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在 心理韌性訓練產品中有11篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅吳姵瑩Chloe Wu 心理師,也在其Facebook貼文中提到, 林書豪的眼淚:勇於對脆弱坦承的人生 七年前,林書豪從板凳球員的等待中,帶領傷兵累累的尼克隊打出七連勝的成績,因而連登20天《新聞日報》體育版封面,引發林來瘋熱潮。七年後,林來瘋在尼克的班底也只剩一人在NBA。 林書豪幾天前在台灣以「等待的藝術」為題進行分享會時,當場情緒潰堤落下男兒淚,說到「感覺...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅FITDEVMO,也在其Youtube影片中提到,前NBA球星Kobe Bryant是絕對的掃蕩者Cleaner,不論在籃球場上或其他方面,都可以取得莫大的成功,最近他憑著《Dear Basketball》的動畫短片,奪得奧斯卡最佳動畫短片。 他的私人訓練師Tim Grover,分享這類高度成功人士的成功心理法則《Relentless》,包括: ...
心理韌性訓練 在 NICK尼克 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 08:47:48
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心理韌性訓練 在 吋頭教練Xin信?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:38:10
這次慶祝 @verve.tw 滿一歲推出新款Oversized🤩 不只訓練可以穿,外出上山下海一樣保持帥哥 磅數高穿起來依然涼快舒適 重點是看起來人直接寬2倍😜 【胸前標語: Resilient韌性】 面對逆境,能堅持不放棄 靠的是強大的心理韌性 韌性存於我們每個人內在深處 每一次訓練,不只是身...
心理韌性訓練 在 陳睿均 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 18:34:14
@verve.tw 新款Oversized 【標語: Resilient韌性】 面對逆境,能堅持不放棄 靠的是強大的心理韌性 韌性存於我們每個人內在深處 每一次訓練,不只是身體強健的追求 第一次訓練,更是內心韌性的鍛鍊 每一次訓練,都是為了打造更強大的自己 ------ 今天開始有 VERVE ...
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心理韌性訓練 在 FITDEVMO Youtube 的最讚貼文
2018-03-16 20:00:02前NBA球星Kobe Bryant是絕對的掃蕩者Cleaner,不論在籃球場上或其他方面,都可以取得莫大的成功,最近他憑著《Dear Basketball》的動畫短片,奪得奧斯卡最佳動畫短片。
他的私人訓練師Tim Grover,分享這類高度成功人士的成功心理法則《Relentless》,包括:
#1:當每個人都覺得已經足夠時,你依然繼續更嚴格的砥礪自己。
#1:你會進入絕對領域,讓每個人都閉上嘴,並掌控所有無法掌控之事。
#1:你完全清楚自己的定位。
#1:你擁有一個拒絕學好的黑暗面。
#1:你不會被壓力給嚇倒,而是在壓力中成長茁壯。
#1:每個人按下「緊急按鈕」後,都會找尋你的身影。
#1:你不跟任何人競爭,而是找出對手的弱點然後進攻。
#1:你做出決定,而非建議;當每個人都在問問題時,你已對答案了然於心。
#1:你不需要熱愛工作,但你沉迷於最終的結果。
#1:與其受到大家的喜愛,你寧願大家懼怕你。
#1:你只信賴極為少數的幾個人,而那些你信賴的人最好絕對別讓你失望。
#1:你不知失敗為何物;你很清楚要得到想要的東西並不只有眼前這條路。
#1:你不會慶祝眼前的成就,因為你永遠想要更多。
每一項都是同樣重要,所以都是#1。
提出的三個針對性建議:
#1 :定下遠大並吸引目標
#2 :利用黑暗面
#3 :心理韌性訓練
《強者之道 Relentless |黑暗面力量》文章 ► http://fitdevmo.com/development/%e5%bc%b7%e8%80%85%e4%b9%8b%e9%81%93-relentless-%ef%bd%9c%e9%bb%91%e6%9a%97%e9%9d%a2%e5%8a%9b%e9%87%8f/
參考資料 ►
《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》
