌音樂冥想 正念靜心 線上課程

▌課程主題

快樂的一切條件，都在我們裡面

ＴＷＡＭＥＶＡ ，是 KAMINI 愛的滋養專輯當中，很她的一首歌。

就像我們透過歌曲感受到她傳遞的穩定和愛。

沒想過我們現在看到的 KAMINI 在23歲的時候，

是一個即將出道的歌手，是一個公主病上身，

凡事都很急躁，靜不下來的女孩吧？！

然而感謝宇宙的帶領，讓她有機會走上身心靈這條道路，

開始自我覺察，停下腳步去看看，去等待。

歷經了生命的起伏，帶領她成為瑜伽，正念靜心的老師。

宇宙的奧妙更開啟了Kamini的天賦，讓她成為梵唱創作歌手。

讓23歲沒能出道的遺憾，幻化為最美的禮物。



這堂120分鐘的課程，Kamini即將透過 她創作的 TWAMEVA

帶領你去認識這古老文字的智慧，

首創結合梵唱，正念，以及不同脈輪瑜伽的練習

協助你能夠將這堂課程所學，

帶回你的生活裡頭，將靈性的啟發，落實在生活當中。

▌上課時間

亞洲時間：7/31 Sat. 11:00 - 13:00

美西時間：7/30 Fri. 20:00 - 22:00

時間不允許者，有影片可觀看，
影片放置一週時間

▌課前注意事項

此次課程需使用ZOOM軟體，請先課前下載好。
當天不能參與者，有錄影連結可以收看，錄影連結將保留一週

▌ 快樂的一切條件，都在我們裡面

邀請你來看看自己、看看那個快樂的自己。

報名連結在留言處

幫助地球的行動很多、
這一次、我們可以從傳遞穩定力量開始！

邀請願意成為傳遞穩定力量推手的你分享這個正念靜心課程

By, 24小時都想要沈浸在Kamini歌聲當中的幕幕

（幕後推手、從今更名為幕幕。）

【03/02 星期二 絕對音樂】

「不要嫉妒別人得到的比你多，別人總在你看不見的地方加倍努力。
人生，須有一開始的苦心經營，才會有最好的不期而遇。
不要埋怨別人讓你失望了，或許是你自己期望太多了。」
SO~~給時間一點時間，讓過去的過去，讓開始的開始。
記住一句話：不要跟眼界不一樣的人爭辯……


下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
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【阿德勒：勇氣就是， 覺得「自己有能力，有價值」】

