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在 心理諮商研究所推薦產品中有94篇Facebook貼文，粉絲數超過3,855的網紅通勤十分鐘 On The Way To Work，也在其Facebook貼文中提到， #通勤日常大募集 第五彈 ☕️早安，你的通勤日常 @be.cleverclaire ⛅️你的通勤日常: 即使從台北搬到高雄 還是堅持捷運＋Ubike 通勤雖然不只十分鐘 但專心聽著通勤十分鐘時 每天通勤都像只有十分鐘（笑） ⛅️介紹一下你自己: 我是在大學工作的諮商心理師Claire. ...
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心理諮商研究所推薦 在 通勤十分鐘 On The Way To Work Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:53:31
#通勤日常大募集 第五彈 ☕️早安，你的通勤日常 @be.cleverclaire ⛅️你的通勤日常: 即使從台北搬到高雄 還是堅持捷運＋Ubike 通勤雖然不只十分鐘 但專心聽著通勤十分鐘時 每天通勤都像只有十分鐘（笑） ⛅️介紹一下你自己: 我是在大學工作的諮商心理師Claire. ...
心理諮商研究所推薦 在 咩小妤 | Miemiefish ?手寫｜正能量｜咩式婚禮 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 04:08:13
【溫暖的新書推薦】＋文末贈書抽獎！💕 （嗚嗚剛剛有圖沒有成功，重發一次！） - 『回憶是人生中的堆肥 過去的不夠好，讓你成為獨特的自己』-蔡宜芳心理師 . 好開心可以來跟大家推薦這本， 我高中時最好的朋友寫的書——【接住墜落的青少年】 . ▪️▪️▪️我與宜芳的相識▪️▪️▪️ . 當宜芳告訴我，她...
心理諮商研究所推薦 在 マナコ日文研究室Ꙭ｜日文筆記 x 限動測驗 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 12:45:54
#Manako不藏私 🎈 **商業合作** 受邀 @benq.lighting.tw 體驗 筆電螢幕智能掛燈✨ （第 8 頁 有我獻聲介紹喔😆） 覺得這燈來得太晚了！想當初我研究所寫論文，每天長時間盯螢幕，導致近視激增200度，如果那時有這燈應該就不會那麼慘。現在因為經營IG、諮商心理...
心理諮商研究所推薦 在 通勤十分鐘 On The Way To Work Facebook 的最讚貼文
#通勤日常大募集 第五彈
☕️早安，你的通勤日常
@be.cleverclaire
⛅️你的通勤日常:
即使從台北搬到高雄
還是堅持捷運＋Ubike
通勤雖然不只十分鐘
但專心聽著通勤十分鐘時
每天通勤都像只有十分鐘（笑）
⛅️介紹一下你自己:
我是在大學工作的諮商心理師Claire.
努力在工作和生活取得平衡的Claire
努力在各方面都變得更加clever的Claire
大學畢業後為了對出國留學做一些準備
所以隻身前往多倫多遊學
我住在Kensington Market和Little Italy中間
每天走路到UofT上英文課
體驗過比台灣還熱的夏天
見過如詩如畫每一個角落都像明信片的秋天
還有既期待但也會受傷害的下雪天
擔任過多倫多國際影展的志工
看過藍鳥隊和暴龍隊比賽
還參加了人生第一次的同志大遊行
好玩的是 我最捨不得的竟然是Tim Horton（笑）
回台灣之後因為太想念多倫多
卻又不知道何年何月可以再去
於是努力的把自己的生活過得很多倫多
用一種緩慢悠閒的步調
帶著開方和彈性的心態
與生活的每個當下靠近交會
⛅️今年感到最驕傲的一件事:
力行斷捨離！
丟掉了一半的衣服包包
丟掉了大學時期的講義和考古題
丟掉了其實畢業後就再也沒見過的同學送的小卡和禮物
一邊含淚著丟東西的捨不得
一邊享受著丟東西的痛快和清爽
生活越簡單就越輕鬆
⛅️想對通勤族說的話:
我們常常誤以為想要的生活遠在他方
期待著等自己到達那個地方後
生活就會截然不同
但結果總是令人失望
原來他方的生活根本沒有不一樣
是啊，因為過生活的人還是那個舊的自己
日常看似一成不變
卻也是充滿最多可能性和變化的地方
改變一點心態、
改變一點穿著、
改變一點通勤路線、
改變一點生活的步調
我們當下的所在之處就是我們的理想生活
我們是生活的主人也是客人
今天，我想為自己布置怎樣的生活日常呢？
⛅️想對通勤十分鐘說的話:
其實早在ipod touch一代的那個年代
我就開始聽podcast了
那時候是為了準備托福和GRE
最喜歡聽的是60-seconds系列
不論內容語速或辭彙都很適合
但是後來沒有申請上學校後
podcast就慢慢退出我的生活
直到最近周圍的朋友開始在推薦podcast
我才又再回來
而因著我對加拿大的特殊情感
所以一開始就設定要找與加拿大相關的頻道
於是你們就成了我回頭再入坑的第一個podcast
我大學和研究所都念心理
所以財經對我來說是非常陌生的領域
然而不知道是不是隨著年紀漸長
財經商業與我的距離沒有想像中的遙遠