《12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》
《思考致富》
https://fitdevmo.com/reading-list/
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►片源:
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《蝙蝠俠對超人:正義曙光》Batman v Superman: Dawn of Justice
心理韌性訓練 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的精選貼文
林書豪的眼淚:勇於對脆弱坦承的人生
七年前,林書豪從板凳球員的等待中,帶領傷兵累累的尼克隊打出七連勝的成績,因而連登20天《新聞日報》體育版封面,引發林來瘋熱潮。七年後,林來瘋在尼克的班底也只剩一人在NBA。
林書豪幾天前在台灣以「等待的藝術」為題進行分享會時,當場情緒潰堤落下男兒淚,說到「感覺NBA放棄我了!」林書豪也坦承,自己其實很不想投入這次的亞洲行,「因為面對了一個不屬於自己的冠軍、不確定的未來,如果我有個兒子,我甚至不希望他打NBA。」
在《心理韌性訓練》(Resillienz)一書中,就曾經談到運動心理學家曾觀察過球場上的常勝軍,總是有能力逆轉勝者,究竟具備哪些心理特質,而他們發現這些在高壓下越有能力穩定的人,並不如他們想像總是「堅不可摧」的模樣,而是特別柔軟也願意展現脆弱的。他們會是在球賽贏了流淚痛哭,激動抱著其他球員的人,也是在失利時難過接受自己的挫折,迅速調整好自己的人。
因此,越在高壓下穩定的人,越是將脆弱管理好的人,越是能管理脆弱的人,越是願意承認困難,越能承認自己不足與挫敗的人,越能找到與看見機會。
看了林書豪的報導很讓人心疼,球星之路很難,面對風潮不再以及市場轉向更難!卻也讚嘆他的勇氣,可以承認心中的挫折與傷心,願意敞開內心的脆弱,也讓我相信不論未來的路有多難走,他都有能力調整好自己,再度開創屬於他的一片天。
資料來源:蘋果日報 | ETtoday運動雲
圖片來源:https://sports.ettoday.net/news/1500050
心理韌性訓練 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的精選貼文
林書豪的眼淚:勇於對脆弱坦承的人生
七年前,林書豪從板凳球員的等待中,帶領傷兵累累的尼克隊打出七連勝的成績,因而連登20天《新聞日報》體育版封面,引發林來瘋熱潮。七年後,林來瘋在尼克的班底也只剩一人在NBA。
林書豪幾天前在台灣以「等待的藝術」為題進行分享會時,當場情緒潰堤落下男兒淚,說到「感覺NBA放棄我了!」林書豪也坦承,自己其實很不想投入這次的亞洲行,「因為面對了一個不屬於自己的冠軍、不確定的未來,如果我有個兒子,我甚至不希望他打NBA。」
在《心理韌性訓練》(Resillienz)一書中,就曾經談到運動心理學家曾觀察過球場上的常勝軍,總是有能力逆轉勝者,究竟具備哪些心理特質,而他們發現這些在高壓下越有能力穩定的人,並不如他們想像總是「堅不可摧」的模樣,而是特別柔軟也願意展現脆弱的。他們會是在球賽贏了流淚痛哭,激動抱著其他球員的人,也是在失利時難過接受自己的挫折,迅速調整好自己的人。
因此,越在高壓下穩定的人,越是將脆弱管理好的人,越是能管理脆弱的人,越是願意承認困難,越能承認自己不足與挫敗的人,越能找到與看見機會。
看了林書豪的報導很讓人心疼,球星之路很難,面對風潮不再以及市場轉向更難!卻也讚嘆他的勇氣,可以承認心中的挫折與傷心,願意敞開內心的脆弱,也讓我相信不論未來的路有多難走,他都有能力調整好自己,再度開創屬於他的一片天。
資料來源:蘋果日報 | ETtoday運動雲
圖片來源:https://sports.ettoday.net/news/1500050
心理韌性訓練 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文
【閱讀語錄】Denis Mourlane《心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰》
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『耗竭(burn-out):人不斷發揮本身能力的極限而持續承受高度壓力;鏽竭(rust-out):一直無法有所發揮而缺乏生活的挑戰性。』
避免耗竭或鏽竭,1975年奇克森米海伊提出「心流(FLOW)」概念,全心投入工作時所產生的正面情緒可以增強人的韌性。
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#閱讀語錄