人生不如意事，十之八九，有時候是因為工作、人際關係、夫妻關係或親子關係；或許可以說，人生就是一連串的困難。當我們遇到困難時，有兩種選擇，一是面對困難，二是逃避困難，後者又稱為優越自卑情結、自卑情結，而且我們已經看過困難的無限種變化。
問題是，選擇用自卑情結來逃避困難，不但無法解決，還會促使自卑感愈來愈膨脹，永遠也無法逃避這問題，所以只能選擇面對。那麼，該如何做呢？阿德勒說，擁有「勇氣」。
阿德勒認為：「我只有在覺得自己有價值時，擁有勇氣；也只有在我的行為對共同體有所貢獻時，才會如此覺得。」也就是說，勇氣就是一種認為「自己有能力、有價值」的感覺。換言之，就是一種「自己可以解決課題，對他人有貢獻（有能力），而且感覺自己身處在周遭都是夥伴的情況（有價值）。」遂萌生「（既然別人做得到的話）我也做得到」的信念，得到面對困難的力量。
擁有勇氣才能面對困難，不再逃避。
有勇氣的人，擁有成功。缺乏勇氣的人，只會愈來愈墮落。
阿德勒學派最常引用這個小故事。
某個男人在派對上正想打進一群人的圈子時，大家開始聊起藝術方面的話題，像是梵谷、雷諾瓦、高更等知名畫家，結果完全插不上嘴的男人覺得很難為情。那麼，他隔天會採取什麼樣的行動呢？
阿德勒學派這麼認為，如果男人有勇氣的話，他會去圖書館，正視自己缺乏藝術方面的知識，以致於無法融入團體的尷尬經驗。
相反的，倘若他缺乏勇氣的話，搞不好會給自己找藉口：「藝術什麼的實在很無趣，懂這種東西也不能當飯吃，充其量只是有錢人的休閒趣味。」像這樣貶低對方，不知努力，自我感覺良好。阿德勒心理學將這種心態稱為自我合理化，或是價值貶低傾向。那麼，男人究竟是幸還是不幸？答案顯然很清楚。
阿德勒認為：「成功是一種來自於勇氣的東西，心理諮商這份工作是將絕望感變成希望，收集完成一件有意義工作的能量。」
要想成功，要想變得幸福，就要有勇氣。
有勇氣的人，不但可以解決自己的課題，還能對他人有所貢獻，而且不會依賴、支配他人。
有勇氣的人，不但可以解決自己的課題，還能幫助他人，對他人有所貢獻。
缺乏勇氣的人，只會將自己的課題推諉給別人，不想設法解決。
這種人不覺得自己「有能力、有價值」，只想著自己「無法解決課題」，所以為了逃避失敗，逃進自卑情結的深淵。
阿德勒認為有勇氣的人，就是「普通人」、「正常人」；「正常人擁有十足的能量與勇氣，應付人生的課題與困難。」所以正常人可以靠自己解決人生課題。反觀缺乏勇氣的人，為了「逃離自己的課題」，而「試圖榨取別人的協助，像是友情、勞動、愛（中略）」；足見從一個人能否自行解決自己的課題，就能知道他是否擁有勇氣。
然而，勇氣的量經常變動。筆者回顧自己一路走來的人生，也是有時有勇氣，有
時缺乏勇氣。一時的勇氣不足，也會讓自己躲進自卑情結的深淵。這時，一定要提醒自己補足勇氣（方法容後詳述），才能解決課題，對他人有所貢獻。
缺乏勇氣時，提醒自己補足勇氣，面對課題。
有勇氣的人，總是一派自然從容。因為他們相信自己「和別人是夥伴關係，可以解決自我的課題」，所以即便遭遇困難，也能從容以對。
阿德勒認為缺乏勇氣的人、情緒不穩定的人「總覺得自己周遭都是敵人」，所以總是處於緊繃狀態；因為覺得周遭都是敵人，自己無法克服困難的緣故。
相反的，有勇氣的人總是「一派自然從容」，感覺周遭都是夥伴，自己可以克服困難。
由此可見，有勇氣的人不單是樂天派、樂觀之人，也會有遭遇「困難」、「不順心」的時候，卻能從容以對，並且對於面對困難有所「覺悟」，具有強韌意志力。
阿德勒認為有勇氣之人的另一個特徵是「很自然」，「不但表達方式很自然，態度與走路方式也不會刻意矯作」。「唯有有勇氣、有自信、懂得放鬆的人，才能正面積極地面對困難，不會恐慌。」我們都需要有勇氣，心情輕鬆地享受人生。
檢視自己是否懂得放鬆、常保平常心，保持最自然的自己。
有勇氣的人，也會擁有良好的人際關係。無論是在職場、還是和志同道合的人在一起，都能和別人打成一片。因為他們不只在乎自己，也懂得關心別人。
只要「看這個人的人際關係」，就知道他是否有勇氣。具體來說，就是看這個人是否「容易結交朋友」。
有勇氣的人有勇氣的人，將周遭的人視為夥伴，可以輕鬆與人為友；無論是在職場還是私生活都有良好的人際關係。
反觀缺乏勇氣的人，因為總是與周遭的人為敵，很難與人為善，所以無論是在職場還是私生活，都無法經營出良善的人際關係。
阿德勒認為這與一個人「對於周遭的關心度」有關。缺乏勇氣的人，滿腦子只在意「別人怎麼看待他」，不太關心別人，人際關係自然不順遂。
相反的，有勇氣的人懂得關心別人，不會只想到自己，所以他們始終擁有良善的人際關係；換言之，「具有共同體觀念的孩子，比較容易結交朋友」。
你是否擁有好人緣？這也是種測試一個人有無勇氣的指標吧。
輕鬆與人為友，凡事不要想得太複雜。

