#小黑大叔的每日一字
#院長作業樓 149
#般若波羅蜜多心經作業 02
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行深般若波羅蜜多時
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筆：禾馨醫院贈筆
紙：牛皮格線紙
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碎唸時間：
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一個星期過去了，上個星期你『觀自在菩薩』這五個字，總共做了多少練習呢？練習寫字是一件非常誠實的事情，你練習了多少，怎麼練習的，將來一定會回饋在你的字上。
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這星期的字數比較多一點，但是『般若波羅蜜多』這六個字，在心經裡，就完整重複了六次，（包含標題）也就是這六個字練好，等於你一口氣解決了36個字，若是去細算重複的單字的話，那就更多了，所以非常值得我們花更多時間去看看，去想想，好好的去練習他～
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另外給交作業的同學們一個建議，就今天，找時間去估狗一下心經的解釋，多去找找心經的資料，不要只是悶著頭抄，都不知道他在講什麼就寫，這樣太可惜了，而且能比較暸解每一句大概是在說什麼的話，也可以讓你比較快能把它背起來。（總不會將來你抄了三年的心經，然後字變美了，但還是不懂他說什麼，還是背不起來吧？這不是很奇怪嗎？）
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這星期有看到很多位朋友，都反覆的在練習，持續的，每天的，在上傳他練習的紀錄，我不是沒看到，我每一個都有看到，也覺得你們很厲害，加油，我們一起堅持下去，練起來就是你的，誰也拿不走。
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這一趟旅程才剛出發，還沒跟上的同學快跟上，已經在隊伍中的同學，跟著那幾位資優生的腳步，好好的觀察一下他們是怎麼練習的，偷偷的把他學起來，跟緊一點，大家一起加油吧！
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PS：
從心經作業樓開始到現在，我光是整份抄的心經，就已經超過10篇了，單字單句的部分，更不用說了，你不應該練得比我少吧？比我少的話，就該打屁股囉！

#小黑大叔的每日一字
#院長作業樓 149
#般若波羅蜜多心經作業 02
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行深般若波羅蜜多時
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碎唸時間：
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一個星期過去了，上個星期你『觀自在菩薩』這五個字，總共做了多少練習呢？練習寫字是一件非常誠實的事情，你練習了多少，怎麼練習的，將來一定會回饋在你的字上。
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這星期的字數比較多一點，但是『般若波羅蜜多』這六個字，在心經裡，就完整重複了六次，（包含標題）也就是這六個字練好，等於你一口氣解決了36個字，若是去細算重複的單字的話，那就更多了，所以非常值得我們花更多時間去看看，去想想，好好的去練習他～
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另外給交作業的同學們一個建議，就今天，找時間去估狗一下心經的解釋，多去找找心經的資料，不要只是悶著頭抄，都不知道他在講什麼就寫，這樣太可惜了，而且能比較暸解每一句大概是在說什麼的話，也可以讓你比較快能把它背起來。（總不會將來你抄了三年的心經，然後字變美了，但還是不懂他說什麼，還是背不起來吧？這不是很奇怪嗎？）
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這星期有看到很多位朋友，都反覆的在練習，持續的，每天的，在上傳他練習的紀錄，我不是沒看到，我每一個都有看到，也覺得你們很厲害，加油，我們一起堅持下去，練起來就是你的，誰也拿不走。
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這一趟旅程才剛出發，還沒跟上的同學快跟上，已經在隊伍中的同學，跟著那幾位資優生的腳步，好好的觀察一下他們是怎麼練習的，偷偷的把他學起來，跟緊一點，大家一起加油吧！
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從心經作業樓開始到現在，我光是整份抄的心經，就已經超過10篇了，單字單句的部分，更不用說了，你不應該練得比我少吧？比我少的話，就該打屁股囉！

｜中醫美容—睡姿可令人「走樣」 立即報名學小顏術美容自救 跟中醫自按穴位瘦臉美容護膚變靚啲
每逢秋冬季節，乾燥天氣總為大家帶來喉嚨不適，皮膚乾燥等問題。為了幫大家解決相關煩腦，由內靚到外，健康蘋台將於10月29日（星期四）晚上舉行【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會，屆時註冊中醫楊澤琪及卓爾中醫綜合治療中心的註冊中醫團隊，會示範徒手改善臉部塑型美容瘦面護膚保濕美白效果的小顏術，教大家自製中醫面膜及烹調秋天護膚湯水，同時中醫師更即場解答參加者的網上提問。現凡報名更可獲贈秋天護膚湯包及中藥護膚面膜藥粉材料各一份，人人有份。

提到美容及瘦面，大家可能會想到去美容院做facial、做激光或打針之類的方法，但又有沒有想過原來只靠一雙手，亦能達到美容瘦面護膚保濕美白效果。註冊中醫楊澤琪指出，人會隨着習慣或偏好，如睡覺的姿勢，導致臉型不平衡的問題，小顏術就是一個無痛和無侵入性的方法，透過徒手按壓穴位以達到臉部塑型的效果。二十至四十五歲的人士做就最適合，女士可能會擔心經期時按摩會疏通經絡，增加月經量，但其實只按臉部就毋須擔心，楊醫師解釋：「女性可能經期的時候因為大部份血液在子宮的位置，導致臉部血液不足，面色會較蒼白 ，不斷刺激及按壓它 ，反而會有一個正面的效果。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #中醫美容 #睡姿 #穴位 #美白 #湯水 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