只是我真的沒有任何興趣
可是從你們的節目中
我慢慢地開始對財經投資相關的資訊不排斥
甚至產生了好奇
願意花額外的時間去做功課
補充自己一知半解的不足
學習和進步總是令人愉悅和充滿成就感
謝謝你們帶來這麼高品質的節目內容！
如果有機會
關於心理相關的分享
像是書籍或是一些最近常聽到的概念
我很願意跟你們有交流互動
之前你們談過焦慮的內容
我其實當時一直想要推薦一本書給你們
－別讓猴子控制你的情緒大腦：
打破焦慮迴圈，找回人生掌控權
Don’t Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
但因為太害羞跟想太多
所以一直沒有私訊給你們
趁這個機會趕快踏出這一步（笑）
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心理諮商研究所推薦 在 澤爸 : 親職教育講師 Facebook 的最讚貼文
【好書推薦，只要完成三步驟，有機會獲得好書喔】
《鬼滅之刃心理學》是本從鬼滅之刃中，學習強韌內在的書。
我與孩子們都很喜愛鬼滅之刃的漫畫與動畫，對於裡面的角色更是如數家珍，我們更是喜歡在看完後，一起聊天與分享。
女兒說她喜歡禰豆子，因為女兒對很多食物過敏，像是麩質，很多東西都忍耐著不吃。禰豆子成為鬼之後，聞到了血的味道，知道不能吃，很努力的在克制自己。 女兒在這點上看到了自己。
兒子喜歡的是善逸，因為他覺得善逸跟自己很像，遇到一些不擅長的事情，會害怕、會不敢、會猶豫不決。但是，只要下定決心去做，再大的困難，會放下恐懼、鼓起勇氣，堅持做到最好。
我們都覺得，鬼滅之刃，不只是個動漫，更可以從中看到自己的投射與影子。看著劇中的角色，經歷個一次又一次的失敗，呈現出正向的強大力量，特別是主角，竈門炭治郎。
炭治郎如果活在現代，肯定是個心理大師。看他鼓勵香奈乎試著表達、讓富岡義勇願意接納他人、讓時透願意關心別人，他的方法就是一套值得探索的心理學了。
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《鬼滅之刃心理學》的作者是井島由佳，大東文化大學社會學部社會學科助理教授、心理諮商師與職涯顧問。東京家政大學人類生活學博士，專長領域為教育心理學、職涯心理學。經常活用《鬼滅之刃》《航海王》《火影忍者》等知名漫畫進行授課、研習，以及心理與職涯方面的研究，所開設的講座也頗受好評。
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《鬼滅之刃心理學》的內容，解讀了『鬼滅之刃』中蘊含的訊息，並傳遞給大家。除了介紹幾位主要角色令人印象深刻的臺詞與場景，也將反派角色的言行列為不該效仿的負面教材。
《鬼滅之刃》傳遞出的正向力量，相當清楚明白：真誠無偽、正視現實、尊重他人、持續挑戰，這就是培養出真強者的祕訣。這部作品裡的許多角色都是強者，但他們的強大並非體現在肉體與戰鬥技巧，而是心理韌性與思考模式。本書從心理學角度切入，剖析這些角色得以不斷成長的相關原理、應具備的態度，並進一步告訴讀者如何應用在日常生活中，培養出更強韌、更不易受挫的心志。
特別是在疫情的當下，可能有家庭因為生計而苦惱、孩子因為不能外出而煩悶、親子因為長期相處而爭執不斷，透過鬼滅所傳達的心理正能量，加強我們的堅定意志，一同突破困境。
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出版社很窩心的準備了兩本的《鬼滅之刃心理學》，要送給澤爸粉絲團的好朋友們。
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贈書方式：
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有符合以上三個動作者，將隨機抽出兩名，各獲得《鬼滅之刃心理學》單本。
活動期限：即日起到7/13（二）23:59 。於7/14（三）公布得獎名單，請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。如未如期回覆，視同放棄。
心理諮商研究所推薦 在 Facebook 的精選貼文
＃從你成長的所在 ＃看見關於你的生命軌跡
＃家族圖的威力 ＃如何相愛不相害
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在諮商工作裡，有一樣工具稱為「家族圖」。使用起來是這樣的：「□」正方形符號代表男性、「〇」圓形符號代表女性。當我們把兩個符號用線條相連時，表示他／她們有婚姻關係。線條中間往下，可以畫出下一代的孩子。每個符號也還可以再往上拉出一條線，畫出每個人各自的父母。透過符號象徵，心理師便能快速理解眼前這位個案，他／她所屬的家庭樣貌。
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家族圖實用之處還不僅如此。心理師會帶著個案，一個個去了解這些家族成員。好比：
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◼️他／她幾歲？
◼️身體健康嗎？
◼️從事什麼工作？
◼️你跟這個人親近嗎？