(文章來源：https://www.knowledger.info/2019/03/06/brave-is-that-u-think-you-r-valuable/amp/?utm_source=line_post&utm_medium=postlink&utm_campaign=20210226)

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【01/21 星期四 絕對音樂】

「家家有本難唸的經，人人都有難唱的曲。」
別去評論他人，也別在意他人的話，
因為有一種修養叫做「守口如瓶」，
SO~~就放下過去，讓心歸零~~一起來試試吧！

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
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【考上清華的資優孩子，給所有父母們的建議】

有一種孩子，叫做「別人家的孩子」：
他們品學兼優，乖巧可愛，十八般武藝樣樣精通……
在羨慕的同時，作為家長，你是否想過，「別人家的父母」是怎麼做的？
分享一位考上清華的高材生的文章，
她從多個角度分析了父母對她的影響，
非常受啟發！

繼續看下去...

父母總希望能培育出優秀的孩子，卻時常忘了教育的本質，
出現了本末倒置的情形，我們應該來傾聽並了解，
孩子內心的聲音，反思自己的教育方式是否有出了什麼問題。

1.關於分數
從小學開始，爸爸媽媽對我就是這樣要求的，
只要學習態度好，考試考多少分都不會怪我，
所以，我考試對分數沒什麼壓力，
所以很少有發揮失常的時候，成績也差不到哪去。

我的經驗就是：
像考試一樣認真做作業，
像做作業一樣地輕鬆考試。

初中了，媽媽重新告訴我：考試，只要考出你的真實水平，就可以。
比如，某次考試，你的真實水平是90分，你考了90分，就很好。
如果，因為某種原因，你只考了70分，那爸爸媽媽就會為你遺憾，
因為你的努力付出沒有得到對等的回報。

在我們家，考100分也好，80分也好，沒什麼太大的反響。
人生處處是考場，從容面對，考出自己真實水平就好。

在我們家，物質也不與分數、成績掛鉤。
物質上的東西，能給生活帶來便利，而爸爸媽媽的經濟能承受的，
就會給我買，與成績沒關係。
爸爸媽媽認為，那種掛鉤很容易培養孩子的功利思想，
而偏離了學習和生活的本質。

我身上不缺零用錢，錢包裡有一張銀行卡備用，
家裡的小盒子裡，爸爸媽媽也常放了幾百元零錢備用。

爸爸媽媽的理念是，在當今充滿誘惑的時代，
孩子不缺錢、不缺愛，到外面走彎路的概率就要小很多。

２.享受生活
教育的最終目的是讓孩子有能力創造幸福生活，享受生活。
我們覺得，享受生活，不要說等你長大以後，
而是從今天開始，從現在開始。

曾經有位奶奶對我說，你父母對你這麼好，
你一定要好好學習，長大報答你的父母。
媽媽更正了這種說法，對我說：對父母的報答不是很高的分數，
而是從現在開始，好好活著，每一天。

所以，學習只是我生活重要的一部分，但不是全部。
交朋友、看電影、打扮漂亮、和小狗狗玩、
適當上網玩遊戲、放鬆去鄉下陪伴疼愛我的奶奶、
外婆外公、聊有好感的男生等等這些讓我的生活很豐富，
也讓我的生活充滿了愛，生命之火激情燃燒。

3.閱讀經典
閱讀經典，是學好語文的關鍵。也是理解人生的重要途徑。
經典之所以成為經典，必定有它的卓越之處。
從去年開始，我開始閱讀外國經典名著。
我強烈地感覺到，我的作文、考試做閱讀題目都上了一個台階。