交往後很容易變冷淡，為什麼呢?
這原因可以用經濟學來解釋這個現象。
#交往 #偷心 #經濟學

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阿畫 關鍵字:
兩性 愛情 戀愛 感情 星座 曖昧 男女

飼養寵物是一生的承諾，但今集《港。故》的主角即使愛心爆棚，都無法對照顧的狗狗許下此誓言。

酷愛動物的Cynthia，家裏最高峰時曾同時飼養七隻貓，並視寵物為心靈伴侶。在大約3年前退休後，一次偶然的機會參與導盲犬協會的講座，自覺條件適合成為犬隻的寄養家庭，於是申請並義務讓受訓中的導盲犬在自己家寄宿，照顧狗狗的起居飲食。

帶訓練犬出街　卻被拒入公共場所

作為寄養家庭，Cynthia也要帶狗狗出街做社會化訓練，「基本上我去邊，佢就係我嘅影子，就跟住我去。」當中包括乘坐公共交通工具，以及去一些公共場所，但因為Cynthia所照顧的狗狗仍未是正式的導盲犬，因此即使法例容許導盲犬進入任何公眾地方，她也曾被拒絕進入。

「呢個係難受嘅，隻狗都知佢係被拒絕，佢哋嘅反應或者神情會話你知佢係唔開心。」Cynthia解釋指訓練也是為視障人士而做，「隻狗狗見識多啲，將來同視障主人出街就會淡定啲。我係一個健視嘅人，帶導盲犬出街困難都咁大，何況一個視障人士呢？」

她指訓練犬比寵物犬更聽話，牠們出街時會穿起背心，一旦穿上時牠們就知自己是工作的狀態，會十分鎮定。Cynthia表示理解有些朋友的確是不喜歡、甚至怕動物，但認為在安排上可以達至雙贏，例如食肆可安排較少人的位置予訓練犬。她指近年社會對導盲犬接受程度比以往好，惟對訓練犬有改進空間。

曾照顧導盲犬近兩年　關係近「人狗合一」

Cynthia如此有經驗，是因為除了現在的Oscar外，之前也照顧過另一隻導盲犬Ginny，而他們當時的相處時間，比一般寄養家庭的半年至九個月長，因為Ginny品種優良，成為了協會的「種犬」。

「Ginny成個準備懷孕至佢生產嘅過程，協會都畀我參與，因為Ginny同我嘅交流係好強，如果我走開咗，佢會搵我，所以喺生嗰陣我都要喺度，過程係好感動。」Ginny最後生了七隻小狗，小生命與媽媽在Cynthia家生活了兩個月，對Cynthia而言，是難得而深刻的經驗。

Cynthia形容與Ginny關係親密得「人狗合一」，「我廿四小時都係同佢一齊，係形影不離，呢份感情係慢慢建立，所以我哋感情係好深，有時候一個眼神，或者一個動作佢已經知我想點。」

愛犬終要離開　忍痛說再見

Ginny生產後，Cynthia怕牠太辛苦，曾問可否不讓牠做導盲犬，「(協會)導師同我講不如畀Ginny自己揀，Ginny真係自己揀咗工作，佢第一次見未來主人(視障者)，一見鍾情，好開心咁主動搵主人，好開心咁上導盲鞍。」

Cynthia也親身體會過Ginny的變化，指牠短暫去完新主人住處後回家，「我開門畀佢，話『你返嚟啦』，佢直行唔理我，我覺得佢知我呢度係臨時，會知道呢個媽媽(視障者)就是自己要嘅媽媽，需要照顧佢，因為Ginny喺我度係我照顧佢，但去咗新主人度係Ginny照顧媽媽。」

由「人狗合一」到要說再見，Cynthia坦言有不開心，「經歷實在太多，所以係唔捨得，真係唔捨得，但係都要放手。我哋做寄養家庭，第一日已經知道有呢一日。」話雖如此，但人非草木，即使Ginny已離開一段時間，「好似個女嫁咗出去咁。」Cynthia說着也不禁哭了起來。

不需要擁有　只要你活得好

幸而Ginny「嫁」得一個好人家，Cynthia說新主人Joanne與「愛女」是「絕佳的伴侶」，「我唔需要擁有佢(Ginny)，我知道新媽媽錫佢、而家安好已經足夠，同埋佢係工作犬，佢最後都要做佢嘅工作，所以唔需要擁有。」Cynthia也與Joanne成為朋友，現在也有機會與Ginny一起玩。

抹乾眼淚，Cynthia也不忘成為寄養家庭的初心，「我哋最終嘅目標就係想視障朋友拎咗導盲犬後，可以擴闊佢哋嘅世界同心靈空間。」她因此送走Ginny後，沒有想過不再做寄養家庭，很快就迎來現在照顧中的Oscar，「以前Ginny係我嘅影子，而家就變咗Oscar。」

現在Oscar已在Cynthia的照顧下生活了約半年，換言之牠在幾個月後就會離開，但她說未想到分開那一天，「到時再算，要享受每一日，知道嗰一日會嚟，但係諗都無補於事，反而用嗰啲精神每日開心同佢相處仲好。」

今集《港。故》用7分鐘，帶大家感受一下Cynthia怎樣以有限的時間，向準導盲犬付出無限的愛。

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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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