◼️他跟誰比較好？跟誰處不來？
◼️你會怎麼形容這個人的個性？⋯⋯
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透過這樣的探問，能讓一些家庭成員之間的動力慢慢浮現。特別是在家族治療進行的過程，家族圖，時常能幫助個案找到不同的觀點，看待已經存在的困擾或現象。
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在閱讀《如何相愛不相害》一本書時，各種家族圖的畫面不時出現在我的腦海中。作者在書裡介紹了許多個案前來求診的煩惱。如果我們只以「個案」為單一視角，短時間內不一定能找到什麼新發現。但若能把視角放大一點，把整個家庭結構帶進諮商過程，許多「為什麼」就有機會慢慢水落石出。
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好比，在書裡出現過的幾句話：「當媽媽不像媽媽時，必定是媽媽的心裡有傷痕」、「未分化的父母也會把自己未能實現的願望，加諸於子女身上，認為子女的表現就是自己的表現」。這些現象，呈現在家族圖上，就是一種「複製」於上一代、「貼上」於下一代的代間循環。
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一個小孩在童年時期的教養環境裡受過重傷、帶著過多未被滿足的需求長大（這是一種不穩定的依附關係）。這個孩子長大，自己也成為媽媽之後，那些在她童年過往經驗過的什麼，也很容易在無意識中複製到她的孩子身上。
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之於個案，看見這樣的「複製」、「貼上」，有時會讓人鬆了一口氣。理解到原來事出必有因。更積極地說，這種發現與覺察，其實也可以是一種力量。若我們願意花點時間去理解，找出關鍵，或許就有機會跳出這樣的循環，從自己這邊開始，在未來做出不一樣的選擇。
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本書提到的各種案例，其實都很典型。不管是女性或男性讀者，都能參照這些案例來一邊整理自己過往的經驗。也許你會在某些段落中，感覺自己被理解了。更重要的是，若你看見了一些曾被遺忘的傷口，不時隱隱作痛時，請別忘了，可以找位專業的引路人（心理師、精神科醫師、社工師等），陪你一起慢慢、好好地療傷。
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📖本文摘自《如何相愛不相害》一書之推薦序，由蘇益賢心理師撰寫。
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本書由韓國家族治療領域權威李南玉所著。李南玉為德國奧爾登堡大學心理學博士，曾在德國進行諮商與家族治療工作。2004年開始在韓國積極推廣家族治療和家族排列治療。三十多年來進行超過三萬次以上的諮詢。目前擔任韓國諮商研究所教授、首爾伴侶與家族治療研究院院長。
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「每次手機一響，發現是我媽，我就會全身緊繃⋯⋯」
「我這麼努力避開像我爸那種爛人，結果我老公⋯⋯」
「同樣都是我的孩子，為什麼看見大兒子我就好開心，看見二兒子我就心生厭惡？」
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🟧即使長大了，父母帶給你的傷仍然刺痛著，
🟧而你也不知不覺，把傷帶進重要的關係裡。
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我們兒時和母親的「依附關係」，決定我們日後在重要關係中的基本互動模式。如果我們的母親本身就是在關係中缺乏安全感的人，身為子女的我們，可能也不容易建立穩定的內在安全感和自信、自尊。如果你在現在的親密關係／家庭關係中，有憎惡、不安、焦慮、憤怒，甚至你不斷在追求對方的肯定，這些「缺憾」，很可能都來自於和母親未解的糾結。
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透過畫出「家族圖」，深入了解自己與伴侶的家人，不再繼承上一代的關係創傷，解鎖幸福關係。本書將引領你覺察自己和伴侶，以及你們各自和母親的關係，並透過「家族圖」的練習，學習辨識家族中的創傷事件，與內心深處的恐懼與不安道別，找回在關係中的安定與安全感。
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🟧我們都帶著傷長大，願你能對自己多一些理解與接納，
🟧找回力量，建立屬於你的幸福關係，活出屬於你的人生。
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👉《如何相愛不相害：從依附、怨懟、到彼此成全，透過家族治療，探索影響你一生家庭關係的自我成長修復書》，由「蘋果屋」出版發行。
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