在閱讀的時候，並不一定感覺到明顯效果，
但寫起作文來，筆下的文采仿佛不是自己的，
涓涓流出。這就是文化的熏陶，在不知不覺中融入到了閱讀者的生命。
要讀經典的的世界名著。
可能剛開始讀，會找不著感覺，但讀上兩三本，就會找到節奏。

媽媽有次問我：你閱讀名著時，感受到愉悅了嗎?
我說，感受到了!那一刻，媽媽很欣慰。
因為，愉悅，是最高層次的享受。

4.潤物細無聲
現在的孩子叛逆心極重，我也不例外。
比如閱讀，聽音樂這些事情，我媽媽做得很隨意，不露痕跡，根據我的情緒來，
在我想休息或者做其他事的時候，她會尊重我的意見，不強行攤派。

5.關於粗心
經常聽見有家長這樣說自己的孩子，
我家孩子這次錯的題目好多都知道做，就是粗心啊。
在這裡，我想談一談我們家的觀點。
從五年級起，媽媽就告訴我：粗心，就是能力差，學得不紮實的表現!

任何時候，都不要說是因為粗心沒考好。
也請家長不要再為孩子找這個推脫責任的借口。

細心、沉穩、腳踏實地是必備的能力，
如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，
可以理解，超過兩分，就是能力還欠缺，學得不紮實。

這個觀點，媽媽五年級開始和我交流，我也漸漸認同。
所以，我正常情況下能考高分，成績穩定，
這個觀點應該起了很大的作用。

6.訓練獨立性
從小，爸爸媽媽就有意識地培養我的獨立性。
因為，孩子不可能一輩子生活在父母的羽翼下。
尊重孩子的選擇，這是最重要的。
因為，人生很多事情不是只有一個選擇，
可以有很多選擇，每一種選擇都有一定的道理。
不要用家長心中的選擇去評價孩子。

比如小學時，放學下雨了，媽媽並不會送傘給我。
她知道我總會想辦法，也許是和同學共用，也可能是去超市裡避雨。
因為，我曾對媽媽說過，你女兒沒你想像的那麼蠢，總會想到辦法。

又比如長大後，面臨大學科系的選擇，他們支持我的想法，不干預，但會給予建議。
尊重我的選擇，不作負面評價。
我漸漸長大，遇事不逃避，學會思考並且有主見。

7.培養孩子的能力
家長要放手，在可控的範圍下盡量放手。
比如，做一件事，孩子去做，可能只能打30分，
你不滿意，罵他，甚至代替他做了，當時事情的效果可以打90分。
但請家長注意，這90分，永遠是你的90分，孩子仍然是0分。
如果，你讓他做，用他不反感的方式指點一下，
這一次可能只是30分，下一次就有可能是60分，
再下一次，可能就是95分，甚至比你做得更好。

所以，家長要學習聰明地示弱，把機會讓給孩子，並及時鼓勵肯定孩子。
爸爸媽媽終將老去，要學會把舞台適時地讓給孩子，讓他們發揮。

孩子只有在一次次的實踐、思考中，不斷長大，獨立，
然後超越父母。長江後浪拍前浪，我爸爸媽媽常常很幸福地被我拍死在沙灘上。

8.賞識孩子，扶持自信，呵護自尊
東方人在教育孩子方面，容易走入一個誤區。
不賞識孩子的優點，卻過份強調孩子的錯誤。

當我做得對的時候，父母會及時肯定我，表揚我。
媽媽平時在同朋友談話時，談到孩子的時候，
她會充分肯定孩子身上的優點。
我們偶爾聽到，表面會裝得不在意，
實際上，我們很在意，得到肯定的這些優點，
我們會繼續堅持，越來越好。
會按照父母描述的那樣優秀的樣子去校準自己的言行。

當孩子出現錯誤的時候，就事論事地分析。
不哆嗦，不翻舊賬。正確面對事情並改正。
事情過了，繼續過美好的生活，不要把負面情緒過分強調和延伸。

在台灣，孩子從小受教育是天經地義，
但教育他們的「方式」，值得用心做得更好。

(文章來源：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=42311)

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